2014年12月の記事
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ほおのき平でシーズンイン
曇り。朝６時半に出てほおのき平へ。１１時に着いてカツサンドを皆で喰らう私と主人と娘だけ２時スタート。最終クワッドまで滑り、ひらゆの森で温泉&夕飯。雪道を走り長野入り。大晦日の蕎麦は消滅してた…１１時就寝なり
2014年12月31日
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年末のご挨拶
晴れ。朝の８時半に出て主人の実家へ年末のご挨拶。近所のパンケーキ屋さんでモーニング。帰宅して、娘はパーマ、主人はヘアカット、息子は爆睡。私は片付け。玄関の扉にクッションテープを貼ったり、猫のトイレ準備。今夜は早く寝よう！！！
2014年12月30日
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仕事納め
晴れ。朝から仕事で早く終わると思いきや…休憩後に小掃除。買い物やらお片付けして１日が終わる。
2014年12月29日
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5400m 【12月 40,8キロ】 2014 Total 402,15km
晴れ。朝から1時間だけお仕事。１時～4時まで煩悩練。今年は娘も参加。
2014年12月28日
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1600m
久々に岐阜のプールへ！先に２０分走ってから入水！なんと先月の大会のメダルを頂きました～。
2014年12月27日
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半年分の支払い
晴れ。朝から仕事で帰りに来年度の娘の駅前留学費を支払いに！英検対策も加わり支払いが２倍に…今年最後のエビチリランチを食べて～。一昨日ショッピングセンターで買ったキッチングッズを返品。ホームセンターでドア関連のグッズを購入。帰りにＧｙｍに寄り筋トレ。さて。明日は何処に行こうかな～
2014年12月26日
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3000m
晴れ。１０時から練習会。 今日はＭちゃんと２人で韓国料理屋さんでランチ。 帰りに軽くＧｙｍり、温泉に吸い寄せられ近所で入り帰宅。 年賀状を出し忘れて夜にだしに！
2014年12月25日
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2500m
晴。仕事を終えてコンビニでオニギリを買い食べながら隣町での武器練。帰りにショッピングセンターへ行き買い物してリンガータイム。娘は夕食がチキンでは無かったのに腹を立てバイト先で貰ったホ-ルケーキ半分をヤケ喰いしていた。
2014年12月24日
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年賀状作成
晴れ。午前中はマッタリと過ごし。軽く片付けして年賀状作成。朝からやっと画像を貰ったけど編集作業に時間が…途中でトラちゃんの動画撮影にかまけたり～今日は１歩も外に出ず。
2014年12月23日
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X'masケーキｇｅｔなり
晴れ。仕事終わって軽く中華ランチ済ませて義母宅へ配達！郵便局へ送迎を頼まれお茶でも…ケーキ屋さんに入ったらお持たせでＸ'masケーキを！これで買わなくて済んだ！悩むのも面倒だし…しかし生ものゆえ温泉も諦めて、買い物も諦め帰宅。疲れて寝てしまった～半日が終わる。
2014年12月22日
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swim&Jump
晴れ、昨夜は主人と娘が１時半に出てスノボ。３時半までＴVにハマってた。今日は１２時から長水路で鬼練。帰りに４人でコ★ダで軽くコーヒータイム。４時～５時までｊｕｍｐ。レッスンで出来た事がなかなか出来ず凹む。主人&娘はダ★ナで昼まで寝てたらしい。疲れますた～
2014年12月21日
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3100m」
長水路での鬼練。今日は何だか身体が重くて…100のインターバルは地獄。なんかブルーな鬼練だった！
2014年12月21日
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1600m
雨。姉と１１時に駅で待ち合わせして久々に高級回転寿司でゴチになる。半年ぶりに行ったプール。走るのに時間をかけ過ぎてｓｗｉｍは４０分程度。
2014年12月21日
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今日もＧｙｍる
プールが遠のいていく今日この頃。寒さのせいか？単に面倒なのか？最近筋トレにハマってる。
2014年12月20日
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GYMる。
曇り。雪が少し残ってたけど仕事あり。無料開放のプールに行く予定が…高速が雪で通行止めの為諦めた。変わりにＧｙｍる。
2014年12月19日
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大雪ゆえ初WAX掛け
雪。数年ぶりの大雪で娘の学校は休み。せっかくなので大掃除の〆でフローリングのＷＡＸ掛け。１時から始め、娘は３時間で逃亡！まぁ剥離作業だけは済ませて逃げたけど…残りは1人で…７時にすべて終了！腰は痛いし…最悪だった！
2014年12月18日
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3100m
晴れ。寒い…幸い雪は降らず。１０時から鬼練&ランチ。今日は★ピタのフードコート…帰りのＧｙｍはパスして～Ｊｕｍｐも夜９時からだったのでパスした…
2014年12月17日
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3100m
晴れ。今日は１０時からコソ練。ほとんどが健水メンバーでともちゃんは休み。全部で７人の参加。帰りにあやちゃんとテールスープランチ。買い物して、温泉入って夜は娘の面接イン駅前。
2014年12月16日
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湯治
晴れ。朝から仕事。かなりきてるムチウチ…(￣▽￣;)今日は何もせずに温泉行って湯治
2014年12月15日
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2600m
晴れ。朝から鬼練。腹痛で３回もトイレへ…帰りにガストで部長とチャンポンランチ。Ｇｙｍで軽くストレッチ。今日はとにかく首が痛い！！！筋肉痛地獄。でもまたｊｕｍｐ行きたい～
2014年12月14日
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GYM&JUMP
晴れ。午前中はマッタリ過ごし夕食の用意も済ませ準備万端４時にGYM入りして３キロrunに筋トレにストレッチ今夜は初のJUMPレッスン。明日の筋肉痛が怖い～(´Д｀)
2014年12月13日
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2300m
時折小雨。午前中の仕事を終えて午後からプール。長水路のワンポイント行くもコーチ見てパス。その分ガツガツ泳げたかなぁ～今日のメインはSKPS。
2014年12月12日
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3200m
曇り。短水路へ武器持参で自主練。帰りに回転寿司食べてＧｙｍって帰宅。
2014年12月11日
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アウトレット地獄…
晴れ。仕事は午前中に終わって…午後からGYM行くつもりが…娘からメールでアウトレット行くハメに…寒い…腹へった…眠い…地獄なう！
2014年12月10日
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栗パフェ&かるかん作り
晴れ。今日は１１時スタートでコソ練。帰りに皆で期間限定のスイーツ。メニューがユルかったせいか元気がありあまり…塩レモン&小豆のかるかんを作ってみた。レモンは水の加減をミスして失敗(・ω・)小豆はなんとか
2014年12月09日
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3000m
今日は殆どが５０mのメニューでユル過ぎた…帰りのスイーツを考え過ぎたかな～～～
2014年12月09日
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衣替え&お片付け
晴れ。午前中は仕事で午後から片付け。とうとう真冬の服を引っ張り出して整理。昨日の筋肉痛がきた～～～～！
2014年12月08日
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GYM&JUMP
晴れ。昨夜から主人と娘はチャオってる。午後３時半からJUMP練習会で先にブールで泳ぐつもりが…何故かGYMってしまい…(￣▽￣;)帰りにきしめん食べて～買い物して帰った
2014年12月07日
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初雪？
曇り、ちょい雪。ランチを姉と蕎麦屋で済ませて駅に送りＧｙｍへ！今日も４キロ&４セットの筋トレ。帰宅すると主人と娘のスノボ準備に振り回される…今夜は８時４０分に出て行った～。
2014年12月06日
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お片付けしてGYMる。
晴れ。今日も気温低し…午前中で終業。帰宅してから片付けして軽く食べて海苔屋さんへ！熊本の叔母にお歳暮。夕方Ｇｙｍ入りして４キロｒｕｎ&筋トレ４セット。やっと娘の試験終了！
2014年12月05日
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武器練&温泉
曇りのち雨。１２時スタートで隣町での武器練。帰りにＧｙｍ行く予定が…温泉に吸い寄せられた。塾で勉強中の娘にカツバーガー差し入れして帰宅。今夜は主人が板にWAXING.
2014年12月04日
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3100m
曇りのち雨。１２時から武器持参で隣町のプールへ！UP 200 IMOSKPS ５０×４×４ IMO ２SETeasy ２００KICK ５０×２×４ IMOswim １００×４ IMOpull １００×４ ２５Dive→Dash ２５easyeasy200
2014年12月04日
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寝てもーた！
晴れ。寒い…山に雪が…仕事は人がいなくて走り回り暑かったけどね！帰宅してカレーうどん食べたら寝てしまった…夕方、買い物行ってモツ鍋作り満腹！
2014年12月03日
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3200m
晴れ。風強し今日はコソ練の日 3000m なかなか思いつかない…Up 200Kick 50×4 IMO 2set Pull 100×4 hypo 7→5 6→4 5→3 4→2 ２SetSwim 50×4 IMーO 2set Easy Choice 200Swim 100×4 IM SLIDEスカーリング/スイム 50×4 IMーO2set (25m scl /25m swim)Easy 200
2014年12月02日
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スタッドレス
晴れ。長水路のコソ練終わって～味噌煮込みうどん食べて～( ´∀｀)タイヤ交換！帰りに寝そうになった…(￣▽￣;)
2014年12月02日
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忘れてた給料日
雨。今日は１１時半に終わり帰りに１人飯(エビチリ)帰りにショッピングセンターへ給料をおろしに！お金無いな～と思ってたら給料日過ぎてたのか…帰りに義母宅へ届け物して帰宅。
2014年12月01日
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