2015年05月の記事一覧 | ＊人はかわれるかもしれない＊

車の中で会話すると割りと思ったことが言える

自分を発見しました。今さらなのですが｡そしてこの法則は、家の家族皆に対して当てはまることにも気づきました。この前書いた娘と私しかり、息子と私しかり、夫と私しかり（この場合運転者は夫）、義母と私しかりなのです｡私が何時も入っているのは、自分が第３者として他の家族の車中の会話を聞いていないから、わからないのですけどね～私の場合は相手の表情などがよく見えると、少し構えてしまうと言うか、自然に思ったことが言い辛いところがあります。と言うことは多分視覚的なものからお相手の気持ちを読み取ろうとしているのかしら？それで面と向かわない車の中だと、表情が見えない分自分の気持ちが少し楽になるのかしら？と思います。そしてこれも私の場合はなのですが、お相手にかける言葉も少し間がとれると言うか、考えながら発せられるのです。たとえ沈黙がしばしあってもそれが怖くないのです。そしてお相手から発せられる言葉は、面と向かって聴くよりは、少し軽い感じになるので重く受け止める傾向がある自分には丁度良いのかも知れませんね｡貴方はそう思うのですね私とは違うのねと自然に思えるんです。万人の方にこの方法が良いかどうかは分かりませんミニ薔薇紫陽花シモツケアマリリスこの前行った美術館の屋外展示｡空が青かった。もっともカウンセリングやお友だちとの会話で、１対１になった時、自分の思ったことが言えてないかと言うとそうでもないんですが、少し取り繕うと言うか自然な感じに話せないときもよくありますね。良い格好しちゃうのかしら？そしてお相手とガッチリ視線を合わせると言うのも苦手なんだと思います。この前に義母と車で出掛けたときがありました。運転は私で義母は後部座席です。義母の今一番の関心事は夫のことなのです。職場が変わって新しい環境で上手くやれてるかと言うこと・・・親は子どもが何歳になったとしても心配を手放せないのかしらね～色々と私に聞いてくるのです。私も知ってる範囲での差し障りのないことは言ってたのですがそんなに詳しいことは分かりません｡詳しいことはわからない、と言ったのですがまだ聞きたいみたい｡「自分で本人に聞けば」と言う言葉をのみ込んで、「私も自主的に言うことは聞くけど自分からは質問しないから、それ以上はわからないのです。言いたくないこともあるから」と言うようなことを言いました。割りとさらっと自然な感じで｡義母もそこで黙ってそれ以上は聞いてきませんでした。自分にしては上手く話せて良かったなと思いました。とりとめのないことですが自分の記録として書いておきます。

今娘と病院との行き帰りの車の中で

会話が結構よくあって｡と言うか家の中ではそんなに会話することもなく1日が過ぎてます｡片道30分位でしかも私は運転中～娘は助手席に乗ってくるから横並びに座っています｡横並びが話しやすいのかしら？今観ているドラマの話や歌のことやカウンセリングのこと等以前から思ってたのですが娘は俳優さんの名前や以前どのドラマや映画に出演してたかとかとても詳しいので教えてもらってます｡私が知らなさ過ぎなのかしら？あらそうなの？ってビックリすること多しですね「お母さん人の名前覚えなさ過ぎ」とよく言われます｡娘はクラスメートの名前とかすぐ覚える｡「それって特技だよ」と私｡夫や私とは似てないわ～夫もそう言うとこ苦手なんですよね｡私は名前すぐ出てこなくて・・・顔は思い出せても。これは老化もあるのかしらね～（笑）カウンセラーさんとどんな話をしたかまでは、詳しくは言わないのですが、大分思ってることが言えるようになってきたみたいですね｡最初はなかなか言えなくて紙に書いて渡したりしてた。そしてカウンセラーさんが自分の年齢とか下の名前とか、一度言ったことを忘れてたのがちょっとショックだったって言ってました。「大勢の中の一人だからね～」って私が言ったのが不満そうでしたね｡ただただ聴いて欲しかったのかな？私が自分の意見言ったのが失敗でした。あかべこちゃんになりきれなかったわ～「自分にはカウンセラーさんのような仕事は無理だな」とも言ってましたね。「嫌なことが忘れられないし、人に嫌なこと聞かせるのも悪い気がする」らしいです｡私はただただ「あなたはそう思うのね」「私とは違うのね」と、んだんだですね｡子どもがどう思ってるのか、どう考えてるのか、本当に言葉にしてもらわないと解らない｡そして言葉にすることだけがその子の全てじゃないし、と改めて感じたのでした。今は娘とのこの時間が結構楽しみでもあるんですよね～いつまで続くのか解らないこの時間が｡いつか懐かしく思い出せるときが来るかしらね～行き帰りの景色とともに・・・

何でかわからないのですが昨日急にアクセスが多くなっていて

びっくりしています最近金曜に更新することが多かったからかしら？それとも更新が無い時のほうが、アクセスが多いのかな。不思議です・・・まあ深く考えてもしょうがないから（考えてないけど　笑）気にせずに書きます。特にこれと言ったこともなく、とりとめの無いことばかりだけど日常を｡いつも５月のこの時期から梅雨時の辺りは同じようなことになってしまうのですけど～今年は梅雨が早まったように雨が多くて、晴れると夏のように暑くてなかなか体がついていかないです～皆様体調は如何でしょうか？更年期の身にはちょっとこたえますが｡ゴールデンウィークからずっと１日に１ヶ所ずつのゆっくりしたペースで、要らないものの片付けなどをしていました。衣替えの時に服を処分したり、切って掃除用の布にしたり｡服を納めるところが足りなかったから、何が入ってるかわからなかったところを整理して自分の夏物入れにしたり｡暖房器具を片付けて扇風機出したり、窓に日除けを吊るしたり｡ＤＩＹしてベランダに自分のコーナー作ったり～昨年からしようと思って出来なかった｡昨日はパソコン周りのもの片付けて大分捨てました。娘の昔の英語教材のＤＶＤとかも｡多分置いておいても絶対に使うことは無いだろうから｡とてもスッキリして気分爽快ですこんまりさんじゃないけど、不要なものを片付けると気持ち良いですね～自分の今必要なものがすんなりと入ってくるような気もします｡この流れで食材もスッキリさせたいけれど冷蔵庫の方はスッキリしません～お弁当や毎日のご飯作るのに、食材確保しとかないとと何時も思ってるから、買い物に行くとつい脅迫的にあれこれと買ってしまいますね｡ときめかないものまで買っちゃう～笑｡特に今娘がちょっと不調で食欲にムラがあるからつい食べられそうなものを買います栄養云々よりも食べられるものを｡そういう時期かな子どもが小さい頃は生協の宅配を利用していました。買い物に行くの大変だったのと安全性｡今はそんなに大変では無くなってきたけれど、何せ量が多くなってきたので運搬が少し負担な時があります。特に自分が体調が悪かったりするとなかなか買い物も行けなかったり～それでまた宅配も利用しようかな？と考えたりもしていますね｡その分時間が有意義に使えるかしらと思ったり｡生協だけじゃなくてネットスーパーとか最近ではコンビニとかもあるのですね～時代は変わってますね～あっでもスーパーの値引き品も捨てがたいです｡実際に目で見て買いたいと言うのもありますしね｡最近の夫のお弁当や夕飯やベランダに作った自分のコーナーの写真です｡久々のもの作り楽しかったですね｡すのこを組み合わせて棚を作ったり、以前からあった折りたたみイスの張り替えをしたり、簡易のテーブル作ったり｡お外で飲むコーヒーは美味しいです。私昔からこう言うこと好きだったんだなあ～と思い出しました。すぐ飽きるけどね～そして少しは生活を楽しめるようになってきたし、子どもに左右されずに動けるようにもなってきましたね｡まあやる気の波はあるけれど・・・長い鬱期を抜けつつあるのかもです｡夫不在の時の夕飯は子どもの好きなものばかり作りました少し前になりますが、最相葉月さんの書かれた『セラピスト』を読んだ時、河合隼雄氏のことについての記述が多くありました。私は氏の書かれたものを少ししか読んだことが無かったので、その機会に図書館で数冊借りてきて読んでみました。『生きるとは自分の物語を作ること』『こころの処方箋』『大人になることのむずかしさ』『無為の力』等です｡以前に読んだものもありましたが殆ど忘れていました。深いお言葉ばかりですが、今だからスッと入ってくるような言葉もありましたね～一番響いた言葉が多かったのは『こころの処方箋』です｡例えばこんなところです｡「ふたつよいことさてないものよ」というのは、ひとつよいことがあると、ひとつ悪いことがあるとも考えられる、ということだー中略ーそれでも、人間はよいことずくめを望んでいるので、何か嫌なことがあると文句のひとつも言いたくなってくるー中略ーこの法則はまた、ふたつわるいこともさてないものよと言っているとも考えられる｡何かわるいこと嫌なことがあるとき、よく目をこらして見ると、それに見合う「よいこと」が存在していることが多い努力などせずに子どものために父として母としてそこにいること、これは凄く難しいことだ｡それよりは飛行機に乗って偉い先生を訪ねて行く方がよほど楽であるー中略ー努力によってものごとは解決しない、と知って一切の努力を放棄して平静でいられる人はこれは素晴らしくて、何の言うこともない｡しかし、われわれ凡人は努力を放棄して平静でなど居られないー中略ーそんな状態に陥るくらいなら、努力でもしている方がまだしもましである｡それにひょっとして解決でも訪れてきたら、嬉しさこのうえなしである｡こう考えて、まあ努力でもさせていただこうかとやっていると解決が簡単に訪れないからといって怒る気も嘆く気も起こってこない｡まあ私には耳に痛いお話が一杯聞けましたわ～色々経験した後だからこそ腑に落ちることもありました。読んで良かったと思います。

今娘の病院の待ち時間に

日記を少し書けるかな？と思い書いています｡午前１０時です。娘は今心理テスト中なので、側に居ないから書けます｡このあと先生の診察もあるのですが、連休明けのせいか結構人が多くて、かなりあとになりそうですね｡今朝は起こさなくても早くに起きてきた娘です。やはり自分がしたいことはそうなんですね～カウンセラーさんが「言葉より行動をみる」と仰っていたのはこれなんだなあと実感しています｡娘は元々言動が一致してることが多いのですが、息子の場合はまず言葉にして出しても（思いはあっても）行動に結び付いたり結び付かなかったりしますね｡もっとも私の見てないところで行動してるかもしれないから一概には言えないのですが。これも人によって違うのでしょうね｡娘にとっては今病院に来ることは、自分にとっては必要なことなのでしょうね｡私にとって今必要なことって何かな？自分が自分の人生を自分の足で歩くために必要なこと・・・そんなことを真剣に考えたことってあったかしら？しなければいけないことや、した方が良いことはよく考えるけどね｡そんなことを思いましたね～それは今前に進むために必要なことでもあるし、生きるために必要なことでもあるし、一杯ありそうで実はもっとシンプルなものなのかもしれないなあって思いますゴールデンウィークやこの前のお休みに撮った写真です。紫陽花の新芽や新緑が目に眩しく、雑草の一種だと思うのですが、この時期庭によく咲くヒメヒオウギ｡小さくて可愛いお花です。カーネーションは母の日の前にホームセンターで自分に買いました（笑）この色に惹かれて～あとはお休みにオーブンの天板一杯に焼いたおからとクルミ入りのバナナケーキと庭の薔薇｡５月って本当に植物が生き生きとしますね～比較的お外も過ごしやすいので、紫外線対策してどんどんお外に出たいですあまりにも待ち時間が長くなりそうなので、娘の希望で１度家に帰ってきました。やはりほっとしますね～受け付けに言っておくとそんなことも出来るのでありがたいです。また午後から行きますけれど｡夫はこの春から少し職場の移動があって、出勤時間が早くなりました。私も弁当作るのが早くなって、起きるのも少し早まったので時間を有意義に使いたいなあと思っています｡今の自分にとって必要なことを考えるタイミングかしらね～とりとめのないことばかりですが日々小さな楽しみや幸せをを見つけながら、何とか暮らしています。私が違うサイトでフォローさせていただいてる方が、いつも口癖のように書かれています。「感謝と笑顔で過ごす」って。そう出来ない時もあるけれど（いや多いけど　笑）そうありたいと思いながら、１週間のスタートをきりました。連休明けはやはりキツイですね・・・

カウンセリングについて思うこと

先日自分の２回目のカウンセリングを受けてきました。今私がカウンセリングを受けているカウンセラーさんは、ご自身のお子様の不登校も経験されている方です。だからか不登校の子どもを持つ親の気持ちをよく汲んで下さると思います。もちろんそうでないカウンセラーさんも、専門の勉強をされてるので気持ちに添ってくださると思いますが、それを聞いて私が最初に感じたのは安心感でした。自分の気持を説明することがあまり上手く出来なくても、察していただけるかな？と感じたのです。「お母さんよく今まで頑張ってこられましたね」と言ってもらったときは涙が出ました。１度目は子どもたちのことをずっとお話ししたので、２時間を超えてのカウンセリングになりました。この前は１時間でお願いしました。思春期相談は３０分ですし、子どもたちのしたことや言ったことの結果報告が多いです。こちらの方は自分の気持ちを中心に話すので話の順序も今現在のことから急に昔のことにとんだり・・・包み隠さずに色々な話が出来るのは有りがたいです。ただ今のところどうしても子どものことが中心になってる気がしていますね｡でもそれがきっと自分の今一番話したいことなのでしょうね｡私の正直な気持ちとしては、もっと自分自身の気持ちや、これからのことを話したいと感じています｡そもそもそういう気持ちでカウンセリングに望んだので｡もっと前なら、子どもの幸せ＝私の幸せと思っていたし、今でもそう言う気持ちも無いとは言えません。子どもが元気がないと自分まで落ち込みが凄かったり、逆に子どもが嬉しそうだと自分も嬉しかったり｡常に意識が子どもの方に向いて自分に向いていなかった時期もありました。線が引けてなかったし、自分にとても厳しかったですね。お花やワンコは、私にはセラピー効果があります今はまず一番に「自分はどう思うか」「どう感じるか」を意識するようになりましたね～それを最優先に自分の行動を決めてると思います。いやそうしたいと思っています。物理的に無理な時もあるのでそういう時は自分を褒めてあげています。自分に優しくなりましたね。そしてカウンセリングは自分の意識に目を向けて、自分を見つめる贅沢な時間なのかしら？目の前にそれを聴いてくれるカウンセラーさんが居るしね。それでいいのよと自分を認めてもらうことによって、前に進める勇気をもらえるような気がするのです。まだまだ自分の素の部分は全部出せていないと思うのですが、これから出せそうな気がしています。だから相性は良いのかな？そして結構ご自分の経験や知ってることを話されるカウンセラーさんで、色んなカウンセリングの方法があるのだなあとも感じました。過去に受けたカウンセリングでは、カウンセラーさんはあまりご自分の意見は出されなかったように思うのです。私は素人なのでカウンセリングのことはよくわかりませんが、もし受けられるなら、皆さんご自分に合うカウンセリングを受けられたら良いのでしょうね。それは人によって違うのでしょうね。きっと。カウンセリングを受けている時って、自分の感情の蓋がオープンになります。よい意味でも悪い意味でも。それでそのままの感じで日常に戻るとなんかとてもナーバスになる感じが私はしています。だからクールダウンが必要かな・・・前回はその流れのままに実家に寄って（カウンセリングのことは言ってないのです）ちょっとした言葉にひっかかってしまったのです。それですごく感情的になってしまっていつもと違い母もびっくりしたと思います。今度は帰りに寄るのはやめようと思いました。それでやはり私は親の前では感情に蓋をする癖がついているのだなあ～と改めて気づきましたそしてその蓋は結構頑丈で重そうです。開けるのはなかなかです。