2020年05月の記事
全34件 (34件中 1-34件目)
1
-
洗濯日和ですよ～
●太陽の恵み気温高く、湿度（注１）が低い。日照時間(注2)が14.1時間で昨日は今年最長。本道はほとんどの都市で１４時間を超えました。太陽がいっぱい。今日も太陽がいっぱいで洗濯日和。朝から洗濯機を５回転して、シーツから始まり、毛布や枕、ベットカバーなど一気に洗濯しました。この惑星はやっぱり太陽に依存していますね。こんないい日は滅多にないので有効に使いましょう。北日本でよく晴れています。注１：札幌は昨日最小湿度が21％、平均では46％。札幌の今日１１時の気温は25.6℃で湿度34％です。雲一つない青空が広がっています。今日も高温で湿度が低い。注２：日照時間とは影ができる太陽放射の時間。120ｗ/ｍ２以上で、主なアメダス地点で自動計測しています。１４時間というと 日出から日の入まで快晴で太陽が遮られることがなかったことを意味します。オホーツク沿岸の紋別では昨日１４.６時間でした。
2020年05月31日
コメント(0)
-
北海道で真夏日３８地点 too hot in Hokkaido
●釧路中徹別で32.5℃／全国１位今日5/30の３０度以上の真夏日は全国で56地点。そのうち３８地点が北海道。また上位ベスト１０に本道１０地点が入り、本道の５地点で５月の観測史１位となりtoo hot in Hokkaidoでした。１位 釧路・中徹別 32.5℃２位 十勝・浦幌 32.4℃３位 〃 池田／〃帯広 32.3℃ ５位 〃 足寄 32.2℃ ６位 オホーツク・女満別 31.9℃ ７位 沖縄・波照間／十勝・糠内／根室中標津 31.6℃ １０位 十勝・帯広泉／釧路・鶴居 31.5℃札幌は29.9℃でした。雲一つない快晴で午後の散歩の人は危険を感じて取り止めたそうです。ただし空気は乾燥し湿度が低く午後４時の湿度は23％でした。●５月１位は５地点５月の観測史上１位となったのは５地点でした。石狩・千歳 28.6℃根室・羅臼 29.4℃釧路・糠内 30.9℃胆振・白老 28.5℃十勝・大津 31.3℃本道は6/1（月）まで高気圧圏内にあるので暑さが続くでしょう。
2020年05月30日
コメント(0)
-
5月の熱波について
●昨年の再来去年の５月を覚えてますか。２０１９年５/２５～27まで札幌は３日連続で３０度以上の真夏日を観測しました。5/27の34.2℃は年間の１位という５月の熱波でしたが、今年も５月はあと２日ですが暑くなりそう。●オホーツクの最低が高い今朝5/30の最低気温が最も暑い時期を上回る地点がオホーツクなどで観測されました。（6：00まで）最低の高い方から１位 紋別小向 19.1℃ オホーツク２位 雄武 18.9 〃３位 美国と興部18.1℃ 後志とオホーツクいずれも最も暑い時期（８月上旬頃）を上回りました。札幌は13.9℃で６月下旬並。●高気圧とフェーン現象天気図を見ると日本列島を高気圧が覆い、北半球では摩擦のない上空では低気圧を左に見て風が吹き、地上付近では時計回りに下降流となって吹きます。したがって本道はおおむね西よりの風となり、天塩山地、大雪山系、北見山系を吹き下ろす風はフェーン現象となり、空気が山越えで乾燥しかつ断熱的に膨張するため空気塊が１０００ｍ下がれば約１０℃上がります。（逆に湿った空気塊が１０００ｍ上がれば6.5℃ほど下がります）山越えの場合、湿潤より乾燥した空気が、風上より風下が昇温する理由です。昨日の本道の最高気温１位は帯広の２８℃でしたが、今日5/30の最高気温の予想帯広 ３１℃北見 ３０℃札幌 ２８℃真夏日地点が増えそうです。高気圧圏内：山越えの風が吹いてくる➡暑くなる海側から風が吹いてくる➡余り暑くならない自分住む地域の風が海から吹くか陸から吹くかを天気図で判断することで暑くなるかどうかが分かりますね。熱中症、紫外線ともに注意が必要です。ただし本道は空気が乾燥しているので体感的に過ごしやすい人が多いはず。
2020年05月30日
コメント(0)
-
街中の原野と静寂
●獣道月寒川とラウネナイ川の合流地点を越えて、八紘学園の牧草地まで歩きました。やあ、１９７万都市の真ん中に手付かずの原野と静寂。２羽のアオサギを驚かしてしまった。獣道のような踏みつけ道が続いている。ウグイスが鳴き、柳絮（りゅうじょ）が一面、雪のようだった。白い綿毛の正体は柳です。１0kｍのウォーキング。さらに進めば豊平川に出て、やがて石狩川に注ぐ。なぜか月寒川にこだわっています。（笑）●通帳解約給付金の申請を書き込んで郵送。これまで出し入れのなかったＨ銀行口座を解約。Ｍ銀行との取引もすべて解約した。シンプルに一つだけにした。新コロによるわが家の金融関係は一気に激変した。ま、いいでしょう。今後のマイナス成長と恐慌のおそれがくすぶり、どうなるのでしょうか。今が底ではなくさらなる大底があるような気がしてならない。★注 月寒川は石狩川水系１級河川。なお月寒の語源はアイヌ語のチキサムに由来。摩擦によって火をおこす道具のこと。その道具にハルニレの木が使われ、周辺に多数生えていた。かつて発音が「つきさっぷ」だったが「つきさむ」に変わってしまった。語源と月寒の漢字はまったく意味がつながっていません。
2020年05月29日
コメント(0)
-
帽子から無帽へ
●札幌は風の街練習でもレースでもキャップをかぶって走っていましたが、最近、帽子をかぶらないことが多くなりました。最大の理由は強風です。帽子を飛ばされたり、やもえず手にもったりパンツに挟んだり、紫外線をカットし、またちょっとくらいの雨ではメガネが濡れないので重宝していましたが、風には勝てません。札幌は大都市としては日本最大の強風地帯で最大風速１０ｍ以上の日数が今年はすでに28日目です。帽子の心配をしながら走りたくないので、ついに無帽にチェンジです。札幌は帽子の人が少ないのは気象条件によるようです。あご紐がないと飛ばされます。ファッションとしての帽子はやはり風が弱いことが流行の条件でしょうね。●２０ｋｍ臀部の痛みも消え颯爽と走ってきました。20ｋｍ走２時間０１分０７秒平均すれば6：03/ｋｍですが、後半はビルドＵＰです。河から川へ。ぐるっと一周してきました。レースがないのに「よく走るなあ」とだれも誉めてくれないから自分で自分を誉めている。綿毛が飛んでいる。タンポポが終わりつつある。ライラックが良い香り。鼻呼吸で豊平川から月寒川へ。
2020年05月28日
コメント(0)
-
巣ごもりと数学と寒気
●巣ごもりマラソン、散歩と買物の他は以前も今もほとんど外出しないから、ストレスはない。やることがたくさんある。毎日ブログを書き、午前中はマラソンかウォーキング。午後は数学を解き、コーラス１３曲を発声を兼ねキーボードを弾きながらうたう。毎日がこんな感じ。中心街に行かなくなった他は同じようなパターン。●数学新コロ、巣ごもりに合わせるように始めた数学はまもなくベクトルが終わるが、数学Ｂの中でも２５０ページ(７５０ページ中、チャート式数学)ほど占めている。完璧主義者ではないから、迷路に入ったら諦めが早く、解答を見る。しかしどこで間違えたか徹底的に調べる。それに多くの時間が費やされるが、そうすると次のセクションでは理解が進み分からなかった問題が解けるようになる。巨大な建造物を作るような爽快感があり、思考訓練になる。大学ノートは分厚い１００枚用を使い書きながら解いて行く。机のまわりは消しゴムのカスで散らかる。勉強の基本は「書くこと」特に数学はそうかな。多い時は４時間くらいやる。●寒気北海道は５月下旬に入ると、平年より平均気温が低くなり、寒い日が多い。札幌の旬ごとの平均気温：５月 平均気温 平年差 平年値上旬 13.3℃ ＋2.2℃ 11.1℃中旬 13.0 +0.6 12.4 下旬 12.7 －1.1 13.8天気図で見ると小さい低気圧ですが、寒気核を伴った寒冷低気圧（寒冷渦）で偏西風・強風軸の北に取り残されて動きが遅く、大気不安定で寒い今日この頃になっています。昨日の最高気温は13.2℃、マスクをしながら歩くとメガネが曇って危険なので外しました。ランのときもつけません。河川敷はフラットですが、真駒内公園はＵＰダウンがありランには良い場所。起伏によって刺激を受け、足に鞭が入り、ペースが上がり、前半は８：00のチンタラ走でしたが、後半は5：12まで鼻息荒く上げまくりました。一度上がると馬体は急には落とせない。馬なのに猪突猛進。(笑）↓本道の接近中の低気圧の上空５５００ｍ付近の気温は―２３℃。１０００ｍ下がれば６.５℃上昇するので５.５×6.5－２３＝約１３℃地表付近は最高でも１３℃。この寒気渦が消えるまで本道は寒い。しかも今日は朝から雨。晴耕雨読ですよ。暑さ寒さも札幌祭りまで、かな。札幌祭り（６/１４～１６）が過ぎるまでは寒い日があるということです。
2020年05月27日
コメント(0)
-
血圧は高めが良い？！
●年齢によって基準は違うはず！医者のいいなりになったら薬漬けになります。血圧が１５０のとき「高いから」と言われ計測するように言われ記録手帳をいただき、３か月ほど家で朝晩計りましたが、平均すれば１３5／７０くらいで全く問題なし。今日から計測を止めました。血圧も年齢によって異なるのに若者の基準をすべての世代に当てはめようとする医者の無知と間違いによる判断です。●上の血圧は年齢＋９０以下 （注１）上（収縮期血圧）が年齢＋９０以下なら全く問題ないのです。７０代の私は１６０ｍｍＨｇ以下ならＯＫ。６０歳➡１５０４０歳➡１３０健康診断の基準値はなんとすべての世代で１３０ｍｍＨｇですよ。年齢をまったく考慮してない。これは４０代の基準で、高齢者に当てはめたら、ほぼ全員が高血圧でクスリ漬けになるでしょう。血糖値などの基準値もみんな一律で日本の医療は相当遅れていますが、わが国の短所は一度決めた基準値を中々変えようとしないことです。●血圧は高めが良い！血圧とは、全身へくまなく血液を送り、機能と健康を維持するための重要な働きです。クスリで下げてしまうと脳内の血流が悪くなり、頭の働きを低下させ、認知症になりやすいというのが世界の常識です。日本の医者はバカの一つ覚えのように「血圧が高いのでお薬出しますね」でしょう。これは間違い。ボケない老人、頭脳明晰なシニアはみな基準値より血圧は高め。日本の基準値が若者中心主義のために弊害が多いということです。注１：満尾正著『食べる投資－ハーバードが教える世界最高の食事術』を参考にしました。アチーブメント出版
2020年05月26日
コメント(0)
-
未明の雷雨
●雷雨気密性の高いマンションは暑かったので窓を開け寝たが雷鳴と雷光で目を覚ました。札幌は未明に一時、雨が強まった。降り初めから11ｍｍ。大したことはないが、ザーザー窓を叩く雨音は大きく、雨も入って来たので窓を閉めた。１時間の最大は未明１時～２時の6ｍｍで今年２位。雷の発生は今年３回目。平年で８回ほどの雷発生は全国的に見ても少ない。大気不安定の原因は前線を伴う低気圧が本道を通過したため。写真は午前２時の赤外線写真。本道付近に発達した巨大な積乱雲が見えます。今朝は青空が広がっています。●走り過ぎ注意報臀部の筋肉が痛い。先週は探検を兼ねて、月寒川の中間部を走破。２０ｋｍ以上のロングを３回やった後遺症。走り過ぎ注意報でした。河川敷のランナー、ウォーカーは平日でも増加。コロナ自粛の影響でしょう。ヒトの多いところを避けて走っていますがマスクはつけていません。ダメかな。
2020年05月25日
コメント(0)
-
那覇は記録的な大雨／２０２０年５月
●小満芒種（すーまんぼーすー）奄美では5/10（平年より２日遅い）に沖縄では5/11（〃１日早い）に梅雨入りしました。梅雨のことを奄美では「ながし」沖縄では「小満芒種」（すーまんぼーすー）と呼びますが、２４節気の小満（しょうまん）は5/20で芒種（ぼうしゅ）は6/5ですが、この期間が沖縄の梅雨期間になることが多い。小満は万物が成長すること。芒種はもみ殻植物を植えるころという意味です。●那覇は2.3倍の雨５月の那覇は記録的大雨で平年の２.３倍。５/１～5/23まで降水量は531.5ｍｍで５月の月合計ですでに観測史上４位。また5/6には１時間降水量77ｍｍの【非常に激しい雨】を観測し５月の観測史上２位となりました。月合計降水量 那覇 ２０２０年 平年 １月 24ｍｍ 107ｍｍ２月 9.5 119.7３月 202.5 161.4４月 68 165.7５月 531.5 231.6(5/1～5/23まで暫定値)●梅雨前線が停滞梅雨前線が小低気圧を発生させながら南西諸島を横断しています。この前線にそって湿潤な空気が大量に東シナ海から供給され続けています。南西諸島は河川の氾濫、低地の浸水、土砂災害に警戒が必要なレベルです。梅雨前線の上空に偏西風の強風軸が存在します。沖縄が梅雨明けすると今度は西日本から梅雨前線が北上し、梅雨入りとなります。北海道には梅雨はないと定義されていますが、７月上旬ころ、東北北部の梅雨雲が津軽海峡を越えて道央まで伸びることが多くなりました。人為的な分断と定義は当てはまりません。
2020年05月24日
コメント(0)
-
風向が変わるのは５月／東アジア・モンスーン地帯の宿命
●最多風向５月の札幌は今年も平年と同じように風向きが変わりました。大陸と海洋（アジア大陸と太平洋）の相関関係で、熱源が移動し、北西から南東へ季節風がシフトします。実際に１１月～４月まで最多風向は北西（北北西もあった）でしたが、５月に入ると南東に転換しました。東アジアの特徴ですね。モンスーンの変化するこの時期は寒暖の差が大きくなり、そのために風速が強まる傾向があります。平年の月平均風速で見ても５月が年間を通じて最も風が強まります。●風の街サッポロ今年の５月、最大風速(１０分)が１０ｍ/ｓを超えた日は５日。【今年は１月からすでに２７日】最大瞬間風速（３秒）が１０ｍ/ｓを超えた日は２２日までで２０日。強風の目安は１０ｍですから、ほぼ毎日、風の強い街、風の街サッポロでした。「寒いな」と感じる人が大半です。５月の昨日までの平均１２.９℃（平年17.3）、最高18.2℃（同17.3）、最低気温8.5（同8.3）でともに平年より高いのですが風の影響で体感的に「寒い」ということです。●リンケの式体感温度Ｌ＝Ｔ－４×√Ｖ Ｔ：温度 Ｖ：風速ｍ/ｓ湿度や日照によって変わるし、年齢や体調などでも個人差が大きいのが体感温度ですが、ザックリ言えば１ｍで１℃下がるということです。あくまでも個人差が大きので参考程度にしてください。たとえば昨日は最高気温が14.4℃で平均風速が6.2ｍ/ｓでしたから、リンケの式に代入すると体感温度は4.4℃となります。「寒いですなあ～」ご近所のご挨拶。●今後ひと月は高温６月は高温予想です。５月の強風が収まれば、清々しい初夏を感じる日が多くなりそう。ライラックがすでに咲き始め良い香りですよ。札幌は明日から気温が高くなる予報です。長期予報は外れることもありますが・・・。(*^-^*)
2020年05月23日
コメント(0)
-
台風とTyhoonは違うってどうゆこと？
●台風は１７.2ｍ，Tyhoonは32.7ｍ以上単に日本語と英語の違いだけではなく、日本基準と国際基準の違いがあります。わが国の台風の定義は風力８以上、ノットに直すと34ｋｔ以上。しかしわが国の台風の定義は日本だけで通用する地域限定のローカルな基準値で国際スタンダートと異なります。国際基準ではタイフーン、サイクロン、ハリケーンは存在する地理的場所によって異なるだけで、熱帯低気圧のうち最大風速が強まったじょう乱で３種類ともみな６４ｋｔ以上に達した時で、インド洋ならサイクロン、メキシコ湾ならハリケーンと呼び方が違うだけです。ノットを使う利便性は１ノットが地球子午線の１分で1852ｍです。国際的な取り決めで数値が確定しています。 台風 Tyhoon日本だけで通用 国際的な表現34ノット以上 ６４ノット以上＝17.2ｍ/ｓ ＝32.7ｍ/ｓどうしても端数が付きますが、どうしてという質問がありました。３４ノットは３３.5以上34.5未満ですね。（有効数字）33.5×1852ｍ÷３６００秒＝17.23・・・端数はやもえません。たとえば予報などの運用では中心付近の最大風速が１８ｍになると気象庁では台風が発生したと告知しますが国際基準ではそのレベルではまだ熱帯低気圧です。（注１）ただし世界気象機関（ＷＭＯ）ではローカルな表現や基準を認めていますし、国ごとの意義はあります。日本は警戒や注意喚起を早い段階で出したいのでしょう。 注１：風速17.2ｍ/ｓ未満（３３ｋｔ未満） Tropical Depressin TD17.2ｍ以上24.4ｍ未満（34以上～47未満） Tropical Storm TS24.5m以上32.6ｍ未満（47～64） Severe Tropical Storm STS32.7ｍ以上（64Ｋｔ以上） Ｔｙｈｏｏｎ/Ｈｕｒｒｉｃａｎｅ/Ｃｙｃｌｏｎｅ●インド東部にサイクロン上陸最大瞬間風速約53ｍのスーパーサイクロンが5/21インド東部に上陸し、バングラデッシュに襲いかかろうとしています。数百万人の避難が始まりました。インド洋の海面温度は基準より今年は高くなり水蒸気を大量に巻き込んで膨大な熱エネルギーを獲得し、それによって運動エネルギーが増え、猛烈な風が吹いています。インドにおけるサクロンのローカルな基準は分かりません。各国の独自性が尊重されていますが、国際基準は64ｋｔ＝32.7ｍ以上です！１９９９年以来、２度目のスーパーサイクロンです。
2020年05月22日
コメント(0)
-
札幌圏以外は解除を
●継続確かに減ってきているが、北海道の人口５２８万人に対して、国の基準は１０万人当たり０．５人（１週間）以下の新規感染者数なので、上限は２６人。一日当たり３人以下ならＯＫ。４人以上ならダメということ。直近１週間（5/20まで）は０．６９人だから継続でしょう。東京、神奈川、埼玉、千葉は首都圏一体であることから、これと合わせて５都道府県が継続となる。●リスクは札幌北海道の場合、札幌が断トツ。石狩管内を除けば解除しても良いのではないか。北海道の面積は関東７都県の合計面積の２.６倍。デッカイドウ、広いぞ。一律に非常事態宣言を継続するのはどこか変でしょう。札幌圏以外は解除すべき。私の結論です。
2020年05月21日
コメント(0)
-
大気不安定とはどうゆこと？
●大気不安定とは？不安定とは重い空気が上空にあるため下降し、地表の軽い空気が上昇し、対流が活発になり、安定しようとすること。安定するまで不安定は続くのです。不安定➡安定●切離し低気圧＝停滞重い空気の原因は上空に寒気が流れ込んでいること。日本海にある低気圧は上空５０００ｍ付近で氷点下１２℃以下の寒気を伴った寒冷低気圧。これが東日本の大気を不安定にしている原因。本道上空は氷点下１６℃。しかも動きが遅い。遅い理由は偏西風の強風軸の北にあって取り残されているからです。切離し低気圧とも言います。河川の湾曲部を見れば、本流から離れた湾曲部では同じところをグルグル逆流することがありますね。空気も同じことが起きます。●不安定の３点セットとは不安定の３点セットは雷雨、降雹、突風です。激しい対流は時に竜巻を発生させます。雷は上空で氷が激しくぶつかり合うことによって静電気を帯びて発生します。氷は固体であり上下の対流によって摩擦されれば帯電します。温帯の雨はほとんど１００％が上空で氷の結晶です。途中で融ければ雨。融けなければ雪。「大気が不安定です」とニュースなどで流れたら、ところによって雷雨、突風、降雹の３点セットの恐れがあると考えてください。↓停滞前線の北側１００ｋｍほどに高速の偏西風があり、さらにその北の日本海に996ｈＰａの低気圧がありますね。これが寒気を伴った切離し低気圧。↓雷の予想図本道は高気圧に覆われおおむね晴れですが、気温は低い。しかも風が強く体感温度は寒いでしょう。札幌の最高気温の予想は１５℃でこの時季の平年値１８℃より３℃ほど低い。お天気一口メモでした。
2020年05月20日
コメント(0)
-
免疫力を高めるために／日光、睡眠、唾液力
●免疫力は睡眠中にＵＰするコロナに負けない心と体を作ることは常日頃から大切。免疫力は、夜、睡眠中に副交感神経が支配して、日中の戦闘モードである交感神経によって傷ついた細胞などが、修復され、強化されます。ナチュラルキラー（ＮＫ）細胞が活性化するのは夜の睡眠中。寝なければ弱まり感染しやすくなります。●良い睡眠は日光浴から昼の光を浴びることでその１６時間後くらに睡眠スイッチが入ります。その役目がメラトニンです。外出自粛で太陽光線を浴びないことがかえって免疫力の低下になっていませんか。いつもと同じように３密を避けながら屋外へ出ましょう。●そして食事よい睡眠はメラトニンがあることです。これは必須アミノ酸の一種であるトリプトファンからできます。納豆や豆腐の大豆製品、卵、乳製品、バナナ、ピーナッツなどに多く含まれています。これが昼間は幸せホルモンと言われる「セロトニン」に代わり、夜は「メラトニン」になります。トリプトファン（材料） アミノ酸の一種➡セロトニン（昼）➡メラトニン（夜）●唾液の力唾液には抗菌物質が含まれています。口内に進入する細菌やウィルスなどの侵入をＩｇＡ（免疫ブロブリンＡ）が撃退し、外に出します。赤ちゃんなどには自然免疫力が備わっています。唾液の力をキープするためにも起きた時、すぐに歯磨きをして雑菌を流さなければなりません。歯を磨くとき同時に舌を磨くこともやります。入れ歯の人も舌と歯茎はちゃんと磨きましょう。ただし唾液腺は活性酸素に弱い。そのために抗酸化力の高い食べ物をとるとよい。リコピンやヨーグルト、ビタミンＣなどですね。★文藝春秋６月号の『コロナに負けない心と身体を作る』を参考にしました。
2020年05月19日
コメント(0)
-
マラソン日和／20ｋｍ走
●冷風が味方気温１２度、肌寒かったが、ランパンとＴシャツで颯爽と走りました。この温度は冷風が心地よくて疲れません。ランニング日和。厚着はイヤですから、手袋が保温になり寒さ対策として効果的でした。暑ければ外してパンツに挟めば良い。２０ｋｍ １：57：01 平均5：51/ｋｍ+１ｋｍ ｃｏｏｌダウン前半10ｋｍ60：30（平均6：03）／後半10ｋｍ 56：31（平均5：39）ロング（20ｋｍ以上）練習としては平均タイムが今年ベスト・タイでしたが給水なしでした。後半、ビューっと行きました。最近は一日おきに２０ｋｍほど走っています。体調UP。●自然の息吹豊平川右岸を下流へ。月寒川の河口まで行き、後半、新しいコースを開拓。月寒川を上流へ、途中から望月寒川（もつきさむがわ）沿の土手を走り、白石区のJR跨線橋（昔の道マラコースの逆走）を渡り、東札幌へ。閑散としていて走りやすかった。20ｋｍ、2時間の移動は自然を満喫できます。雲雀がなき、タンポポが咲き、チューリップが咲き乱れ、八重桜が満開でした。ランニング動線によって新しい気づきがありました。クルマや歩きでは分からないこと。走ることで見える世界があり景観が広がります。ランは自然との遭遇だと確信しました。
2020年05月18日
コメント(0)
-
停滞前線の上空にあるものとは？
●停滞前線九州を横断するように東西に停滞前線が存在しますが、それを境に南北の気団の性質が大きく異なり、梅雨前線と同じような現象。主な違いは温度より水蒸気。この違いによって対流が活発になり、上昇気流がぐんぐん勢いよく上空へ上り、大雨となります。温度が同じでも湿った空気は軽い！ゆえに水蒸気の違いによって対流が活発になります。前線の北➡乾燥（重い）➡下へ前線の南➡湿潤（軽い）➡上へ●偏西風の強風軸停滞前線の上空には時速２００ｋｍにもなる偏西風の強風軸が存在します。九州を横断するように東西に伸びています。ここが気団の堺。気流は高速の軸を飛び越えることはできず、中々交じりわないので地上では激しくぶつかり天気が荒れます。●台風１号は熱帯低気圧にバシー海峡で5/17午前３時、台風１号は熱帯低気圧になりました。台風期間は発生から４日と６時間で熱低になりましたから短命でした。ただし一度できた渦は中々消えず、北上を続けています。まもなく偏西風に流されて東に向きを変えますが、同時に停滞前線に水蒸気をどんどん供給します。そのため引き続き九州など西日本では大雨が続く恐れがあります。上空の偏西風・強風軸の位置が変わらない限り、同じような天気が西日本で続きます。5/16降水量のデータ：●２４時間日最大降水量１位 宮崎県えびの市・加久藤 308.5ｍｍ ５月１位２位 鹿児島県伊佐市・大口 247.5ｍｍ 〃３位 宮崎県日南市・深瀬 243.5ｍｍ●１時間日最大降水量１位 鹿児島県・南ヶ別府 74ｍｍ ５月１位２位 〃 ・喜入 71.5ｍｍ ５月１位３位 〃 枕崎 68ｍｍえびの市加久藤の平年５月の月降水量は235.2ｍｍですから２４時間でひと月分の１.3倍の雨が降りました。鹿児島や宮崎で激しい雨となりました。１時間降水量５０ｍｍ以上８０ｍｍ未満は「非常に激しい雨」と表現します。
2020年05月17日
コメント(0)
-
台風１号は雨台風
●風は弱まった！台風１号は5/16午前６時、ルソン島付近に存在しています。その後、バシー海峡を経て、5/18に沖縄県先島諸島に接近するでしょう。マニラでは猛烈な雨が降り、ところによって洪水が発生しました。5/16 ６時中心気圧 989ｈＰａ進路 北北西へ時速25ｋｍ最大風速 20ｍ最大瞬間風速30ｍ１５ｍ以上の強風域 半径 110ｋｍ暴風域（25ｍ以上）はなくなり、風は弱まり、5/18には熱帯低気圧に降格する予報ですが、台風と熱低の違いは風速だけです。（最大風速17.2ｍ/ｓ以上が台風）風は弱まっても雨は変わらないどころか倍増する恐れがあります。雨台風です。一度できた低気圧性の渦はなかなか消えません。●雨は強まる（ｂｙ梅雨前線と台風）台風の北に停滞前線があり、九州北部を横断。台風は低気圧ですから北半球では反時計回りに風が吹き、台風の右では南よりの風が沖縄と九州、四国、本州に流れ込むため、水蒸気をたっぷり含んだ雨雲によって前線が刺激され、台風本体がやって来る前にスパイラルバンドという雨雲が次々と上昇し、ところによって記録的な大雨をもらす恐れがあります。結論：台風と前線の位置に注意してください。大雨による低地の浸水、河川の増水と氾濫、土砂災害に警戒が必要です。日ごろから危険個所の点検を！
2020年05月16日
コメント(0)
-
乾燥注意報ｉｎ札幌
●湿度が低い爽やかな５月晴。湿度が極端に低く札幌などには乾燥注意報が出ています。5/８の最小湿度が14％でした。最小湿度 ｉｎ札幌5/12 28％5/13 35％5/14 30％札幌（石狩中部）の乾燥注意報の基準は最小湿度が30％、実効湿度が60％です。火災が発生しやすい状況ですから火気には充分気を付けてください。●給水ランニングのスポーツや屋外作業では給水が必要な時期になりました。気温が２０℃を超えて１５ｋｍを過ぎるとが渇きます。クルマの影響も信号もないので河川敷を走り続けたのですが、公園で水を飲むために一般道へ上がりました。5/13 20ｋｍ 1：59：56 平均6：00右岸、下流へ。米里白石清掃工場付近で折返ました。●中止による返金5/5開催予定だった日刊スポが新コロで中止となり、きのう普通為替と参加賞のソックスが届きました。ハーフは５０００円でしたが、手数料などを引いて３２３０円が返金されます。良心的ですね。洞爺湖Ｍの８５００円は一切返金されません。必要経費を引いて返すべきではありませんか。
2020年05月15日
コメント(0)
-
札幌はなぜ感染者が多いのか
●感染者全国４位【北海道】本道の感染者は９８３人で埼玉を抜いて４位に浮上した。ひと月前は9位だった。死者は70人で東京に次いで2位。(5/13まで)【札幌】感染者のうち札幌が６０３人で61％、死者は37人で53％。北海道の新型コロナウィルス感染問題は札幌に集中している。札幌問題が解決しなければ、収束しなければ、緊急事態は解除されないだろう。鈴木知事は札幌を含む石狩管内を除いて解除の意向を示している。札幌は解除できないということである。●なぜ札幌が多いか札幌は様々な密集場所、空間が存在する。病院が札幌に集中している。地方から札幌に来て入院する患者も多い。また高齢者施設も乱立。ここの衛生管理も問題が多い。また性的マイノリティーの集まる場所も多い。道内の地方都市にはないようだ。韓国ソウル・梨泰院では性的マイノリティーの集まるクラブから感染爆発が再発したが札幌も似ている。自粛を無視して深夜に及ぶ飲食店が一部とはいえ営業している。札幌では３密が避けられていないと懸念する。札幌特有の問題の解決が急務。
2020年05月14日
コメント(0)
-
台風１号、沖縄で地獄の雨
熱帯低気圧が5/12午後９時に中心付近の最大風速が18ｍになって正式に台風１号になりました。現在、勢力を強めながら北上中で南西諸島を直撃しそう。5/17には八重山に接近。5/13 15：45フィリピンの東 北北西へゆっくり中心気圧 990ｈＰａ最大風速 25ｍ/ｓ最大瞬間風速 35ｍ/ｓ15ｍ/ｓ以上の強風域 北東側 200ｋｍ 南西側 165ｋｍ 5/10には奄美が、5/11には沖縄が梅雨入りし、梅雨前線が南の海に停滞し、台風本体と合体すれば記録的な豪雨になるでしょう。梅雨前線の北側にはジェット気流が西から東へ高速で流れていますから、台風はこの強風軸を超えることができず、東に転向するでしょう。しかし、ジェット気流の位置が北上するおそれもあり、梅雨前線が刺激され、無尽蔵の水蒸気を東シナ海から吸い込んで瀑布のような雨となる恐れがあります。九州南部まで海面温度は２５℃で平年より１℃ほど高くなっています。台風発達の条件は海面温度が２６ど前後です。前線の位置と台風のコースに注意してください。
2020年05月13日
コメント(0)
-
平常-----ペルー沖海面温度
●平常ペルー沖の海面温度は平常でありエルニーニョ現象もラニーニャ現象も発生していない平常の状態です。この平常の状態が今秋まで続く確率は６０％と気象庁海洋部から5/11に発表されました。【最新情報】●ラニャーニャ現象に向かう？5か月移動平均値が+0.5℃以上（-0.5℃以下）の状態で6か月以上持続した場合にエルニーニョ（ラニーニャ）現象の発生としています。南半球のペルー沖とわが国周辺は関連があり太平洋をはさんで熱が伝播されます。平常といってもペルー沖の海面温度が、現在、低下傾向にあります。東よりの風が強まり、水深の深いところから冷たい湧水が勢いよく上昇するのがラニーニャ現象の特徴です。そのとき低緯度ではやや強い東風が吹き、太平洋の東へ、暖域が運ばれます。インドネシアやフッリピンでは積乱雲が多くなり熱低、台風が増産される恐れがあります。●ＣＯ２減少新型コロナウィルス感染による経済不況で世界的にＣＯ２の排出量が減っています。空気中のＣＯ２濃度も減少しています。ＣＯ２減少とペルー沖海面温度の低下がどんな影響を与えるかはよく分かっていません。今度の気象変動に興味が湧きます。たとえば温暖化にブレーキがかかるという予想外の良い効果が現れると良いですね。
2020年05月13日
コメント(0)
-
おまたせ台風１号
●台風１号今年（２０２０）は台風がまだ発生していませんでしたが、フィリピンの東の熱帯低気圧が１３日頃には台風１号になる予報です。１９５１年の台風の統計以来、もっとも遅かった１号は１９９８年７月５日でした。●台風の条件台風と熱帯低気圧のエネルギー源はともに潜熱で同じ構造で風速だけが違います。温帯低気圧は温度差が駆動力です。熱帯低気圧の内、中心付近の最大風速が17.2ｍ/ｓ以上（注１）。実際の表現では18ｍ/ｓになると予想さたときor間接測定されたとき台風に昇格します。また台風（ｔｙｐｏｏｎ）の地理的な範囲は東経１００度から１８０度経線までの北半球に中心が存在するときです。赤道の南のインドネシア南方ではサイクロンと、また東経１８０度より東ではハリケーンと呼びます。ただし台風とハリケーンの基準は異なります。（注２）↓フィリピン・ミンダナオ島の東に発達した積乱雲の塊が見ますね。台風の卵です。熱帯低気圧存在地域ミンダナオ島の東中心位置北緯 9度20分(9.3度)東経 129度05分(129.1度)進行方向、速さ北 ゆっくり中心気圧1004hPa中心付近の最大風速15m/s(30kt)最大瞬間風速23m/s(45kt)注１：台風は中心付近の最大風速が35ノット（風力８）以上。１ノット＝1852ｍ/時35は33.5以上３4.5未満ですから33.5×1852ｍ÷3600秒＝17.23・・・となります。注２：中心付近の最大風速６４ノット以上になった熱帯低気圧をハリケーンと呼びます。秒速約33ｍですから台風の２倍ほどの強さとなります。なお最大風速は日本は１０分平均ですがアメリカは１分平均ですから13％ほどアメリカの方が強く表現されます。
2020年05月12日
コメント(0)
-
釧路と稚内でサクラ咲く
●サクラ前線の終着5/10最北の稚内と最東の釧路で同時に桜が開花。気象庁が正式に観測をする全道８地点、全国58地点すべてで開花となりました。２０２０年の北海道８地点の平均は次の通りです。８地点平均 平年開花日 5/3 5/7 平年より４日早い積算温度 763℃ 680℃ 平年より８３℃多い●温度と開花の状況全道平均で平年より４日早く、積算温度（注１と注２）では平年より８０℃余り多くなりました。３月は記録的な高温で平均気温は札幌で平年より2.7℃高い3.3℃でしたが４月の低温が影響して足踏みしました。しかし８地点すべてで平年より早い開花となりました。積算温度とは3/1～開花日前日までの平均気温と最高気温の合計の和です。根室は5/9に松前は4/20に開花しましたが、非公式のため上記データーに含めませんでした。日本列島を北上したサクラ前線は1/6に那覇で最初に開花。４か月余りをかけて最北の稚内、最東の釧路に到着しました。青森は4/17、函館は4/26でしたから、津軽海峡を渡るのに９日（昨年は６日）と多い日数がかかりましたが４月の低温が長引いたためです。北に行くほど少ない温度累積で開花する傾向があります。今年は４月低温の影響で８地点すべてで平年に比べ８０℃ほど多くの熱量が必要となりました。●各地のデータ： 2020 平年差 累積温度 平年 温度 標本木〇函館 4/26 －４日 830℃ 4/30 760℃ そめいよしの〇札幌 4/30 －3 820 5/3 750 〃〇室蘭 5/1 －5 800 5/6 720 〃〇帯広 5/2 －2 790 5/4 700 えぞやまざくら〇旭川 5/3 －2 700 5/5 640 〃〇網走 5/7 －4 680 5/11 600 〃〇稚内 5/10 －4 710 5/14 590 〃〇釧路 5/10 －7 770 5/17 690 〃平均 5/3 －４ 763 5/7 680参考：〇青森 4/17 －７日 920℃ 4/24 780℃〇東京 3/14 －12 990 3/26 990長い旅路を終えたサクラ前線に感謝です。ありがとう！！！桜のモニターは今日で終了ですが、毎日、温度などを調べながらワクワク。もう一つの楽しみ方でした。注１：青森以南の累積温度は２/1～開花前日までの合計。本道８地点は２月が氷点下のことが多いため、3/1～開花前日までの合計です。注２：合計の数値は１の位で四捨五入しました。たとえば札幌は815.1℃➡８２０℃と表記しました。
2020年05月11日
コメント(0)
-
最北の地で開花／奄美で梅雨入り
●稚内でサクラ５/10午前１０時頃、日本最北端の稚内・天北緑地の標本木エゾヤマザクラで６輪の開花が確認さて、稚内で開花宣言となりました。平年より４日早い。昨年より３日遅い。●４か月の旅路１/７先陣を切って那覇で開花。約４か月(124日）かけてサクラ前線が最北の地に到着しました。気象庁の公式観測地点は58地点で残りは１つ。釧路です。●奄美で梅雨入り全国トップを切って奄美地方が5/10梅雨入りしました。平年（5/11）より１日早い。昨年（5/14）より４日早い。稚内でサクラが咲いた日に奄美にでは梅雨入りとなりました。
2020年05月10日
コメント(0)
-
チューリップに励まされ
●札幌の花はチューリップ！河川敷は行き場を失った人がけっこう多いので避けて裏小路を走って月寒川河口まで走った。今を盛りとチューリップが咲き札幌の一番人気かも。実によく植えられている。この花が一番多いのではないかな。鬱金香（うっこんこう）という異称もあるが、天真爛漫で無邪気、色とりどりのチューリップだが、長い冬に耐えて咲き悲しみをあの花びらに流し込んでいるように感じた。ランナー目線というか動線による発見でした。札樽道近くの右岸（菊水元町１０条）には「桜の杜」公園がありソメイヨシノが満開。5/9 18ｋｍ １：54：08 平均6：20/ｋｍ5/７ 22ｋｍ 2：12：55 〃 6：02/ｋｍ●２０℃超えはきついマラソンは温度依存型スポーツでしょ。5/9は午前中から２０℃を超え、前半ビルドダウンしてしまった。一方5/7の最高気温は14.1℃で冷風が味方。やはり２０℃を超えると給水が必要。公園の水を２回飲みました。コロナでレースはないが鼻息荒く走ってますよ。今できることをやる。嫌われても生活リズムをキープする。ヒトの多いところは避けて走る。距離はガーミンで測る。
2020年05月10日
コメント(0)
-
クルマより走る距離が長い
クルマは軽で間もなく車検があるが１３年目で総走行距離は２万4040ｋｍにすぎない。1年あたり1850ｋｍ也。ホント少ない。ほとんどがお買い物で４，５ｋｍなら歩くから。一方、13年間で走ったランニング距離5万6506ｋｍだった。1年あたり4346ｋｍだからクルマの2.3倍の足を使っていた。原始人並だ。１９８２年～ランニング日誌をつけているが12万9500ｋｍになった。地球3周（12万ｋｍ）は一昨年に達成した。39年目だがケガがない。痛いところがない。それが特技かも。食事と睡眠が大事。昔風の料理が中心。大根、イモ、人参、カボチャ、サツマイモなどの根菜類を食べることが多いからイモじぃだ。イモ姉ちゃんイモ兄ちゃんに悪い人はいない。腸内細菌のため安心、安全を食べている。美味にはあまり関心がない。「あんた、胴が長いから腸が長いんでないの」と言われたともある。胴長短足かも・・・。やはり生涯ランナーを目指す。死ぬまで走る。死んでも走る。
2020年05月09日
コメント(0)
-
満月の月齢は15じゃない理由について
●月の公転周期は２７日７時間余り5/7満月でした。夕暮れは赤い満月で、次第に眩い黄金になりました。満月と月齢、旧暦の関係は常に同じではありません。実際の満月カレンダーは次の通りです。２０２０年 旧暦 月齢きのう 5/7 4/15 14 満月次の満月 6/6 閏４/15 13.4 満月十五夜 10/1 8/15 13.7 中秋の名月翌日 10/2 8/16 14.7 満月月齢は毎日正午を基準として発表されます。5/7の月齢14は正午の月齢で夕から夜にかけてか１４以上です。月の公転周期は自転周期と一致 27日７時間４３分１１秒 月が１公転したときには地球は移動していますから、地球から見える月の公転周期は２９日１２時間４４分2秒満月とは太陽・地球・月がほぼ一列に並んだ時。29日１２時間....を２で割ると14日18時間余りですね。公転の半分ごとに満月を拝めます。旧暦で新月がひと月の始まり１日（月齢０前後）で、それから１４番目の１５日頃が満月（月齢14前後）となります。●２０２０年十五夜は10/1さて今年の十五夜は10/1（旧暦8/15）です。中秋の名月ともいいます。月齢は13.7。翌日の10/2（旧暦8/16）が月齢14.7ですから十五夜の翌日が満月。ややこしいですね。十五夜なのに月齢は１５じゃない。新月を１と数えて１５日番目の日。十五夜は必ずしも満月とはなりません。●月の運行は不規則月の公転は回転楕円体で近地点は３６万3304ｋｍで遠地点は４０万5495ｋｍでケプラーの第二法則（面積速度一定：下図）によって、運行速度は遠くなれば遅くなります。旧暦と月の形状とは一致せず常に変化します。我々としては複雑な計算は国立天文台にお任せし日常の行事に活用すればＯＫですね。
2020年05月08日
コメント(0)
-
雨の日は数学三昧
●晴耕雨読風強く、一日中、雨となったのでランは諦めて、３ｋｍのウォーキングで引き上げました。毎日が日曜日（笑）ですが、ＧＷ最終日は晴耕雨読。たっぷり数学です。退屈などありませんよ。午後は積分の問題を解きまくりました。約４時間、座り続けたら、さすがに肩と腰が固まったのでソフトボールでツボ刺激。グラフ上の面積や曲線の算出はほぼ満点。ニュートンとライプニッツによって生み出された積分。区分求積法では時間がかかって大変です。積分は得意分野かな。でもミスがあります。それは単純な正負の符号や約分など。答えが違うとトコトン原因を探しますから時間がかかりますが、かけた分、次のステップに生かされます。積分の次はベクトルです。私、独学ＯＫですが困難な生徒もいますから、大変だと思いますが、休校のときは通信学部と同じなのでなんとか一人勉強の楽しさを覚えてください。得意なこと・好きな分野をトコトンやればいいのです。今は、本以外にネットでも調べられますね。しかし、本当の知識はそこから、一歩進めて、ネット情報などが正しいか間違いか、自ら検証することでしょう。そして「なぜ」という疑問を大切に！●空はなぜ青いかたとえば「空はなぜ青いか」小学校のときの疑問でした。先生に質問して困らせましたが・・・。気象の勉強の過程で分かりました。レイーリー散乱ですが、あれから５０年後に理解しました。そんなこともありますよ。●レイリー散乱：大気中には無数の気体分子があります。そこに電磁波が入射すると散乱します。電磁波の波長が粒子より非常に大きい場合の散乱をリレイリー散乱といいます。太陽光線も電磁波。散乱では散乱光の強度は電磁波の波長の4乗に反比例。可視光線の波長は気体分子の半径よりはるかに大きいので波長の短い光線ほど、強く散乱されます。赤色は約0.71μｍ、青色は約0.45μｍですから、赤の散乱を１とすれば4乗に反比例ですから（0.71/0.45）＾４となり、約6.2倍も強く青色が散乱されます。そのため空は青く見るのです。夕焼けが赤いのは空気層が厚いため、短い波長の青色がまず散乱され、次に緑が散乱され最後にやや波長の長い橙や赤が残るために橙や赤に見えるのです。しかしまだ未解決問題があります。青色はなぜ波長が短く、赤色はなぜ長いのか。色と波長の関係はなぞが多い。未知の謎がまだまだたくさんあります。「なぜ」の追求は宇宙出現までたどるでしょう。そして宇宙はなぜ存在するかという哲学の領域まで及びます。なぜという疑問が成長と発展の原動力。 蛇足でした。
2020年05月07日
コメント(0)
-
花から花へ健脚＼(^o^)／
●６ｋｍの花見ウォーク札幌の開花宣言（4/30）から６日後、ソメイヨシノが満開。丈夫な足を武器に花から花へ。団地の濃い紅梅が満開。その幹の下から白梅が同時に出ている。ソメイヨシノの古木を鑑賞し、寒地研究所へ。ここは立ち入り禁止。早咲きの千島桜がほとんどの敷地はもう終わり葉桜になっていた。精進川公園を上流へ。豊平区唯一の滝（高さ２メートルほど）を見た。次に天神山。ここもサクラの名所。駐車場は使用禁止。警備員がいたが、通してくれて独り占め。だあれもいなかった。絶景かな。●１０ｋｍの花見ラン午後は雨が上がり、そーれと外に飛び出した。河川敷は人が多かったので避けた。10ｍ以上離れないとランニングも汗など感染の危険がある。人のいない裏小路をランダムに選択しながら、距離はガーミンで計測し、ついついサクラの名所に足が向く。圧巻はＣＲの東札幌、環状線の桜並木。ソメイヨシノが満開で青空に映えて美しい。下から見上げ、それから上から見下ろし。二度楽しむ。（最寄り駅は地下鉄・白石）10ｋｍ、６２分の花見ランでした。●月と金星ひと月ぶりに月を見た。天気が悪くスーパームーンも見れなかったが夕べは煌々と照っていた。月齢１２夜。西の空には金星がひときわ大きく輝いていた。花冷えの子どもの日でしたが良い日でした。花から花へ動き回り健脚バンザイですね。＼(^o^)／
2020年05月06日
コメント(0)
-
今日は立夏、暦通りの暑さかな
●立夏5/5きょう５月５日はこどもの日であり、同時に２４節気の立夏でもあります。夏の始まりに合わせるように北海道は暑くなりました。●十勝・糠内３０.６℃5/3 ３０℃以上の真夏日４地点 １位 糠内（十勝）３０.６℃ ２位 中徹別（釧路）３０.５℃ ３位 陸別（十勝） 30.2℃ ４位 足寄（〃 ） 30.1℃また２５℃以上の夏日は49地点／１７３地点中。札幌は24.1℃で７月中旬並。●最低気温が高い5/4になっても熱は蓄積され朝５時の札幌は18.9℃で７月下旬並。一晩中窓を開けて寝ました。サクラの開花が続きました。 開花日 平年差 昨年差 －早い ＋遅い 室蘭 ５/１ －５日 +2日帯広 5/2 －２日 ＋4日旭川 5/3 －2日 +２日道内の開花宣言は稚内・網走・釧路の３地点となりました。８地点すべての開花が終わったら道内の累積温度と開花日の関係をまとめて報告します。
2020年05月05日
コメント(0)
-
二酸化炭素が減った！パンデミック効果
●ＣＯ２が３年分減った予想されたこととはいえ、パンデミックによって世界全体の生産が縮小し、航空機の発着は９割減少し、石油消費も激減したため、二酸化炭素濃度が劇的に減っていた。パンデミック前 ２０１９年１２月平均 416.8ｐｐｍ （注１）パンデミック後 ２０２０年３月平均 410.3ｐｐｍ（注２）３か月で６.５ｐｐｍの減少だった。なお昨年１２月のＣＯ２濃度は観測史上最高値を更新していた。観測以来、一貫して右肩上がりだった。ＣＯ２濃度は季節的な変動はあるものの、ほぼ世界均一である。（観測地による変動は少ない）季節変動とは植物の光合成による。植物は夏季ＣＯ２を吸収するので北半球＝陸半球の影響が支配的な地球全体では若干、濃度は減る。２０１9年平均は前年と比較し１年で2.3ｐｐｍの増加だったから、３か月で6.5ｐｐｍ（注３）の減少はほぼ３年前の濃度に戻ったことになる。上記データーは暫定値である。●壮大な実験ＣＯ２の減少が直ちに温暖化をストップさせるかどうかは分かっていません。これまでの蓄積分があるためです。しかしＣＯ２排出量の減少という画期的かつ世界的な壮大な実験の真っ最中にいる。パンデミック効果といえる。直ちに気候を変えることは想定できないが色々な影響は出て来る。注１：日本では綾里、南鳥島、与那国で観測しているが、２０１９年１２月はその３か所の平均である。注２：２０２０年３月平均は人工衛星【いぶき】の観測による。注３：地球の大気の総重量は５．２７×１０＾18ｋｇ＝5.27×10＾10トン＝5.27×＾６ギガトンでＣＯ２は約400ｐｐｍ（ｐｐｍ＝１００万分の１）ですから、ＣＯ２は大気全体で2100ギガトンになります。今回6.5ｐｐｍの減少は大気全体で３４ギガトンが消えたことになります。約1.6％
2020年05月04日
コメント(0)
-
Running under cherry blossoms
●サクラの下最高。満開のサクラの下をゆっくり走りました。ＣＲ東札幌のソメイヨシノが満開です。西行はサクラの下で死にたいと歌たい、その願い通り１１９０年２/１６（太陽暦では3/23）に亡くなりましたが、ランナーならば花の下を走りたい。でも今日は暑すぎた。９時で２０℃ですよ。願わくは花の下にて春死なんその如月の望月の頃 西行●セルフランニングミッチーに真駒内～支笏湖のLSDを誘われたが疲労があり、集団走を断ってセルフランニング。１２ｋｍ １：19：45 平均6：38/km暑くて今年初めて給水しました。花から花へサクラのトンネル。環状線の陸橋では下にサクラ、サクラ・・・スピードを上げるのはもったいない。ゆっくり走でした。
2020年05月03日
コメント(0)
-
ラン後はツボを刺激して疲労回復
●２１ｋｍ走５月、サクラや梅を見ながらランニング。ターサージャパンで颯爽と？走りましたが、暑さと風で伸びなかった。21ｋｍ走 ２：05：32 平均5：58/ｋｍ２ｋｍ ｃｏｏｌダウン幌平橋から雁来大橋まで右岸を往復。ラスト１ｋｍ鬼の顔で上げまくって、キロ６分を辛うじて切りましたが、午後、気温が２０℃近くまで上がり、大量の汗に悩まされた。ヘアバンドをしていたが、目に汗が入ったため痛かったし、風で帽子が飛ばされるのでパンツに挟んだり・・・条件が良くなかった。河川敷には水飲み場所が皆無なので、暑いときはコースを変えて公園の水道水を入れないといけないなあ。（反省）●体のお手入れレース後は素早く汗を流し、ソフトボール（野球ボールは硬すぎてダメ）でツボ刺激。血行が良くなり疲労回復が早まり、よく眠れます。冷え性対策としてテレビで紹介されたソフトボールですが、上向きに寝て、お尻の下にボールを入れて体重をかけます。その他、ふくらはぎや首、腕などの下にも置き、３０秒ほど体圧をかけます。カラダが温まることが分かります。はまってます。１０００円前後でソフトボールを買ってきました。大中小とあり、中を買いましたが小で良いと思います。ソフトボールのツボ押ししたときと、しないときでは回復が全然違います。なお冷え性対策はお尻のツボだけですが、ランナーは色々なツボを押すと良い。簡単。寝ながらできますが布団は柔らかいので床でやってますよ。
2020年05月02日
コメント(0)
-
５月は高温予想
●４月は低温だった札幌の２０１９年１月～２０２０年４月まで16か月の月平均気温のうち１４回が平年より高く、２回が低かったが、その２回が２０２０年４月と昨年１１月だった。地球規模で高い傾向は依然として続いている。１６か月のうち、平年差でもっとも高かった月平気は昨年（2019）2019年５月で平年差＋3.3℃だった。次いで今年（2020）３月の＋2.7℃。もっとも低かったのは２０１９年11月の－1.0℃だった。●昨年は５月が暑かった昨年の５月は最高気温が３０度を超えた日が３日連続で発生し5/27の３４．２℃は２０１９年の１位（8/2も同じ温度だった）。今年の３月平均は観測史上２位の３.３℃。その反動で４月は体感温度が低く寒かった。見上げれば藻岩山、見下ろせば緑の芝生に大山桜が満開。良い季節になりました。昨日の最高気温は２０．９℃で７月上旬並。●今年も５月が高温予想向うひと月は全国的に高温予想となっている。４月の低温は短期でしょう。いよいよ初夏の到来ですね。風が暖かくなり、サクラが咲き、梅が咲き、タンポポが咲き、泉のように花が咲き出しました。●２０１９年１月～２０２０年４月まで月平均気温の推移札幌の月平均気温 2019年 月平均気温 平年差 １月 －3.0℃ ＋0.6℃２月 －2.6 ＋0.5３月 2.5 +0.6４月 8.0 +0.9５月 15.7 +3.3６月 17.4 +0.7７月 21.7 +1.８ ８月 22.5 +0.2９月 19.3 +1.210月 13.3 +1.511月 3.9 －1.012月 －０.8 +0.1２０２０年１月 －2.3 ＋1.3２月 －2.1 +1.5３月 3.3 +2.7４月 6.8 －0.3
2020年05月01日
コメント(0)
全34件 (34件中 1-34件目)
1
