森田理論学習のすすめ

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2015.06.26

腸内細菌について

カテゴリ：不安の特徴と役割、欲望と不安の関係

私たちの身体は６０兆の細胞から出来ています。
ところが私たちの身体の中には、皮膚に常在菌が、腸の中には腸内細菌が住みついています。
腸内細菌だけで１００兆を超えると推定されているそうです。
その重さは成人で１キロを超えると言われています。

腸の中は細菌だらけなのです。気持ちが悪いと思いませんか。
ちょっと考えると無菌状態の方が健康で長生きができそうな気がします。
でもそれは間違いだそうです。
人間は腸内細菌が存在しないといきていくことはできないそうです。それはなぜか。

まず食物繊維を分解してくれるのは腸内細菌です。

腸内細菌が分解してくれるからこそ栄養分として体内に吸収できるのです。
まだ腸内細菌が少ない赤ちゃんはセルロースやリグニンは分解吸収されずにそのまま排出されています。

つぎに腸内細菌が十分にないとビタミンKの不足という事態が引き起こされます。
ビタミンKは血液凝固作用があります。これがないと出血が止まらなくなるのです。
これは腸内細菌によって供給されているのだそうです。

また最近の研究から腸が正常な形状を保つためにも腸内細菌が重要な役割を果たしていることが分かっています。
腸内細菌のないマウスを観察すると、盲腸が大きく膨れたような状態になり、放置すると死んでしまうのだそうです。

だから腸内細菌は気持ちの悪いものですが、人間とは共生関係にあるのです。
私たちは細菌が侵入してくると、炎症を起こしたり、腫れてしまったりする悪い印象を思いだします。
それも一面真理です。しかし大局的に考えると、細菌は人間が生き延びるためには役に立っている。
なくてはならないものということができます。

納豆菌も食べています。発酵食品はほとんどそうですね。
私たちは知らず知らずのうちに細菌を口にしているのでした。

これは私たちがいつも問題にしている不安、恐怖、不快な感情についても同じことが言えます。
それらを取り除こうとするだけの療法は間違いだとはいえないでしょうか。
森田理論は、それらは人間が生きていく上で役に立っている。

(細胞「私」を作る６０兆の個の力　NHK出版参照)

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