2026年03月の記事
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ウェブ会議＠自宅／月間走行距離７１６Km
本日は雨、２０℃／１５℃、５時起床、６時間余りの睡眠でした。本日は在宅勤務の後、夕刻からウェブ会議となります。５時４０分から１時間９Kmランに出ました。７時から仕事に入りました。ある程度片付けたところで買い物に出ました。また明日から色々な物が根上がるとの事ですが、それ以上にこれから商品が無くなって行く心配の方が大きいです。昼食は焼鶏丼とツナじゃがを頂きました。１５時半からアジア太平洋地区営業会議に入りました。以前はフランス時刻で午前中はアジア太平洋中東欧州地区会議、午後は残りの欧州アフリア北中南米地区会議とやっていて、この場合開始時刻が日本の１７時で最低でも２１時まで付合わされる訳ですが、地区限定にして頂けたお陰で１５時半から１８時５０分までで済むようになりました。夕食前体重は６５Kg、夕食は焼鯵、ハッシュドポテト、キャベツピーマンもやし炒め、牛蒡人参葱味噌汁、梅干和布蕪納豆丼を赤ワインと共に頂きました。３月の月間走行距離７１６Kmとなり、絹の道と小江戸大江戸で稼げた一方で、大会でない土日の距離が今一つでしたので、もう少し高い所まで行きたかったです。２０２６年の年間走行距離は３ヶ月で１,７４４Kmとなり、此方も悪くはないですが、１,８００Kmまで行きたかったです。２２時３５分就寝。
2026.03.31
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買わないのに値上げを認めないブラック顧客／包材調達困難
本日は曇時々晴、１９℃／１２℃、５：０８起床、７時間寝られました。座れない京急特急で品川まで立って行き、最短経路で走り、道中の公衆トイレにてトイレ大を済ませてから出社（６：５３）。価格改定の業務を何十件と抱えており、一番煩そうな客先から始めます。こういう客先に限って年間１袋しか購入しなかったりしますので始末が悪いです。値上げ幅を伝えると○％以上の値上げは認められないと勝手に値上げ幅を仕切られて来て、正直言って取引をお断りしたいです。昼休みは２０分弱爆睡、午後も価格改定業務を何件か進め、１７時５０分退社。イランへの軍事攻撃が開始されてから１ヶ月が過ぎ、取引先から間接的に聞こえて来る影響として、食品メーカーにて包装材料の入手が既に困難となっており、このままでは近い内に食材はあるものの包材が無いから生産が出来ない製造元が次々と現れるのではと言われております。最短経路で泉岳寺ラン、京急快特で座って帰り、買い物をして１９時２０分帰宅。夕食前体重は６４Kg半ば、夕食は鯵たたき、茄子ピーマン橅占地炒め、ツナじゃが、ブロッコリトマト豆腐サラダ、牛蒡人参葱味噌汁、バゲット＆クリームチーズ、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時４５分就寝。
2026.03.30
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４月下旬並みの陽気の日曜日
本日は晴、２１℃／１１℃と４月下旬並みの陽気でした。６時半起床、８時間半寝られました。諸々の家事を済ませた後、健康カプセル、がっちりマンデーを観た後、朝食はチーズパン、ラタトゥーユを珈琲と共に頂きながらサンデーモーニングを観て、其の後も諸々の家事－其の２を済ませ、洋光台、環状３号、日限山、別所１９Kmランに出て（１１：４７）、買い物をしてから帰宅（１４：２０）。昼食は焼韮餃子、ラタトゥーユ、馬鈴薯葱玉葱味噌汁を赤ワインと共に頂きました。１６時頃から１時間余り転寝し、夕食前体重は６４Kg台後半、夕食は鯵たたき、人参葱薄揚げもやし魚醤炒め、ラタトゥーユ、冷奴生姜乗せ、和布蕪ネギトロ納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時１５分就寝。
2026.03.29
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お花見＠大岡川プロムナード
本日は未明雨後曇後晴、１９℃／１１℃、５時起床、６時間睡眠でした。諸々の家事を済ませ、クロワサン＆珈琲で寛いだ後、鎌倉往復ランに出ました（７：１２）。鎌倉街道経由で道中２回トイレ小に立寄り、杉本寺にてお詣り後、朝比奈経由で浜マーケットまで走り（１０：５５着）、３つの丘を越えて帰宅（１１：３３）。業務スーパーへの買い物とクリーニングを出すのも済ませ（１２：０５再帰宅）、妻と共に外出（１２：２０）。１件妻の用事を済ませ、其の後、桜開花後７日目となる大岡川プロムナードへ歩いて行きました。道中、パン屋にてバゲット他を購入、更にスーパーにてチリ産赤ワインを購入、ネパール料理店Gorkha kitchenにて持ち帰りキーマカレー＆ナンセット（６００円）を購入し、大岡川の川岸に下りて、桜並木の下、花見昼食としました。暖かい春の日和の中、ゆっくりとカレー＆ナン＆フランスパン＆ワインを堪能しました。屋台を見て回ると、焼鶏は２００円／本、鶏皮盛合せと焼そばの価格は６００円、たこ焼は７００円／６個が標準価格でした。買い物をして１７時帰宅。そのまますぐに約１時間転寝し、夕食前体重は６４Kg台前半、夕食は鰯刺身梅和え、三角コロッケ、もやしナムル、馬鈴薯葱玉葱味噌汁、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時過ぎに寝落ちし、２３時からは布団に入って就寝。
2026.03.28
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ひつまぶし／待ち時間ゼロの散髪
本日は曇後晴夕刻曇夜雨、１８℃／１０℃、４時半にトイレに起きて覚醒してしまいましたが、新幹線内睡眠を足すと６時間睡眠でした。座れない京急特急で泉岳寺まで立って行き、芝税務署、日比谷通り経由で走って６時５０分出社。溜まった仕事を片付けている内にあっという間にお昼となり、今週はシンガポール事務から同僚が来日しているので、最後の昼食という事でうなぎ本丸＠西新橋にご一緒させて戴きました。信長丼を各位分と、う巻を一人１個ずつ＆骨煎餅を皆で摘みました。信長丼は前半は鰻丼として食べ、後半はスープを持って来てくれて、ひつまぶしとして食べられましたので、１食で２度美味しく頂けました。午後は疲れが出て来たのか、眠気と闘いながら諸々の案件に対応し、１７時過ぎに退社しました。ニュー新橋バーバーにて散髪をして貰いましたが、前回に次いで今回も待ち時間ゼロでやって頂けました。夕刻から雨の予報でしたので、客足が控えめだったのかも知れません。床屋滞在時間３０分の後、日比谷通り経由で泉岳寺ランをして、京急快特で座って帰り、買い物をして１９時２５分帰宅。夕食前体重は６４Kg台後半、夕食は鰹たたき大蒜漬、キャベツ橅占地魚醤炒め、ラタトゥーユ、ブロッコリブラッドオレンジ豆腐サラダ、梅干和布蕪丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時５０分就寝。
2026.03.27
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関西出張最終日
本日の大阪は曇未明まで雨後曇後晴、１９℃／１１℃、６時起床、７時間寝られました。諸々の身支度を済ませた後、７時前から３０分だけ仕事をしてからホテルをチェックアウト（７：２６）。午前中は神戸市内＆大阪市内の計２件の客先訪問、西国浜街道という道を通って行きました。集合住宅の普通の自転車置場が酒蔵造りとなっておりました。昼食は取引先の方と共にすき家にて炭火焼きほろほろチキンカレー＆サラダ＆豚汁（１,１８０円）を頂き、午後は計３件の大阪市内の客先訪問を１６時半に終えて、其の後東梅田まで走り、ベトナム料理店ビアホイに入店しました（１６：５９）。ブンティットヌン（豚バラ焼肉と緑野菜の混ぜ混ぜ麺）、もも鶏越南屋台風串焼、フォーサオ（焼フォー）を越南白ワインDalat Excellenceと共に頂きました（６,１０２円）。最後のフォーサオは慌しく食べ尽くして退店（１８：００）、人混みの中を大阪駅までダッシュして１８：０８発のＪＲ京都線に乗り、新大阪にて新大阪始発なのにＢ席まで塞がる新幹線（１８：２１）に乗換え、車内で仕事をしていたものの３０分近く寝落ちし、２１時２０分帰宅。入浴後、諸々の後片付けを済ませて２３時就寝。
2026.03.26
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広島出張初日／ガソリン２６０円超！？
本日の岡山は雨、１４℃／９℃、６時５０分起床、７時間半近く寝られました。７時４５分にホテルをチェックアウト、レンタカーを８時からで予約しているので７時５５分に営業所に着いたら未だ鍵が掛けられていて入店できないようで、雨の中、既に入店待ちの列が出来ておりました。ニッポンレンタカーでしたら１０分前に行っても手続きをして貰えるのに……結局８時丁度まで傘を差して寒い中待たされ、８時１５分出発。午前中の広島県内の客先には９：３４到着予定とカーナビが示しておりますが、通常はそれより早く着くので、９時半の約束には間に合いそうです。岡山市内の渋滞に巻き込まれながら進み、岡山ＩＣから山陽道に乗る頃には８時半を回っておりましたが、相変わらず９：３４着予定です。高速に乗ると、交通は流れているものの、時速７０〜９０Kmの流れが出来ており、それ以上の速度で進めません。どうやら８０Km／時でリミッターが付いている大型貨物車が追越車線を塞いでいるようで、彼らは自分より１Km／時でも遅い車両があると追越を掛かるようで、結果速度差のない追越に何分も要してしまう訳です。結局客先着予定は９：３９となってしまい、結果その通り１０分遅刻で到着しました。２件の商談を済ませて１１時退所。今度は岡山１２：４０の新幹線に乗るため、同じ道を引返します。到着予定は１２：２１と示されましたが、帰路も同様に大型貨物車のブロックでノロノロ運転となり、結局道中で給油できず、営業所に１２：２９到着の上、距離計算せざるを得ず、通常の２倍近い料金を支払い（６〜７Ｌの消費なのに１,７００円超！ー２６０円／Ｌ超え？）、新幹線ホームに着いたら出発３分前でした。姫路にて在来線に乗換の際、天麩羅乗せ駅そば（５００円）を頂き、車中で仕事をしながら新快速で大阪まで行き、地下鉄を乗継いで大阪港の営業倉庫着（１５：１５）。製品確認＆打合せをした後、１５時４５分に其処を出て、尻無川を渡る甚兵衛渡船（無料）を利用して、新今宮まで雨の中、傘を差して６Km半走ってホテルみかど着（１６：４４）。すぐに入浴＆サウナを済ませ、溜まった仕事の極一部を片付け、ガンジス＠あべのキューズモールに入店（１８：２０）。ガンジスディナーセットをタンドリーチキンとマトンカレーで注文、追加でスパイシー手羽先を頼み、スペイン産赤ワインボルサオ・クラシコと共に頂きました。２０時過ぎにホテルに戻り、仕事をしながら晩酌もして、２２時４５分就寝。
2026.03.25
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岡山出張前入り
本日は晴、１８℃／１０℃、５時起床、６時間余りの睡眠でした。本日は在宅勤務の後夕刻から出張で飛行機で岡山入りします。５時半過ぎから１時間９Kmランに出ました。線路沿いに走っていると丁度いつも出勤時に利用している電車が正面から現れました。諸々の家事を済ませた後、７時前から仕事に入り、１５時半まで仕事し続けました。事務所で印刷するのを忘れた書類があり、近所のコンビニへ印刷しに行きました。昼食は焼韮餃子、梅干キムチ納豆丼を食べ、食後に御座候＆珈琲を頂きました。仕事の手を止め、１５時４０分に出発、京急電車を乗継いで羽田空港に１６：２５着。出発までの間も仕事をし続け、全日空岡山行は羽田空港１７：４７出発、１７：５９離陸。南西に向かって離陸し、多摩川を渡ってすぐに左旋回、東京湾上空で右旋回し、左に観音崎＆馬堀海岸を見下ろしながら、低空に雲が広がる中、西進して行き、富士山だけは頭を雲の上に出しておりました。ＰＣを開き、仕事の続きを再開。濃尾平野を見下ろす辺りから夜景に変わっておりました。既に暗くなった岡山空港には１８：５５着陸、１８：５８到着。３０分しか乗らないのに運賃が１,０００円も掛かる岡山駅行空港バスに乗車、此処でも仕事を再開、岡山空港１９：１６発、岡山駅には１９：４５着。東口に抜け、駅から徒歩５分のビジネスホテル新子には１９：５５にチェックイン出来ました。シャワーを済ませた後、味いそ料理庄やへ行きました（２０：３５入店）。一人でしたので、カウンターの角席に座る事となりました。小江戸大江戸前日の所沢と同じ光景です。刺身盛合せ（鰆、紋甲烏賊、鯒、鯛、間八、サーモン）、鰯煮、ゲソ塩焼、日生牡蠣雑炊を純米酒瀬海＆同御前酒と共に頂きました。一番期待していなかったゲソが新鮮で瑞々しくプリプリとしていて、非常に美味しかったです（２１：５４退店）。チリ産赤ワインOjos del SaladoのDancing Flameで晩酌をして、２３時過ぎに３０分程寝落ちした後、歯を磨いて明日の準備をしてから２４時就寝。
2026.03.24
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三連休明けの出勤
本日は雨後晴、１５℃／９℃、４時半過ぎにトイレに起きて覚醒してしまいましたので、６時間弱の睡眠でした。座れない京急特急で泉岳寺まで立って行き、芝税務署、日比谷通り経由で走って６時５５分出社。三連休明けで怒涛の如く仕事が雪崩れ込み、一人の人間が処理できない程の仕事量となっております。昼休みも昼食を食べながら仕事をして過ごしました。１７時１５分退社、最短経路で品川ラン、京急快特で座って帰り、１８時５０分帰宅。２２時４５分就寝。
2026.03.23
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１ヶ月ぶりに浜マーケットにて野菜調達／桜開花
本日は晴夕刻曇、１７℃／６℃、５時起床、６時間半睡眠でした。諸々の家事を済ませた後、珈琲を飲みながら朝のニュース、健康カプセル、がっちりマンデー、サンデーモーニングを観ながらブログの穴埋めをして過ごし（漸く１月２４日の高崎ランを書き終え）、９時半過ぎに業務スーパー＆近所のスーパーに買い物に出て、一旦荷物を置いた後、今度は浜マーケットへ野菜買出しランに行き、三度目の正直でやっと八百屋が開店しておりました。私にとっては実に１ヶ月ぶりです。新馬鈴薯（３５０円／６個）、牛蒡（２５０円／２本）、ピーマン（２００円／２袋）、ミニトマト（２５０円／２パック）、長茄子（２００円／３本）、生姜（１００円）、橅占地（２００円／４パック）、三角コロッケ（１３０円×２個）を調達し、１１時半帰宅。昼食は秩福蕎麦＆葱茗荷＆胡桃汁、玉葱キャベツもやし魚醤炒め、薄揚げ豆腐牛蒡人参キャベツ味噌汁、〆には蕎麦湯を頂きました。午後は約２０分昼寝後、１時間半程妻の買い物に付合い、帰宅後は山積みの仕事を片付けるべく、約３時間無償労働させられました。本日、横浜でも漸く桜の開花宣言がなされました。夕食前体重は６４Kg台半ば、夕食は真鯛刺身、玉葱キャベツ人参薄揚げもやし魚醤炒め、三角コロッケ、冷奴生姜乗せ、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時４５分就寝。
2026.03.22
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三浦半島西海岸ラン
本日は晴、１５℃／５℃、５：０８起床、６時間弱の睡眠でした。諸々も家事を済ませた後、三浦半島西海岸ランに出発（６：０９）。自分の分と纏めて調達した米１０Kgを担いで鎌倉街道を走り、両親宅に配達。珈琲を頂きながら１時間程寛いだ後、大船、鎌倉、逗子、国道１３４号、引橋経由で走り、鈴木水産にて黒鯛刺身（７３４円）、真鯛刺身（５３９円）、和布蕪（２８８円）、真鯵開き（４８６円）を調達し、溶岩釜ブロートバウムにてバゲットを購入し、YRP野比１２：１７発の京急快特で爆睡して帰り、買い物をして１３時過ぎに帰宅。昼食前体重は６２Kg台前半、昼食は焼鯵、焼鶏丼、ブロッコリ塩茹を赤ワインと共に頂きました。其の後は１時間半程妻の買い物に付合い、帰宅後は大相撲春場所をテレビ観戦。関脇霧島が１敗の単独首位で来ており、勝てば優勝が決まる大関安青錦との取組で下手投げに屈して２敗となってしまいました。しかし、３敗で追い掛けて来た３力士（幕内琴勝峰、小結熱海富士、横綱豊昇龍）が立続けに敗れ、結びの一番で豊昇龍が敗れた瞬間に霧島の１４場所ぶり３度目の優勝が決定するという盛上がりに欠ける展開となりました。夕食前体重は６３Kg、夕食は黒大刺身、竹輪入り大根餅、薄揚げ牛蒡人参キャベツ味噌汁、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時半就寝。
2026.03.21
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春分の日／欲しい物が買えない世の中
本日は雨時々曇、１２℃／８℃、天気予報は雨後晴でしたが、終日小雨が降ったり止んだりしていました。５時４５分起床でしたが、５：０８にいつものアラームで目を覚ましてから眠れなくなりましたため、６時間睡眠でした。本日は春分の日、正確にいうと２３：４６が春分点ですので、それまでは太陽はギリギリ南半球にあるという事になります。本日の日の出／日の入りは５：４６／１７：５３、１２時間丁度でないのは、太陽の直径分動く時間×２＋大気差で＋約７分太陽が見える時間が長くなるそうです。午前中に持ち帰って来た残務処理を３時間程行い、１０時過ぎから妻と共に約１時間余り掛けて買い物に出ました。昼食は今週秩父で買って来た秩福蕎麦＆大根おろし葱茗荷＆胡桃汁、ブロッコリトマト豆サラダ、〆には蕎麦湯を頂きました。１４時過ぎから１時間昼寝し、１６時過ぎから浜マーケットへ野菜買出しランに出ましたが、本日も八百屋は閉まっており、本日まで連休との事。○連休とかとにかく休暇の多いお店です。彼此１ヶ月近く開店しているのを見ておりません（最後に買い物をしたのは２月２１日）。帰路、業務スーパーに行ったものの、一番買いたかったもやしが完売と（月曜日に購入できて以来、４日続けて完売です！）、この１～２年の間で欲しい物が買えないストレスが異常に増えたような気がします。１７時半近くに帰宅、夕食前体重は６３Kg台後半、夕食はチキンカツ＆レタス、海老韮もやし炒め、ツナじゃが、キャベツ薄揚げ味噌汁、南瓜小豆煮、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時２０分就寝。
2026.03.20
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週末の木曜日
本日は雨後曇、１８℃／１２℃、東京では桜の開花が発表されました。５時起床、６時間睡眠でした。座れない京急特急で横浜から座れ、泉岳寺ランは最短経路を走り、６時４５分出社。昼休みは食べながらも仕事をし続けました。１６時には退社できませんでしたが、１７時前には仕事を放り出して脱出し、最短経路で走って泉岳寺始発の京急特急で座ってＰＣを開いて仕事の続きをしながら帰り、スーパーにて買い物をして１８時２５分帰宅。帰宅してからも仕事の一部を片付けておりました。明日は春分の日で祝日のため、本日は木曜日ですが週末です。夕食は大蒜風味鰹たたき、参鶏湯、ツナじゃが、冷奴搾菜乗せ、梅干和布蕪キムチ納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時１５分就寝。
2026.03.19
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休憩無し労働
本日は曇朝一時雨後時々晴、１７℃／１０℃、５：２５起床、６時間弱の睡眠でした。いつもより３０分遅い混雑した京急特急で泉岳寺まで立って行き、最短経路で走って７時２５分出社。昨日は終日外出でしたが、本日は終日内勤、ある意味ホッとしますが、既に明朝まで徹夜で仕事をし続けても絶対に終わらない位の仕事が富士山盛りとなって待ち構えております。午前中は会議もあり、１時間仕事を止められました。昼休みも眠かったものの、カップヌードルを食べてながらも仕事をし続けました。顧客からの１ヶ月前の資料作成依頼や２ヶ月前の技術的質問をフランスに問合せる件も依然着手できないまま、１６時１５分過ぎには退社。最短経路で品川ラン、京急快特で座って帰り、途中から爆睡し、久々に接骨院にて筋肉マッサージをして貰い、買い物もして１８時５０分帰宅。夕食前体重は６３Kg台半ば、夕食は鯵たたき、焼鶏、参鶏湯、ブロッコリ水菜トマトサラダ、もやしナムル、蕪酢漬、梅干和布蕪キムチ納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時前に何とか就寝。
2026.03.18
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終日埼玉営業
本日の埼玉県中西部は晴、１７℃／３℃、５：１２起床、５時間半睡眠でした。座れない京急特急で泉岳寺まで立って行き最短経路を２３分以上掛けて走り、６時５０分出社。溜まった仕事を片付けている内にあっという間に９時半が過ぎて慌てて外出（９：３８）。本日は埼玉県中西部の客先訪問です。西武池袋線に乗り、飯能で乗換え、西武秩父に着いたらお昼を回っておりました。駅に隣接した商業施設にて自宅への土産用に秩父蕎麦＆胡桃汁を購入しました。其の後、レンタカーを借りて道の駅ちちぶへ行き、立食いの秩父蕎麦（６５０円）＆味噌ポテト（２５０円）を頂きました。此方の方が駅の商業施設より安く済みます。暖かいので４つの窓を全開にして車を走らせ、客先にて１時間超の商談を済ませて、西武秩父駅にて返車。次の発車は特急ラビューでしたので特急券を購入し、更に車内で飲める純米酒秩父錦のワンカップを購入。発車前から飲み始めると想定通り強い睡魔に襲われ、仕事のＰＣも開いたまま、外の景色も楽しめずに気絶しておりました。所沢で目を覚まし、急ぎの仕事を残り時間で片付け、池袋で乗換え、地下鉄で帰社（１７：１７）。ＰＣと仕事の資料が重いので置きに来ただけなのに、来週の出張準備も必要で、それをやっている内に次々と仕事が増殖し、１５分で退社する予定が１時間半も居る羽目になり、やっと１８時５０分退社。最短経路で泉岳寺ランをして、座れない京急特急で立って帰り、買い物はせずに真っ直ぐ帰宅（２０：０５）。夕食前体重は６３Kg台後半、夕食は焼鯵、韮キャベツ竹輪チヂミ、南瓜小豆煮、蕪酢漬、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時半就寝。
2026.03.17
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８ヶ月ぶりの終日休暇
本日は雨後曇後晴、１３℃／７℃、６時５０分起床、６時間睡眠でしたので、未だ寝不足です。本日は有休を頂きました。２０２５年７月のみちのく津軽ＪＲ翌日以来８ヶ月ぶりの終日休暇です。昨年１１月、２６０Kmのエントリーをした翌日に申請を致しました。とはいえ、小江戸大江戸出発時点で溜まっていた急ぎの案件を朝から処理していたら７時から約２時間、夕刻にも約１時間仕事をする羽目になり、闇仕事に殺されそうです。スマホは終日家族と会社の電話番号以外を着信拒否にしておきました。夜に確認をしたところ、何件か着信がありましたが、きちんと用件を留守番に入れて下さったのは１件のみで、大した用も無いのに気軽に携帯電話に掛けて来るなと言いたいです。留守電の応答をコールセンターのように掛けて来ても順番待ちになるようにして欲しいです。此処２週間公私共々かなりバタバタしておりましたので、要約２週間前の絹の道の時間記録＆購入品（何日何時何分に何をいくらで）の整理をし、続いて小江戸大江戸のそれもしていたらあっという間に１３時を回り、妻と共に買い物に出て、近所のスーパー＆八百屋＆業務スーパーにて大量に買込みました。１４時半から焼鶏丼、焼韮餃子、ラタトゥーユを赤ワインと共に頂きました。１６時から１時間１５分程爆睡しました。夕食前体重は６４Kg、夕食は蕪葉雑魚乗せパッタイ、焼鶏を赤ワイン＆レモン炭酸水と共に頂きました。２３時４５分就寝。
2026.03.16
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第16回小江戸大江戸200K（260Km）：大盛おかわりの部
＝ ＝ ＝ 工 事 中 ＝ ＝ ＝２４時４５分就寝。
2026.03.15
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第16回小江戸大江戸200K（260Km）：大江戸の部
＝ ＝ ＝ 工 事 中 ＝ ＝ ＝
2026.03.15
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第16回小江戸大江戸200K（260Km）：小江戸の部
本日の埼玉北部は晴、２０℃／８℃、今年は２日間共に雨の心配も無く、寒さの心配もそれ程無い中での開催となりました。６時起床、６時間半弱の睡眠でした。ペットボトルに飲み水を詰め、少量でしたがトイレ大が出せて少し安心。曇り空の下、バーデンガーデンをチェックアウト（６：３３）、所沢６：５３発の西武新宿線に乗車。通勤・通学客が結構乗車しておりますが、何とか空席に座れました。東の空の低い位置から朝の陽射しが差し込んで来ました。今日明日としっかりと大地を照らして欲しいです。本川越７：１５着、歩いて会場まで向かう道中の公衆トイレにてトイレ小を済ませました。＝ ＝ ＝ 工 事 中 ＝ ＝ ＝
2026.03.14
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小江戸大江戸前日
本日は曇、９℃／５℃、５：４５起床、７時間寝られました。今週３度目の在宅勤務なので、諸々の家事を済ませ、６時２０分から４５分程７Kmランに出ました。７時過ぎから仕事を始め、途中でクロワサン＆ずんだ饅頭＆珈琲の朝食を入れ、昼食は辛ラーメン＆ラタトゥーユを頂き、食べている時間以外は仕事をしましたので、１３時半からの約１時間の来客は業務時間内と見做して戴き、小江戸大江戸に向けて、大きいリュックを背負い、デイパックを前に抱えて出発（１６：１７）。京急、山手線、東武東上線と乗換え、川越市で下車、西武新宿線本川越駅を通過し、川越蓮馨寺に着いた頃には夜の闇に包まれておりました（１８：１９着）。前日受付を済ませ、その場でナンバーカード貼付作業を済ませ（宿はカプセルホテルなので十分な空間が無いため）、何人かの知人と立ち話をした後、西武新宿線で所沢へ移動、西口商店街を２分歩き、私のラン仲間行き付けの居酒屋百味着（１９：０９）。店内は一杯でしたが、一人でしたので、２席空いているカウンター席にすぐに案内して頂きました。荷物を座席下に置くよりも前に飲み物はと訊かれたましたが、日本酒を目的で来ましたので一通りメニューを拝読してから清酒大徳利を頂きました。大根サラダ、鮪饅、にぎり寿司、サーモン刺を清酒大徳利＆福井産九頭龍逸品と共に頂きました（４,２１０円－２０：０２退店）。東口まで歩き、昨年宿泊したバーデン・ガーデンにチェックイン（２０：１６－５,０３５円）。上段を希望したら、一列約２０台ベッドがある中、すでに下段が塞がっている場所の上を指定され（他約１８台のベッドは全て空き）、私がベッドに上がると下の方が出て来て、通路で荷物の中の物を広げているとその人が戻って来て、明日の身支度が全て終わって上がろうとすると、その人が出て来て、百台以上のベッドがガラ空きなのに、此処だけ世界一人口密度が高くなっており、ベッドの割り振りのやり方に甚だ疑問を感じました。露天ジャグジ＆サウナを中心にゆったりと浸かった後、２１時半頃から食堂にて持ち込んだポテチ＆チリ産アルパカ赤ワインで晩酌（持込ＯＫ＆利用自由）、途中から炭火焼鶏ハラミ（６６０円）、武蔵野焼うどん（９３５円）も注文し、２３時近くまで居座ってしまい、もう一度入浴してから２３：４０就寝。
2026.03.13
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納品クレーム＆品質クレーム
本日は晴朝夕一時曇、１３℃／６℃、４時１０分にトイレに行ったら覚醒してしまいましたので、５時間半睡眠でした。座れない京急特急で平和島から座れ、泉岳寺ランは芝税務署、日比谷通り経由で走って６時５０分出社。朝一から納品クレームに巻込まれました。昼休みは３０分近く爆睡できました。午後は品質クレームに巻込まれ、所用のため１６時退社予定が上がれなくなり、１７時１０分退社。最短経路で品川ランをして、京急快特で座って帰り、買い物をして１８時４０分帰宅。夕食前体重は６４Kg台半ば、夕食は鰹たたき、炙り〆鯖、ラタトゥーユ、冷奴搾菜茗荷乗せ、ブロッコリ水菜ツナサラダ、梅干和布蕪沢庵納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時４５分就寝。
2026.03.12
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最低気温３℃
本日は晴午前中時々曇夜一時雨、１１℃／３℃、５：１０起床、６時間半睡眠でした。本日も在宅勤務なので、諸々の家事を済ませ、６時２０分から１時間程９Kmランに出ました。十分に明るくなってから出発しましたが想定外に外は寒く、帰宅後もパーカーの上に南木曽ねこを着て過ごしました。８時から仕事を始め、昼食はお好み焼＆味噌汁を頂き、１５時から約１時間来客対応し、中国産生姜が無くなったので、１７時前に野菜買出しランに出て浜マーケットまで行くと、八百屋は本日まで三連休との事。四連休とか六連休とか休暇の多いお店です。仕方ないので再び走って戻り、近所の決して安くは無い八百屋と近所のスーパーと業務スーパーにて買い物をして（いずれも国産の高い生姜しか入手出来ず）、１８時過ぎに帰宅。夕食前体重は６４Kg台後半、夕食は鰹たたき生姜乗せ、焼鶏、三角コロッケ、厚揚げ葱味噌炒め、薄揚げ馬鈴薯人参玉葱味噌汁、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時４５分就寝。
2026.03.11
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日中３℃！！
本日は曇後雨後晴、９℃／３℃、最高気温は０時に、最低気温は１０時に記録しました。５：０８起床、５時間半睡眠でした。座れない京急特急で泉岳寺まで立って行き、最短経路で走って６時４５分出社。終日事務所内に居りましたが、日中外はかなり寒かったようです。昼休みは１５分余り爆睡できました。１６時１５分退社、最短経路で品川ラン、京急快特で爆睡して帰り、図書館、薬局、１００円店、近所のスーパーにて買い物をして１８時２０分帰宅。夕食前体重は６５Kg、夕食は炙り〆鯖、焼鯵、焼韮餃子、甘薯炒め、ブロッコリ人参キャベツツナサラダ、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時半就寝。
2026.03.10
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在宅勤務
本日は曇後晴、１２℃／５℃、４時半起床、６時間半睡眠でした。５時半過ぎから１時間程１０Kmランに出ました。真っ暗な中出発し（５：３９）、少しずつ明るくなり、途中で日の出を迎え（６：０１）、帰ってくる頃には雲の隙間から陽射しが差込んで来ました。７時から仕事をはじめ、昼休みは区役所へ行き（１２：０２）、用事を済ませた後に買い物もしてから帰宅（１３：４０）。昼食は焼鶏丼、おでんを頂きました。接骨院へ出発（１７：０８）、悲鳴を上げる程ツボマッサージをして頂き、業務スーパーにて買い物をしてから帰宅（１８：１５）。本日の走行距離は１６Km、夕食前体重は６４Kg台前半、夕食は鰹たたき、焼韮餃子、玉葱人参韮もやし魚醤炒め、冷奴生姜乗せ、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時４５分就寝。
2026.03.09
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大転倒
本日は晴未明一時雨、１３℃／４℃、４時半起床、５時間弱の睡眠でした。朝の冷え込みが厳しく３月最低気温となり、２月２１日以来の最低気温でした。諸々の家事を済ませた後、珈琲を淹れ、６時半から１０時まで只管あふれ返った仕事と対峙しておりました。鎌倉ランに出発し（１０：０５）、笹釜街道、氷取沢、金沢動物園、朝比奈経由で走り、杉本寺にてお詣りた後、再出発して（１２：０３）、鶴岡八幡宮、北鎌倉経由、所用を済ませて、大船経由で走っている途中、久々に大転倒しました。歩行者レーンの全く無い商業施設の駐車場を走り抜ける際、車止めに足を引っ掛けました。左膝は肉が見える位大きく擦れ血塗れになり、右膝上、右肘も擦傷を負いました。自宅まで走る気力が無くなり、バスに乗って爆睡して帰り、買い物をした後１６時４０分帰宅。本日の走行距離は２６Kmでした。夕食前体重は６３Kg、夕食は鰹たたき、焼韮餃子、薄揚げ人参韮もやし魚醤炒め、冷奴生姜乗せ、レタス、搾菜、梅干和布蕪キムチ納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時就寝。
2026.03.08
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最高気温１８℃
本日は晴未明に雨、１８℃／８℃、日中は暖かく、春の陽気でした。５：０８起床、６時間半の睡眠でした。洗濯物を夜から干しておりましたため、未明の雨で濡れてしまいました。所用で６時４０分に出発、往路はバス、帰路は走り、道中両親宅に立寄り、ビーフ野菜スープ、トマトスナップエンドウサラダ、菠薐草お浸し、蕗＆挽肉味噌飯を頂きました。１４時半過ぎに帰宅、諸々の家事を済ませ、何ヶ月か先の大会のための飛行機＆宿手配をしたりして、日没後に図書館まで走って本を返却に行き、帰路に買い物をして、本日の走行距離は１８Kmとなりました（１８：４５帰宅）。夕食前体重は６４Kg、夕食は鰹たたき、牛肉コロッケ＆レタストマト、薄揚げ人参玉葱もやし魚醤炒め、冷奴生姜乗せ、梅干和布蕪キムチ納豆丼をスペイン産ロゼワインをメスタ・テンプラニーリョと共に頂きました。２３時４５分就寝。
2026.03.07
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サイアムオーキッド＠横浜ポルタ
本日は曇時々晴、１３℃／６℃、５：０８起床、３時半にトイレに行ってから１時間程は覚醒しておりましたため、約５時間半の睡眠でした。本日は午前中在宅勤務で午後は半休を頂きました。山積みの仕事の一部を片付けた後、ＰＣを閉じて１２時半に出発。横浜駅ポルタにて娘と待合せ、タイ料理店サイアムオーキッドに入り、私はカオマンガイ（１,０３０円）、娘はセンレクトムヤム＆ガパオライス（１,２００円）を食べました。センレクトムヤムは想定外に美味しく、カオマンガイは普通に美味しく頂きました。午後の用事を済ませ、近所のスーパーと業務スーパーにて買い物をして１７時４０分帰宅。本日の走行距離は１５Kmでした。夕食前体重は６４Kg、夕食は焼韮餃子、玉葱もやし魚醤炒め、野菜コロッケ、金平牛蒡、梅干和布蕪納豆ネギトロ丼を福徳永純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時過ぎに４０分程寝落ちし、最終的に２３時２０分就寝。
2026.03.06
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お化けトンネル改善
本日は晴、１７℃／７℃、３時半にトイレに行ってから１時間程覚醒してしまい、５：０８起床なので５時間半睡眠でした。座れない京急特急で品川まで立って行き、最短経路で走って６時５０分出社。昼休みは約１０分爆睡できました。１７時退社、日比谷通り＆お化けトンネル＆港南経由で品川ラン、お化けトンネルの頭ギリギリの高さの箇所は短くなっており、以前のように約２分も腰を曲げて歩かねばならない道ではなくなりました。品川始発の京急快特で座って帰り、買い物をして１８時４５分帰宅。夕食前体重は６４Kg台半ば、夕食は炙り〆鯖、コロッケ鯵フライ＆レタス、茄子ピーマン竹輪炒め、人参大根酢和え、焼鶏、おでんを福徳長純米＆赤ワインと共に頂きました。２２時４０分就寝。
2026.03.05
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売る物無くても売上増やせ？
本日は雨後曇後晴後曇、１６℃／５℃、５時起床、６時間睡眠でした。いつもの座れない京急特急に乗ったら、八丁畷付近で人身事故があり、行先が横浜行となっていて、他社線への振替輸送実施中との事。横浜で一旦外に出て、ＪＲ有人改札を通り、東海道線は行ってしまったばかりでしたので、横須賀線で武蔵小杉経由品川に抜け、山手線で田町で下車し、其処から２Km半、会社まで走り、６時５５分出社。午前中は都内の客先訪問、往路は地下鉄で行きましたが、帰路は３０分以上掛けて走って帰りました。昼休みは約１０分寝られました。此処暫く、物（製品在庫）無いから納期を遅らせて欲しいというお願い事を毎日のように客先にしており、いつこの状況から抜け出せるのか見通しも無く、何だか終わっている感があります。そんな売る物も無い中、フランス本社はもっと売上を増やせとしつこく言って来ます。夕刻も品質クレームに振り回されましたが、やっとの思いで１７時過ぎに退社出来ました。最短経路で泉岳寺ランをして、泉岳寺始発の京急特急でＰＣを開いて仕事しながら帰り、業務スーパーでも買い物して１８時半帰宅。夕食前体重は６５Kg、夕食はサーモン刺身、カツオたたき、コロッケ鯵フライ＆レタストマト、温奴生姜乗せ、梅干和布蕪キムチ納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時半就寝。
2026.03.04
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最低気温５℃
本日は雨、１２℃／５℃、最高気温は０時に、最低気温は２４時に記録しました。４：５０起床、６時間睡眠でした。座れない京急特急で泉岳寺まで立って行き、最短経路で折畳傘を差して走って６時５０分出社。昼休みは１０分程昼寝出来ました。所用のため午後休を頂き、１４時２０分まで仕事してから退社。ありとあらゆる仕事が中途半端状態のまま立ち去る形となりました。日比谷通り経由で泉岳寺ランをして、泉岳寺始発の快特に座り、ＰＣを開いて仕事をしながら帰りました。最緊急案件のデザインを含んだ複雑な作業は事務所で落ち着いた状態でないと困難ですので、メール返信程度の仕事に留まります。１５時４５分一時帰宅。夕食用のご飯を炊いて身支度をして、一段と冷え込んで来た中、１６時２０分出発。バスに乗って走って、再び走ってバスに乗って、業務スーパーと近所のスーパーで買い物をして、真冬の凍り付きそうな雨が降る中、１９時２０分帰宅。僅か２日前の最高気温２０℃の陽気が噓のようです。夕食前体重は６４Kg、夕食は鰹たたき、茄子ピーマンもやし魚醤炒め、お握り弁当残り、菠薐草お浸し、薄揚げ馬鈴薯白菜葱味噌汁、冷奴生姜乗せ、大根人参酢和え、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時５０分就寝。
2026.03.03
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脚が身体がカチカチ
本日は曇一時雨、１３℃／１０℃、５：０８起床、６時間半睡眠でした。午前中は所用で半休を頂きました。朝食はピザトーストを頂いて、６時４５分に出発。所用を済ませた後、出先からＪＲ＆京急を乗継ぎ、道中爆睡して移動し、泉岳寺ランは最短経路で走って１２時１０分出社。脚の可動域が狭く、思うように走れません。昼食を済ませ、身の回りの整頓をすると、すぐに１３時となりました。１７時過ぎに退社し、泉岳寺ランは最短経路で走り、品川始発で座って途中から爆睡し、３週間ぶりに接骨院にて筋肉マッサージをして戴きました。土日の走りの所為もありますが、ビックリする程私の身体は硬くなっているとの事でした。買い物もして１９時２５分帰宅。夕食前体重は６４Kg、夕食は鰹たたき生姜乗せ、お握り弁当＆梅干和布蕪納豆丼を本格芋焼酎黒千鳥＆赤ワインと共に頂きました。身体全体を覆い包む疲労感もあり、２２時５０分就寝。
2026.03.02
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第3回近代日本「絹の道」ジャーニーラン－２日目
本日の埼玉県中部は晴、２０℃／３℃、６時１０分起床、７時間寝られて良い感じです。ゆっくりと準備をして、ギリギリまでＰＣを開いて昨日取った写真の整理をしたりした後、奥むさし旅館を出発（７：２７）。１８：５０帰宅、夕食前体重は６２Kg台後半、夕食は鰹たたき生姜乗せ、ブロッコリトマトスナップエンドウ豆サラダ、馬鈴薯煮、焼甘薯、焼鶏丼＆寿司弁当を本格芋焼酎黒千鳥＆赤ワインと共に頂きました。２日間直射日光を浴び続けた顔頭腕肩が熱っており、それに因る強い眠気にも襲われ、２２時半就寝。
2026.03.01
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