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2004年12月の記事
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★cellfood健康法★ ■ 「10年後の自分のあるべき姿をイメージするブレイクスルー思考」
「一年を振り返り、来年の目標を設定する！・・・・・今年一年、皆さんありがとうございました♪」皆さん、おはようございます。いよいよ今年もきょうでおわりです。今日は来年の目標を明文化しなければなりません。これが毎年一仕事です。昨日書いたようにこのブログも今年の目標では元旦からやる予定でした。6月から正式に始めましたので５０点の出来でしょうか？自分としては半年間よく続けたなと褒めてあげたいくらいです。今日は奥さんの実家で宴会です。それと今日は一人息子の誕生日なんです。大晦日の正月の前夜祭のようなときに誕生日っていうのもなあと思いますが、いろいろな人に祝ってもらえるのだからまあいいのか！？今年最後になる？どじをやってしまいました。明日のおめでとうメルマガを今日送ってしまいました。ぐすんぅ！修行が足りない！9：00 これから年末の買出しです。11：00 買出し終了！混んでいました。奥さんに言わせると正月料金でいつもより高いそうです。10年後の自分のあるべき姿をイメージするブレイクスルー思考ジェラルド・ナドラー先生著で日比野省三先生訳の「ブレイクスルー思考」という本がる。１５年位前だと思うがこの本を読んで、自分が将来ありたい姿がイメージできるようになった。でも、毎日いつでもそのイメージを続けることが出来ないんですね。継続・習慣が身に付いていないっていうか・・・・「いったい何が問題か」「悪いところは何か｣というようなデカルト思考的な問題探しではなく、「何を達成すべきか」「自分がどうあるべきか」という目的や未来に焦点を当てて考える思考方法です。生きていると、様々な問題が出てくる。特にこの時代はすごいスピードで絶え間ない変化の連続です。問題とは、変化に反応したり、環境に適応したり、自分自身を計画的・規則的に変えようとするニーズです。解決策とは、われわれを環境に適応させ、それらのバランスをうまく調整維持するために、機構や制度、方針などを意図的に変化させる試みです。ブレイクスルー思考は現状打破思考であり、７つの重要な原則があります。そのなかに「目的展開」という原則があります。これは「真の目的を常に追求する」という信念で生きるということです。私たちの周りは、途方もないくらいたくさんの問題があり解決をせまられている、ストレス社会ですね！家族、職場、趣味、ボランティア、宗教など様々な人間関係を考えると、改善･改良を必要としている多数の問題が存在しています。ブレイクスルー思考的に言うと私たちがなすべきことは、単に競争することではなく、現在の競争の「枠組み」自体を創造的に破壊し、新たな枠組みを構築することです。人それぞれ環境が違いますが、「自分の将来あるべき姿」を見つけることが来年の行動指針にとなるのではないかと思います。あなたがなりたい自分を思い浮かべて、来年の目標を立てましょうね！その目的は・・・・さらにその目的は・・・・さらにその目的は・・・・何のため？そうするとだんだん自分が目指している本当のあるべき姿が見えてきますよ♪cellfood健康法 健康の目標も立てましょう♪ ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------今までの健康の常識は非常識！。危険な健康情報をお知らせ！細胞から見た身体に良い健康法を満載！。栄養素の取り方・ダイエットの方法！★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ぜひお友達に、「健康になろうよ！」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★『しあわせお父さん』 水島智裕さん 通称（とっさん） http://www5e.biglobe.ne.jp/~tossan/ohanashi/tourokukaijo/tourokukaijo.htmlいつも応援ありがとうございます♪----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp
2004年12月31日
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★cellfood健康法★ ■ 「ありがとうは健康の秘訣なのだ！・・・・・今年一年、心臓さんに感謝の気持ち♪」
皆さん、おはようございます。いよいよ今年もくれてきましたね。今日を入れて残り２日です。みなさまにとって今年はどんな年でしたでしょうか。6月からはじめましたcellfood健康法をご覧頂本当にありがとうございました。年明けからやるぞと決めて出来ず、4月にやっと開設をして続けられず、6月からやっと決意を固めて半年何とかやてこられました。生活習慣を変えましょう！なんてえらそうにいってますが、本当に変えるのは大変ですね。今年は、自分の勉強と内面を進化させるためにやってきたのに、皆さんからもうれしいフィードバックをいただきました。みんなさん言葉は違っても真意は同調しているのだなあと感じました。自分のためだと思ったことが、実は自分のためだけじゃなく、色々な方にヒントになるような交信になっているんだなあとも感じました。本当に感謝・感謝の1年でした。ありがとうございます。午前中は最後の仕事ですが、昨日から青森の高校にいっている一人息子が帰省しまして、楽しい一日になりそうです。今日は感謝のお話です。皆さんは自分の身体に感謝したことありますか?生きていられるのは、心臓が途切れることなく動いてくれていて内臓が各働きを自動的にやってくれていて、各細胞がエネルギーをつくってくれていて私たちは、毎日生かされているんですね。「胃が調子悪くてね」・・・・・体のことを考えないで食べ過ぎなんです。胃に負担のかかる事しているんですね！「肝臓が弱くてね」・・・・・・毎日お酒飲みすぎなんです。肝臓が有害物質の処理に悲鳴を上げているんですね！「膝が痛くって」・・・・・・・栄養素を身体に入れていない。冷え性・血行が良くないのを何年もそのままにしておいて！車に乗っていて、掃除はしない、オイルは交換しない、ボルトが緩んできてもそのままで乗り続けたらすぐ壊れていくでしょう！身体だって同じなんです。命の素の食べ物に感謝するように、自分の体にも感謝して生きることが健康の秘訣です。「心臓さん毎日動いてくれていてありがとう！」全ての臓器に感謝です。６０兆の細胞、一個一個が全て生きているんですね。単なる脂肪や筋肉の集まりでは無いんです。それがわかると身体を大切にしたくなりますよね♪感謝して自分の身体を大切に出来る人は、人への思いやりも生まれます。全てに感謝できると健康で善循環の生活が手に入れられますよ！cellfood健康法 身体に感謝しましょう♪ ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------今までの健康の常識は非常識！。危険な健康情報をお知らせ！細胞から見た身体に良い健康法を満載！。栄養素の取り方・ダイエットの方法！★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ぜひお友達に、「健康になろうよ！」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★『しあわせお父さん』 水島智裕さん 通称（とっさん） http://www5e.biglobe.ne.jp/~tossan/ohanashi/tourokukaijo/tourokukaijo.htmlいつも応援ありがとうございます♪----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp
2004年12月30日
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★cellfood健康法★ ■ 「あなたの家族が介護が必要な病気になったら？・・・・家族崩壊」
あなたの両親どちらかのボケが始まったら・・・・・２世帯で楽しく住んでいた幸せな一家がいた。８３才のおじいちゃんが物忘れが激しくなって、アルツハイマー病と診断された。そこから、この一家の崩壊が始まった。おばあちゃんの介護がピークに達し、お嫁さんの負担が大きくなり２年間の介護生活は家族全員の心身を疲労させいがみ合う家族にさせてしまいました。孫からも嫌われるおじいちゃん！幸せな家族が一変して、不幸な家族になる。悲しいですが最近身近なところで起こっています。北海道は冬に雪で滑って年よりが転んで骨折してから、急激に身体が弱り介護を必要とすることも多いんですね！この世の三大不幸とは病気・苦悩・貧乏 だそうです！誰かが病気になると、家族に負担がかかり苦悩するようになります、そしてお金がどんどん出る状態に・・・・私たちは、自分の身体を自分で手入れする義務があります。日頃から自分の健康に責任を持ちましょう♪cellfood健康法 健康が全てです、自分で責任を持ちましょう♪ ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------今までの健康の常識は非常識！。危険な健康情報をお知らせ！細胞から見た身体に良い健康法を満載！。栄養素の取り方・ダイエットの方法！★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★『強い会社・凄い会社を作る』 入江 淳一さん http://www.mag2.com/m/0000105711.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月28日
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★cellfood健康法★ ■ 「肉を食べない！？・・・・・アミノ酸スコア！」
肉を毎日のように食べる習慣はいつからついたんでしょうね！確かに、美味しいし私も好きです。でも、本当に必要なのでしょうか？肉・魚などのたんぱく質を一切摂らない人もいます。そういう方は元気じゃないのか? というと、元気な人がほとんどです。cellfood健康法、細胞の方から見てみましょうね！細胞が必要としているのは、アミノ酸なんで～す。生命の源になる重要な栄養素ですよ。約８０種類くらいのアミノ酸が発見されていますが、人が必要としているアミノ酸はそのうちの２０種類といわれています。体内で合成できない９種類の「必須アミノ酸」と体内でほかのアミノ酸から合成できる「非必須アミノ酸」に分けられます。つまり「必須アミノ酸」が必要なんですね！アミノ酸スコアというものがあります。必須アミノ酸がバランスよく入っているという目安です。簡単言いますと、肉・魚・卵･牛乳と大豆・納豆・豆腐は同じスコアです。ですから、肉を一切食べなくても大豆を毎日食べていれば「必須アミノ酸」は満たされますね。私たちは業者の宣伝により、たんぱく質＝肉という概念を植えつけられてきてます。肉をたくさん食べる人は消化に大変なエネルギーを使っていますね。生活習慣病は食生活の問題も非常に大きいです。cellfood健康法 肉を食べ過ぎない、消化で身体に負担をかけないようにしましょう♪ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------今までの健康の常識は非常識！。危険な健康情報をお知らせ！細胞から見た身体に良い健康法を満載！。栄養素の取り方・ダイエットの方法！★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★「今日のフォーカスチェンジ」 かめおかゆみこさん http://www.mag2.com/m/0000119721.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月27日
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★cellfood健康法★ ■ 「早く老化する人の原因とは！・・・・・老廃物･酸化物の排泄」
身体が老いるのはいやですよね、でも２０歳を過ぎるとみな老化の道をたどります。老化とはなんだかわかりますか？肌に出来るシミ・・・・赤ちゃんにはありません・若い人のも少ないですねシミは老人性色素斑といいます。な～んと、シミの多い人は老化の進んでいる人なんです。あなたのシミの度合いはどうですか？シミをとるには・・・・・シミが出来るのは、血流障害により老廃物が血管内を流れずに皮膚に溜まってしまうんですね。つまり、血行の悪いあ・な・た！老化が早く進んでいます。一時、金の棒で擦る美容方とか金属のローラーで顔をこするとシミが消えるというのも血行を良くするからなんですね。髪が白い人いますか？あなたは、髪に栄養を送る血管に血流障害がおきてメラニン色素を作る能力がなくなって髪が白くなっています。普段、頭痛を起こす人！脳の血行の流れが安定していません！脳梗塞やアルツハイマーなどを引き起こす可能性があります。イチョウ葉エキスをお薦めします。老化とは、身体の老廃物・酸化物が、血流が悪かったり便秘などによって体内に長期にわたって溜まっている状態により進みます。あなたの顔色いいですか？長生きのコツは、血行をよくする事です♪cellfood健康法 血行を良くしましょう♪ ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------今までの健康の常識は非常識！。危険な健康情報をお知らせ！細胞から見た身体に良い健康法を満載！。栄養素の取り方・ダイエットの方法！★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★『日刊！冷え対策』 山田真弓さん http://www.hyarea.com/MAG2/index.html----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月26日
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★cellfood健康法★ ■ 「ストレスは悪いばかりではない！？・・・・・人生二度なし！」
日常皆さんはストレスを感じてますか？ほとんどの方が精神的ストレスや肉体的ストレスを感じていると思います。ストレスにより身体や精神が破綻をきたすようであれば悪いストレスですね。ストレスを感じた後の充実感や休息の心地よさを感じるならば、それは良いストレスといえるのです。この日記を書くのも、ある種良いストレスですね♪私たち人間は進化の過程で、相当過酷なストレスを受けてきているはずです。本来、相当のレベルのストレスもクリアできるはずなんです。ただし、自分が目指す目標がしっかりしていればの話ですが・・・・自分の人生も健康も自己責任の時代です。今あなたは、自分の人生に感動しているだろうか？一度きりの人生！人生二度なし！自分が死んだときにどんな弔辞を読んでもらいたいですか？ストレスも楽しむワクワク・ドキドキするような生き方をしたいですね！cellfood健康法 ストレスに負けない志を持ちましょう♪ ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------今までの健康の常識は非常識！。危険な健康情報をお知らせ！細胞から見た身体に良い健康法を満載！。栄養素の取り方・ダイエットの方法！★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★「ヒカリズム」（光り輝く幸せな生き方） 聖ひかるさん http://www.mag2.com/m/0000123372.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月25日
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★cellfood健康法★ ■ 「ファーストフードを毎日食べたらどうなるか？・・・・・スーパーサイズミーという映画」
明日からスーパーサイズミーという映画が札幌でも上映される。モーガン・スパーロック監督が自らファーストフードを３０日間食べ続けてみるというドキュメンタリー映画だ。食べすぎが有害なのは間違いない。食べると癖になる味で、中毒化するとも言われている。この映画は現代の死因の原因である肥満との関係を実験している。果たしてどんな結果が出るのか？この映画が出てマグドナルドはスパーサイズを止めたらしい。見るのが楽しみである。ファーストフードのことをジャンクフードといっている。壊れた食べ物ということだろうか。カロリーは高く、細胞が必要としている栄養素はほとんど無い。私たちは食文化を見直さなければならないですね！日本古来の食生活を取り戻しましょうcellfood健康法 有害物質を摂らないようにしましょう♪ ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------今までの健康の常識は非常識！。危険な健康情報をお知らせ！細胞から見た身体に良い健康法を満載！。栄養素の取り方・ダイエットの方法！★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★「ヒカリズム」（光り輝く幸せな生き方） 聖ひかるさん http://www.mag2.com/m/0000123372.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月24日
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★cellfood健康法★ ■ 「新しい栄養素知っていますか?・・・・ファイトケミカルでカラダをガード！ 」
第７番目の栄養素として注目されているファイトケミカル！野菜や果物に含まれている物質、その数は１万種を超えます。ガンや生活習慣病に有効とされる物質も見つかっています。ファイトとはギリシャ語で植物という意味なんですよ♪植物が紫外線など害から組織を守る成分です。炭水化物･脂質･たんぱく質・ビタミン･ミネラル・食物繊維に続く栄養素として注目です。最近目にいいといわれるカロチノイド郡などがそうですね。αカロチン・βカロチン･リコピン・トマトなどに含まれるリコピンという赤い色素はガンなどの抑制効果が期待されています。カロチノイド郡の外にイオウ化合物郡やポリフェノール・フラボノイド郡などがあります。野菜の摂取基準は１日に３５０ｇ、果物は２００ｇが目標といわれているが、完全に不足の人が多いです。以前ホールフーズという概念もご紹介もしましたが、いろいろな野菜や果物を丸ごと天然抽出したサプリメントはお薦めです。基本は、肉や魚よりも野菜と果物を多く食べることですね♪cellfood健康法 不足する栄養素を補給しましょう♪ ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------今までの健康の常識は非常識！。危険な健康情報をお知らせ！細胞から見た身体に良い健康法を満載！。栄養素の取り方・ダイエットの方法！★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★「ヒカリズム」（光り輝く幸せな生き方） 聖ひかるさん http://www.mag2.com/m/0000123372.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月23日
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★cellfood健康法★ ■ 「耳にいる胎児が病気を治す！？・・・・・耳介療法」
耳ツボダイエットで有名になった耳介（じかい）療法知ってます？耳介療法とは、治療目的に耳を使用する方法です。耳介には中枢神経系に複合的に連絡を持つ非常に多くの神経分布があるということです。耳の形は胎児が逆さまになった形をしているのを知ってますか?この胎児の形は、古代の呪術で用いられた勾玉にも似てるといわれています。耳介には、ソマトトピー機構（身体の一局所に全身が投影される機構）に非常に類似している機構が存在しています。先ほどの耳介上に人間の体形が投影されているんですね。それはちょうど胎児の形をしており、頭は耳の下部、耳たぶのあたりに位置し、手や足は耳介の上部にあたる。身体上の全てのポイントは耳介と関連を持っていることになり、身体のある部分が生理的バランスを失った時だけ、その部位の耳介上に相当するポイントが痛むようになる。そのポイントを物理的に刺激（針・金粒等）することで、その反射機構により元々の障害が緩和される。このようにして耳介上のツボを刺激することで色々な病気を治す事に成功し発展してきた治療法なんですね。簡単に出来る耳ツボ健康法・・・手のひらで耳をこする。 疲労回復・ボケ防止耳を引っ張る。 アンバランスを調整耳の孔こすり。 人差し指を、耳の孔に入れ指腹を天井から３６０°回転させる。咽喉、気管枝、内鼻のツボを刺激します。自分の身体をメンテナンスする簡単な方法を知っていたら教えてくださいね！ツボ療法には超便利アイテムの紹介します。携帯用電子針（ハリボーイII）北海道代替療法研究所の菊谷先生が相談にのってくれますよ！http://www11.plala.or.jp/hokkdika/cellfood健康法 良い生活習慣をつけましょう♪ ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------今までの健康の常識は非常識！。危険な健康情報をお知らせ！細胞から見た身体に良い健康法を満載！。栄養素の取り方・ダイエットの方法！★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★「親力で決まる子供の将来 」 親力研究会代表 親野智可等さん http://www.mag2.com/m/0000119482.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月22日
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★cellfood健康法★ ■ 「冷えの恐怖！・・・・体重よりも体温が問題」
テレビの威力は恐ろしいですね！あるある大辞典で若返りのサプリメントＣＯＱ１０が放映されるとあっという間に在庫切れです。いまだに商品が少ししか入ってきません。ランクの低いのはあるのですが吸収効率とか粗悪品といわれるCOQ１０の材料を使っているのは扱えません。売れる時に商品が無いというのも辛いものです・・・・ちなみに、私の定番サプリメントは・・・・・マルチビタミン飲料・ＣＯＱ１０・イチョウ葉エキス玄米酵素・ルテイン（カロチノイド）・L-アルギニン系食物繊維（サイリュームファイバー）体の調子に合わせて飲んでますよ。さて、今日はcellfoood健康法の血行を良くするです。本当に体が冷えていること自覚していない人が多いのです！人間の身体は３６．５度無いと自己修復・自然治癒力が極端に落ちてくるのです。体温が下がると、どんな症状が出るのか！36.5度 健康体、免疫力・自然治癒力旺盛36度 震えることによって熱生産を増加させる35.5度 恒常的に続くと 排泄機能低下・自律神経失調症・アレルギー症状35度 ガン細胞が最も増殖する温度34度 水におぼれた人を救出後生命の回復が出来る ぎりぎりの温度33度 冬山で遭難、凍死する前に幻覚が出る温度30度 意識消失29度 瞳孔拡大27度以下 死体の温度最近は３５度代の方が多いですねガンになる人が多いのもうなずけますね全ての慢性疾患は冷えから来てます心臓ガン・脾臓ガン 聞いたことないですね♪なぜガンにならないかと言うと心臓は24時間動いて発熱量が一番多いところですね脾臓はリンパ球やマクロファージなど白血球の生産を行うところで、更に赤血球の貯蔵を行うところです。心臓と脾臓は体の中でも体温が高いところなので、冷えの病気のガンにはならないとうことですさあ、自分の体温を測ってみてください・・・・３６．５度ありますか？毎日汗をかくのもポイントですよ！半身浴や温熱療法で体温をキープしてくださいね♪このメルマガは、良いですよ！お薦めします♪★『日刊！冷え対策』 山田真弓さん http://www.hyarea.com/MAG2/index.htmlcellfood健康法 血行を良くしましょう♪ ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★『日刊！冷え対策』 山田真弓さん http://www.hyarea.com/MAG2/index.html----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月21日
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★cellfood健康法★ ■ 「膝痛・関節痛の栄養素！・・・・コンドロイチンとグルコサミン」
肩こりをはじめ、膝痛、腰痛、神経痛、リュウマチなどにともなう関節痛みを持っている方。痛み止めや抗炎症剤でとめてる対処療法では問題解決が出来ませんよ！栄養素としてはコンドロイチンがお薦めです。なぜなら、コンドロイチンは関節軟骨成分の27～43％を占め、その弾性やなめらかさを保つ作用があるからです。コンドロイチンとはギリシャ語で「軟骨のもと」。その特徴は"ネバネバ"した成分にあります。そしてこの"ネバネバ"こそ、コンドロイチンの最大の特徴です。関節やアキレス腱、心臓の弁膜、角膜といった組織の細胞を活性化したり、再生しながら損傷や老化を防いでくれるのです鮫の軟骨が有名ですね！コンドロイチンとともにグルコサミンをあわせてとると、両者の働きが一層高まるのでおすすめです。グルコサミンは、大変大雑把にいうと、関節のきしみに油をさすような働きをします。このほかにも、更年期を迎えた方の不快な症状や、生活習慣病の予防にもよいといわれていますcellfood健康法 不足している栄養素を補給しましょう♪ ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★「北海道 知的探検わくわく情報」 濱田千珠 さんhttp://bellnote.ne.jp/tamaho/merumaga_index.html----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月20日
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★cellfood健康法★ ■ 「シャワーの危険！・・・・・水道水の水は安全ではない」
入浴よりも毎日シャワーをしている方が多いですよねこれがとても危険な行為なんです。普通の水道水をシャワーにしますと、水に溶け込んでいる塩素は次亜塩素酸になっていますが、これが気化して呼吸器系に入りますし、肌にたたきつけることにより多くの次亜塩素酸が大量に身体に入ります。アトピーはもちろん、少なくても花粉症の増加とシャワーの使用機会の増加とは因果関係があると言われています。肌の強い人でも毎日の習慣が長い間に身体に負担をかける形になりますよ。特に若い方のシャワーは習慣化してます。家族の健康を守るためにも、還元力の高いシャワーヘッドを活用してくださいね。最近は、宣伝のせいかシャワーヘッドが驚くほど売れます。生活の中の水を良い水にしましょう！環境にもすごく良いですね！cellfood健康法 還元力の高い水を使いましょう♪ ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★「知らなきゃ怖い！クスリとサプリの真セオリー」 北川 浩司さんhttp://www.mag2.com/m/0000139622.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月19日
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★cellfood健康法★ ■ 「全ての病気は食事が原因！・・・・・サプリメントが主食ではないのですよ！」
病気になるには食事という原因があります。バランスの取れた良い食事をする。サプリメントが主食ではないのですよ！昔は、無農薬･無添加の旬な食材を毎日頂いていましたから、栄養欠乏さえなければじゅうぶん長生きできました。しかし現代は、農薬付け・化学物質付けの食材で食べなければなりません。野菜にしても海産物にしても良質なミネラルを補給できなくなりました。お米も砂糖も塩も一番滋養になるところを削ぎ落として供給されています。日本人が築き上げてきた食文化を見直さなければなりません。食生活全体の西洋化の波は多くの病気や生活習慣病を生み出す原因にもなっていますね。昔の日本食を取り入れましょう♪cellfood健康法 有害物質を体内に入れない♪ ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★『凡人だからできる「喜び、発展の法則」』 妹尾榮聖さんhttp://www.mag2.com/m/0000110436.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月18日
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★cellfood健康法★ ■ 「合成洗剤が身体を蝕み、環境を破壊している！・・・・安全な石鹸とは」
石鹸と合成洗剤の違いわかりますか？まず、ご使用の石鹸のパッケージを裏返して成分のところを見るとすぐにわかります。 石けんの成分は、「純石けん分・脂肪酸ナトリウム（または脂肪酸カリウム）」 これだけです。合成洗剤の成分は、「界面活性剤・ポリオキシエキレンアルキルエテール・ 直鎖アルキルベンゼンスルホン酸ナトリウム・パラペン・エデト酸塩・ソルビン酸塩・・・・」などなど舌をかみそうなカタカナがたくさん並びます。 あなたが「石けん」だと思っていたお風呂場にある白いかたまりも、成分表示を見ると、実は合成洗剤かもしれません。合成洗剤による障害は１.手荒れ・・・主婦湿疹などに代表される手荒れは、台所用合成洗剤、洗濯用合成洗剤が主な原因です。２.オムツかぶれ・・・洗濯用合成洗剤，合成の柔軟仕上げ剤が主な原因です。オムツに接している部分がかぶれたり、ただれたりします。３.アトピー性皮膚炎・・・皮膚は皮脂膜というもので覆われていて、外部から皮膚を保護しています。合成界面活性剤はこの皮脂膜を破壊してしまうので、かさつき，荒れ，湿疹の原因になります。４.頭皮障害・・・頭皮のかゆみ，フケ，抜け毛，カサブタ等は、合成界面活性剤のシャンプー，リンスが主な原因です。５.内臓障害・・・合成界面活性剤が皮膚から吸収され体内に入ったた場合、内蔵とくに肝臓に悪影響が出ます。６.胎児への影響・・・母体の皮膚や口から入った合成界面活性剤は催奇性，胎仔異常など様々な異常を引き起こす原因になります。怖いですね！意識しないで合成洗剤を使っている人がいかに多いか！ちなみに我が家は、手作りのパイロゲン石鹸を使っています。良いですよ♪環境問題を考えて安全な石鹸を使いましょう！cellfood健康法 有害物質を体内に入れない♪ ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★「快眠博士の安眠アドバイス」 岩田 有史さんhttp://www.mag2.com/m/0000126381.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月17日
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★cellfood健康法★ ■ 「笑うことは元気のもとです・・・・笑いは百薬の長」
毎日笑いのある生活してますか～?自分に問うと年とともに少なくなってきているような・・・「笑いは百薬の長」とも言いますように元気の原点ですね。笑いはどんなときに出るのでしょう？一人でいる時にケラケラとかワハハハとか笑う人はちょっと危ないですね。笑いとは、人とのコミニュケーションの場において生まれるのですね。最近はパソコン触る時間も多いし笑いが少なく感じるのかも・・とにかく、人と接して笑いが生まれると免疫力がアップします。これは、自律神経に変化が起こるからです。交感神経優位から副交感神経優位になります。ストレスなどは笑いで解消できますね！赤ちゃんいる方これから生む方、お母さんは笑い上手でないとだめですよ！笑わない母親の赤ちゃんは、赤ちゃんも笑わないサイレントベービーになりやすいのです。将来引きこもりや不登校になりやすいとのデータもあります。笑うとダイエットにもなるようです。「笑う」だけでウオーキングの３分の２位の運動量があります。３０分も笑い続ける人はいませんが・・・・毎日の生活に「笑い」を取り戻しましょう！♪cellfood健康法 健康のために笑いましょう♪ ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★「カカトコリ」 ＡＢＳ 林 俊之さんhttp://www.mag2.com/m/0000108403.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月16日
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★cellfood健康法★ ■ 「身体は宇宙！・・・・カラダはすべてつながっている！」
自分の身体を全体でとらえている人はどのくらいいるのでしょう？私たちのカラダは６０兆個の細胞で成り立っています。その全体がいつも新陳代謝を繰り返しながら、生命活動をしているのです。健康相談で思うのは、疲れる・調子が悪い・ダイエットに失敗している、そういう方は部分でしか見ていない人が多いです。にがりが良いというと、にがりが売り切れて無くなる様にひとつに集中するのですね。カラダは全体で機能しています。栄養素と言いてっもたくさんあります。ビタミン・ミネラルのほかにファイトケミカルという第７栄養素だけでも１万種類。食事に対する基本的な考え方があって、初めて不足する栄養素を補うようなことが必要になりますカラダが調子悪いということは、部分部分でとらえてもだめだということですね！食事･運動・ストレス・栄養不足・水のこだわり・酸素不足・体温の低下・有害物質の摂取・心のあり方などすべてがかかわってきます。昔の日本人ははカラダを全体でとらえていましたが、西洋医学が発達してからは、やんでいるところを部分部分でとらえるようになってしまいましたね。６０兆個の細胞はすべてつながっており、さらに何百兆個という細菌やウイルスも同居して成り立っているのが、私たちのカラダです。予防するには、全体を考えましょう♪cellfood健康法 身体はひとつです♪ ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★【自分の花を咲かせ！】～人生を発展させるためのヒント～ 井出哲由さんhttp://www.mag2.com/m/0000132270.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月14日
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★cellfood健康法★ ■ 「水は生き物！？水の不思議！・・・・発酵させるエネルギーを持つ素粒水 」
水にはいろいろこだわって実験してきましたが・・・・久しぶりにわくわくする製品に出会いましたよ！cellfood健康法では還元力の高い水が良い水といってます。還元力の高い水が発酵する水にするとさらに良い訳ですね！前回紹介しているパイロゲンは少量入れるだけで発酵させる水になります。還元させるということは酸化させないつまり老化させないということになります。今回のワンウオーターという製品は蛇口に取り付けるタイプで、この水は素粒水と命名されております。この水は、還元電位を２００位下げます。これはパイロゲンなどと同じなのですが、不思議なのがこの水だけで梅などを発酵させることが出来るのです。発酵とは簡単に説明すると、微生物およびそれらの酵素が有機化合物を分解し、人間にとって有益な物質をつくりだす現象です。パイロゲンなどは水以外に酢などいろいろなものが入っているので発酵する良い水になるのが理解できるのですが・・・この素粒水は、水道の水をそのまま処理しているだけなので水そのものが発酵させるエネルギーを持った水ということになります。これが、理解に苦しむのですが現実に起こります！水自体のエネルギーが触媒となって発酵しているということは今まで出会っている中で最高の浄水器かな！？と思ってしまいます♪それと、さらに不思議なのがエネルギー性の高い水は、水が記憶している情報を近くの水に転写しているということです。この素粒水を入れた水のコップとと普通の水道水を入れた水を２０から３０センチ離して置いておきます。一晩置いておきますと、水道水も素粒水と同じ電位に下がっているのです。他の人の実験ですが、この水を入れたペットボトルを畑に何本も置いておくだけで収穫量が格段にあがるそうです。これも水のもっているいい情報を土の中の水分に転写している現象かもしれませんね。水の権威の先生が、人間は水のことを１０％位しか解明していないと言っていることも理解できますね。人間の身体は７０％が水です。還元力の高い水を飲みましょう！健康の秘訣ですね♪cellfood健康法 還元力の高い水を飲みましょう♪ ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★喝！1000連発 必勝の経営・人生 折田 誠さんhttp://www.mag2.com/m/0000135768.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月13日
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★cellfood健康法★ ■ 「体温が３５度台の人は危険です。・・・・・お灸のパワー」
自分の体温、どのくらいか知ってますか？体温が３６．５度ない人が多いのです。３６度以下の人は要注意です！体温が低いと免疫力・自然治癒力がどんどん低下します。「毎日体重を測るより、体温を測りましょう！」ということですね♪^^体温が低い人は、運動で散歩やストレッチなど軽い体操、半身浴などでとにかく血行をよくすることが大切ですね！なかなか出来ない人に、お薦めなのが温熱療法で使うお灸です。お灸といっても直接肌に[もぐさ]をするお灸ではなく、洋服を着た上からお灸する家庭で気軽に出来、「もぐさ」を半薫状でやる温灸器の活用です。お灸は、日本古来の療法で熱さを外に排泄しようとする副交感神経活動を誘発して血行を良くします。交感神経緊張状態のストレス社会の現代には最高ですね。副交感神経は消化機能と排泄機能も支配しているので、この反射によって、排毒など進みます。免疫機能の主役リンパ球の数値も上がってきます。さらに福交感神経過剰状態の人には、お灸が適度のストレスとして交感神経刺激となって、自律神経のバランスが正常化します。つまり、一番大切な自律神経系のバランスを整えてくれるのが、東洋医学でお灸が長い間用いられてきた秘密ですね♪体温を３６．５度にして、血行を良くし、６０兆の細胞に血液を届けましょう♪cellfood健康法 血行を良くして、細胞の排泄と吸収を助けましょう♪ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★人事制度は社員を成長させる仕組み 松本 順市さん http://www.mag2.com/m/0000111865.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月12日
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★cellfood健康法★ ■ 「生きるというのは他のものの命をいただくこと！・・・・・身土不二（しんどふじ）」
価格競争で安全な食べものがなくなった！食べ物は、命の元です。あなたは価格と安全な食べ物どちらを取りますか?今日は農民作家、山下惣一さんの著書を再度読んで思ったことをお伝えします！『ザマミロ！農は永遠なりだ』（家の光協会）『食べものはみんな生きていた---生きるということはほかのものの命をいただくこと』（講談社）『農から見た日本 ー ある農民作家の遺書』（清流出版）成長ホルモン剤が混じった牛肉、いつまでも腐らないシイタケ、効率偏重が生んだ狂牛病。ハンバーガーや牛どんの値下げ競争や国産の半額でスーパーに並ぶ輸入野菜の急増の裏には、人々の食生活を脅かすさまざまな危険が潜んでいます。「農産物は安い外国産でよい」と考える消費者の健康がいかに危険か考えてみてほしい！行政も「農」を工業と同列におき、生産性・効率・価格競争力・成長そして最終的に利潤で評価する市場原理をはたらかせている。「農滅べば、国が滅ぶ」・・・農は経済競争によって評価するものではなく、その地域や国の人々のためにその地の自然循環の中において生産される事がもっとも大切だと思う。「自由化でつぶれる農業ならつぶれても仕方がない」「農、工の単位面積あたりの生産性は工業の方が1500倍だ」「トヨタと日産の売上高の方が農業粗生産額より多い、限られた土地を農地にしておくのは不経済だ」等々の特に80年代以降の農業不経済論はとんでもない間違いだ！９６年にベストセラーになった『勝てば官軍』で日本マクドナルドの藤田社長は「農民も海外に出て行けばいいのだ」「労賃の安いベトナムやタイでコシヒカリやササニシキを作り日本に輸入すればいいのだ」と言い放った。南米の熱帯雨林を焼き払って牧場化し他国の自然環境を破壊してジャンクフードを日本中に撒き散らす事が本当に日本に必要だろうか？日本の商社による野菜や果物・海産物の養殖などアジアの経済植民地化は急速に進行している。国際的にも食料自給率が４０％を切っている国が今後先進国として認められるとは思えない！世界では４秒に一人子供が餓死している事実を、私たち飽食慣れしている日本人はどうとらえるべきか？山下さんも言っているが、私も「身土不二（しんどふじ）」の思想を消費者に普及させたいと願っている。もともとは仏教語で、自然とその土地に住む人間とは別々ではなく一体であるという意味だ。明治30年代に石塚左玄らが唱えた「食養道運動」のスローガンとして使われた。「人が住む四里四方で採れた旬のものを正しく食すべし」とする考え方です。「地場地消」（その土地でとれた農産物をそこに住む人々が消費する）も同じことだ。山下さんの結論は「農業は、それぞれの国や地域で可能なかぎり自給する、その方向でみんなが支援し協力していくというのが、地球上から飢餓をなくす唯一の正しい方向だ」「自由貿易をどんどんすすめていけば、飢餓はなくなるというのはウソだ。農産物の貿易は、あまっているところから不足しているところへ、ではなく、値段の安いところから高いところへしか行かない。だから、日本みたいな飽食の国がある一方で、飢餓の国があるわけだ」「農の原理は循環であって成長ではありません。その母体である自然界がいささかも進歩発展しないためです。この大いなる循環の中に農も食も人々の暮らしの根本もあるのです。」私たちが今、未来の子供たちのために何をしてあげられるか？志を持って質の高い人生を生きる・・・・健康であること！健康のためにどういう新しい考え方と生活習慣を実践するか？この週末考えてみましょう♪cellfood健康法 身土不二（しんどふじ）を実践しましょう♪ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★「癒しのことば」 中村 慎一さん http://www.mag2.com/m/0000023028.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月11日
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★cellfood健康法★ ■ 「水は命です！・・・・・・水の不思議！」
たかが水と思っていませんか?身体の水分率は、赤ちゃんが８０％みずみずしいですね、成人で７０％、中年で６０％、シニアで５０％に近づいていく。つまり、生まれてから死ぬまでとは、体から水分がなくなってくことなんです。体温も同じです。３７度で生まれて、３５度で死ぬ。体温の低い人は、自然治癒力をなくし自己修復できなくて死期を早めるということです。一日の水の収支は、２５００ｍｌといわれます。出るのは、呼吸や汗などから１０００ｍｌ・尿便など１５００ｍｌ、入るのは食事等から７００ｍｌ・栄養素などが燃えて出る代謝水３００ｍｌ・水の補給で１５００ｍｌ。だからよく２リットルの水を飲みなさいと言うのですね！でも、水道水を直接飲んでも細胞が使える水は少ないんです。大切なのは、クラスターが小さく、還元力が高く、エネルギー性が高く、良い情報を記憶している水を飲んでいるかということです。水には薬のような働きがあります。利尿剤：体内の水分濃度が下がると腎臓が水分を吸収して蓄える。おしっこの出が悪くなるなど、体液が高濃度になり体液の循環が悪くなる。たくさんの水を飲むことにより、体液をベストの状態に保ち老廃物を体外に出す。下剤：大腸は水分を吸収するところですが、水分が少ないと便が硬くなり便秘などになります。たくさんの水分を補給していると便秘にはなりにくいです。解熱剤：水は熱を吸収しやすいので体内の熱を下げる働きがある。発汗剤：体温を調節し古い水を出している。強壮剤:水は生体の酵素の働きを助けるので、化学反応が活発になりエネルギーをつくる。希尺剤：塩分や毒などを希尺して害を弱める。新陳代謝を促進する：水が体内で不足すると血液がドロドロになり、コレステロールなどの老廃物が血管壁などに溜まります。良い水の補給は血液の流れを良くし、栄養と酸素を運び老廃物を排泄してくれます。これからの健康を考えるときに良質の水を飲むことは非常に大切ですね♪cellfood健康法 還元力の高い水を補給しましょう♪ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★臓六腑にしみる三つの言葉 川北博史さん http://5zo6poo.com/mt.html----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月10日
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★cellfood健康法★ ■ 「あなたのSOD足りてますか？・・・・１００兆個の腸内細菌を良くする！」
私たちの持っている 自然治癒力を考えてみましょう♪すり傷くらいの怪我はつばでもつけておけば勝手に治ってしますよね！病院でどんなに発達した手術や治療を受けたとしても、「自然治癒力」が無ければ元の健康な状態にまで回復することができません。自然治癒力があるからこそ、人間は生きて行けるのですね。逆を言うと自然治癒力が低下するから病気にななります。自然治癒力は２つあります。自己再生機能と自己防御機能自己再生機能は傷を負って細胞が壊れても、元に戻ろうとする力です。再生するには細胞修復のために栄養素・水･酸素などが必要になりますし、それを各細胞に運ぶために血行が良くないとだめですね！自己防御機能はSOD・顆粒球・リンパ球など外敵と戦う力です。SOD（スーパーオキシドディスムターゼ=超酸化物不均化酵素） 相手は活性酸素です。細胞そのものを傷つけようとする活性酸素をSODが取り除き細胞を守ってくれます。SODが正常に働かないと動脈硬化・心筋梗塞・脳卒中・肝機能障害などの障害が起こります。顆粒球相手は主に細菌や雑菌です。食中毒を起こす様々な菌やO-157やピロリ菌などと戦い、ケガなどの傷の時も活躍します。この顆粒球が働かず菌がはびこると食中毒・コレラ・結核・破傷風・胃潰瘍・赤痢を引き起こしてしまいます。リンパ球相手は主にウイルスです。日々進化するエイズウイルスやインフルエンザウイルスに力を発揮します。そのリンパ球の力が弱くなっていると、インフルエンザやエイズ、肝炎などにかかってしまいます。ガン細胞にも力を発揮します。活性酸素に有効な栄養成分はトマトにあるリコピンとか赤ワインのポリフェノールなどですね。今注目されているのがプロバイオティクスといい、腸内に無数にいる細菌群のバランスを改善することによって、人の身体に有益な作用をもたらす生きた微生物です。つまり乳酸菌によってリンパ球が活性化されるのです。腸内の善玉菌を増やしましょう！♪ cellfood健康法 腸内の善玉菌を増やしましょう！♪ ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★占いの玉手箱 亞さん http://www.mag2.com/m/0000087388.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月09日
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★cellfood健康法★ ■ 「地球を汚し、あなたの健康を害する！・・・・合成洗剤の恐怖！ 」
石鹸と合成洗剤の違いわかりますか？まず、ご使用の石鹸のパッケージを裏返して成分のところを見るとすぐにわかります。 石けんの成分は、「純石けん分・脂肪酸ナトリウム（または脂肪酸カリウム）」 これだけです。合成洗剤の成分は、「界面活性剤・ポリオキシエキレンアルキルエテール・ 直鎖アルキルベンゼンスルホン酸ナトリウム・パラペン・エデト酸塩・ソルビン酸塩・・・・」などなど舌をかみそうなカタカナがたくさん並びます。 あなたが「石けん」だと思っていたお風呂場にある白いかたまりも、成分表示を見ると、実は合成洗剤かもしれません。合成洗剤による障害は１.手荒れ・・・主婦湿疹などに代表される手荒れは、台所用合成洗剤、洗濯用合成洗剤が主な原因です。２.オムツかぶれ・・・洗濯用合成洗剤，合成の柔軟仕上げ剤が主な原因です。オムツに接している部分がかぶれたり、ただれたりします。３.アトピー性皮膚炎・・・皮膚は皮脂膜というもので覆われていて、外部から皮膚を保護しています。合成界面活性剤はこの皮脂膜を破壊してしまうので、かさつき，荒れ，湿疹の原因になります。４.頭皮障害・・・頭皮のかゆみ，フケ，抜け毛，カサブタ等は、合成界面活性剤のシャンプー，リンスが主な原因です。５.内臓障害・・・合成界面活性剤が皮膚から吸収され体内に入ったた場合、内蔵とくに肝臓に悪影響が出ます。６.胎児への影響・・・母体の皮膚や口から入った合成界面活性剤は催奇性，胎仔異常など様々な異常を引き起こす原因になります。怖いですね！意識しないで合成洗剤を使っている人がいかに多いか！合成洗剤は水を汚します、環境問題を考えても石けんを使いましょう！有害物質を体内に入れないことはcellfood健康法の基本です。生活習慣を見直しましょう♪cellfood健康法 合成洗剤を使わないようにしましょう♪ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★経営マガジン「元気の源」 三輪東志夫さん http://www.mag2.com/m/0000118271.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月08日
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★cellfood健康法★ ■ 「健康食品で不健康になる！・・・・過剰摂取と相互作用 」
健康食品はできるだけたくさん取ったほうが身体に良いと思っていませんか?無知なＭＬＭのセミナーで病気の人はたくさん食べたほうが良いと言われ、それを信じて実行している人。悲劇はそういう無知な情報から起こります。健康商品を販売する業者や個人そして今はやりのＭＬＭ！たくさんありますがモラルが低いのと金儲けのためにやっている人が多すぎます。あなたの健康を本当に考えてくれるアドバイザーを見つけましょう！うちの商品が一番で他社はだめ！この商品を飲むと全ての病気に効く！初めての人に１年分などまとめ買いさせるなどのフレーズが出てくるような販売員からは買わないことです。いいものはたくさん摂ったほうがいいということではありません。健康食品でも適量というものがあります。また、体の反応を見ながら少量から摂ったほうがいいものなど・・・現在は単品の要素ではなくマルチビタミンンとかマルチカロチノイドとか複数の栄養素を配合しているものが主流になっています。過剰摂取して身体を蝕んでいる人も多いはずです。「ガンに効果がある」と言われるアガリクスやカバノアナタケ、病気の治療薬のように取り上げられる高麗人参・クロレラ・ローヤルゼリー・霊芝・銀杏葉エキス・ノコギリヤシ・プロポリスなど。病気になるのではと言う不安感や病状を改善したい一心で過剰摂取する人もいますね。何かの病気を持つ人は必ず医師の指示を守った上で、それらの栄養食品のみに依存しないよう注意しましょう。「うつ状態や不眠に効く」と注目のセントジョーンズワートは妊婦や子供・低血圧の人は摂取しないほうがよいと言われています。 「朝起きれない」と言うような睡眠障害の為のメラトニンなど、処方薬や精神安定剤などを飲んでいる人は相互作用がありますので必ず医師に相談すること、免疫機能を過剰に刺激しますので自己免疫疾患の人は使用しないこと。あなたの健康を守ってくれるアドバイザーを見つけましょう！♪cellfood健康法 過剰摂取を止めましょう♪ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★運の達人1000人に学ぶ今日の秘訣 麒麟さんhttp://www.mag2.com/m/0000125481.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月07日
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★cellfood健康法★ ■ 「インフルエンザ大流行！？・・・・・免疫力のUPを！」
まもなくインフルエンザが大流行するという予測が世界保健機関（ＷＨＯ）から発表された。２０～３０年周期で起こっていたインフルエンザの大流行が過去３６年間は起っていなかったが、どうやらもうすぐあるらしい。大流行が起こると世界人口の３割が発病する可能性があるということです。ワクチンが出回るのは早くても来年３月になる見込み。それまでの間に大流行が起きれば、最悪の場合世界人口の２５～３０％が感染し、２００万～７００万人が死亡するとの試算です。皆さん、とにかくあらゆる方法で、免疫力を上げておきましょう！cellfood健康法 風邪に備えましょう♪ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★「手前まりんぱ」 奈菜さん・ヒロさん http://plaza.rakuten.co.jp/nana66nana----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月06日
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★cellfood健康法★ ■ 「禁煙をしたいけどやめられない人に・・・・・依存症という病気です！」
喫煙者で「やめたいけどやめられない」という相談が多いです。私自身ヘビースモーカーで毎日４０本から６０本くらい吸っていました。何回もやめようと試みましたが失敗してきました。禁煙から１～２週間でつい１本を吸ってしまう、そして逆戻りです。６年前にやっとやめる事が出来ました。私も場合は「健康体を少しでも長く維持したい」という強い願望でした。それだけ、自分の身体に異常を感じていたということでしょうか！＾＾タバコを吸う人は確実に老化を早め、死に向かって進んでいる認識が必要ですね！タバコ一本で５分寿命が縮まるというデータもあります。詳しく書きませんが、タバコの弊害は計り知れません！！やめたい人は依存症という立派な病気であるということを認識してください。アルコール依存症・薬物依存症などと変わらないということです。病気なんですから医者など専門家のアドバイスをもらうのも良いでしょう。自分の意思だけで止められる人はほとんどいませんよ！ニコチンガムやニコチンシールなど補助用具を使うことを進めます。そして吸うという行為が出来る、ニコチンを含まないタバコタイプの生薬で手持ちぶたさを解消するのも良いでしょう。ニコチン中毒を解消するには約２週間が必要です。これをのりきると案外楽です。「タバコを止めたい」と思っている人は、何度でもチャャレンジして必ず止めましょう！cellfood健康法 タバコを止めるには専門家に相談しましょう♪ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★『しあわせお父さん』 水島智裕さん 通称（とっさん） http://www5e.biglobe.ne.jp/~tossan/ohanashi/tourokukaijo/tourokukaijo.html----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月05日
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★cellfood健康法★ ■ 「サプリメントを補給する前に・・・・・・過小評価・過剰評価！？」
サプリメントの認識で極端な人が多いですね食事だけで栄養素は十分取れていると思っている人、大間違いです。現代は食材そのものの栄養価が低くなっている上に、食材を加工し美味しい味を追求することにより栄養素がどんどん失われ十分取れていないという認識が必要です。逆にサプリメントを食事のように食べているから安心と思っている人、大間違いです。健康を作るために必要なのは栄養だけではありません。運動・睡眠・ストレス・食生活など、様々な要素によってあなたの健康は成り立っています。サプリメントに出来るのは、あなたに足りない栄養素を補うことだけなんです。身体を１２０年維持させるためには、健康に対する生活習慣が大切です。また、サプリメントは医薬品ではないので、すぐに効果をもたらすものではありません。人それぞれに生活習慣も違うし、栄養状態も千差万別なので、Ａさんには効果がある製品でも、Ｂさんには効果はないということが当たり前におこるものなのです。現在は、病気をもっている人がある種のサプリメントを摂ることで治癒するという情報が過剰に表現されています。これも大間違いですよ。サプリメントに関する薬効は日本では認められておらず、サプリメント先進国アメリカでの臨床試験情報を見る限り、結果の出ているものもあれば、出ないものもあるという、まだまだ不十分な状況です。cellfood健康法 サプリメントの位置づけを認識しましょう♪ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★『強い会社・凄い会社を作る』 入江 淳一さん http://www.mag2.com/m/0000105711.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月03日
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★cellfood健康法★ ■ 「いびきをかく人は・・・・・糖尿病になる！？」
「いびき」をかく人は多いですよね。その人は、糖尿病になる確率がなんと２倍多いんです。「いびき」は酸素不足を招き、それが神経伝達物質カテコールアミンを増加させるのだそうです。そしてカテコールアミンがインスリン・レジスタンス（インスリンがうまく作用しない状態）を高めて2型糖尿病になりやすくなるということです。肥満の人は「いびき」をかきやすいとも言われてます。そして「いびき」と「睡眠時無呼吸」も糖尿病リスク因子だと言われてます。睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは睡眠中に10秒以上の呼吸が停止する無呼吸が5回以上繰り返される病気です。いびきや昼間の眠気、熟睡感がない、起床時の頭痛などの症状があります。睡眠時無呼吸症候群は生活習慣病と密接に関係しています。また、昼間急激に眠くなることが特徴で交通事故を起こす危険もあります。糖尿病の家族歴のある人、タバコを吸う人、肥満の人が「いびき」をかくようでしたら要注意ですね！自分で出来る「いびき」対策としては、アルコールを多飲しない・横向きで寝る・枕を変えるなどが考えられます。特に枕は大切ですね！最近は低反発の枕がいいと思います。ただし同じ反発枕でも品質のいいものを選びましょう♪cellfood健康法 いびきを解消しましょう♪ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★「今日のフォーカスチェンジ」 かめおかゆみこさん http://www.mag2.com/m/0000119721.htm----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月02日
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★cellfood健康法★ ■ 「口呼吸（こうこきゅう）は病気の元!・・・・・鼻呼吸（びこきゅう）で」
あなたは呼吸をどこでしていますか?ほとんどの人が、「私は鼻で呼吸している」と思っているのではないでしょうか。ところが、無意識のうちに口呼吸をしてしているという人がかなり多く、日本人の半数以上が口呼吸をし、小学生以下に至っては、8割が口呼吸をしている状況だということです。人は呼吸を無意識におこなっていますよね。普通は鼻で空気を吸って、鼻から吐きます。そんな事は当たり前のことだとお思いでしょう。しかし、最近は口から空気を吸って吐く人が増えてきました。これを口呼吸と言います。いつも鼻が詰まっている人。いつも口を開けている人、唇が渇きやすい人、ノドが渇きやすい人、歯茎の色が悪い人、生臭い口臭がある人などはは口呼吸の疑いがありあります。では、なぜ口呼吸が問題になるのでしょうか？口で呼吸しても鼻で呼吸しても同じじゃないの？ と思う人もいるかもしれません。それでは鼻の役割を考えて下さい。鼻には空気清浄器の役割があります。 鼻毛や奥くにある繊毛（せんもう）は、埃や雑菌やウィルスや花粉などをシャットアウトします。加湿器、加温器の役目をします。 粘膜で雑菌、ウィルスを浄化し、また乾いた空気、冷たい空気が直接肺に入らないようにします。病原菌の繁殖を抑えます。 吐く息も、鼻腔を通ることで、鼻腔を適度に乾燥させ、カゼのウイルスなどの病原菌の繁殖を抑える効果を発揮します。匂いを感じます。口呼吸は空気中にある埃や細菌やウィルスや花粉や有害な排気ガス、そして最近問題に成っているシックハウス症候群の原因物質など体に有害なものどんどん身体に入れてしまいます。鼻呼吸は、そのような悪い空気を良い空気にして体に取り入れてくれているんですね。cellfood健康法 意識して鼻呼吸をしましょう♪ρ（＾o^) 健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪----------------------------------------------------------うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則 読んでね♪ http://www.mag2.com/m/0000139947.htm ---------------------------------------------------------- ☆ cellfood健康法 応援団の一日一人 紹介 ☆★『日刊！冷え対策』 山田真弓さん http://www.hyarea.com/MAG2/index.html----------------------------------------------------------健康に関する体験談も募集中！mail: kdg@kdg.jp登録して読んでみてね♪★メルマガ 「幸せを運ぶ」～ cellfood健康法 5つの法則http://www.mag2.com/m/0000139947.htmぜひお友達に、「健康に対する正しい考え方を身に付け、あなたのカラダを健康にするためのメルマガだよ」とご紹介いただければ、とってもうれしいです。
2004年12月01日
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