徒歩でビワイチ

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2023/09/18

徒歩でビワイチ⑭ 琵琶湖一周歩いた距離と歩数

テーマ：ウォーキング(4235)

カテゴリ：ビワイチ

気ままな歩き録。

(第2なぎさ公園)

ビワイチは概ね200kmといわれるが、湖畔を歩き途中で史跡などに寄り道すると随分距離が伸びることになる。
そこで、実際に歩いた距離と歩数を整理すると共に、歩行計画で感じたことを纏めてみた。

距離と歩数の集計条件は以下。
　・距離と歩数は Galaxy Watch5 及び Galaxy S21 のウォーキングワークアウトの計測によるもの。
　・スタート駅から琵琶湖畔を歩きゴール駅まで戻った距離。
　　(ブログ各項の巻末に歩行ルートを示した図を表示)

　・徒歩でビワイチ①(琵琶湖大橋往復) は含まず。

【歩行距離と歩数】
　ブログ題名　　　歩行距離　歩数　スタート地点～ゴール地点
徒歩でビワイチ② 　22.0km　25,206　瀬田の唐橋～おごと温泉駅
徒歩でビワイチ③ 　25.5km　31,553　おごと温泉駅～近江舞子駅
徒歩でビワイチ④ 　30.4km　37,422　近江舞子駅～近江今津駅
徒歩でビワイチ⑤ 　20.9km　26,610　近江今津駅～永原駅
歩でビワイチ⑥ 　17.7km　20,835　永原駅～木ノ本駅
徒歩でビワイチ⑦ 　27.1km　33,283　木ノ本駅～長浜駅
徒歩でビワイチ⑧ 　18.5km　22,606　長浜駅～彦根駅
歩でビワイチ⑨ 　23.0km　27,886　彦根駅～能登川駅
徒歩でビワイチ⑩ 　24.7km　28,450　能登川駅～近江八幡駅
徒歩でビワイチ⑪ 　21.1km　25,687　近江八幡駅～ピエリ守山
徒歩でビワイチ⑫ 　23.0km　28,674　堅田駅～イオンモール草津
徒歩でビワイチ⑬ 　 6.8km　 8,649　イオンモール草津～唐橋前駅
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　歩行合計　　　 260.6km　316,861歩

全周200kmに対し60kmも余分に歩いたことになる。
スタート地点のJR駅が湖畔から離れている駅もあったことと、史跡巡りや休憩した公園内の散策も含まれるので、日にちを分けて、かつ、湖畔周辺を巡りながらビワイチするとこれ位にはなるのかなと思う。

延べ12日間の歩行で、1日の平均距離21.7km、平均歩数26,405歩。たくさん歩いたなぁ。

(和邇浜)

【歩くペースと1日の歩行計画について】
徒歩でビワイチ① 準備でも書いている通り、1日の歩く距離は20kmを目処に計画した。
これは気ままに歩くビワイチとしては大正解だったと考えている。

ワークアウトの記録から、毎回の歩くペースは休憩時間も含めて大凡 4km/hr だった。歩行時間は朝の6時台から7時台にスタートして5時間から6時間程度歩くことが多かった。

オイラの場合(普段運動をしていない50代男性)、半日以上歩いて距離25kmを越えると、足にマメができたり、腰が痛くなってきたりと体のどこかにトラブルが起きることがあったので、安全で楽しいビワイチにするためにも20kmが適当だったのだと思う。

また、できるだけ湖岸沿いを歩く場合、地域によってはコース途中に美しい風景以外に何もない地帯がある。休憩場所やトイレを見つけられず辛い思いをすることもあり得るので、食事はできるだけゴール駅近くで摂る計画を立てるようにした。

この点、サイクルビワイチと徒歩ビワイチの大きな違いのように思う。

午前中にビワイチして、昼食後は駅近くの売店などで地元の物を買ったり、少し足を伸ばして近くの史跡を見たりする時間も取れるなど、時間と心に余裕をもって楽しい一日にするため、歩行距離20km程度が最適かなと思いましたよ。

(西野水道)

【歩く時期について】
1日の歩行計画を20kmを目処にと書いたが、実際に歩いてみて感じたのは、これには時期も考慮しないといけないということ。

今回、1月からスタートして主に冬から春にかけて歩いたが、ビワイチをするには最適の気候だったと思う。だから1日20kmから30kmを完歩できたものと考える。
実際、徒歩でビワイチ⑫(23.0km歩行) は7月7日に決行、最高気温は34℃と真夏日。途中、3km～4km毎に休憩をしながら歩いたが、ゴール後は頭痛がするなど熱中症気味で夏のビワイチの厳しさを感じた。

湿度・気温が高くなる梅雨時期から暑さも収まってくる9月後半頃までは距離を短くし休憩をしっかり取ることが大切｡

楽しく歩くには、安全・安心で無理のない計画をすることが第一優先だね。