森田理論学習のすすめ

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2022.09.04

感情と行動は別物という考え方

カテゴリ：感情の法則

自分に湧きあがってきた感情をそのまま態度にだすのは当然のことだと思っている人が多いのではないでしょうか。

森田理論では感情と行動は別物という考え方です。
森田理論の感情の法則によると、 「感情は意志によってコントロールできませんが、行動は自分の意志によってコントロールすることができます」 とあります。
このことを、普段の生活の中で心掛けることはとても大切なことになります。
私は長らく集談会に参加していますが、自分も含めてこの法則を自分のものにしている人は少ないと思います。
この法則を身につけると、人間関係は大きく改善できます。

感情のままに態度に出すというやり方は、幼児が駄々をこねているように見えます。
普段いくら立派なことをしゃべっていても、感情に振り回された言動をとる人には近づかないのが鉄則です。

腹立たしいことがあると、すぐに不満顔になる。すぐに反抗する。
気がすすまない、気が変わった時、友人と約束したことをすぐに反故にする。
嫌なことからすぐに逃げる。人が見ていなければ、仕事をさぼる。
気分本位の態度は、感情のまま、気の赴くままに行動する態度のことです。

人間は人生という舞台で迫真の演技をしているようなものだと思います。
テレビや映画に出てくる俳優や女優さんは、感情に振り回されないで、役になり切って迫真の演技をしています。
私の経験では、森田理論でこの感情の法則を理解して、意識して生活していると、腹立たしい感情はほぼ抑制できるように思います。
それが普通の人です。取り立ててすごい人ではありません。
感情と行動が直結している人は、動物と何ら変わらない人だと思います。
集談会で失敗例や成功例を出し合って、考え合うことが大切になります。

それが自分の生活や人間関係を守ってくれるようになります。

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