2009年09月の記事一覧 | 食べる♪遊ぶ♪走る♪三拍子揃えたい?キャディな私♪

村岡ダブルフル報告(^-^)v応援ありがとうございました。

こんにちはー。またご無沙汰です村岡ダブルフルに行ってまいりました。今までの記録のおさらい。一昨年　12時間11分25秒昨年　　11時間26分36秒さて？今年は前日・・京都駅で駅弁をいただき福知山駅で師匠と合流。いつものルートで受付、恒例の？記念撮影。　　私とナオミさん、左の男性は師匠。右の男性はウルトラ初参加のトヨシ君。全員88キロの参戦。帰りのコンビニで偶然ジョグノート仲間のosakanaさんに逢う。当日。osakanaさん、ジョグノート仲間のウルトラマンさんにごあいさつ。左の男性がosakanaさん、右の女性は毎年100キロのぶた子ちゃん。　5時スタート最初5キロは平坦な商店街と民家の間を走るが、とにかくみんな速い。速い、速いと騒いでいたら、隣の男性に。あの、このペースできちんと完走できるんですかねぇ・・などと質問される。失礼な・・・・・確かに後を見たら誰もおらず・・・最後尾ぶつぶつ文句を言っていたら。osakanaさんとお逢いして17キロあたりまでご一緒させていただき、楽しく走りました。一昨年はここをミカンさんと走ったよなぁ18.5キロで88キロゆるやかな下り、100キロ民宿街コースはいったん分かれます。私はゆるやかな下りを走り、30キロ合流地点のこれを楽しみに。貝のお守りが配布されています、しかも今年は来年もお越しくださいのメッセージ付きここからまたきついアップダウンがありますが、ペースも落としながら何とか走りきました。蘇武岳の入口まではね蘇武岳入口(33キロ地点)で、ハイ、11番目です。と言われます。11番目なんだか気に入らない。もう一人の自分が怒っています。と、その時88キロの女子選手を見かけ、気がつけば2キロで6人抜かしました。蘇武岳のぼりはこんな感じの山道。走れないので早歩き。　　昨年の36キロ地点のタイムと比べたら30分も速く、ペースは快調。しかし、暑い蘇武岳頂上(38キロ地点あたり)後から教えてもらいましたが、この時にミカンさんを抜かしたらしいです。この頂上をすぎると少しの上りもありますが、14キロくらいの下り坂。こんな下り坂も。ここのコスモスはきれいなんですが、いつも足が痛くなる原因の下り坂。走りが遅く、100キロの選手数名に抜かされます。54キロ地点で44キロ選手と合流。ひたすらおはぎの話をしながら楽しく、そしておはぎも楽しみに58キロのエイドでお好み焼きがありましたが、食欲なく梨を頂きました。いよいよ63キロ地点。　恒例のおはぎです。44キロの選手に交じっていただきました。これから5キロの上り、走ったり歩いたり、69キロ地点のエイドではコーヒー牛乳。75キロ地点のエイドでは一口アイス。上りはもう、走る力がありませんでした。下りは何とか走れます。しかし、えっ。75キロ地点からの少しの平坦なところがもう走れません。でも全部歩きでは11時間切れない自分でもびっくりするくらい早歩きは頑張りました、必死に歩きとランの繰り返し。残り9キロ地点のエイドで9時間半経過。90分で11時間切りだなぁ。でももう一人の私が、どうせならタイムにこだわらず、全力で走ってみたら。残り9キロから約4キロの続く上りは歩いたり走ったりします。88キロの男性ランナー3人を途中一気に抜かし。僕たちの分までがんばってと言われ残り5キロからの下りで少しずつペースを上げます。ラスト3キロくらいは快適で緩やかな下り。最後の力を振り絞る〇〇さん(私の名前)女子88キロ5位の選手です。このアナウンスは6位の選手までしてくれました。え、5位なんだ、でもタイムはよくよく計算すると思ったより速い。師匠は・・あれいないちとがっかりしつつ更衣室に行くとビナッチさんが着替えていました。あ、TAKAさん、ゆうちゃん11時間半の予想だったからまだゴールにいなかったんだよ。そうなんだー。と、いうわけでゴール後化粧のはげた私一人記念撮影あっ、但馬牛、しっかり食べました。うまかった師匠とビナッチさんは会場を後にしたので私はひたすら応援。12時間切りでミカンさんと、ジョグノート仲間のスヌスムムリクさん。2人ともベスト、素晴らしいです。ゴールはこんな下り坂でみんないい顔して走っていました。13時間切りでosakanaさん、その後ウルトラマンさん。そしてぶた子ちゃんが、ナオミさんとトヨシ君は一緒にゴール。私のタイムは１０時間３２分１２秒。８８キロ女子３９人中５位という成績でした。暑い日でしたが、日本一暑い町での練習の成果失速はしませんでした。夜はすき焼翌日レースも終わり3人で記念撮影。私は筋肉痛がひどく、二日間、下り坂恐怖にやっと復活かな楽しい村岡、また次回に向けて頑張ります。今年は暑さで食欲がイマイチでしたが、次回はもっといろんなもの食べて楽しみたいです。応援してくれた皆様ありがとうございました。師匠・・来年こそは、私のゴールの記念撮影をお願いします・・小声長い日記ではありますが、最後まで読んでいただきありがとうございました。これからもウルトラを走る私をどうぞよろしくお願いします。ブログもぼちぼち復活の兆しです。また訪問に伺います。template-まりもん

村岡への最終調整♪日本一暑い町へ＆夜はハンバーグ♪

こんにちはー。シルバーウィークも終了ですね。はおかげさまで結構忙しい忙しい中でも23日シルバーウィーク最終日はお休みでした。村岡に向けて走るか今年の村岡に向けて、最後のロング走に。5時40分スタート。自宅近くから有料道路に入ります。人や自転車も通れます。きつい、暑い、足あがんないし有料道路ラン、証拠写真？スタートから１４キロ地点。7時ころかな。万博で懐かしい？リニモも通っていました。本当は今日は市内のアップダウンを走るつもりでいましたが。もう一人の私多治見駅まで、岐阜県まで県境ランしようよなどとうるさくつきまとう。ん・・・・調子もいいので。15.5キロ地点【スタートから1時間45分】のでちと考える。オレンジジュースをぐいっと飲んで。ま、行ってみるかアップダウンの街瀬戸市を通りすぎ、目指すは県境。この途中でいい景色・・とシャッターチャンスを待つが・・ありませんでした・・とまぁ、単調な景色ではありましたが、アップダウンはすごかった。そして。29キロ過ぎ地点【スタートから3時間33分】県境これを過ぎるとゴールは一気に近くなった気分。32キロ【スタートから3時間50分】で給水。ヘルシアウォーター。この橋を渡るとゴールも近い。今日は眺めはいまいちですがいつもきれいです。35.5キロでゴール【休憩入れて4時間29分】日本一暑い街・・のようです。帰りはでワープ。でも電車賃770円って結構痛い出費。炭酸飲料水を一気飲みし、駅から降りてから自宅まで遠い周りラン14.8キロ。ゴールの自宅には12時30分に到着走行距離、合わせて50.3キロ気がつけば子供たちになにもしてやれなかった。夕飯を食べに(旦那は夜勤)美味しかったです村岡に向けてのロング走はこれで終わり。結果も大事ですが。まずは楽しんできたいと思っています。一応故障もなく、何とかこれました。土曜日の朝出発。日曜日5時スタートです。ではまたtemplate-まりもん　img-ふわふわ。り

村岡あと１週間の準備＆冬場の大会(^^)/~~~

こんにちはー。すーっかり、ご無沙汰しております。やっと仕事も一段落出張２回、研修会３回も無事終了出張手当も入り、村岡に向けて、これ買いました。こういう準備は万端ロング走。近場でマラニックではありませんけど、数回に分けて。１６日に３９.２キロ。１８日に４０.０キロ走りました。２３日には５０キロ走の予定。１７日にナオミさんと村岡最後の練習、彼女が少し故障気味、少しの距離を走りました。ゆうちゃんはそれだけ走ってなんともないの足は速くないけど、走り初めてもうすぐ５年、故障がなくありがたいです。ところで冬場の大会、いよいよ案内が届き始めたので整理してみました。と、その前に。地元の豊田マラソン１０キロ。Ｑちゃんがゲストっていうだけで大人気エントリー開始２週間で締め切られたようです。１月１０日　美濃加茂ハーフ(岐阜県美濃加茂市)ラン友のＵ君参戦予定、課長は？１月１６日　宮古島ウルトラナオミさん、ぶた子ちゃん、まるちゃん、ジョグノート仲間数名の参戦予定。次の日のワイドー、応援部隊♪で行きたいです２月２１日　泉州フルナオミさん、あと友人数名参戦予定。泉州はエントリー開始後２週間で締め切られたそうです。あと、２月の上旬にハーフ参戦予定。大会はまだ未定です。職場の人曰く。冬場は暇だから、毎週日曜日休んでいいよなんてどこまで本当かですけどね村岡ダブルフル、最終確認。師匠(ＴＡＫＡさん)との連絡宿一緒に行動予定の友人との連絡休みあとは初対面の方との連絡方法のやりとりだけ。あと・・カメラの充電もしないとね。ゼッケン番号は昨年は５００４番あと１週間、とても楽しみですシルバーウィーク突入で・・みなさんよい連休をお過ごしくださいね。ブログ訪問、ご無沙汰していて、ぼちぼち伺いますtemplate-まりもん

幻の栗きんとん？＆久しぶりに走れました♪キロ5分切りも？

こんにちはー。かなりご無沙汰でした。９月に入ってからの休みがなく、出張先研修会２日、出張１日。やっと休み、と思ったらすでに１０日・・出張先は日本一暑い町？岐阜県多治見市のとあるゴルフ倶楽部。あと、１回行きます。出張先ではご飯、無料ではありませんでしたけど、〇割引で、いただきました。そして今日。ナオミさんとの村岡練習最終回。の、前に。どういうわけか。スピード走の練習がしたくなってしまいました・・４.３キロの周回走２周目に２０分ちょっとで走りました１周目は２２分４０秒。夢のキロ５分切りが？出来たかも。レベル低い昼からは２.４キロのアップダウンコースで村岡の練習。７周＋αしたので、ご褒美にナオミさんと一緒に栗きんとんを購入。今年初めての栗きんとん楽しみにしていたのに。ナオミさんから。ゆうちゃんの分まで持って帰っちゃった。ごめん。ただで引き下がるわけがなく違うお店で今年初の栗きんとんを購入。秋の味覚を早速味わいました。ひとつ、200円なり今度の休み、16日なので、ちとご無沙汰するかもしれませんが。訪問ぼちぼち、伺います。涼しくなってきましたが、みなさん身体に気をつけてくださいネdesign by sa-ku-ra*

北海道帰省記＆親ばかと・・続きに先月の月間走行距離。

●　My Diary　●こんにちはー。先回の北海道日記のちと、続きがありました。火曜日に観光に行った時に食べたものです。いくら丼（私注文）ほっきめし（妹注文）うまかったです。水曜日にロングマラニックに行った夜。うちの上の子が。はっきり言って、親ばかでございます。お母さん、来月大会だよね。と函館八幡宮で買ってきてくれました。。勝負運。などと書いていたのでちとびっくりでしたが・・大会には持って走りたいと思っています。最終日にはとっても寒くて１９℃。息子たちが実家の畑でトマトを取っていますが、寒くてウィンドブレーカーを着ています。下の息子はトマトが嫌いなので取っているフリです。結構とれました。帰り函館空港で。たくさんの思い出をしょって帰ってきました。北海道で１００キロ少し走りましたので。月間走行距離、８月は４０４キロでした。そして、９月。泉州国際市民マラソンエントリー開始。ってことで、早速エントリー。村岡の練習もいよいよ大詰めだと。思ったのに・・まともな休みがない出張、学校の役員会、研修会、ゴルフ・・と休みがつぶれていき。マラニックできそうな休みは３日間。１６日。１８日。２３日。それでも今月は４００キロ、目指します。明日は出張の７日、１５日のための研修会。お昼ごはん付きだよに弱い私です・・design by sa-ku-ra*