2017年07月の記事
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ナンバー引換ハガキ、別宅に届いていた
8/27開催の北海道マラソンまで２７日。ひと月、切りました。豊平の引っ越し先に行くと、道マラのナンバー引換ハガキと大会案内が届いていて、ひと安心。そうか、以前、ＲＵＮＮＥＴに会員登録の住所変更をしていたのでした。まだ引っ越していないが、そこに届いてました。スタートゾーン：Ｃナンバー：４４８８２４回目の完走を目指します！フル以上は１３３回目となりぬるおわか。5/21の洞爺湖でふくらはぎを痛め散りぬるおわかでしたが、今回はなんとかしっかり走れ、花が咲きそう。６５Mで５０位以内が目標。（笑）
2017年07月31日
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蚊、蛇、ヒトに注意せよ
危険生物ベスト３は蚊、蛇、ヒトです。兵庫で小学５年の男児が毒の強い蛇ヤマカガシに手首を噛まれ、一時、意識不明の重体になりましたが、翌日、病院で血清を注射して、回復に向かいました。体長約60ｃｍで、友達が捕獲したとのことですから、勇気があります。好奇心がいっぱいだったのでしょう。ところで、夏、高温になると一斉に生物が活動します。年間を通して世界全体で、人間が生物にたくさん殺されています。 生物による死亡数 単位：万人１位 蚊 72.5 ２位 ヒト47.5３位 蛇 5４位 犬 ２.５５位 ツエツエバエ １６位 アサシンバグ １：１０位 ワニ 0.1：１５位 サメ 0.001＝１０人未統計を含めると蚊は１５０万人とも言われ、断トツです。ヒアリは少ないようです。またスズメバチなどのハチによる死亡数は日本では毎年３０人前後。ベスト３に人間が入っています。恨みにご用心。
2017年07月31日
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鍼灸学校祭 出前コンサート
楽しくうたいました。西区山の手の北海道鍼灸祭の出前コンサートは１４時から始まりました。まず「校歌」をうたい「団歌」「いざたて戦人よ」と続きました。汗をかきました。きょうの札幌は最高気温が２９.２℃。「逍遥歌」「小夜曲」「見上げてごらん夜の星を」「ハア・ドッコイショ」とうたい、「星にさよなら」がアンコールでした。約４０分の暑さを吹き飛ばす熱唱でした。司会の高岡さんのユーモアもあり、指揮者の熱演もあって、盛り上がりました。ふだんの練習とは異なって、やはり快い緊張感を味わいました。いいものですね、ステージは。できるだけ暗譜に挑戦しました。地下鉄東西線、西２８丁目から往復、トレを兼ねて炎天下を歩きました。
2017年07月30日
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3個の台風の影響について
台風５号は小笠原付近にあって980ｈPa、30ｍ/ｓ。台風９号は台湾海峡にあって975ｈPa、30ｍ/ｓ。台風１０号は南シナ海にあて994ｈPa、18ｍ/ｓ。この３個の台風の影響は南の島ではすでに顕著。今後、上陸の可能性も含めて警戒すべきです。一度、発生した渦はなかなか消えません。台風９号は大陸に上陸したあと温帯低気圧になりジェット気流などに流され、北日本にやった来ると、本道でも大雨になる恐れがます。また迷走する台風５号は、昨年の台風１０号に似ていて、そのときは北海道・渡島半島松前付近を通過しました。本道への上陸の恐れもあります。北海道は7/23に真夏日が８地点でしたが、その後、３０度以上の地点はありません。札幌は7/15の33.4度を最後に真夏日は昨日まで14日間、ありません。草むらではコオロギがギィーギィー鳴いて秋の気配。蝉も鳴いていました。土用波（注）に注意してください。うねりは1000ｋｍを超えて遠い地点まで伝わります。注；土用とは立秋（8/7）の前日まで、今年は７/１９～８/６までの１９日間。そのうち土用丑の日は7/25と8/6の２回あります。
2017年07月30日
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22ｋｍ走、道マラまで２９日
ひと月、切りました。道マラまで２９日。今日の練習：２２ｋｍ ２：11：01 平均5：57/ｋｍ+１ｋｍ coolダウン身体が重い。最初の入りがなんと7：24でしたが徐々に軽くなり、ラスト１ｋｍは４：34まで上がりました。野幌原始林の百年記念塔を往復。フィニッシュ後、ガーミンに【新記録達成 ハーフ ２時間０４分】の表示。ああ、そうか。練習で２２ｋｍまでは今年初めてだった。ハーフポイントの通過タイムがベストだったのは、当然のことだが、ウレシ～イ。ガーミンに励まされました。ラスト１ｋｍはCRのランナーを次々と食ってペースが4：34まで上がりました。「競争心が旺盛すぎるなあ」スピードが衰えていないことも確認できました。途中、公園など２か所で給水。８時の気温が２３度ほど。道マラのナンバー通知がまだ届いていません。7/26に発送したとのことですが、気になります。みなさんには届きましたか。厚別からまもなく引っ越します。今まで４０年、わが家から放射状にあちこち色々なコースを走りました。原始林のジャリ道、CR、厚別川左岸、厚別陸上競技場周辺・・・など時代によってマイコースは変わりましたが、４０年の「ありがとう」を心の中で言いながらの練習でした。
2017年07月29日
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暗譜にチャレンジ
７/３０（日曜日）北海道鍼灸学校祭（西区山の手）に出演。この曲目をなんとか暗譜しようとチャレンジ。14：15から演奏。コーラスの贈り物です。ご近所さん、いらっしゃい！校歌はなんとわが団の竹田さんが作詞し、高岡さんが作曲した。分かりやすい素敵な校歌です。ドイツ語の小夜曲もなんとか暗譜したいけど、この２曲がなかなか覚えられない。他は楽譜なしてオンステージしたいのだが・・・。上元芳男作詞・作曲のバラード【オホーツク】の予習もする。美幌演奏会（10/7）の曲目。私の場合、マイペースでこつこつ練習するのが性に合っている。したがって範囲外のこともやる。脇道にもたっぷり浸かる。ガキの頃もそうだった。宿題があってもなくてもマイペースでコツコツ興味の湧くことを調べていた。そうして遊びながら勉強していたら、いつのまにか中学時代は田舎の学校だけど、常に成績が１番だった。昔は神童？今はタダのおじさんだけど、今もなにかをトコトン調べることが苦にならない。三つ子の魂は百まで。これは本当だと思う。
2017年07月28日
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LED照明に変えたけど・・・
ホーマックで安売りのとき、８畳と12畳用のLEB照明を買っておいた。引っ越し先の天井に取り付けるつもりだったが、金具が合わなかったために電気屋さんに頼んだら、交換金具が500円×2個、工事費が7500円×2で、合計で税込17280円だった。おおお・・・LED照明は2個で13000円だったから、工事費と合わせれば3万円を超えた。悔しい。(;_:)天井の金具をまず確認しなければならず、量販店で買わずに、電気屋に取り付け込みで照明を買った方が安かった。失敗だった。【反省】昨日は賃貸マンションに行き、ニトリから、ダイニングテーブルと椅子、ベッドと食器棚、靴箱を搬送してもらい設置してもらった。次にヤマダ電機から4K・43インチのテレビを設置してもらいテレビが見れるようになった。録画機能がテレビ本体に入っているが、録画はしないだろう。ニュースを見る程度。テレビの裏の熱がほとんどでない。薄くなったのは当然としても、その他でも色々進歩している。画面が大きいので文字が見やすい。音もキレイだ。それから村尾排水設備に頼んで、温水シャワトレに交換してもらった。健康維持のため。そんなこんなで入れ替わり立ち代わり業者が来たが、一気に片付いた。残りの作業は電話の設定とインターネットの環境を作ることで、J－ＣＯＭに頼んである。今回の引っ越しで新たに買ったモノなどの経費は１００万円まではいかないがけっこう使ったなあ。引っ越しはより良い生活への挑戦でもある。移転の数日前に出かけて冷蔵庫を満杯にすればいよいよマンション生活ができる。前向きに考えようっと。
2017年07月28日
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台風とはなにか
台風とは熱帯低気圧の中心付近の最大風速(１０分平均)がおよそ17ｍ/ｓ以上のときに台風と呼びます。温帯低気圧ではどんなに発達しても台風とは言いません。台風並みと表現しますが・・・。また中心気圧や中心に目があるかないかは全く関係ありません。およそ17ｍと【およそ】がつくのはどういう理由？定義から台風とはビューフォート風力階級の８以上。疾強風で小枝が折れ、風に向かて歩けなくなるレベル。３４ノット以上４０ノット未満。３４ノットは３３．５以上ですね。３３．５×0.5144＝17.23・・・17.2ｍ以上となります。そこでおよそ17ｍ/ｓ以上と気象庁では表現します。場所は東経１００度から１８０度経度までの北半球で発生したもの。しかしハリケーンは64ノット、およそ３３ｍ/ｓ以上ですから、台風の２倍の強い風になって初めてハリケーンと呼びます。台風とハリケーンの成因はまったく同じ熱帯低気圧が昇格したじょう乱のこと。ともに水蒸気が凝結した時の潜熱がエネルギー源ですから、熱機関と言えます。さて、すでに今年は台風９号が発生。去年は７月までで１個でした。平年では？発生 25.6個接近 11.4個上陸 2.7個昨年は６個上陸し、北海道には４個上陸し、大災害を招きました。７号、９号、１０号、１１号の４個でした。ただし１０号は渡島半島をかすめた程度ですから、接近とみなすこともあります。いずれも８月でした。今年は現在、上陸１個。（７月に３号）台風に警戒する時期になりました。
2017年07月27日
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追い風参考記録について
陸上短距離と跳躍種目には追い風2.0ｍ/ｓ超えるとき参考記録になって、公認されません。100ｍ、200ｍ、１１0ｍH、100ｍH、走幅跳、三段跳に設定されています。この種目は風圧との戦いといえます。空気がある以上空気抵抗から逃れることはできません。100ｍを例にとると１０秒で走るアスリートが風の影響を受けない風速とは追い風10ｍ/です。それ以上になると初めて後ろから押されます。10ｍ/ｓでは風速ゼロ。後ろから追いかける風が秒速10ｍのランナーには決して追いつかないからです。たとえば、参考記録となる追い風2ｍ/ｓのとき10ｍ/ｓで走るランナーは２―１０＝―8相対的に８ｍ/ｓの向い風を受けてしまいます。したがって空気を切り裂くような感覚でしょう。この風圧との戦いが１００ｍ競技です。400ｍでは追い風参考記録が設定されません。トラックを周回するわけですから、向い風があれば必ず追い風があるので設定自体がナンセンスということです。マラソンは原則、折り返しでなければなりません。ワン・ウェイのときすべてが追い風となりうることを防ぐためです。さて100ｍの記録は今後、どこまで伸びるのでしょうか。そしてアジア人初、日本人初の１０秒切り（＝９秒台）を誰がいつ叩き出すのでしょうか。
2017年07月26日
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爽やかな夏の朝
今朝の最低気温は17.2℃で快晴。湿度５９％（6：00）で爽やかな夏の朝です。オホーツクの西興部は9.8℃で９月中旬並。梅雨前線が山陰、北陸、北関東を横断していて、北海道はその北側の高気圧圏内。この高気圧は比較的冷涼で乾燥しているため秋のような空となりました。今日の予報は北海道、東北の北日本で晴。それ以外は雨や曇天。日本は南北で二分されています。札幌は３３．４℃となった7/15以来、きのうまで１０日間、３０℃以上の真夏日はありません。７月上旬の猛暑がウソのようで、このまま秋になるかも・・・。昨日は真っ赤な赤トンボを２０年ぶりで見て至福のランニングでした。庭のミニトマトも真っ赤になって、毎日、食卓に上ります。幸せだな。
2017年07月26日
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きょうは土用の丑の日
土用とは四立(立夏、立秋、立冬、立春）の直前約１８日。【約】がつく理由は、江戸天暦以来、普及した定気法によって、四立の太陽黄経４５度、１３５度、225度、３１５度の１８度前と決まっています。１８度が１８日と一致しません。１年は地球の公転は365.24・・・日ですが、角度は３６０度なので一致はありません。夏の土用が普及し、その他は無視されていますね。四立の前日が節分で、これも年、４回ありますが、節分の方は立春の前日だけが残りました。土用とは五行からきている雑節です。土用のあいだで十二支の丑（うし）の日のことで今年（２０１７年）は一の丑がきょう7/25で二の丑が8/6です。２回あります。丑の日に「う」のつくものを食べましょうと平賀源内が【きょうは土用丑の日】とキャッチコピーしたのが始まりらしい。わが家はスーパーでウナギを買ってきました。昨年より４割ほどシラスウナギが増えて、１～２割ほど安くなったとか。しかし乱獲が続けばで再び激減。監視が必要です。
2017年07月25日
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二十年ぶりの赤トンボ
真っ赤なトンボを２０年ぶりで厚別川左岸で見つけ、減速して目で追いました。なんだか得した気分でした。今日の練習：２０ｋｍ １：53：16 平均5：40/ｋｍ２ｋｍ coolダウン８時の気温が２３℃ほど。暑さに体が慣れて来た。最初の入りが５：55でフィニッシュが5：15だった。後半が前半より２分ほど良い。道マラはきょうの平均5：40で貫きたいが、けっして突っ込まず、ゆったり楽々走を心がける。厚別川は人もチャリもいなくのでマイペースで訓練できます。道マラまで３３日。
2017年07月25日
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暑くても声は衰えない
昨日の練習会は盛りだくさん。定演プログラムと美幌演奏旅行の曲目が手渡され、たくさん覚えなければならない。定演の「山に祈る」は暗譜の声が上がっていた。これは歌詞が独特でもっとも覚えやすいかも・・・。☆１時間目はパート練習。数か月ぶりで「山に祈る」の音トリをやる。☆２時間目、全体練習。ドイツ語の「小夜曲」の感情移入と表現方法をとことん学ぶ。１番と３番で歌い方が異なり、１番は「遠くにいる恋人」がクライマックスであるが、３番は「喜びと苦しみ」が最高。最後は穏やかな微笑みをもって終わる。歌はドラマだ。☆３時間目「山に祈る」メリハリ。強弱をちゃんとつけよう。ハミング部分がやや不安定なところがあり、繰り返した。忙しくて家でまったく練習できなかった。(反省)来週は北海道鍼灸専門学校（西区山の手）で14：30から演奏会。カルチャーナイトと同じ曲目+校歌。カルチャーナイト（7/21金曜日の夜）は当団が道庁アカレンガで演奏したが、私は仕事の関係で参加できなかった。秋の演奏会に向けて頑張るぞおお。
2017年07月24日
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楽々ラクダ走
力まず、焦らず、競わず。楽々ラクダ走を心がける。苦しめば苦しむほど失速する。今日の練習：20km １：54：54 平均５：４５ 前半10ｋｍ 59：41 〃5：58 後半10ｋｍ 55：13 〃5：31１ｋｍ coolダウン３ｋｍ walｋ計 24ｋｍ変化をつけず淡々と走る。6：06で入って５：10でフニッシュする。厚別川左岸は人っ子ひとりいなかった。こんな閑静な田舎道が自分には合っている。土手の白い花が一面に咲いていた。名前はなんというのかな。給水は東川下公園で一度だけ飲んだ。８時の気温が21.8℃で北寄りの風で後半追い風でした。今週は２０ｋｍを３本やったが今日がもっとも早かった。道マラのレースペースになった。
2017年07月23日
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知床では一転して寒くなりました
昨日7/21、知床半島の宇登呂の最高気温は34.1℃（観測史上２位）に達して暑さが厳しい一日となりました。その熱波は朝まで続き、きょうの最高気温は29.3℃で、未明に観測されました。日が昇ると徐々に下がって、午後１時には１７℃。昼夜逆転になって、寒い一日となりました。２４時間で約１７℃の低下。しかも昼の方が寒い。14：40には16.3℃まで下がりました。寒冷前線が通過して道東では寒気が流れ込んでいるため。昨日は真夏日。今日は秋風。宇登呂では秋風が吹いています。札幌は最高が26.1℃、最低が19.9℃。
2017年07月22日
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渡島・森で１時間に63ｍｍの雨
寒冷前線の通過に伴って道南ではところによって【非常に激しい雨】が降りました。１時間降水量が50ｍｍ以上80ｍｍ未満をいいます。●１時間降水量森 63ｍｍ 観測史上１位今金 57.5ｍｍ 〃函館 57.5ｍｍせたな52.5ｍｍ ７月１位八雲 49.5 〃●日降水量：５時まで川汲 87ｍｍ森 85.5ｍｍ函館 81.5ｍｍ ７月１位今回の大雨は奥尻付近で積乱雲が次々と発生し道南を横断し大量の雨をもたらしました。天気図には示されていないが、メソ低気圧が森付近を通過。森の風向が１時～３時の間に南南東→北北東→西南西と変化し小さい低気圧が森付近を通過したことが分かります。前線上に発達した低気圧が原因でした。寒冷前線は東に移動し、次第に雨は弱まってきましたが、梅雨前線が再び北日本に移動してきて停滞し、今夕から東北や北海道で大雨になる恐れがあり、低地の浸水、土砂災害、河川の増水と氾濫には厳重に注意してください。交通機関の不通も多くなっています。正しい情報を得て行動してください。札幌は降り始めから16ｍｍの雨。７時の気温は20.2℃です。雨は小降りです。きょうのランはお休みで買物ディ。冷蔵庫が空になりました。元気のもとは食事から。食べられるうちが花。（笑）
2017年07月22日
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20kmをサブ２
今日の練習：２０ｋｍ走 １：58：05 平均5：54/ｋｍ 前半１０ｋｍ 60：30 〃6：03 後半10ｋｍ 57：35 〃5：45２ｋｍ coolダウンストレッチ３０分厚別川左岸を下流の江別まで。往復２０ｋｍで二人とすれ違っただけでチャリも人もクルマもいない土手の舗装道路だから絶好の練習コースである。前半は追い風、後半は向かい風で江別の最大風速は9.9ｍで強かったが、後半、レースペースまで上げられた。一人練習で後半１０ｋｍの平均5：45は向かい風を加味するとかなり良い。ドン底を抜けた。レースのイメージを描く。道マラまで３７日。
2017年07月21日
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7月の風速10ｍ
未明に札幌は最大風速（１０分平均）10.1ｍ/ｓ、最大瞬間風速14.1ｍを観測して７月に入って初めて10ｍを超えました。今年は風速10ｍ以上の日数がすでに３５日に達して【風の街サッポロ】です。台風はないが、梅雨前線がサハリン南部を横断して、本道は気圧の谷にあって、湿った南よりの風が吹き込む気圧配置になっていて、前線の位置はあまり変わないため、札幌は向う１週間、天気不安定で雨模様です。ところによって風も強まります。7/15まで猛暑が続いた札幌。３０℃以上が７日ありました。最高は7/14の34.9℃でした。7/16から一転して曇天で５日連続の雨。7/16には32ｍｍの大雨、１時間降水量は26.5ｍｍで７月の５位でした。雲が日傘効果となって気温が下がり、過ごしやすくなりましたが・・・。修理にやってきた電器屋さんに「作業服は厚いから大変でしょう」というと、「今日はそうでもないです。先週は暑くて大変でした」と答えました。LED照明の取り付けを依頼したが天井のコンセントが合わず、再来することになりました。
2017年07月20日
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道マラまで３９日
きょうはやや風が強かった。最大風速8ｍで南東の風。８時の気温が21.9℃で涼しかったが、風に逆らって変化走になった。地形にも逆らった。これじゃダメだと思いながら、２０ｋｍ走った。昨日は忙しくて走れなかったから今日はLSD.１ｋｍ walk20ｋｍ run ２：09：２６ 平均6：28/ｋｍ１ｋｍ cool ダウン計２２ｋｍ風の影響は大きい。風速8ｍの向い風のとき、１分で480ｍの反対方向のベクトルを受けることになります。１ｋｍ走るあいだに約２９００ｍｍメートル余分走るような感じです。これもトレの一環となります。風にも雨にも雪にも暑さにも適応しなければならない。
2017年07月19日
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秋風ぞ吹くin北海道
猛暑日、真夏日が連続した北海道の今朝は１７３地点すべてで２０℃未満で秋風が吹く。３０℃以上の熱波の洗礼を受けると、１０℃台では寒く感じてしまいます。常呂で10.2℃、別海で10.7℃、札幌は１６.7℃でおおむね平年並みの最低気温でしたが、道東では朝晩ストーブを焚いていることでしょう。向う１週間、札幌は３０℃未満の真夏日の予報ですから、１２５年ぶりの７月上旬連続４日の真夏日はそれっきり、あれっきりかも・・・。１２５年前の１８９２年は７月上旬から６連続の真夏日でしたが、その後は秋風ぞ吹くで、８月の真夏日は１日だけで年間合計９日でした。さて、2017今夏はどうなるのでしょうか。天気は太陽黒点１１年周期に左右され、11×１１＝１２１年に近いので、天気は繰り返すかもしれません。類似性の法則は存在します。きょうの札幌の最高は２５℃の予報。ランニング日和かな。
2017年07月19日
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ゲリラ豪雨に警戒
大気不安定で連日、どこかでゲリラ豪雨。どこかで猛暑日。１時間降水量：きのう7/17 岩手・種市 53.5ｍｍ 非常に激しい雨きょう7/18 福島・只見 88.5ｍｍ 猛烈な雨種市は７月の１位、只見は観測史上１位。「猛烈な雨」とは１時間に８０ｍｍ以上で一気に襲ってくる雨。土砂災害、浸水、河川の氾濫となる危険なレベルです。一方、本道の日降水量：きのう7/17 浦臼 75ｍｍきょう7/18 旭川 23ｍｍ大気が非常に不安定。その理由は梅雨前線が中国・近畿・東海を横断しているため。また本道付近を次々と低気圧が通過しているため。２つの理由によって全国的に大気が不安定です。局地的に大雨となる理由は大気の水蒸気量が均一でなく、宇宙創成直後の温度が均一でなくきわずかにムラがあったため、凝集する部分と過疎になる部分が発生したことと似ていて、水蒸気の多いとことはますます集まって雲海を作り、乾燥空気より軽いため、上昇し上空で冷却されて雨となります。かくて局地的な大雨となります。２，３ｋｍ離れたところは晴ということも多く、気象衛星では雲がないのに、青天の霹靂のように土砂ぶりの雨となることが、この時期に多いのです。地表付近が高温になばなるほど空気は軽くなり上昇し、雲の種を作ります。きのう群馬・館林では37.1℃。地表と上空の温度差が大きいほど大気不安定。不安定は必ず安定するまで撹拌されます。高温でかつ水蒸気が多い空気は軽いため、上昇します。差がなければそもそも空気は動きません。
2017年07月18日
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最高気温が２３.１℃に低下
札幌は３０℃以上の真夏日が７日ありましたが、きょうは一転、正確にいえば昨日１１時～北よりの風に変わって、寒気が流れて、暑さが一服。今日の日照時間は０.１時間（６分）で曇時々雨でした。また今朝の最低が20.1℃ですから、日較差は３度ほどで変化のない一日でしたが、湿度90％前後と蒸し暑く、エゾ梅雨でした。午前中は引っ越し先のマンションの掃除をしました。LED照明や掃除機など搬入。冷風機も運んで水分の気化熱を利用した冷風で部屋を冷やしながら作業しました。扇風機より涼しい。掃除に3時間ほど費やしました。ちょっとくたびれました。午後はランニング１ｋｍ walk１２ｋｍ run１：10：56 平均5：54/ｋｍ１ｋｍ coolダウン８：10で入って5：11でフィニッシュ。 ビルドUPでフィニッシュ。気温が低いのが幸いして後半グーンとペースUP。足の不安がなかったので一安心。道マラまで41日。
2017年07月17日
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リズムにてこずる
きのうの練習会はまず/21のカルチャーナイト（レンガ２階）の曲目をプログラム順に通す。いざ起て戦人よリラ咲き薫るこの街に逍遥歌小夜曲見上げてごらん夜の星をハアドッコイ星にさよならここまではなんとかスムーズにうたえたが、秋の定演の「勇気のカタチ」でリズムにてこずった。ああ、難解。ごまかしていてもすぐに馬脚が出る。休符が小節の頭にあたり、終わりにあったり、４分休符だったり８分休符だったりで大混乱。けっきょく３時間目は弾厚作（加山雄三）作曲の最初の部分しかできなかった。久しぶりだったので、もうすかり忘れていた。何度もやり直しした。
2017年07月17日
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ほぼ熱帯夜そして大雨
今朝の札幌の最低気温は２４.２℃で、今年もっとも高い最低温度となり、高い方から７月の３位となりました。未明の２時すぎまで２５℃を超えていて、ほぼ熱帯夜。寝苦しき眠りが浅くなりました。朝の涼しいうちに１２ｋｍ走。平均7：01/ｋｍのゆっくり走でした。清水正博さんと久美ちゃんと遭遇して立ち話する。１０時過ぎに一転して空が暗くなり予報通りの雨。札幌は１時間に26.5ｍｍの強い雨となり７月の６位。12時の気温が21.6℃で昨日の12時より10℃も下がりました。後志などでところによって「非常に激しい雨」or「激しい雨」となりました。1時間降水量：神恵内 57.5ｍｍ 7月1位小樽 50.5 観測史上1位上川 46.5 観測史上1位旭川 48.5空知、上川、石狩、後志、留萌などに大雨（浸水害）警報が出ました。旭川には洪水警報も出ました。16日夕まで土砂災害、低地の浸水、河川の増水と氾濫に警戒が必要です。
2017年07月16日
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北海道が全国一暑い2017年7月15日
全国で３５℃以上の猛暑日が５８地点。そのうち北海道が２５地点を占めました。全国１位から６位まで北海道が独占して北高南低の温度の逆転となりました。１位 帯広 37.1℃２位 美幌 37.0 ７月１位３位 北見 36.9 ７月１位４位 糠内 36.7 観測史上１位〃 津別 36.7 ７月１位６位 足寄 36.6 ７月１位７位 埼玉・鳩山 36.4 ８位 遠軽 36.3〃 本別 36.3また本道の６地点で観測史上１位、３４地点で７月の１位となり、熱風が襲いました。北半球では低気圧を左に見て風が吹き、西低東高の気圧配置で南寄りの風が連日吹き、熱を運搬。北見などのオホーツクや十勝では本道の脊梁山脈を超えてフエーン現象と太陽の日射が重なって、昇温の連続となりました。熱中症、熱疲労、脱水は命にかかわります。過激な運動や作業は勇気をもって止めることも大事。市民ランナーは焦らず、ウォーキングや短い距離に切り替えて対応すること。
2017年07月15日
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高温とゲリラ豪雨に警戒を
☆昨日、帯広は最高温度が36.2℃で７月の７位（通年で１０位）でした。この帯広の36.2℃は全国の４位。札幌も今季もっとも高くなって34.9℃、７月の５位（〃１０位）。☆しかし幸い本道の夜は涼しい。今朝の最低気温は帯広で19.4℃、札幌は22.0℃、エアコンなしで窓を開けて寝れば快眠できる温度でした。７月 ３０℃以上 ３５℃以上 7/14まで帯広 10日 ４日 最高36.2℃（7/14）札幌 ６日 0 〃 34.9℃（7/14）☆この暑さはきょうまでか。明日、日曜日の札幌は曇のち雨で２８℃。その後はほぼ平年並みに推移。日射を遮る日傘のような雲ウエルカムですね。☆３５℃を超えるような地域ではところによって激しい上昇気流が起こって局地的に真っ黒い雲が発生し、予測の、難しいゲリラ豪雨になることがあります。昨日の午前に愛知や岐阜を襲った局地的大雨で河川が氾濫し浸水被害が発生。岐阜・美濃加茂では１時間に89.5ｍｍの猛烈な雨が観測されました。また10：40までの１時間に愛知・犬山市や大口町ではデータ解析で120ｍｍの記録的短時間大雨となりました。地面付近の気温が高くなれば上空との温度差が大きくなって大気不安定になります。雨にも警戒が必要です。☆晴天の霹靂もあるのが夏空。１９９９年7/21には練馬集中豪雨がありました。１時間に129ｍｍの猛烈な雨で死者がでましたが、極めて狭い範囲で周辺は降らなかったのです。衛星で把握できないこともありますから注意が必要です。
2017年07月15日
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２０１７年道マラのレースディは雨で２８℃
過去２０年間の8/27の天候を調べた統計的なデータでは雨が７日。３５％であるが四捨五入すれば４０％。雨の確率が高いといえます。また気温は３0℃以上が３日ですが、２８℃以上を集めると７日で高温確率は35％、ザックリ言えば40％といえます。もっとも高い最高は２０１２年8/27の３０.7℃、もっとも低い最高は２００９年8/27の20.4℃。かくてゴンちゃんの当てにならなレースディの天気予報は雨で２８℃となりました。今日の札幌は１４時に34.9℃に達し今年最高になりました。きょうの練習：８ｋｍ walk８ｋｍ run ４９：00 平均６：０７/ｋｍ 前半４ｋｍ 26：09 平均6：32 後半4ｋｍ 22：51 〃5：43
2017年07月14日
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ビールの値上げに思うこと
わが家は６本入りのビールを買う。アサヒのドライは６本で税込１１００円だったが、１２５０円に大幅に値上がりしていた。１本当たり１８３円→２０８円になった。ノンベーではないから、６本がなくなるのにひと月かかることもある。市民ランナーなので夕食は「まず飯」であるから、飲まない日も多いが、夏は違う。３０℃を超える日がまだ７月だというのに５日もあったから「まずビール」となってしまった。350ｍｌだからかわいいでしょうけど・・・。急激に高くなったことに驚いて発泡酒に変えた。キリン【端麗・生】は６本で８２９円。１本当たり１３８円也。しかし微妙に味が異なり、飲みなれたドライの方がやっぱり旨い。あまりにも暑いのでビールに氷を入れて飲むを発泡酒も美味しくなった。ビールの安売りが規制されて、ビール需要が減っている。改正酒税法で過度の安売りに待ったをかけたが、余計なお世話というものだ。一体、誰が得するのか。ビール業界が打撃を受けるだろう。ビール離れが進むだろう。
2017年07月14日
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十勝・本別で35.8℃【全国２位】
本道は猛暑に襲われました。全国では猛暑日が14地点。そのうち8地点が北海道でした。３５℃以上 猛暑日 ８地点３０℃以上 真夏日 １０７地点 １位 十勝・本別 35.8℃（全国２位）２位 十勝・足寄 35.7℃（〃３位）〃 十勝・駒場 35.7℃（〃３位）４位 十勝・帯広 35.3℃（〃７位）５位 オホーツク・女満別 35.2（〃９位）７月１位６位 〃 網走 35.1℃〃 〃 佐呂間35.1℃〃 十勝・糠内 35.1℃ 35位 札幌 33.1℃全国の１位は京都・福知山の35.9℃でした。また本道、胆振・登別は32.3℃となり、通年で観測史上１位を観測しました。７月の観測史上１位は全道で下記の８地点に達しました。上川・幾寅 33.2℃オホーツク女満別 35.2℃根室・羅臼 29.6℃〃 標津 33.9〃 中標津 33.2〃 根室中標津32.8胆振・大岸 29.7渡島・森 31.2記録的な猛暑、熱風に襲われた北海道です。休養、給水、食事、睡眠が大事。
2017年07月13日
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炎天下のトレ
１４時の気温が32.4℃、一日でもっとも高温の時間帯にかけ声とともにトレにでる。今日の札幌の最高は33.1℃（12：50）でした。１ｋｍ walk１０ｋｍ walk＆run 72：38 平均７：16/ｋｍ 【前半５ｋｍ walk 42：51 ave 8：32】 【後半５ｋｍ run 29：47 〃 5：57】炎天下で約８１分。暑さに慣れることを目的に短時間で切り上げる。前半は早足で歩き、後半は走る。遅くても走る方がずっと早い。ゆっくり走れば３０℃を超えてもなんとか走れる。変化をつけず淡々と走れば４２.195ｋｍも大丈夫だろう。高齢者が一人走っていた。救いを求めるような目だった。無理しちゃあかんよ。
2017年07月13日
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雨のような露の音について
平屋の一軒家で屋根は赤いトタン。夜中に雨の音で目を覚ましました。雨でないのに・・・。「露か」トタン屋根を流れ落ちる音が、ポタポタ・・・聞こえたのです。雨も露も同じ音です。一晩中、晴で雲がなかったから、放射冷却が進んだため。さて理科の時間ですよ。空気中に含まれる最大の水蒸気量は温度のみの関数。昨日の最高気温は約28℃だったから、飽和水蒸気量は27.3ｇ/ｍ３で平均湿度が78％ザックリ計算すると２７.３×0.78＝21.3ｇの水蒸気がありました。今朝の最低気温は２０℃ほど。２０℃のときの飽和水蒸気量は17.31ｇ/ｍ３です。２１.３―１７.３＝４ｇ/ｍ３１平方メートルあたり4ｇの水蒸気が空気中に含むことができず、はじき出されて、水滴になったのです。この水滴が屋根や草木に露となりました。７時の札幌は25.6℃。朝露はたちまち消えました。今日の最高は３３℃の予想。７月なにに熱波の襲来ですから、体調優先で行きましょう。平屋の特権で雨や露や風の音が聞こえますが、気密性の高いマンション住人にはほとんど聞こえず、外の天気が分からないことが多くなりました。わが家はお盆前にマンションへ引っ越します。雪かきや屋根の雪下ろしが大変になりました。その上、古くなって住環境としては限界に達して、救いの神も現れましたから、決断しました。ヤドカリのように空間をお借りすることになります。若くないのでマンションを買うようなことはしません。生活をエンジョイし、かつ生活を優先させ、質実剛健でゆきます。
2017年07月13日
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20kmゆっくり走る
道マラまで４６日久しぶりのLSD。厚別川を下流へ。途中、土手の舗装工事あり。今日の練習：１ｋｍ walk２０ｋｍ run 2：11：14 平均 6：34/ｋｍ１ｋｍ coolダウン計 ２２ｋｍ快走とはいえない。スローラン。後半、ふくらはぎが痛んだので減速。それでも２０ｋｍを休まず走れたので良かった。
2017年07月12日
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125年ぶりとなる７月上旬の４連続真夏日in札幌
札幌は２０１７年7/7から7/10まで４連続の真夏日となりました。今日の最高は29.8℃で、真夏日が途切れ、午後から雲が広がって予想通り0.5ｍｍ未満の弱い雨が降っています。しかし７月上旬の４連続真夏日は１８９２年７月上旬の６連続真夏日以来、１２５年ぶりの記録となりました。１８９２年7/6～7/11まで６連続真夏日。 【上旬は7/10までなので上旬としては統計上５連続となります】２０１７年７/７～7/10まで４連続真夏日。さて気になるのは１８９２年のその後です。【１９８２年＝明治２５年】ムンクが絵を描き、日本に株式会社ができ、エジソンが活動写真を始めた年です。札幌の１９８２年は７月の真夏日が８日、８月は１日で合計９日。平年並みで暑さが長続きしませんでした。今年はどうなりますか。終わって見れば、７月上旬が一番暑かったということになるかも・・・。短い夏を楽しまなくちゃ。すぐ秋風が吹くよ。
2017年07月11日
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4日連続の真夏日
７月上旬の真夏日の連続は珍しい。札幌は２４節気の小暑＆七夕の7/7から４日連続で真夏日を記録し、最低気温もひじょうに高くなりました。 最高 最低 日照時間7/7 33.2℃ 18.7℃ 14.1時間 8 30.0 19.9 14.0 9 32.4 19.6 11.010 33.2 23.6 5.011 29.8 23.8 3.8（※7/11きょう15：00までの暫定値）最低気温が２０℃を超えれば寝苦しい夜です。7/10の23.6℃は最低気温が高い方から７月の５位。今朝の23.8℃は７月の観測史上３位です。熱帯夜は２５℃以上ですが、２０℃超えれば道産子にとって熱帯夜といえるでしょう。日照時間も長くなり紫外線対策が必要。暑さ対策は急激なスポーツや作業をひかえ、休み休みやろう。ランナーのみなさんは距離とスピードを抑え割り切って「暑さに慣れる」ことをテーマにしよう。
2017年07月11日
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２５℃以上の熱帯夜は全国で９５地点／道産子は２０℃以上で要注意
熱帯夜とは夜間（夕方から翌朝まで）の最低気温が２５℃以上のこと。しかし！時刻を何時～何時までと決めていないため、公式の気象データとはなりません。報道では日最低気温が２５℃以上を便宜的に熱帯夜ということがあります。さて、今朝は全国で２５℃以上の熱帯夜（便宜的に使います）が９５地点。沖縄の石垣島が２８.7℃で全国でもっとも高い最低気温となりました。福岡27.2℃、セントレア２５.1℃。セントレアがもっとも北に位置する熱帯夜。関東は今朝、熱帯夜は存在しません。ところで北海道は２５℃以上の最低温度はありませんでしたが、２０℃以上は６７地点/１７３地点中で、そのうち道内で札幌は２３.6℃で１位。観測史上７月の６位タイの高温となり、朝まで窓を全開して寝ました。札幌っ子の８０％以上は寝苦しい夜となったはず。道産子にとって、最低が２０℃以上は体感的に熱帯夜に相当します。統一しましょ。北海道は最低気温が２０℃を超えたら熱帯夜だと。熱帯夜の地方版の提言でした。昨日まで３日連続で真夏日。その上、夜も高温。夏バテ対策は休養とバランスのとれた食事です。
2017年07月10日
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走って歌って北海大量の汗
RUN―札幌の練習会。夕張線を走る。16ｋｍ 1：40：32 平均6：17１ｋｍ coolダウン４ｋｍ walk計 21ｋｍランシャツのあとがくっきり日焼けしてしまった。午後はコーラスの練習へ。これがまたいいんだよなあ。岡村先生の指導でスイッチが入った。ただ正しく歌うのでは意味がない。何を伝えたいのか。伝えるのか。「上手だね」ではダメよ、ダメダメ。コーラスとは歌詞に命を吹き込むこと。先生がうたってくださるので「ああ、そうか。こう歌う」という目標が出てくる。それがすごいこと。目から鱗。
2017年07月09日
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みんなで走る
ＲＵＮ―札幌の練習会、これから大谷地に集合して、長沼温泉までLSD。夕張線をみんなで走るが、私、午後にコーラスの練習があるので途中、北広島あたりでカムバックすることになるが、メンバーは午後「いい湯だな」のあとは宴会。今日も３０℃になる予想で３日連続の真夏日になりそう。今朝も晴わたっていて、日照時間も長くなりそう。一昨日は１４.1時間、昨日は１４.０時間。今日も紫外線が強くなりそう。道マラまで４９日。暑さに慣れることがテーマとなります。
2017年07月09日
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帯広は２日連続の猛暑日
今日も厳しい暑さとなった北海道は猛暑日が５地点で真夏日は７９地点。昨日はそれぞれ６地点と100地点だった。帯広はきのう35.2℃、きょう35.5℃で２日連続の猛暑日。札幌はきのう33.2℃。きょう30.0℃で2日連続の真夏日。全国的に厳しい暑さが続きました。 猛暑日 真夏日きょう7/8 23地点 570地点きのう7/7 8地点 422地点きのうの全国１位は十勝・駒場（音更）の36.1℃きょうの全国１位は岐阜県・多治見と群馬県・館林でともに36.5℃（15：40まで）でした。暑さ対策が必要です。基本はちゃんと食事をとり、睡眠をよくとること。いつもより濃い味付けで塩分を補うことも必要で、水だけでは熱中症や熱疲労、脱水になります。
2017年07月08日
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気象庁の判断ミス---福岡県の大雨特別警報の発令が遅れたことが大災害の原因だった！2017.7.5
九州豪雨の死者が１５人に達し行方不明は２５人。安否確認できない人も多数います。梅雨末期の線状降水帯による大雨で、福岡県朝倉や大分県日田では河川氾濫、土砂災害が発生して大災害になりました。またしても避難指示とその行動の遅れが悔やまれます。7/5 朝倉では一日に516ｍｍの大雨が降りましたが、１３時までの１時間に88.5ｍｍの猛烈な雨が降りました。しかしこの時点で気象庁は大雨特別警報を出していません。画面を見ながらなぜ警報が出ないのか不安でした。１６時までの１時間に106ｍｍの猛烈な雨がさらに襲いました。17：52になって気象庁は福岡県に記録的な大雨で過去に経験したことのない大雨が降りますと、気象警報を出しました。遅い！！！（怒） １３時のときに発令していたら、昼間のうちに市町村長は避難指示を出すことができました。約５時間の遅れが悔やまれます。夕暮れになってからでは避難は難しくなりました。なぜ５時間遅れたのか。検証すべきです。気象庁の怠慢です。鳥取の後で油断があったのではありませんか。 空白の５時間の検証が不可欠だ！！！
2017年07月08日
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暑さへの適応
道マラまでちょうど５０日。今日の練習：１０ｋｍ 63：37 平均6：21/ｋｍ+２km ジョグストレッチ８時で２５℃を超えた。スピードの追求をもとめず暑さに適応することがテーマ。道マラ、４２.195ｋｍを完走できる体に順化させることが練習の目的です。今日はビルドダウン。後半UPする。５：50で入って７：15まで落とし、後半5：40くらいまでUPしてフィニッシュ。UP＆ダウンでした。昨日の札幌は３３．２℃まで上昇したので今日は余り暑く感じなかった。体感温度はきわめて相対的。暑さに慣れることが道マラ完走の条件。
2017年07月08日
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熱波おそるべし
今日の北海道は熱波に襲われました。１位 十勝・駒場 36.1℃ （全国１位）２位 〃 足寄 35.2 （〃 ４位）〃 〃 帯広 35.2 （〃 ４位） 北海道： 全国３５℃以上の猛暑日 ６地点 ８地点３０℃以上の真夏日 100地点 ４１９地点以上１６時まで全国の猛暑日は８地点でそのうち本道が６地点を占めました。そして全国１位が十勝の駒場の36.1℃。札幌は33.2℃の真夏日でした。もちろん今年もっとも高くなり、あっちち、あちっち・・・ぐったりでした。暑さに負けずに道マラに備えて暑さに慣れることを目的にして１０ｋｍのウォーキングをしました。
2017年07月07日
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熱波、お見舞い申し上げます
１3時までで北海道は３０℃以上の真夏日が９8地点（１７３地点中）に達しました。札幌は32.9℃で今年初めての真夏日になりました。全国１位から10位まで北海道が独占。沖縄より温度が高く、屋外は炎熱地獄。全国順位 １３時２０分まで１位 帯広 35.2℃２位 駒場 35.1℃３位 糠内、生田原 34.6℃５位 新得 34.5℃帯広と駒場はともに十勝で３５℃以上の猛暑日となりました。熱中症や熱疲労に注意してください。屋外作業やスポーツは中止する勇気が必要です。命にかかわります。
2017年07月07日
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きょうは小暑で七夕
きょう7/7は２４節気の【小暑】で梅雨が明けて暑さが本格的になるころ。そして七夕。朝、３時からのNHKラジオは永六輔特集の歌番組。【見上げてごらん夜の星を】【黒い花びら】など夢うつつに聞いて朝を迎えた。六輔の歌はなつかしく昭和の匂いがする夏至（6/21）から太陽黄道は１５度動きました。２４節気とは見かけの太陽の移動（実際は地球の公転）１回転=３６０度を２４等分した歳時記。１５度ずつ動くが、１年は365.24・・・日なので日数と角度は一致しないので２４節気の日にちは年によって変わる。暦通り、札幌は暑くなって、今年最高の３２℃の予報。３０℃を超えたもっとも早い日は１９３８年５月１５日の31.3℃でした。４月は一度もありません。１８８７年の観測以来５月の真夏日は４日のみ。札幌のもっとも高い日は１９９４年８月７日の36.2度でした。きょうは帯広で３５度の猛暑日の予報です。札幌の真夏日は平年値で８日です。今年はどうか、気になります。クーラーを設置しようかどうか悩んでます。
2017年07月07日
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飯塚市と朝倉市の距離25ｋｍの雨の違いはなにか
福岡県、飯塚市と朝倉市の距離は南北に約２５ｋｍであった。しかし降水量は大きく異なり、朝倉では観測史上１位となる２４時降水量に見舞われた。死者２名、行方不明１７名が出る記録的な大雨による土砂災害、浸水害となった。飯塚と朝倉の違いはなんだったのか。 7/５ 7/6（１４時まで）●飯塚 19.5ｍｍ 44ｍｍ●朝倉 516ｍｍ 39ｍｍ昨日の日降水量は朝倉が飯塚の２６倍強だった。一義的には梅雨前線の南下による。上空の温度差はほとんどない。しかし北の高気圧は相対的に乾燥していた。梅雨前縁の南は湿潤な空気で水蒸気をたくさん含んでいた。最多風向は飯塚で北北東、朝倉で南西。２つの気流は収束し、湿った空気の方が軽いため上昇し、蒸気機関車の水蒸気のように朝倉付近で積乱雲が湧いた。次々と同じ場所で発生して大雨となった。これが線状降水帯である。線状降水帯とは幅２０～30ｋｍで長さが２００～３００ｋｍである。地形的な影響による気流の上昇ではないので、気団の水蒸気量の差。特に北側の高気圧から吹き出す時計回りの乾いた空気が【ふいご】の役割となって積乱雲が短時間で増産され、降水となった。平野部や海岸でも大雨となりうる。発生した積乱雲は偏西風で東に流れ、線状に見えることから、この名前がついた。梅雨前線が九州北部まで、島根から南下した理由は北側の高気圧の影響だった。東シナ海を渡海する間に湿潤な気流はたっぷり、無尽蔵の水蒸気を吸い込んでやってきた。線状降水帯は同じ場所に滞留する特徴があり、時間が１，２日のメソ対流系の気象現象だ。九州はさらに警戒を続けなければならない。
2017年07月06日
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道マラまで５２日
８時、快晴で気温２２．１℃、湿度60％。朝は涼しい。7：15スタート。厚別川上流へ。きょうの練習：１ｋｍ walk１６ｋｍ run １：33：11 平均５：４９/ｋｍ２ｋｍ coolダウン計 19ｋｍ道マラまで５２日。途中、5：20までペースUPしたら、ふくらはぎの古傷にビリッと電気が来たので減速。後半、徐々にペースUP。平均5：49はほぼレースぺース。わが会の２強、西さん＆菊池さんに食い込みたいと思いながら走る。足の不安がなくなり意地と欲も復活。現金なものです。（笑）
2017年07月06日
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電化製品を初めてネットで買う
クリーナーをコジマネットに注文しました。店舗で買うよりはるかに安いので、ネット購入にしましたが、電化製品のネット購入は初めてでした。同じメーカーの同じ型番だったら、安い方が良い。比較してから決めます。今後、冷蔵庫、洗濯機などまだ使えるが１０年ほどたっているので引っ越しを機に思い切って全部入れ替えます。保証期間もちゃんとついているし、送料と設置は無料。店舗に出向き、選択に疲れ果てるより楽です。冷蔵庫や洗濯機もコジマネットで買う予定。冷蔵庫の場合は年間消費電力もチェック。省エネがちゃんとあれば、年間２～３０００円ほど電気代が節約になるので、この点も考慮。冷蔵庫は350Lだった→４１５Lを買う予定。洗濯機は６ｋgだった→７ｋｇを買う予定。
2017年07月05日
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島根県に大雨特別警報
島根県に大雨特別警報が出ました。5：59これまで経験したことのない大雨で最大級の警戒が必要です。梅雨前線が南下したためです。土砂災害、河川の増水と氾濫、低地の浸水が非常に高まっています。厳重な警戒と必要なときは速やかな避難をしてください。危険なときは家にとどまって２階へ移動する。崖から離れた部屋に移動するなどの対策をとってください。２４時間降水量： 7：00まで１位 島根・波佐 345ｍｍ 観測史上１位２位 〃 弥栄 328.5３位 広島・八幡 302ｍｍ１時間降水量１位 島根・波佐 82ｍｍ 観測史上１位 猛烈な雨２位 〃 弥栄 63ｍｍ ７月の１位 非常に激しい雨３位 〃 三隅 57ｍｍ 〃
2017年07月05日
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練習では突っ込まない
道マラまで５４日。２日連続で走れ、足の不安がなくなりました。練習では突っ込まないこと。スピードを求めず、爆走はレースですればいい。昨日：16ｋｍ 1：33：16 平均5：50 ジョグ１ｋｍ今日：12ｋｍ １：16：52 平均6：24 ジョグ2ｋｍゆっくり走って芯を鍛える。表面的にぱーっとスピードを出して満足してはならない。厚別川を上流へ。３６号を超え、さらに羊ヶ丘通を越え、札幌国際大付近まで行って、道に迷った。清田通に出たので北上して流通センターを目指してカムバック。厚別川の左岸も右岸もチャリや人が少ないのであずましい。
2017年07月04日
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台風３号の進路に注意！
大雨、暴風を伴って台風３号が九州長崎付近に上陸の可能性が高まり、四国、南紀、東海を横断して、明日、未明には伊豆半島付近を通過する予報となっています。中心がどこを通るかによって大雨の範囲は違ってきます。台風は反時計回りの渦。北を通れば南よりの風が吹く。太平洋沿岸に南風が吹くと山地による気流の上昇が加わって、さらなる大雨をもたらでしょう。台風の前に先駆的に北側や南東方向で大雨となります。すでに新潟、富山、石川、長野、福岡では梅雨前線の影響でところによって７２時間雨量が３００ｍｍを超え、７月ひと月分の平年降水量を上回っていて地盤が緩み、土砂災害、低地の浸水、河川の増水を氾濫の危険が高まっています。また台風の接近によって、太平側で激しい雨や猛烈な雨となり一気に河川が増水することもあります。風も強まります。最大瞬間風速は35ｍと予想。台風の進路などの最新情報を得て、身の安全を最優先にしましょう。７２時間降水量：１位 新潟 室谷 328.5ｍｍ２位 長野 白馬 311３位 福島 只見 261
2017年07月04日
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2曲に集中／セレナーデからドイツ語まで
昨日の練習会は、最難関の曲【月下の一群２～夜曲】の練習をしました。☆１時間目は全体練習。バリトンの新井さんが指導しました、ゆっくりやってくれるのでよく覚えました。☆２時間目は岡村先生の指導。４パートともリズムが異なることと、トップを除いてハミングが多いことが難関。繰り返し細部をリピート。●冒頭の音はしゃくらない。スーッと入る。●八分休符を感じることやりがいがある。☆３時間目はカルチャーナイトの曲目【ハアドッコイショ】とドイツ語の【小夜曲】を練習。セレーナードの歌い方をとことん指導されました。ささやくように。「先生、時間ですよ」と高岡さん。夢中になって、時間を超えていました。熱演のたまもの。先生の足が攣ったのでした。
2017年07月03日
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