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2011.08.08
カテゴリ： カテゴリ未分類
今年は走らないつもりだったんですが、折返しコースでのエール交換の楽しさと夏の練習として参加しました。
今回の目標は、大阪へ向けてのポイント練習その1として、１．上りはしっかり走り、２．前半の下りは柔かくスピードを出す、３．最後の下りは全力疾走というつもりでしたが・・・
２は、まあまあでしたが、１は20km過ぎからは駄目ダメ、３は自重しました。
20kmまではほぼ設定ペースで進めたのですが、鎌北湖からの上りではほとんど歩いてしましった。去年と一緒！ アップダウンを繰り返す、オクムのコースは精神力の弱い僕は大嫌いです！ もう歩いてもいいんじゃないという悪魔のささやきが繰り返しやってきます。
３については、折返し後の下りでスピードアップするとサロマ湖で痛めた右足踝の少し上の痛みが酷くなり、着地ごとに響きます。しばらく衝撃の少ない下り方を探しましたが、駄目でした。 これ以上悪化させないようにと、下りは殆んど歩くような速度で走るか歩きました。まるで一昨年の肉離れ後のオクムと同じです。
鎌北湖を過ぎると今にも雨が降りそうになり遠くで雷がなってきた。緩い下りを痛みをかまわずにゴールへ急ぐも、平坦部分に出たところで遂に激しい雷雨につかまりました。 とにかく一目散に走り、雷雨の中をゴールしました。 雷は結構近くに落ちていたみたいですね。一人のランナーも被害にあわなくて本当に良かったです。
雷雨で記録証が発行できなかったので、詳細は分かりませんが、ぎりぎり10時間を切ったくらいでした。記録は全然駄目ですが、楽しく走れて、筋肉痛もかなり来ているので、良い練習にはなったと思います。
一緒に走った皆さんとボランティアの皆さん、お疲れ様でした。
今回の目標は、大阪へ向けてのポイント練習その1として、１．上りはしっかり走り、２．前半の下りは柔かくスピードを出す、３．最後の下りは全力疾走というつもりでしたが・・・
２は、まあまあでしたが、１は20km過ぎからは駄目ダメ、３は自重しました。
20kmまではほぼ設定ペースで進めたのですが、鎌北湖からの上りではほとんど歩いてしましった。去年と一緒！ アップダウンを繰り返す、オクムのコースは精神力の弱い僕は大嫌いです！ もう歩いてもいいんじゃないという悪魔のささやきが繰り返しやってきます。
３については、折返し後の下りでスピードアップするとサロマ湖で痛めた右足踝の少し上の痛みが酷くなり、着地ごとに響きます。しばらく衝撃の少ない下り方を探しましたが、駄目でした。 これ以上悪化させないようにと、下りは殆んど歩くような速度で走るか歩きました。まるで一昨年の肉離れ後のオクムと同じです。
鎌北湖を過ぎると今にも雨が降りそうになり遠くで雷がなってきた。緩い下りを痛みをかまわずにゴールへ急ぐも、平坦部分に出たところで遂に激しい雷雨につかまりました。 とにかく一目散に走り、雷雨の中をゴールしました。 雷は結構近くに落ちていたみたいですね。一人のランナーも被害にあわなくて本当に良かったです。
雷雨で記録証が発行できなかったので、詳細は分かりませんが、ぎりぎり10時間を切ったくらいでした。記録は全然駄目ですが、楽しく走れて、筋肉痛もかなり来ているので、良い練習にはなったと思います。
一緒に走った皆さんとボランティアの皆さん、お疲れ様でした。
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