2014年08月の記事
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母方の墓参り
晴れ。今日も朝８時にレンタカー(笑)叔母、甥っ子×２、息子、娘、姉の７人で母方の墓参り。年に一度の墓にワックスかけは無事終了!!帰りにカリスマ友人に娘がhaircut。その間に皆さんはランチ。娘&姉を駅に送り長崎へ夜は、亡姉の友人、甥っ子、息子とよ4人でもつ鍋♪明日は博多入り♪
2014年08月31日
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13回忌
晴れ。朝７時に駅到着！朝食済ませて８時にレンタカー。叔母宅へ向かい大掃除( ´△｀)今日のお昼は叔母宅て出前寿司早めに出て亡姉の墓参りして法要。お開きは５時半で叔母宅へ送りレンタカー返却!!その足で父方の墓参り（７時）娘は従甥とレイトナイト息子はパチスロ一人で夜食してホテルへ明日も早い!!
2014年08月30日
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2500m 【8月 33,35ｷﾛ】
レッスン２回目Up 200Skps 400×3Swim 400×1 200×2Dive dash 50×2Down 200
2014年08月29日
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夕方からショートコース
曇り。午前中は片付け、買い物してジム。のんびりしてたら主人から電話…練習するのに早く出たかったみたい…( ；∀；)結局置き去り…娘の夕食作りゴルフ場に行くとスタート時間には充分間に合った。今日は私がパー２つ♪主人はパー無しだけどスコアは主人が良かった(T^T)
2014年08月28日
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1950m
レッスン初日。up 100pull 400×1kick 400×1swim 400×1 200×2休憩～dive 50×1 50×3（H／E）down 50×1帰りにトーフステーキ食べて帰った。
2014年08月27日
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2000m
晴れ１２時～２時まで長水路メインにてＳｗｉｍ。メインは、５０mＤｉｖｅ→Ｓｗｉｍ×１２本
2014年08月26日
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アルバム整理
曇り。今日は休息日。朝から息子の部屋掃除。亡姉のアルバム整理。１日中掃除してた…( ；∀；)
2014年08月25日
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2000m
曇り。お昼からジム。ストレッチ１時間筋トレ４セット。run４キロ。夕方４０分だけスイム。夜は打ちっぱなし。(￣▽￣;)
2014年08月24日
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3000m
曇り。１０時から鬼練！今日はシンプルメニュー。フィンスイムにパドル。練習会後はラーメン屋さん。夜は娘とトランク買いに♪
2014年08月23日
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車検終了&前髪のパーマ
晴れ。車検終了の連絡をずっと待って自宅待機。海外ドラマ見たり、寝てったり…( ；∀；)終日ウダウダ。６時に車検終了。夜は前髪のパーマかけて、ついでに娘も。日帰り大阪電車旅行を終えた娘。行きの電車は反対方向に乗ったとか…( ；∀；)
2014年08月22日
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2000m
晴れ。朝の９時からプール行くものの軍団はいるし、小学生も…行かなきゃよかった…帰宅してお昼からＧＹＭ。筋トレ４セットにｒｕｎ４キロ。夜は打ちっぱなしで〆！！！
2014年08月21日
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筋肉痛&軽四車検
晴れ。目覚めたら昼…腿の裏が筋肉痛( ´△｀)３時に車検。顔剃り、買い物が定休日で移動時間の無駄に終わった。夜も打ちっぱなしとか言われてたけど無し…( ；∀；)ダルい１日…
2014年08月20日
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2800m
Dive 50×51 IMR & Fr & Br
2014年08月19日
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姉とビュッフェ
晴れ。昨日の疲れか10時くらいまで寝てた…ランチは野菜のビュッフェ。食べれないのでおちゃばっか飲んでたけど、ヨーグルトムースは亡姉の手作りの味がした。帰りにイオンで姉のトランクを買う。明日はプールいけるかな？
2014年08月18日
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銀メダルＧＥＴ
晴れ。前夜は主人&娘が墓参りから深夜に戻りイラッときたけど朝はマッタリと過ごせ早めに会場へ！１１時半に到着して駐車場も至近距離に！１時間のＵＰは長すぎ～～～～最初はドキドキだったけど、前飛びではプールの底に足着いた！競泳はさっさと終わり、更衣室には誰も居ない…電気まで消されたし…やっと終わった～！
2014年08月17日
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最後の練習会
曇りＤＩＶＥ最後の練習会。なんと３時間。結構バテバテで…そして帰宅すると墓参り&釣り組がどかどかと…余計に疲れた。
2014年08月16日
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200m
なんとＵＰ５０×３タイム計測 ５０×1で終了！後はＤＩＶＥ。
2014年08月16日
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息子とアウトレット。
雨。朝から主人と娘は墓参り&釣り。１日片付けとか法事の予約に追われてた。夕方からＧＹＭに行くつもりがダラダラしてしまい結局は息子とアウトレット。休養日か…
2014年08月15日
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2600m
雨のち曇り。１０時からの鬼練。今日がメインの最終日最後は貸し切り時間ギリギリまでのリレー。(1人4回SWIM)帰りは韓国料理屋さんでランチ。そしてＧＹＭに寄りストレッチ。
2014年08月14日
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2600m
スズムシ練習会。やはりなんかハードに感じる…５０mのDIVE&DASH ４本は１本パス。変わりに２５m６本DIVE&DASH
2014年08月13日
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スマホ半月で壊れる
晴れ。朝からイオンへポイント１０倍の買い物。駐車場でスマホの通信が何も反応しない…壊れた？？？友人宅でゴーヤ狩りして帰宅。プールに行く前に携帯ショップへ！やはり故障。近所の携帯ショップで交換手続き方法を教えて貰い息子のバイト先へ寄り電話してもらう。新品に変えてくれるらしいけど発送2～3日もかかる…しかも代替え機無しだって～２～３週間の修理には代替え機有りだとさauダメダメじゃん…
2014年08月13日
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1700m
曇り１１時から４０分swimUP IMO 200kick IMO 200 (100×2)SWIM IMO DLIL 200KICK Br 400PULL Br 200SWIM Br 500 (50→100→200→100→50)午後からがＧＹＭで筋トレ４セット&RUN７キロ
2014年08月12日
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STAY HOME
晴れたり曇ったり。ゴロゴロしてる間に１日が…ネットで調べ物したりカードの一括返済したりＴVを片づけたり自宅で出来る雑用はそれなりにしたけどね。思い切って屋外プール！って考えたけど挫折。夕方買い物行って終わった～！
2014年08月11日
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台風通過
朝から暴雨風。主人と娘は知らぬ間にピスラボへ結局は着いた途端にリフト停止だったらしいけど…私は１日中ビデオ見ながらうたた寝。脳ミソ腐るくらいに寝てた。結局、買い物にも行かず夜は近所の安くて不味い中華料理屋で夕飯。父娘くたばって寝てまう
2014年08月10日
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3000m
今日のメニュースイム150×3はしんどかった…(T^T)
2014年08月09日
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雨で川練中止…
雨。夜には避難勧告!!娘と行くハズだった川練が台風接近で中止。朝から鬼練!!鳥屋でランチして夕方から初飛練(笑)２時間の貸しきり。結構ハードだった…(T^T)
2014年08月09日
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寝室用テレビ
台風接近で雨。朝からプール行くつもりが起きれず…お昼前には寝室用のテレビが届き接続に四苦八苦!!やはりケーブルが古いから画像にブレ…(T^T)先にケーブル買ってからジム。途中で明日の川練がトランポリンに!!
2014年08月08日
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GYMる♪
晴れ。午前中はうだうだと…夕方にやっとGYMへ走れないなぁ～(T^T)
2014年08月07日
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夜のプール
晴れ。シーズン初の夜スイム♪なんか暗くて水が汚く見えた…(T^T)
2014年08月06日
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2400m
Up IMO 200Kick br 400Pull br 200Swim br 50→100→200→100→50Pull fr 100×4Sk 100Kick IMO 100×2Drill IMO 200Down 200
2014年08月06日
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1700m
UP IMO 200KICK IMO 100×2pull Fr 200KICK Br 400pull Br 200SWIM Br 50 100 200Down 150Total 1700
2014年08月05日
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おにゅうの洗濯機
曇りだけど湿度ＭＡＸ。今日は午前中にSWIM.夕方、家電やさんが洗濯機を搬入。もうドラム式はうんざり。早速洗濯。やはり新品はちゃんと柔軟剤の香りがした！耳鼻科へ行き診察して処方箋を貰う。帰りに家電屋さんに寄りテレビを物色。
2014年08月05日
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終日寝たきり
晴れ。やんなきゃいけない事は山ほど…でもぉきれなかった。昨日の練習会疲れか？娘のお迎えか？？？夕方近所の農家さんにお菓子を届けて野菜を貰い1日が終わる。
2014年08月04日
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娘生還
曇り。午前中はバタバタと鬼練。部長&よーこさんと今日はおうどん屋さんでランチ。慌てて帰宅したのが３時半でゴンちゃん連れて４時出発！２週間の１人旅した娘が無事に帰還！！！帰りに主人の実家へご挨拶してから、お風呂&夕食(チゲ鍋)これから弁当の用意したり、洗濯物干し鬼練の疲れＭＡＸなり。
2014年08月03日
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2900m
今日は競泳練習会。メインはプル。だんだんと早くなるサークル。後半は殆ど休憩なし。
2014年08月03日
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最終日。
時折小雨。午前中はネットで洗濯機の購入。午後から1時間だけＧＹＭり、６時半からＤＩＶＥレッスン。最終日なのにコーチ不在。んんんん～とうとう出来なかった技Inward今日の教訓！トランポリンは腰に来る！！！
2014年08月02日
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GYMる
曇り。朝のプールは寝過ごしてアウト！午後は3時間半ガッツリとＧＹＭる！
2014年08月01日
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