2014年07月の記事
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2900m 【7月 31ｷﾛ】
晴れ。国道走りラーメン屋さんまで1時間半。さっさと食べて午後2時から練習会。知り合いが少なくて凹んだけど、まあ何とかクリア。帰りは高速。
2014年07月31日
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1900m
曇りのち晴れ。今日は９時から５０分のスイム。Up IMO 200Kick IMO 100×2Pull fr 200Swim br 50→100→150→200→150→100→50Easy 200Down IMO 200&Pull100昨日出来無かったピラミッドの150×2を追加!!一度帰宅して昼食済ませてジムへ今日は軽く２セットにしとくわ♪
2014年07月30日
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帰省予約
晴れ。朝の９時から予約電話。法事の予約四人分!!座席指定も!!１１時から近所のプール運転しながらランチしてジムへ♪
2014年07月29日
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2000m
１１時から50分、近所のプールでスイム。今日のメインはピラミッド♪50→100→200→100→50午後は車中で食べながら直接ジムへ
2014年07月29日
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脱毛&工事
晴れ。今日から工事が始まった。朝からうるさい"(-""-)"ベランダ撤収で窓も開けれない…夕方からは、殆ど終盤に近付いた脱毛。脛は諦め！！！
2014年07月28日
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2800m
曇り。昨日はＤＯＩだけで駐車場もすんなり。今日は４～５０分待っても入れず…諦めてメイン駐車場へ今日の温水長水路メインメニューはピラミッド。後半全くﾊﾞﾗﾊﾞﾗで泳ぎ続け…帰りに5人でお好み焼きランチ。そして夕方からＤＩＶＥ。なかなか出来ない技がある。
2014年07月27日
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3100m
晴れ。１１時から長水路メインでの練習会。水温２７℃は心地よい。練習会あとは、あっさりとうどん屋。夕方からＤＩＶＥだったけど花火大会ゆえキャンセルして帰宅。明日も練習会だし～
2014年07月26日
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GYM&食事会
晴れ。今日は日中３４℃？？？３７℃のトコもあったとか…さすがに午前中はエアコン入れてうだうだ～～～１２時～3時半までガッツリとＧＹＭ。エアコン効いてて幸せ～～～～！夕方６時～９時半まで職場の打ち上げ食事会。結構食べた～～～。
2014年07月25日
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2500m
晴れ。今日は小道具使って短水路へ帰りに買い物してぐったり～
2014年07月24日
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Swimに網戸交換&打ちっぱなし
晴れ。今日は34℃あったらしい…朝から近所のプール♪水もキレイ♪帰宅して息子と初網戸交換!!やっぱり男手いるわ～夕方ちょっと昼寝ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ夜は主人と打ちっぱなし～
2014年07月23日
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1600m
朝から50分だけガッツリスイム♪Up IMO 200Kick IMO 100Pull IMO 100Swim IMO 200Kick br 400Pull br 200Swim br 200Down 200
2014年07月23日
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1200m
晴れ。長水路午前の部、最終日。フリーのドリルメイン。サイドキック
2014年07月22日
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仕事納め&ショートコース
晴れ。今日は仕事納めで１１時半まで一時間半はお掃除。帰宅すると主人が待ってて、軽く素麺食べてショートコースへ今日のコースはクラブだけの電動カート。暑いかなぁ？と思いきや、以外に涼しいラウンドでした。(´∇｀)
2014年07月21日
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娘の見送り
晴れ。娘、出発２時間前に起床!!やっと荷造り…１１時に義母と主人と息子、娘と近所でイタリアンランチ。空港へ向かい娘の見送り。飛行機の中で宿題済ますつもりが、筆箱の中の鋏でセキュリティチェックされ足止め…(T^T)成田に着いたら迷子になってたしずっとラインで振り回されてた…(T^T)
2014年07月20日
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集中豪雨&dive
集中豪雨。朝から娘を遊園地へ送る。ポツポツと降りだした雨は雷雨に！傘も持たずに遊園地…(T^T)降ったり止んだりの繰り返し。レッスンも休もうかと悩んだけど、小ぶりになったので決行!!新しい技!?はなかなかできず。(T^T)
2014年07月19日
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終業式後に娘とランチ
晴れ。午前中は１１時半まで仕事して駅に娘をお迎え。ランチは娘の希望でインド料理。ジム行くつもりが、旅行会社に電話したり、娘の必要経費とか用意してたら夕方に…ビデオ見ながら寝てたし…(T^T)
2014年07月18日
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1600m
晴れ。部長に誘われ競泳プールへUp 200Skps 200×4 IMOKick 200Dive 50×5 25×6帰りにうどん屋でランチ♪蕎麦はマズかった～(T^T)
2014年07月17日
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歯科受診
晴れ。今日も午前中で終業。お茶当番も無事終わった～帰宅すると姉が待ち構えてランチは回転寿司。夕方から歯科。歯根を引っ張り中だがいつ終わる？┗(-＿-;)┛
2014年07月16日
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1300m
晴れ。今日は夏日!!先週から憂鬱だったバッタの日。なんとかこなして終了!?帰りに買い物。娘の旅行用品買うつもりが…自分のサンダルやら服…主人のも買ったけどね～
2014年07月15日
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600m レッスン最終
晴れ。今週から仕事も週３。なんとか午前中で終業。夕方までお片付けして夜のレッスン最終日。10回中、4回休んでしまったけど早かった～
2014年07月14日
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お留守番だけどジムる
朝から雨。朝の５時から主人と娘はピスラボへ二人でレッスン受けるみたい。私は午前中マッタリしてジムなう！このあと泳ぐかどうかは思案中!!
2014年07月13日
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娘の誕生日
晴れ。今日は休憩ありぃの１時間半♪夕方までベランダのお片付け!!これからDiveレッスンして、早めに終わり自宅でお祝いなり～
2014年07月12日
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アウトレット
晴れ。仕事１時間で終業!!義母宅へ届けモノして足止めくらう…アウトレット行ってゴルフウェア購入♪帰りにジム行くつもりが時間なくて温泉!?身体なまる～(T^T)
2014年07月11日
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2200m
雨。台風がど～のって騒いでたけど影響無し!!１時間で終業して武器使用可のプールへ!!一人で貸し切り～でもやる気沸かす～IMOのskps200×２がメイン。
2014年07月10日
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雨の中GYMる
曇りのち雨。今日は11時に終わり自宅で昼食済ませたら寝てしまうー(T^T)３時に目覚めて慌ててジムに!!家を出たとたんに雷雨。久しぶりのジム真面目にやろう！
2014年07月09日
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1350m
晴れ。午前中は長水路レッスン。今日はbr体力余り帰りに新しいイオンモールへ駐車場停めるのに４週!!ランチも行列で少ない焼き肉へ
2014年07月08日
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主人とゴルフ
終日曇り朝の９時半スタートで３時半までゴルフ。今日の主人は水遊びにハマる♪子鹿のバンビは居るわ子キツネは寄ってくるわ♪可愛かった～６時半に帰宅したのでレッスンは休み。さて、寝よう！
2014年07月07日
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3400m
晴れ。初めて遠方の長水路へ帰りは３人なでハンバーガーランチマジ疲れた～
2014年07月06日
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仕事にDIVE
晴れ。１時に終業。帰宅してマッタリと過ごし夜はDIVE明日はゴルフ♪
2014年07月05日
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姉とランチ&カード事件
晴れ。お昼ちょい過ぎに終業。姉と和食のランチして駅まで送る。帰りに火曜日に忘れたカードを取りに行くも警察に回されていた( ノД`)…書類書かされ面倒だった～置き忘れた私が悪いんだけど…
2014年07月04日
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1300m
終日雨。午前中で仕事は終わり、午後から4～50分だけ近所のプールへ。SKPS 100m×4(IMO)後はBrキック400mとか～スカーリングとか～夕方、娘と塾に支払い。帰りにやきにく～～～。
2014年07月03日
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寝てしもた…
晴れ。仕事は午前中に終わったものの…食後に録画みてたら寝てもーた。余りにも風が心地よくて…
2014年07月02日
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SWIMにランチに病院、買物、届け物
晴れ。鬼のよーに忙しい１日だった…朝９時に家を出て、１０時半からレッスン。ランチは４人で鳥料理屋さん。耳鼻科で１ヶ月分の薬を貰い。買物して主人の実家に届け物。帰宅したのが６時半バリ疲れた～～～
2014年07月01日
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1300m
今日はBa地獄のSKPS 100m×5最後はH-E
2014年07月01日
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