2015年09月の記事
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私は２人の方にカウンセリングを受けてるのですが
それはもちろん自分がそうしたかったからしてるのです。自分で決めたことなのでこの選択に後悔は無いですし、たとえそれで自分が楽になれなかったとしても、自分にとって？と言うことが続いたとしても、それは必要なことであったとスンナリと思えると感じています。１人の先生とはもう６年来のお付き合いで、もう１方のカウンセラーさんとは半年ぐらい。それぞれ個性があるのでカウンセリングの方法も違いますが、受けた後に心は軽くなります昨日は長いお付き合いの方の先生とのカウンセリングでした。私の前の方の声が内容まではわからないのですが外まで聞こえていて、お母さんのような感じでそれに時々先生の声も。でも終わって出てこられたのはご両親２人でした。お父さんの声は全く聞こえなかったなあそれまでにお話が終わってたのかも知れないですけどね。勝手な憶測ですがお母さんの後をついていってるような感じがしました。それが悪いと言うのでは無いですよ。ついてこられる気持ちがあるだけでも、お母さんの安心感があると思います。私は何となく嫌だけどね 笑 昨日は主に息子のことを中心にお話しさせて貰いました。今は少し停滞期と言うか彼にとってはそれが必要な時間だと思うので、私から何か言うようなこともないんですけどね。色々とお話していると、先生が「息子さんの家での居場所と言うかお父さんやお祖母ちゃんとの関係はどうですか？」みたいなことを言ってこられたので、私は「話しかけられたら簡単な受け答えはしてるみたい」とお答えしました。改めて考えてみると私との会話はわりとあるけど、夫や義母とはあまり会話してませんね。それでも義母は息子に話しかけてるけど、夫から息子に何か言うことも殆どない。他所のお家と比べてどうかわからないけど、私自身はあんまり気にしてなかったのですが。そう言えばこの前にもう１人のカウンセラーさんにも「娘さんのモデルはお母さんで息子さんのモデルはお父さんなんです」と言われたことも思い出しました。息子から見る夫はどう見えてるのかしらね～そんなことを感じたのでした。かと言って私が夫と息子の間をとりもつ（？）と言うのも変な話だし、今まで通りで良いのかしらね～夫は息子に対して愛はあるけれど、はやく自立して欲しい気持ちもあると感じます。でもそれを息子に対して言うことは無いです。自分の生き方を語るようなことも。私はそこもっと会話があっても良いんじゃないかな～と何時も心の中では思ってますけどね自立をせかして欲しいと言うのではなくってね。単に父親と息子の繋がりのようなものを私が見てみたいと言う欲のようなものかしら～よくわかりませんが・・・昨日は久々のフィットネスとカウンセリングのあと、老人ホームに入所する実家の親の色んな買い物をしたり、家の食材を買い出したりして夕方頃に帰宅しました。写真はシルバーウイーク中にお外で見たお花たちです。ずっとお天気がよかったので綺麗に撮れたように思います。木芙蓉、彼岸花、カンナです。彼岸花はお墓参りに行ったお寺で見たのですが、定番の赤以外に白とのストライプのもあって珍しいと思いました広島の有名なクリームパンと地元の栗ういろうです。熱い日本茶が美味しくなってきました綺麗なものを綺麗だと思えて、美味しいものを美味しいと思えていればきっと大丈夫ですね娘は今日学校のテストです。そのあと最近メールで繋がったお友だちと会うそうです。楽しい時間になれば良いなあと思います。ここ最近実家の親のことで動くことが多くて、あまり自分のほっと出来る時間が無かったように思います。そんなにずっと予定が詰まってはいなかったのですが、気になることが多くて夜もよく眠れなかったり、ブログを書く気力もなかったり・・・今日は落ち着いた時間がとれたので書いてみました。読んで頂いてありがとうございます。
2015.09.25
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森林浴
お休み気候も良いので山へ行きました。その事について書いてたのですが、間違えて編集中公開してしまいました～で、慌てて削除してしまったので記事が消えちゃったわ（涙）日記って続けて書いてないと、ちょっと手順がおかしくなりますね～それだけ無意識にしてることが多いのでしょうね気を取り直してまた書きます。私が住んでいる所は、地方なので少し車を走らせると山や海などに行けます。普段はあまり自然と触れあうようなことが無いのですが、家から車で１時間位のところにある山へ行って来ました。夫が「滝を見に行きたい」と言うので、義母も誘って一緒に行ってきました。子どもたちも誘ったのですが、行きたくない気分のようだったので。ここ最近半月ぐらい、息子はあまり調子が良くないようですね。彼は時々とても深く沈み込むと言うか、なかなか浮上してこない時があるのですが、外へもあまり出てませんね。食欲はあるし眠れてるようだし様子は穏やかな感じなので、そんなに心配はしてませんが。息子とは逆に娘の方は少し動きたいと思い始めてるようです。それについてはまた書くかも私も昔ほどは子どもの状態に一喜一憂はしなくなりました。でもまだ心配が手放せてないところはありますね。心配を信頼に変えていけるように頑張ってはいますが・・・車を停めてからまた３０分位急な山道を登って行くと、お目当ての滝に到着します。途中の道は険しくて急で、しかも湿っていて苔も這えてるので滑りやすかったですね。小さな滝がいくつかあって、その度にとまって写真を撮ったりしました。上から降りてこられる若い方たちもいました。ひんやりした空気とマイナスイオンを浴びてリフレッシュした気がします そして今回少しビックリしたのですが、夫が進んで義母を誘ったことです。ごくごく自然に。会話もスムーズで和やかな空気が流れていて良かったと感じました。私の実家の両親に比べて義母はまだまだ元気なので、それは素直に有り難いことですね。私の方が体力ないかも～（笑）山道も難なく歩いてました。私ももう少し体力つけないといけないなあと感じましたね。途中の道の駅で買った野菜。真ん中の瓢箪みたいなのはカボチャです。これはポタージュにしようかな？肉厚の椎茸は焼き浸しにして食べました～美味しかったです
2015.09.19
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今日は親の会でした
しかもランチから参加したので４時間と言う長時間!!沢山お話を聴いて貰って自分も聴いて実家の親の話から子どもたちの話から色々とお話ししました。今日は６人参加です。初めて参加された方もいらっしゃってました。娘と同い年の高校２年のお嬢さんが居る方です。いつも感じるのですが、私が息子の不登校を経験した時に比べて（比較は良くないけど）皆さんずっと軽やかで悲壮感が無いように感じるのですが、人のことはそう見えるのかな？私は娘の時は息子に比べてどっしり構えられたけど、息子のその時期は不安で一杯だった～それだけ不登校のことが周知されてきたのか、私の器の問題かはわからないのですけどね。私が親の会で何時も感じることは色々な段階の方がいらして、それがとっても自分の気づきになるなあと言うことです。過去の自分、今の自分、将来の自分？もちろんどうなるかはわかんないのですが、どれも大切な自分と思えるんです。私も子どもの不登校の初期はそう感じていたなあ～とか、今はこんなところに居るなあとか、でもやっぱりここは手放せて居ないなあ～とか、本当に目まぐるしく色々と感じることがあるんです。そしてどんな自分どんな感情も自分の大切な感情だから、大事にしたいなあと改めて思えるような気がします自分の変わったところもまだ変わらないところも、優しい目線で見られると言うかね～今日はすっかり秋の空でした 今日の一番大きな気づきは「人それぞれの違ったペースを尊重する」と言うことと、まず「親が楽になる」と言うこと、これは「親が自分の人生を楽しむ」とも言い替えられます。それと「無条件の受容」と言うことですね。皆さんのお話を集約するとそう言うことかな？と感じました。言葉で言うとそれだけなんですが、実際はなかなか難しいことだと思います何かで迷ったり苦しくなったりしたら、ここに帰ればいいんでしょうね～視野を広げながら息子の時からもう７年不登校の子の親をやってますが、いや親になって２１年ですがそれに尽きるような気が今の私はしているのですよね無理にそう思うんじゃなくってね。毎回そう思いながらも、つい悲観的になったり落ち込んだりする自分も認めながらね～話は少し変わりますが、この前に図書館で借りてきた『生きる力ってなんですか』のなかで乙武洋匡さんが書かれてた言葉が印象に残ったので、少し書いてみます。これは子どもたちにあてて書かれたものです。 世の中のいろんな常識を疑おう、それがキミの生きる力になる。 それができないとキミはいつまでたっても自分の人生を生きられない。 自分の人生でない人生とは親に従った人生であり、先生に従った人生で あり、社会に従った人生だと思う。ー中略ー 人生においてはむしろたくさんボールを打ったほうがいい。たくさん打つ ほど力が付く。だから最短距離を狙う必要なんてない。ー中略ー 相談すること自体はいいのだけど、相談とはあくまでも自分で決めるための 材料集めだと思ってほしい。ー中略ー 自分で決めてきた人というのは結果に対しても自分自身で責任を負い、 だれのせいにもしない。 反省すべきは反省し、それを糧にしてやり直すことができる。何度失敗 しても、くやしい思いをしても必ず立ち上がり前に進もうとする。 それが人生において「たくさんボールを打つ」ということ。そうすれば キミの「生きる力」はどんどん強くなるはずだよ。 ここを読んで、私たち親も子ども共々生きる力を付けている今なのかな？と私は感じましたこの年になって日々成長させてもらえるのは、ある意味とても有り難いことなのでしょうね
2015.09.12
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楽になるって自分の気持ち次第ですね
昨日両親の老人ホームへの入居の返事をしてきました。母と一緒に行って２時間半位話を聞いてきました。入居に当たって用意しなければならないもの。現金や提出書類の話や生活用品や家具類等準備物のこと、入居してからの病院との連携の話等です。父は家に居たので母と私で説明を受けたのですが、母も年寄って聞き漏らしが多くなって、同じことを何回も職員の方に聞いたりしてました。職員の方もそこは心得ていらして、丁寧にゆっくりと何回も説明してくれてました。常勤の看護士さんも居て心強いです。ホームの帰りにインターネット契約の解約に行ってきました。母が申し込んでいた分です。問い合わせてみると代理の私でも委任状があれば出来るのですが、手続きがややこしいから本人が行った方が話が早いので。実家のパソコンを廃止したときにモバイルの契約を結んだのですが、母自身の目の調子がとても悪いので、もう出来ないみたいですね。父はもっとしない。２年過ぎてないから解約金が大分かかりました。こう言うのは私も苦手分野なんですでも母よりはわかる～説明してくださる方は分かりやすく説明してくれました。そんな感じで４時間半もかかったわ。実家に行く前に買い物やフィットネス済ましてて良かったなあ。フィットネスは自分のペースで行けるのが有り難いですね帰ってきてバタバタと夕飯の支度。お勤めに行かれてる方は毎日こんな感じなんですね。最近外へ出ることが多くて運動量も少し増えてるし、体も疲れてるはずなのにあまり眠れないんですよね。食欲は普通かな？そんなに過食でも無いし。でも心がワクワクするような楽しいことがあまりないんです。それでストレスが溜まってるのかしらね・・・楽しいことは自分で見つけなきゃね～と感じていたら、先日お友だちから会いましょうとお誘いを頂きました。このブログ繋がりで仲良くしてくださってる方です。まだ少し先ですが県外でお会いすることに。お楽しみがあれば頑張れる気がしてきました～単純なわたくし～（笑）今日は今日でまたまた実家へ。母の介護認定の立ち会いです。お昼過ぎまでかかってその足で市役所に。両親のホーム入居のための書類を色々ととりに行ってきました。これは委任状を持って行ったのですんなり貰えた。役所は今日は空いててラッキーでした。義父が亡くなった年にも、何回も役所に行ったのですが、今回は実家の親のことで。当たり前のようなことですが、その時その時の目の前のことを淡々とこなすと私は達成感がありますね。物事が進んでいってるのが目に見えるからかな？これは仕事の考え方かしらでもねそれがずっと続くと息苦しくなってしまいます。しなければいけないことばかりで。達成感はあるし人にも感謝されるけど、自分が充実してないと言うかスカスカになる感じ。私自身のペースにあってないからですね。もっとゆっくり進みたい方なのかな？迷いながらも。これは最近特にそう思うようになりました。それを自分に一番気づかせてくれたのは息子なのです。そう言えば義父の時も「母さん何か変」とよく私に言ってた。体のペースも心のペースも楽にいくのが自分流なんです。良く言えばね。予定が詰まり過ぎるとしんどくなる～だから今回も遅れない程度のスローペースでいきたいなあ～帰ってきてだらだらとしてたらあっという間に夜になる～秋の夜長に読書でもしたいですね娘のことも少し。この前に中学校の時の同級生と会いました。中学校の時から気になってたことを聞けてスッキリしたらしいです。それが何かは言わないし私も聞いてない。その夜は「楽しかったけど疲れた～」って言ってました。そして次の日は、大量の中学の時の教科書を括って処分してました。まだ置いてたんです。何か１つの区切りがついたのかもしれないですね。彼女なりのね。それも分析は不要ですねそれはそうと大雨の被害がおきてますね。不安な気持ちで過ごされてる方々もいらっしゃると思います。まさに生かされている今日をどうとらえるかは自分次第。そんな気持ちで毎日を過ごしていけたらなと思っています昨夜に書き始めてたのですが途中で寝てしまい、今日（９月１０日）続きから書きました。こちらも自分のペースで失礼します～ちょっと前まではまってたアプリです今はあまりしてない～この子にははまりっぱなしです・・・
2015.09.09
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父親と決裂
いや、子どもと父親のことではありません。私と実父の間のことです。老人ホームの体験入所から帰ってきた日、取り合えず両親を家まで送っていって、私も話に加わりました。返事を１週間後までにしないといけないから～それまでは部屋をおさえておいて下さるみたいです。母は乗り気で父は全く拒否状態。でも今のまま実家で暮らすのはもう無理なんです。母の体力も気力も限界だし、父の認知の悪化もすすんでるし。ヘルパーさんに週２日入ってもらって、間で私が週１か週２で行くとしてもそれ以外がね～このままでは老々介護の悲劇を招きかねないわ。でも父はそれが理解できないのです。理解できないふりをしてるのか、それとも本当に理解できないのか？頑固だし家で住むことに拘ってるしね。自分一人でも大丈夫って思ってる。父の気持ちが変えられそうにないのは分かってたんですが、つい期限があるのであれこれ言ってしまいました。そして決裂～喧嘩になってしまいました!!実は今まで父と喧嘩らしいことをした記憶が私は１度しか無いんです。母とはよくでもないけど何回かあったけど、本音もあんまり言わない子でした。でも今回は言ってしまった。自分でもビックリなんです。そしてまだ仲直りは出来てない。でも気分はスッキリです。言いたいこと言って、良い子の、良い娘の仮面を外せたのかしらね～やっとね その日に家に帰ってから、義母にも夫にも子どもたちにも全部に近く話しました。家族はよく聞いてくれたわ～有り難い。実家のことをこんなに詳しくみんなに言ったのも初めてかもしれないです。言わずには居られなかった。それだけ気持ちが高ぶっていたのかも。家族に喋っただけでは足りず、夜には姉にも電話で言いました。姉とも相談した結果取り合えず母だけが先に入って、家に居ることに拘ってる父は気が変わるまで家で暮らして貰ったらどうかと言うことになりました。そうすれば父も母が居たからやってこられたことに気づくんじゃないかな？そして根をあげるんじゃないか？と姉は言うのです。私もそう感じています。今回のホームは実家の親のかかりつけの病院が、提携の病院になってることや、２人で入れるところが今のところ他には無いようだと言うこと（時間をおいて探せばあるかもですが）が決めてになっています～そして母の感想は職員の人の感じも良いし、食事も口に合うらしい。毎日のことなのでそれ大事ですよね～父の気持ちが何時変わるかわからないけれど、それまではケアマネさんとも相談しながら私が実家に行く回数と時間を増やすしか無いかしらね。正直気が重いんですが。家族の中では娘に一番最後にこの話をしたんですが、娘の感想は父が「怒ってるとか見たことがない」と言ってた。そして「お父さんはおばあちゃんと、お母さんはおじいちゃんと冷たい関係なの？」って言いました。私が「どうしてそう思うの？」と娘に言うと「言いたいことを言ってない気がする」らしいです・・・娘からもそう見えてたのね～子どもって家族の関係をよく見ていますよね～改めてそう思いました。で、私は今回の一連のことがとっても自分の中で気になってるせいか、ここ最近早朝覚醒が続いています。息子と娘が学校へ行けなくなった当初もそうでしたが。自分で思うよりは私は案外繊細なのかも知れないなあ～ストレスに弱い。過食に気をつけなくてはね。先日夫と観てきました
2015.09.05
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なんかね～涙が自然と流れることって
ありますよね・・・今日はそんな日だったのかな？今タブレットから思い付くままに書いてます。今日は実家の両親の体験入所の日。この前に見学した有料老人ホームの１泊体験です。午前中から入って私も昼過ぎまで一緒に居ました。職員の方も感じ良いし、お部屋も綺麗だし、お値段もそれなりにお高いけど、部屋が空いてるのはラッキーなんです。お高いと言っても都会ほどではないですしね。お昼御飯食べてるの見届けて安心して帰宅しました。なんかね保護者の気分です!!ところが３時頃に母から電話父が「帰りたい。ここで泊まるとか聞いてないって怒ってる」って。言った言わないを言っても始まらないので「とにかく職員の人に相談したら」と言いました。その後3時間ぐらいして色んな方と話してやっと落ち着いたらしいです。有り難いことです。もう認知が少しおかしいのですよね。でも自宅が良いのもわかるしね。明日迎えに行って帰ってきたら、また話し合わなきゃね一緒にご飯食べてた同じテーブルの男性の方が、娘さん来てくれてるんやな～みたいなことを両親におっしゃっていて、なんかちょっとつんときたわ～親がホームに居るのを見るのって切ない感じが私はしますね。以前に入院してる親を見舞うときもそうだったわ。親が段々と年取って弱っていく現実を見ると、それで切なくなってしまうのかしら？もう親を看取った同年代のお友だちからすると、あまっちょろい話なんでしょうが。千日紅お家に帰ると娘が今日は元気だった。今の学校で最初の頃に出会ったお友だちとメール出来たらしいです。その子は１学年上だけど。そして夜は中学の頃のお友だちとも２年ぶりぐらいに電話とメールで話せたらしいです。娘の方から連絡して来週会う約束もしたと聞きました。久しぶりに明るい顔で報告に来た娘を見て、ちょっと泣いちゃったわ私。こっそりとね～お人と繋がりたいってまた娘が思えてきたことが嬉しかったなあ。「良い人なんているんかな？」って言ってた娘がそう出来たことがね。また傷つくこともあるだろうけどね。今日は切ない涙も嬉しい涙も両方味わえた気がします。今感情がむき出しになってるような気がします。自分の思い付くままに書いてみた。センチメンタルな日記になっちゃったかしらね～多分昼間は書けないですね（笑）
2015.09.02
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