森田理論学習のすすめ

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2015.03.18

☆バランスを考慮した生き方

(2)

カテゴリ：森田理論の基本的な考え方

最近は栄養補助食品のコマーシャルが多い。これに疑問を投げかける人がいる。新谷弘実氏である。

日本人は、何かが「体によい」というと、それ一つを大量に摂りつづけることで健康を維持すると考える人が多いのですが、人間の体というのはそんな単純なものではありません。
カテキンにしても乳酸菌にしてもポリフェノールにしても、たしかに「体によい」面はあります。
しかし、カテキンを多く含む緑茶も大量に飲み続ければ萎縮性胃炎から胃がんになりやすくなり、乳酸菌を含むヨーグルトを多量に食べつづければ、腸相は悪くなってきます。
一時期、赤ワインに含まれるポリフェノールが体にいいからといって赤ワインを毎日のようにがぶ飲みする人もいましたが、そんなことをしていると毎日アルコール分解に大量のエンザイム(酵素)が消化されてしまい、ポリフェノール摂取のメリットよりもエンザイム(酵素)消耗によるダメージの方がはるかに大きくなってしまいます。
運動も、適度な運動は健康維持には欠かせないものですが、過激な運動はエンザイム(酵素)を消耗するので、かえって体には毒です。
体を清潔に保つことは健康維持に必要ですが、ゴシゴシこすり過ぎて角層を損なえば、皮膚のバリア機能を壊し、免疫力を低下させることになってしまいます。

何度も言うように、人間の体は、何か一つよいものを摂ればいいというような単純なものではありません。
むしろ、どんなによいといわれるものでも、一つのものに固着しそればかりを摂りつづけることは、全体のバランスを崩す原因になりかねません。

いくら健康によいといわれるものでも、それ一つに偏るというのは「過ぎたるは及ばざるよりも猶悪し」という事だと思います。
バランスや調和を無視すると存在自体が危ぶまれるという事だと思います。
(病気にならない生き方　新谷弘実　サンマーク出版52ページ引用)

免疫学の権威である安保徹医師は、免疫をつかさどる白血球のバランスが崩れることによって、ガンをはじめとするほとんどの病気は発生するのだといわれています。
ガン細胞は健康な人でも毎日数千単位で作られているそうです。
これを処理しているのは白血球の中のリンパ球です。
白血球の９５パーセントは、顆粒球とリンパ球と呼ばれる細胞からできているそうです。
顆粒球５４％から６０％、リンパ球３５％から４１％の比率になっているときバランス的に安定しており、病気にならず健康に暮らしてゆけるそうです。

顆粒球過多になっても、リンパ球過多になってもよろしくない。
これは血液検査で簡単に分かります。
この微妙なバランスを支えているのは自律神経です。

自律神経がどのように白血球の調整をしているのか。
交感神経が優位になると、顆粒球が増えて働きが活発になります。
副交感神経が優位になると、リンパ球が増えて働きが活発になります。
自律神経は私たちの意志とは無関係にコントロールされているのですが、実はストレスの影響を受けやすいという特徴があります。
人間関係や争い、気候変動、自然災害などのストレスなどにさらされると、顆粒球の割合が増えて、リンパ球の割合が減ってきます。

だから病気にならないために過度のストレスのない生活を心がけることが大事になってくるのです。

でもそうかといって、すべてが満たされて悩みやストレスがまったくない副交感神経優位の状態がよいのかというとそうではありません。
花粉症やアトピーなどはリンパ球過多で、少しの刺激を敵とみなして攻撃するために症状化してしまうのです。また副交感神経優位によるがんもあるそうです。
ですから健康面でも森田理論でいうバランス、調和が大いに関係しているという事です。

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