2014年09月の記事
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打ち上げpart２
晴れ。今日は長水路レッスン午前の部。あやちゃんは、休みで他５人とランチ。韓国料理屋さんには座れず…( ；∀；)ラーメン屋へ変更！事故渋滞にハマって途中下車してイオン。いつ緩和される？
2014年09月30日
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2200m 【9月 37,2ｷﾛ】
長水路レッスン午前の部Up 200Fr Kick 200 Pull 200 Swim 400Fly kick 200 Pull 200 Swim 200Br kick 200 Swim 300Down 100 total2200
2014年09月30日
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寝て過ごす
晴れ。しかし寝れるもんだね…朝６時に弁当作ってＤＶＤ見たり寝てばっか…
2014年09月29日
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最終日は元通り。
晴れ。早めに会場へ！アップも長め、心なしか足に痛み…昨日のタイムで精魂付きはてたのか？？？試合用のゴーグルは忘れるし、飛び込みも浅め、ラストのタッチも合わず。これで２秒も元通り。メンタル弱いなぁ～～～。殆どが鬼連仲間の応援。帰りは焼肉屋で打ち上げ。肩の荷が降りたよ～
2014年09月28日
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1200m
大会２日目は、混合リレーのみ。アップにダウンは多めにSwim.リレーは昨日のタイムより２秒落ち…飛び込みの浅さとラストのタッチが合わず。
2014年09月28日
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1000m
公式戦２度目のbr50、frリレー。何とか無事に終了！brは、まさかの50切り。frは、40.3で40切りまで後一歩。
2014年09月27日
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自己ベスト更新
快晴。今日は９時間くらい寝てた。なんせ３時スタート！１２時半に到着。駐車場は停めれたけど入口が…なんだかんだで買い物する余裕もなく終わる。
2014年09月27日
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2000m
晴れ。大会前日だけど近所のプールで軽く…自転車修理出して、クーラーボックスなどリサイクルショップに持ち込む。主人の実家に熊本土産を届けて～自転車修理は部品待ち。
2014年09月26日
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1600m
晴れ。長水路サブ レッスンup 200kick IMO 200pull IMO 200swim IMO 100*2SWIM 100swim 50*100*100*50*100scurling 50*2dash 25*4swim 100 total 1600今日はストロークが重かった…
2014年09月25日
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500m (op)
終日雨。午前中は寝たきり！午後から家事を始め夕方から最後のスタート練習&OP。今日はタブレットでの撮影が入ったので４泳法。何故か苦手なfryだけが褒められた？？？１かき１けりのタイミングを指摘されたけど…もう修正は無理だな～
2014年09月24日
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2500m
晴れ。今月最後の鬼練。距離は少ないけど25×8のダッシュがメイン。ノンブレスが楽になった～今日はランチ無しで買い物して帰宅。
2014年09月23日
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ひたすら爆睡→姉とランチ
晴れ。とにかく寝てた…気付くと姉に起こされて(12時)近くの回転寿屋でランチ。帰宅してまた寝てしまい…夜も12時にh爆睡。
2014年09月22日
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熊本から中部へ
時折雨。朝はのんびり起きて温泉♪数珠やストッキングやら忘れものに気付き慌ててチェックアウトして買い物お昼から法事でとても静かな雰囲気…(￣▽￣;)従弟と打ちっぱなしで２時間！早めに空港へ行き叔母に土産を買って貰った。今日は初めてバスで帰宅。１１時半だよ～( ノД`)…
2014年09月21日
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熊本で法事
台風それて雲。朝６時８分に出て電車乗って空港へレンタカー借りて従弟の家へ。従弟の車に乗り換えて市内観光。熊本城で武将と記念撮影して階段を153段上る。お昼はタイピーエン&陣太鼓ソフトクリーム。歩いて街へ行きくまモンスクエアへ！夜は、叔母と叔母友、従弟と馬肉のフルコース。今夜のホテルは温泉つき
2014年09月20日
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1200m
ちょい肌寒い。(26℃)マスターズ最終日。up 300swim 500dive 50*2 25*8down 200帰りに打ち上げ食事会で和食。
2014年09月19日
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1400m
晴れ。朝から娘に届け物。レッスン休むつもりが…UP 100kick 50*4pull 50*4swim 50*8dash 25*8br kick 50*2br swim 50*2down 200
2014年09月18日
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顔剃り～
晴れ。今日はマスターズレッスン。終盤ゆえDash&Dive今日のランチはお断りして、顔剃り&銀行。自宅で片付けしてたら遺品整理となる。明日のレッスンどないしょ～
2014年09月17日
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1400m
UP 200kick 50*4pull 50*4swim 50*4easy 100dive 50*1&25*1 4setdive!dive!dive! down 100
2014年09月17日
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1500m
晴れ。長水路レッスン午前の部２回目。やっぱ１００frは辛い…ランチはあやちゃんと桃パフェ&巨峰パフェ。帰りに黄金桃を買い娘の矯正を取りに行きヘロヘロなう！
2014年09月16日
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2700m
晴れ。午後２時くらいまでグッタリ…掃除、洗濯してたらやっとエンジンかかりプールへ久々の丸フィン。Up IMO 200Kick br with fin 50×10 1:30Pull br with paddle 50×6SWIM Br WITH fin 50×10 1:30pull fr 100×4ba kick 100×1ba swim 100×1Kick br 100×4down IMO 200
2014年09月15日
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にゃんこと山
晴れ。波無しで…朝から起こされ山…( ；∀；)１０時に出て～川に寄り２時に着いた。私はにゃんこと散歩。帰りにリンガーで夕飯。にゃんこお疲れ様でした！
2014年09月14日
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3000m
晴れ。鬼練今日は元コーチお二人さんの初参加。帰りに部長と饂飩ランチ。帰りにジムる気力無し…
2014年09月13日
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3000m
晴れ。鬼練今日は元コーチお二人さんの初参加。帰りに部長と饂飩ランチ。帰りにジムる気力無し…
2014年09月13日
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2000m
晴れ。マスターズレッスン６回目。今日はfr、ba、brと足がつらないよーに変えながら頑張った！！！100m SWIM br１本だけインターバル間に合わずパス。帰りに亀★さん、部長、よーこさん、ともちゃんとイタリアンランチ。
2014年09月12日
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BBQ&温泉
晴れ。今日は長水路レッスン休みました～～～昨日の疲れＭＡＸゆえ…なにしてたんだろ？？？部屋の片づけ？？？夜は娘&主人とBBQ&温泉。明日は元気になれるかな～
2014年09月11日
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2000m
晴れ。今日は長水路メイン。キックで足がつり断念。ba25のタイム計測。おせぇ～Σ(ﾟДﾟ)今日は皆さんお弁当の日。ベーグル作り過ぎたかな～(・_・;)帰りにＧＹＭで筋トレ2セット。
2014年09月10日
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1300m
晴れ。長水路のレッスン初日。コーチは黒い手羽先…(￣▽￣;)手羽先こぇ～( ´△｀)あやちゃんとランチして娘の矯正。
2014年09月09日
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姉とランチ
晴れ。最近、姉がハマりだした野菜メインのバイキング。今日で2回目。いつまでつづくのやら？？？？
2014年09月08日
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2000m&Jump
晴れ朝の１０時半からSWIM.時間を勘違いしてて、おにぎりを買い食べながら運転し名古屋へなんとか時間前に到着。今日は無傷で終了！帰りに★チヤで黄金桃買い、発送して帰宅。
2014年09月07日
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ただ寝てた…
曇り。ひたすら寝てた…人間こんなに寝れるもんなのか？？？ＤＶＤ見てたら寝てしまい…それの繰り返しで気づくと夕方。夕食もあるもので…
2014年09月06日
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2200m
晴れ。競泳プールでのマスターズレッスン４回目～Wｰup 200Skps 200×４（fr→ba→br→fr） Swim 200×5 （個メ→fr→個メ→fr→個メ）Dive 50×2Down 100 total 2200mSkps&swimはフィン頼り。武器無しでこなせるようになりたい…(T^T)息子の部屋にあったゲーム機器&ソフトを全部★ックオフへ！月曜に博多駅で消え、鹿児島に行ったきり既に４日が経過中。放浪癖は母譲り？
2014年09月05日
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息子のゲーム機器処分
る終日雨。今日も朝から工事が煩い…( ；∀；)息子の部屋にあるスーファミ、PSP、Xbox、ソフトも全て詰め込んで★ックオフに。５千円足らず…( ；∀；)査定後の売却にすれば良かったのかな～Xbox本体&コントローラー1400円!?減額1700円ってなに!?買い取り選択したから理由すら教えてくれなかった…ヤフオクで売れば良かったかな～( ´△｀)
2014年09月04日
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2500m
晴れ。レッスン３回目Up 200Kick 200×3Pull 200×3Swim 200×3 last 50 dashDash 50×4Dive/dash 50×2Down 200今日は撮影。帰りにまりちゃん&部長と蕎麦ランチ
2014年09月03日
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博多～名古屋へ
曇り。目覚めてからお昼は鯛茶屋さんへ早めに出て空港へ！初めてスターフライヤーに乗り立派な設備だなぁ～と感動しつつ窓の外を見たら補修だらけの翼(°Д°)何とかセントレアへ到着早く帰りたくてミューチケット買ったものの…名古屋からの乗り換えに失態(T^T)帰宅したら夕飯作りと掃除、洗濯かなぁ…( ；∀；)
2014年09月02日
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博多へ移動
晴れ。目覚めと同時に脹ら脛が腓返り(T^T)朝から湯槽にお湯を張り入浴。ギリギリ１０時にチェックアウト。博多には12時着でクラウンホテルで中華ランチウィズ姉御&娘。食後は姉御の娘のお宅訪問。３時くらいに友達が迎えに来てくれて猫屋敷へ！夕食はフィッシャーマンの居酒屋へ
2014年09月01日
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