2023.02.21
カテゴリ： 感情の法則
普通人間は自分の欲望が暴走しないように警戒しています。
怒りなどのマイナス感情が暴走してしまうことも警戒しています。
問題は、ある程度まではがまんできますが、ついうっかりしていると、すぐに限界を超えてしまうことです。
一旦暴走を始めると、それを制御することが難しくなってしまう。
過剰な水をたたえたダムが決壊して大惨事をもたらすようなことが起きます。
その暴走が人の一生に大きな影響を与えることがあります。
シマッタとあとから後悔する前に、なんとかならないものでしょうか。
ロイ・バウマイスターとジョン・ティアニーが「意志力の科学」という本で、この問題を取り上げています。
この本によると、 自我消耗状態
自我消耗はそうやって人を二重苦の状態に陥らせるのだ。
意志力を弱めると同時に、欲望をそれまで以上に強く感じさせるのだから。
(意志力の科学 ロイ・バウマイスター ジョン・ティアニー インターシフト ４４ページ)
ここで 自己消耗状態 というのは、例えば酒を飲んで、頭の活動が低下して、理性的な判断力ができなくなった時の状況を想定してもらうとよい。
セルフチェック機能が効かなくなるのです。
森田では人間には精神拮抗作用が備わっているといいますが、その機能が働かなくなるのです。不安や恐怖、違和感や不快感などに振り回されて、そちらの方で多くのエネルギーを使っていると、別の方面に向けるエネルギーが不足してくる。
その結果、酒に酔った時と同様に、自己消耗状態に陥るというのだ。
意志力 というのは、制御力、抑制力、冷静な判断力と読み替えると分かりやすい。
自己消耗状態に陥ると、元々備わっている制御力などが正常に機能しなくなり、欲望やマイナス感情が暴走してしまいやすい。
しかも始末が悪いことに、ブレーキが壊れた車が坂道を下るときのように勢いづいてしまうことが多くなります。
森田理論学習の中で精神交互作用というキーワードがあります。
そうなると他に振り向けるエネルギーが枯渇気味になっています。
この時の状態が 自己消耗状態 にあたると思われます。
あまりにも苦しいので、カンフル剤のようなもので、一瞬でも楽になろうとします。アルコール、ギャンブル、ゲーム、買い物、過食などです。
欲望やマイナス感情の暴走を食い止めるには、まず 自己消耗状態
「意志力の科学」という本では、正しい食生活が欲望やマイナス感情の暴走を抑制することに役立つという。意外な視点から警鐘を鳴らしておられます。
これについては明日の投稿とさせていただきます。
怒りなどのマイナス感情が暴走してしまうことも警戒しています。
問題は、ある程度まではがまんできますが、ついうっかりしていると、すぐに限界を超えてしまうことです。
一旦暴走を始めると、それを制御することが難しくなってしまう。
過剰な水をたたえたダムが決壊して大惨事をもたらすようなことが起きます。
その暴走が人の一生に大きな影響を与えることがあります。
シマッタとあとから後悔する前に、なんとかならないものでしょうか。
ロイ・バウマイスターとジョン・ティアニーが「意志力の科学」という本で、この問題を取り上げています。
この本によると、 自我消耗状態
自我消耗はそうやって人を二重苦の状態に陥らせるのだ。
意志力を弱めると同時に、欲望をそれまで以上に強く感じさせるのだから。
(意志力の科学 ロイ・バウマイスター ジョン・ティアニー インターシフト ４４ページ)
ここで 自己消耗状態 というのは、例えば酒を飲んで、頭の活動が低下して、理性的な判断力ができなくなった時の状況を想定してもらうとよい。
セルフチェック機能が効かなくなるのです。
森田では人間には精神拮抗作用が備わっているといいますが、その機能が働かなくなるのです。不安や恐怖、違和感や不快感などに振り回されて、そちらの方で多くのエネルギーを使っていると、別の方面に向けるエネルギーが不足してくる。
その結果、酒に酔った時と同様に、自己消耗状態に陥るというのだ。
意志力 というのは、制御力、抑制力、冷静な判断力と読み替えると分かりやすい。
自己消耗状態に陥ると、元々備わっている制御力などが正常に機能しなくなり、欲望やマイナス感情が暴走してしまいやすい。
しかも始末が悪いことに、ブレーキが壊れた車が坂道を下るときのように勢いづいてしまうことが多くなります。
森田理論学習の中で精神交互作用というキーワードがあります。
そうなると他に振り向けるエネルギーが枯渇気味になっています。
この時の状態が 自己消耗状態 にあたると思われます。
あまりにも苦しいので、カンフル剤のようなもので、一瞬でも楽になろうとします。アルコール、ギャンブル、ゲーム、買い物、過食などです。
欲望やマイナス感情の暴走を食い止めるには、まず 自己消耗状態
「意志力の科学」という本では、正しい食生活が欲望やマイナス感情の暴走を抑制することに役立つという。意外な視点から警鐘を鳴らしておられます。
これについては明日の投稿とさせていただきます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[感情の法則] カテゴリの最新記事
-
悲しいから泣くのではなく、泣くから悲し… 2024.06.05
-
☆感情の法則３の活用法 2024.05.09
-
☆気分本位を回避する方法について 2024.04.03
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
森田生涯
このブログは森田理論の考え方、応用や活用の仕方を取り上げています。 私は自助組織、NPO法人生活の発見会の活動を応援しています。categoryの「生活の発見会のホームページ」をぜひご覧ください。 また学習のすすめ方で参考になることを「森田理論学習のすすめ方」というホームページでご案内しています。 投稿数が多くなりましたので、ポイントとなる投稿に☆マークを付けました。
Calendar
Comments
Category
私の森田理論との出会い
(21)ＮＰＯ法人生活の発見会のホームページ
(1)「森田理論学習のすすめ方」のホームページ
(1)森田理論の適応者
(16)神経症の成り立ち
(40)神経質の性格特徴
(113)感情の法則
(196)行動のポイント
(562)野菜作り、花、風景、川柳、面白小話など
(331)不安の特徴と役割、欲望と不安の関係
(267)認識の誤り
(90)「かくあるべし」の発生
(168)純な心、直感、初一念
(36)観念重視から事実重視への転換
(527)生の欲望の発揮
(270)身近な社会問題
(102)人間関係、不即不離
(394)物の性を尽くす
(31)子育て、しつけ、教育
(166)自分中心の生き方 他人中心の生き方
(50)治るとはどうゆうことか
(190)森田理論の基本的な考え方
(412)森田関連図書
(24)生活の発見会・集談会
(120)森田理論学習の進め方
(245)森田先生のエピソード
(17)森田療法と他の療法について
(123)森田神経症のタイプ
(31)最新の脳科学
(55)森田番外編
(344)© Rakuten Group, Inc.
