2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2004年06月の記事
全28件 (28件中 1-28件目)
1
-
「アルプスドットコムの世界（その27）」
「良い汗と悪い汗」沖縄地方は既に梅雨明けですが他の地方の夏本番も近いと思います。汗は、エクリン腺とアポクリン腺と呼ばれる2つの汗腺で分泌されています。エクリン腺はほぼ全身にあり、主成分は水ですが、アポクリン腺は脇の下や陰部などにあって主成分が水のほか、たんぱく質や脂質などを含んでいるため、体臭の原因になっています。しかし、ここで問題にしたいのはエクリン腺の汗です。それは、健康にかかわる汗腺だからです。汗は、体温が上昇すると血液からミネラル分と水分が汗腺に取り込まれて皮膚表面から出る仕組みになっています。このときにミネラル分は血液に戻され、水分だけが出てきます。これが本来の汗であり、「良い汗」といわれています。ところが、汗腺の機能が鈍っていると、ミネラル分を再吸収せずに汗として出されてしまいます。これが「悪い汗」で、ふだん汗をあまりかかない生活をしている人に多くみられる現象です。これは、体が必要とするミネラル分を体外に出してしまうのですから、当然ミネラル不足に陥ってしまいます。ミネラルは、体の生理機能を円滑にする働きがあり、不足すると体調不良やさまざまな病気の要因にもなりますので、良い汗をかいてミネラルを出さないようにしましょう。汗をかいたら十分な水分補給が大切です。放っておくと脱水症状を起こしたり、血液中の水分がとられた結果、血液濃度が高くなってドロドロ血になり、コレステロール値の高い人や心臓疾患のある人などは特に危険な状態になるからです。炭酸には、体に溜まった疲労物質である乳酸の排泄（せつ）を促す作用がありますから、疲労回復にも効果があり、夏バテ対策にはもってこいの飲み物です。夏バテの原因の１つには、ビタミン類の欠乏やミネラル不足も関係しているといわれますから、それらを配慮した飲み物などに気配りすることが賢明のようです。
June 30, 2004
コメント(0)
-
「アルプスドットコムの世界（その26）」
「＊ネスカフェ症候群とは」 ネスカフェのＣＭに「違いのわかる男のネスカフェ」というのがあり、 登山家や作家や狂言役者等の、特定の分野のプロが、ネスカフェを薦めていましたね。 しかし、彼らは「コーヒーの違いの分かる専門家」ではありません。 それなのに、一芸に秀でた人に薦められると、インスタントコーヒーですら、良いものに見えてしまうという病気です。昨日の一部のCATVまたはスカバ－のショップチャンネルで日本トリウムの還元水（アルカリイオン水）のデモをやっていました。飲んで数分後にからだの毛細管の流れが変わることをデモしていました。インスタントコーヒーでも、ス－パ－のチラシの挽いたコ－ヒ粉末もアルカリイオン水で頂くとコーヒーの違いが体験できました。28日の朝日新聞に「金銭的に不安のない老後を迎えるために、政府はその役割を果たしているか」という質問を世界各国で調査した結果が出ていた。「よくやっている」と答えたのが、中国61%、インド52%、チリ45%、イタリア13%、イギリス15%、・・日本は8%。さらに「退職後の基本的な支出をまかなうだけの資金を持てると思う」という質問では、中国、インド36%、イタリア8%、フランス13%、日本3%。今度の選挙では、年金問題が大きな争点だ。最終的な課題は「年金」というよりも、この「不安」をどうやって解消するかだろう。そこには、老後の働き方や住宅取得、介護、地域共同体などさまざまな問題が関わってくるはず。国民年金は40年も払い続けて65歳から約8万円の年金、他方、議員年金は12年払い続ければ、毎月約40万円の年金。北朝鮮にコメ60万トンも無償供与した人達や日本の税金で北朝鮮労働党を歓待した人たちも毎月約40万円の年金。誰も議員年金返上を言わない。これらの問題を一つ一つ引き剥がして漠然とした「不安」を解消していくのはなかなか大変だと思いますが皆様いかがですか。
June 29, 2004
コメント(0)
-
「アルプスドットコムの世界（その25）」
「ビタミンCの過剰摂取は逆効果」米国で変形性関節症に苦しむ高齢者は数百万人にものぼるが、免疫系の機能異常による炎症に起因する関節リウマチとは異なり、その原因はいまだに不明である。ビタミンCは潜在的な抗酸化物質であると同時に関節の軟骨形成に重要な役割を果たすため、これまで十分量の摂取が推奨されてきた。変形性関節症発症の素因がある動物にビタミンCを過剰に与えると、同疾患が増加することが判明した。ビタミンCによって活性化されたTGFベータという蛋白質が骨棘を形成し、それが関節の炎症につながる可能性を示唆し、推奨許容量を超えるサプリメント摂取には警告を発している。その上で、食事からの摂取が不十分と考えられる場合には、ビタミンDおよび他の微量栄養素をも含有する1日1錠のマルチビタミン服用を推奨する。しかし、７月、８月というのは大変紫外線が強いですから、その紫外線に対処するためにはビタミンＣは大事です。それから暑いというストレスになりますと副腎皮質ホルモンがたくさん使われます。そうするとこの副腎皮質ホルモンを作るのもビタミンＣが必要なのです。やはり夏はビタミンＣをたっぷり取って、免疫力を高めていくということが大事です。夏といえばあまりミカンはありませんから、グレープフルーツとかレモン、ブロッコリーとか小松菜とか、あるいはピーマンとか、それから夏大変おいしいゴーヤ、こういったものにも大変ビタミンＣが多いのです。ビタミンＣをたっぷり取るには、やはり旬のゴーヤ、それにいろんなピーマン、赤とかのいろんなパプリカ、なんかもお勧めだと思います。過ぎたざるは及ばざるが如しと昔から言われています。ビタミンCも使い方次第ですね。
June 28, 2004
コメント(0)
-
「アルプスドットコムの世界（その24）」
「事後避妊薬の一般市販薬化を否決」 同じ小学校でサイトに悪口が書かれたという理由で相手の首をカッタナイフで切るような殺人事件が起きて入る時代です。援助交際が盛んな日本で事後避妊薬が堂々と使われたらぞっとするようなことが起きるかもしれません。AP通信によると、米国食品医薬品局（FDA)は、16歳未満のティーンが医師の非管理下で安全に使用できる証拠が不十分なことから、「モーニングアフターピル（事後避妊薬）」プランBの一般市販薬化の申請を拒否した。 2003年12月、FDAの諮問委員会は同剤の製造者バー・ラボラトリーズ社による提案を検討し、同社の要求を認めたが、FDAが諮問委員会の推奨に従わないのは稀なことである。 FDA医薬品評価センター長代行のSteven Galson博士のメモによると、FDA内にはこの決定がティーンの性行動という非医学的な含みや行為の妥当性に関する判断に基づいて下されたとする意見もあった。 月経周期を調節するプランBは、性交後72時間以内に服用すると、妊娠の可能性を最高で89%低減できる。FDAはバー・ラボラトリーズ社に対し、16歳未満のティーン 対する薬剤の安全性を示すデータなどの提出を条件に再申請を受けつける方針であるという。日本でもいずれ認可の問題が出てくると思いますが頭の固い役人はどうするかね？
June 27, 2004
コメント(0)
-
「アルプスドットコムの世界（その23）」
「アフィリレ－トの達人について」ヤンキ－スとメッツの試合を楽しみにしていましたがは地下鉄の事故で中止になりました。日本でも最近、オンラインのブックスストアが急増しています。今日の主人公ジム・バートンは現役時代、1963年に21勝をあげ、1964年には18勝をあげてヤンキースに貢献しています。ワールドシリーズではカージナルスを二回破っています。 本業でも素晴らしい選手であったわけですが、引退してすぐに「Ball four」を著しました。この本はスポーツものに対する報道のあり方に革命をもたらしたと云われているほど高い評価を受けました。「Ball four」サイト；著名人へのレター （サイン入りですべてのせています）● ジム・バートンとのインタビュー● ラジオのジムバートン● Ball Four のあらすじ。● Ball Four に対する読者の批評、思い、記憶など ● 1963年21勝を挙げた年から2000年までのジムバートンの軌跡。● ジムバートンのバイオグラフィー（履歴）。このトップページを始め、あらゆるページに「Ball Four」へのリンクがついており、読者はどこからでもこの本を注文出来るようになっています。1970年に出版された初版本は新書版になっていて12ドル。最新の改訂版は、24ドル。タイトルは同じでも最新版は引退から今日までの出来事などを含めてかなり変わっているようです。月に最低1万5000からのアクセスがあり、その7%が商品を買っているというのだから計算すればだいたいの見当がつきます。http://www.ballfourbook.com/ 因みに、クリックするとアマゾンのサイトが現れ、関連する本の最初の本はビル・クリントンでした。
June 26, 2004
コメント(4)
-
「アルプスドットコムの世界（その22）」
「成人女性１０人に１人の悩み、ほぼ全員に睡眠トラブル」健康をチェックする方法はいろいろありますが、一番身近で簡単にできるチェック法は便を観察することです。 便の形や色の変化を見ることで、胃腸や肝臓、膵（すい）臓などの便とかかわりのある臓器の健康状態ばかりでなく、病気の有無、食生活やストレスの度合い、運動不足など生活習慣に至るまでチェックすることができる可能性があります。 もし便秘で何日も排便がないとか、下痢が続いているとすれば、そのこと自体が体の中で起きている何らかの異変のサインといえます。国立精神・神経センター精神保健研究所と花王の研究グループが首都圏在住の２５～６４歳の女性を対象に無作為抽出した２０００人中、９９％から回答を得た。このうち睡眠障害を起こしやすい交代勤務者、便通にトラブルが起こりやすい常習的な飲酒者、治療中の病気を持つ人を除く約１６００人分を分析した。 その結果、腸の動きが低下して起こる機能性便秘や、腸をコントロールする神経がストレスなどを受けて便秘や下痢の症状を繰り返す過敏性腸症候群の症状を持つ女性が１割を超えた。 その女性たちの睡眠状況を「途中で目覚め、熟睡感がない」「寝付きが悪い」「悪夢を見る」「朝の目覚めが悪い」などの項目で点数化したところ、便通の正常な女性に比べ、最大で１．５倍も点数が悪かったという。 睡眠状態が悪いと消化器系のリズムが崩れ、眠っている間に作られる便の状態が悪くなる。また、便意は胃に食物が入った刺激で催されるため、睡眠不足になると、食欲が抑制されて朝食を取らないケースが増え、排便抑制につながる。一方、小腸ではインターロイキンなど睡眠を促進する物質が生成されるため、腸の働きが悪化すると、眠りにくくなるという。床に入ってから眠りにつくまで30分かかるとしたら、5時間ないしは6時間半の睡眠が、寝起きのいい朝を迎える秘訣といわれており、規則正しい生活を心がけることが大切だと思います。
June 25, 2004
コメント(1)
-
「アルプスドットコムの世界（その21）」
「セサミンで若々しさをキープ」ごまの原産地はインドまたはアフリカ方面といわれ、中国を経て天平時代に日本に伝わりました。古くから食用や薬用、宗教行事に使われ、『アリババと40人の盗賊』の中で「開けごま」の呪文が使われたのも、ごまの持つ神秘の力に開運の願いを込めたものと考えられます。中国では不老長寿の妙薬と称され、オレイン酸、リノール酸などの不飽和脂肪酸やメチオニン、トリプトファンなどの必須アミノ酸をはじめとして、ビタミンEやカルシウムなどが豊富。効能は強壮作用、便秘、貧血、骨粗鬆症、動脈硬化、白髪予防など多岐に渡っています。数々の栄養素の中で特に注目されているのが、身体を老化させる活性酸素を退治してくれるゴマリグナン。ゴマリグナンに含まれるセサミンも肝機能を向上させ、同じく老化防止の効果があります。ごまは煎るとゴマリグナンがパワーアップし、香りもアップ。すりごまにすると消化吸収が良くなるので、ごま和えやごま豆腐、フライやソテーの衣に混ぜたり、ドレッシング、たれ、ごまペースト、中華料理に欠かせないごま油などで積極的にとりたいものです。黒ごまと白ごま、どちらをよく使われますか？ 栄養面ではほとんど同じなのです。。「先人が生んだ言葉」；「ごまかす」という言葉は、あまりおいしくない食べ物にごまを加えて味をよくするという意味。ごまのこうばしい香りや風味は、昔から重宝されていたようですね。「ごまをする」とは？ すり鉢でごまをすると周りにごまがつくことから、八方美人的に人にへつらう様を指しているそうです。周りについたごまは、茶せんか新しい歯ブラシで取ると便利です。
June 24, 2004
コメント(0)
-
「アルプスドットコムの世界（その20）」
「サプリメントに確かな受胎能向上効果」 チェストベリーはチェストツリーとも呼ばれ、和名は西洋ニンジンボクと言い、古くから生理痛などの婦人科疾患に用いられてきました。 黄体ホルモンの分泌を促し、エストロゲンの分泌を抑える女性ホルモンの調節作用があるとされています。ヨーロッパでは、PMS（月経前症候群）、黄体機能不による諸症状、にきび（女性ホルモンの不調に伴う）などに用いられているハーブです。生殖医学誌「Journal of Reproductive Medicine」４月号掲載の米スタンフォード大学医学部の研究で、受胎能向上サプリメント（チェストベリー、L‐アルギニン、緑茶、ビタミンおよびミネラルの混合物）が妊娠困難な女性に役立つ可能性のあることが明らかになった。 研究では24歳から46歳の女性30人を1日3回のプラセボまたはサプリメントを服用する群のいずれかに無作為に割り付け、プロゲスチン値、月経周期、体温の変化をモニターした。 サプリメント群では3カ月後にプロゲスチン値の上昇、基礎体温が37℃を上回る日の増加が見られ、5カ月後には15人のうち5人が妊娠したが、プラセボ群に明白な変化は見られなかった。 受胎能向上サプリメントには排卵を改善し、プロゲステロンのバランスを回復する薬草のチェストベリー、生殖器官への血流を改善するL‐アルギニン、緑茶、ビタミンおよびミネラルの混合物が含まれているという。
June 23, 2004
コメント(0)
-
「アルプスドットコムの世界（その19）」
「ニキビは、抑うつ、怒り、失業をもたらす」ニキビの見た目の不快な印象についてはよく知られているが、それと同等、あるいはそれを上回る感情面への影響についてはあまり知られていない。米国皮膚科学会によれば、12歳から17歳の若齢者のほぼ100％が白色ニキビ、黒色ニキビ、ニキビのいずれかを経験し、うち40％が医師の治療を必要とする。大半は20歳代前半までに治癒するが、何十年にもわたって継続することも多く、現在では、18歳か20歳まで我慢すればニキビは卒業という昔のルールは通用しなくなっている。食事や清潔でないことがニキビの原因であるという誤解のために問題を深刻化させ、また女性は顔を髪で隠そうとするが、髪との摩擦でかえってニキビを悪化させることになる。ニキビの要因はホルモンおよびストレスである可能性が高い。細胞の正常化を促進するビタミンA誘導体のレチノイドやAccutaneによる治療が行われる。またレーザー治療によっても、ニキビによる傷痕を約50％改善できると言われている。
June 22, 2004
コメント(0)
-
「アルプスドットコムの世界（その18）」
「栄養にならない食物繊維」食物繊維は低カロリーで便秘を解消するため、今やダイエット食品の代名詞となっている。他にも腸内の善玉菌を増やす、コレステロール値を下げる、ダイオキシンを排出する、大腸ガンを防ぐなどさまざまな効果があり、食物繊維は人気の栄養素として注目されている。 繊維の多いものと聞くと、ゴボウやセロリなど、野菜の筋っぽいものを連想してしまうが、今では「人間の消化酵素で分解されないもの」と定義されており、こんにゃくや海藻類、豆類、玄米、小麦全粒粉など、筋っぽいものでなくても多く含まれている。 食物繊維には便秘を解消する効果があるのはご承知のとおり。食物繊維によって便の量をふやして大腸を刺激したり、食物繊維の種類によって効果の発揮の仕方は違うが、効果は確実。便秘を防ぐ効果が結果的に大腸ガンの予防にもなる。 こんなに健康効果のある食物繊維だが、つい最近まで栄養学のうえで栄養にならない役に立たないものといわれていた。それが、英国の医師がヨーロッパ人とアフリカ人の食事を比較し、食物繊維の摂取が少ないと大腸ガンになる可能性が高くなると報告してから、一躍、脚光を浴びたのだ。
June 21, 2004
コメント(0)
-
「アルプスドットコム日記（その17）」
「週末に子供が帰ってきたので映画鑑賞してきました。」みなさんおはようございます。こんにちは。こんばんわ。梅雨の中休みで、毎日、暑いですね。しかし、沖縄に台風が近づいていると聞いています。もう台風が来るなんて、早すぎですよね？「day after tomorow」という題名の映画を見てきました。映画館を出て、西の空を見上げると映画のシ－ンにあったような雲の渦巻きから今にも竜巻が降りるように、急に雨が降り出してきました。映画は地球温暖化のため、両極の氷が突然溶け出し、水位の上昇と共に、北極海の海水温が急に冷却され、東京やニュ－ヨ－クにこぶし大のヒョウが降り、巨大竜巻がロスに発生し、その竜巻の輪が全地球を覆い、十日位で地球が氷河期に突入するというあらすじで、いかにもありそうで面白かったのです。でも、主人公がフィラデルフィアからニュ－ヨ－クに来るのにどうして自由の女神のあるスタトン島を通らなければ、ならなかったかどうしても理解できませんでした。
June 20, 2004
コメント(0)
-
「アルプスドットコム日記（その16）
「インポになっても毛生え薬を飲みますか」アメリカでは＜プロペシア＞という世界初の経口（飲む）タイプの育毛薬が発売され大変話題になっています。ロゲインでは効果のなかったM型の脱毛にも効くというのです。プロペシアには副作用があり、使用者の２%にインポテンツや精力の減退がみられるそうです。使用を止めれば元に戻るそうですが、値段も高く（1ヶ月分で15,000円以上）、試してみるには勇気とお金が相当必要です。北米原産の低木ヤシの一種で、ノコギリヤシが米国のUSNational Formulatyに治療薬として収載されていました。1960年代に研究が本格化し、果実に含まれる油性成分が前立腺肥大による排尿障害に高い効果をあらわすことが明らかになり、ヨーロッパでは医薬品として使われるようになりました。前立腺肥大症は、加齢によるテストステロン（男性ホルモン）の産生量が低減する→テストステロンがジヒドロテストステロン（ＤＨＴ）に変化する→タンパク質受容体に結合する→細胞膜精製・分裂を誘発する→前立腺肥大を発症するという経過をたどります。 ノコギリヤシがプロペシアと同様の効果があり、しかも副作用がないという情報が入りましました。値段も１ヶ月あたり約1,300円と（プロペシアの10分１以下！）手ごろで、話が本当なら試さない手はありません。 良性前立腺肥大症の治療薬＜プロスカー＞の開発中に、副作用として髪が生える事が分かり、その成分を1/5に薄めて発売されたのが、世界初の経口育毛薬プロペシアです(成分は全く同じ)。 ＜プロスカー＝プロペシア＞は、男性ホルモンのテストステロンを、悪玉ジヒドロステロンに換えてしまう、還元酵素5α-リダクターゼの働きを抑制します。その結果、前立腺を肥大させる原因のジヒドロステロンが減り、前立腺肥大を抑えることが出来るのです。 しかし、5α-リダクターゼは前立腺ばかりでなく、毛乳頭にも多く存在します。毛乳頭で5α-リダクターゼが活発化しジヒドロステロンが増えると、毛根の育成を阻害し、毛はだんだん細くなり、やがて生えなくなります。これがいわゆる男性型脱毛症です。そのため、5α-リダクターゼを抑制すると前立腺の肥大を抑えるとともに髪も生えてくるわけです。問題の《ノコギリヤシ》はプロスカーと同様、還元酵素5α-リダクターゼの働きを抑制して良性前立腺肥大を抑える効果があるとことが分かっています。そしてその効果はプロスカーを上回るという研究結果が発表されています。また《ノコギリヤシ》には目立った副作用はないとされています。 すでに、《ノコギリヤシ》が5α-リダクターゼを抑制することに注目した、いくつかのメーカーによって、育毛シャンプーや育毛剤が開発され、製品化されています。
June 19, 2004
コメント(1)
-
アルプスドットコム日記（その15）
「長時間テレビを見ている人に糖尿病が多い」米国では長時間テレビを見ている人に糖尿病が多いと言われています。長時間テレビを見ながら食べるからだそうです。 私たちが食べたものは胃や腸で消化されます。消化しきれないものは大便として排出されます。消化されたものは、血液中に取り込まれ、身体に有害なものは肝臓で解毒され、腎臓で老廃物を取り除き、尿として排出されます。 適度な運動もせず、朝食を食べなかったり、食事も短時間に済ませたり、宴会などで多量のアルコ-ルを飲みながら、食事していると生活のリズムが乱れ、やがて身体の臓器のリズムが乱れ、胃腸や肝臓を疲れさせ、最終的には生活習慣病になる恐れがあります。その中でも糖尿病は『国民病』ともいわれ、１２００万人から１３００万人位で国民の一割を占めます。20数年前まで少なかったが栄養が欧米化されて、肝臓を疲れさせる位の食事をして、臓器のリズムの乱れが原因なのです。米国の日系人の糖尿病の割合は白人より多いことも人種的な差があるかもしれない。
June 18, 2004
コメント(0)
-
「アルプスドットコム日記（その14）
「トイレが我慢できない…悩んだら」急にトイレへ行きたくなり我慢できなくなる――こんな症状のある人は年齢のせいだから治らないとあきらめていないだろうか。もしかしたら「過活動膀胱（ぼうこう）」という病気かもしれない 40代の女性Ａさんはトイレを我慢できないのが悩み。外出時や友人と歓談しているときは不安でたまらない。夜中に何度もトイレで起きるのでいつも寝不足気味。年をとったから仕方がないと自分に言い聞かせていたが、実は過活動膀胱であることが分かった。 過活動膀胱は急に排尿をしたくなり我慢できないと強く感じる「尿意切迫感」が主な症状。そしてしばしば、実際に頻尿だったり、時には漏らしてしまったりする。膀胱の排尿筋という筋肉が勝手に収縮してしまうのが原因だ。 普通は膀胱に尿がたまっても、尿道括約筋という筋肉が出口をしっかり閉めているので漏れない。尿の量が150ミリリットルを超えるごろから尿意を感じ、排尿筋が収縮するとともに尿道括約筋がゆるんで出口が開く。 ところが過活動膀胱ではそれほど尿がたまっていなくても排尿筋が収縮し、尿道括約筋がゆるむ方向へと負担をかける。これに伴い尿意が強くなる。加齢で筋肉の働きを調節できなくなったのが原因とされるほか、前立腺肥大などが発症の引き金になるという。脳こうそくを過去に起こした人にも見られる。 米国系の製薬会社、ファイザーが首都圏在住の40歳以上の女性500人を対象に実施した調査によると、「尿意切迫感を週に1回以上感じることがあり、1日の排尿回数が平均9回以上」と101人が答え、5人に1人は過活動膀胱の疑いがあることが分かった。
June 17, 2004
コメント(0)
-
「アルプスドットコム日記（その13）
「水分の不足が血液ドロドロ」なんと健康な人でも約5割の人は、血液がドロドロなんです。東京女子医科大学附属成人医学センターによれば、ドロドロ血液と言えば、肥満になりがちな中高年以上の人とイメージしがちですが、必ずしもそうとは限りません。糖尿病の人や高齢者でも食生活や運動などに注意している人はサラサラ血液をしています。10代の学生や若い女性でも、食事をきちんと取らずに甘いものばかり食べているような生活習慣が悪いと、ドロドロ血液になってしまいます。水分が不足すると濃くなってしまうということにつながるわけですから、寝る前とか、起きた時にコップ１杯の水を飲む。昔は枕元に水を置かれていたが、トイレに夜中に起きたら、水を１杯飲んでまた休む。こまめな水分補給がとても大切。お風呂に入る時にできるだけ４０度を超さない、３８度か９度ぐらいのぬるめのお風呂に入ってリラックスするということで、心が落ち着くのです。副交感神経の方が優位になって、血管が広がって、血液が流れやすくなってくる。リラックスするというのは大切なことなんです。心がリラックスしてストレッチの体操をしたり、あるいはペットと触れ合うことによってホッとした時間なども大切です。たくさん食べる方はボリュームがあっても、カロリーの少ないものを選ぶ。ゆっくりよくかんで食べると、早く満腹感が得られて、あまり食べなくても済む。軽く食べてから、それからお酒を飲む。そうするとお酒の量もそれほど入らないし、それで満足できる。脳が大量の甘いものを消費するわけですけれども、たくさん食べないで１日１回ぐらい甘いものをちょっと楽しむという程度で良い。
June 16, 2004
コメント(0)
-
「アルプスドットコム日記（その12）
「血液サラサラ健康法」最近ドロドロとか、サラサラとか、結構血液の話題になっていますけれども、正常な血液というのは意外にサラサラといわれながらも濃さは牛乳ぐらいの濃さをもっています。例えば水分不足であって、濃く煮詰まってしまったりとか、中性脂肪が多くなったり、コレステロールが増えたり、糖分が多くなったりして、中に含まれている物質が多くなれば、それだけ濃度が高くなればドロドロになります。本来はサラサラした血液が体中に巡り巡って酸素とか、栄養物質を運んで、また老廃物を拾ってくるという、そういう仕事をしているのです。ドロドロになると、それが滞るためにうまく栄養も酸素もいかない。肌にも血液がうまく流れないから、顔色が少し悪くなってきたりとか、あるいは十分に血液がさらさらと体の中を流れていかないとすると、大切な栄養酸素も回っていかないということになりますから、高血圧を招いたり、インシュリンがたくさん必要になると膵臓に負担がかかって、糖尿病になり、あるいはさらには心筋梗塞が起きたり、脳卒中を招くような大きな病気につながっていく。ドロドロの血液の原因の大部分は食生活、自分のライフスタイル、生き方です。まず食べ過ぎないこと。肉類などの高脂肪の食品は少なめで食物繊維を取ることで体の中から中性脂肪・コレステロールも一緒に捨ててしまうことができる。糖分やアルコール、塩分は控えめにする。不規則な食事は避けて、規則的に召し上がること。さらさら流れる小川のように水分を十分飲むようにするということを毎日続けていくことが大事なのです。「一口メモ」羽二重織の垢すりは使用後水を切って乾燥させておいてください。絹は動物性たんぱく質なので濡れたままにしておくと腐ります。
June 15, 2004
コメント(0)
-
アルプスドット日記（その11）
「飲みすぎにもアルカリイオン水を」薬剤の剤形はpH７付近の水で服用することを前提に製造されており、アルカリイオン水で服用した薬剤の体内動態についての具体的データはないので、アルカリイオン水での薬の服用は避けるべきといえる。体内に入ったお酒は、胃や腸から吸収されて肝臓で分解されます。お酒を飲み過ぎてしまったような場合には、二日酔いになってしまうのです。そこで、水を飲むことによって排尿を促せば、体内で分解しきれなかったアルコールを排出することができます。また、お酒を飲むと体温が上昇し、自然と汗をかきます。すると、脱水症状を引き起こす場合もあります。その意味でも、お酒を飲んだ後の水分補給は大切だといえるのです。人間の体は、そのほとんどが水分で作られています。水が人間にとって非常に大切なものであるということは言うまでもないでしょう。普段何気なく飲んだり、使ったりしている水。ですが、本当はそこに一番こだわらなくてならないと言えるかもしれませんね。楽しい家族生活は『アルカリイオンの水』のようなおいしい水が運んできてくれるような気がします。私事ですがCTスキャンで肺に空洞が見つかり、肺化膿症で入院一ヶ月と診断されたがアルカリイオンの水の愛用者だったので、12時間毎の合成ペニシリンの点滴が奇跡的に良く効いて肺の空洞が二週間で塞がり退院できました。もし、点滴が効かなかったら、空洞部分を外科的に切除しなければならないことを後で知りました。アルカリイオン水を飲んでから20数年悩んだ水虫が足の爪が消えた体験もしました。
June 14, 2004
コメント(1)
-
「アルプドットコム日記（10）」
「舞妓さん秘伝の洗顔法を真似てみました。」アルカリイオン水を飲用を続けると退院以来胃腸の調子の改善効果が見られました。毎朝、起床時にコップニ杯の水を飲みます。羽二重織といわれる織り方の１本の絹糸は人の髪の毛の１／３０ほどで、その細さが、ちょうど肌の角質の薄さに近いのです。絹繊維のささくれが、洗顔時に落としきれなかった余分な角質にうまい具合にひっかかり、よけいな角質を落とし、垢抜けた肌にしてくれます。洗顔時に石鹸で顔を洗い、石鹸の泡を流す前に、スポンジに包まれた羽二重織のシルクで顔中をそうと拭くようにしています。決してこすり過ぎないようにしましよう。ちょっと力が入って鼻の周りが赤くなりましたが、水で洗い流した後、ヒアルロン酸をつけても、しみることも無く、一日中肌がしっとりとしていました。お風呂でからだを洗う際は羽二重織のシルクを垢すりのような形にして、そうと拭いていると角質が溜まり易い肘、膝からボロボロト古い角質が出てきました。足の裏だけは強めにこすりました。背中の真ん中の部分だけは手伝ってもらいました。今日は久しぶりに全身を羽二重織のシルクで洗ったのでスッキリしました。いろんな情報でアルカリイオン水のことを調べていると、何かいい事ずくめのように思ってしまいますが、弱点もあります。最大の弱点は、イオン分解時にミネラル成分のなかで大変重要なカルシウム成分が破壊されてしまうことです。ペットボトルにつくり置きしていると徐々に白い結晶がこびりついてきますが、これが破壊されたカルシウムです。アルカリイオン水を常用する場合はカルシウム分を他の食品やミネラルウォーターから得る必要があります。
June 13, 2004
コメント(0)
-
「アルプスドットコム日記（その9）
「いびきの心配」子どもも小学生になると、親とは別の子ども部屋で寝る場合が多い。母親のそばで寝ていた子どもにとって親と離れて寝るのは最初は抵抗があるが、すぐ慣れる。逆に自分の世界ができて喜ぶ子が多い。 なのに私の周りにいる小学校高学年の子を持つ母親は、子どもと同じ部屋に（一緒の布団ではない）寝ている場合が多い。その原因は子どもと一緒にいたいからというのも少しはあるかもしれないが、最大の原因は夫のいびきである。 全国の20代～60代の既婚女性に聞いた製薬会社の調査によると、妻の８割は夫のいびきに悩み、静かにさせたいと思っているのに、当の本人はほとんど気にしていない実態がわかった。「夫がいびきをかく」と答えた人は９割で、「ほとんど毎日」は48％、「週２，３回」が19％、両者で約７割を占めている。週２，３回以上いびきをかく夫がいびきをかくことを「かなり気にしている」と妻から見えるのはたったの２割。残る８割は「ほとんど気にしていない」と答えている。 一方、夫のいびきを「静かにさせたい」妻は82％。ほとんどの妻はなんとかしたいと考えている。 その理由はただうるさいからではなく、夫の健康を気遣っている場合が多い。いびきが夫の健康に与える悪影響について気になる人は75％もいた。 いびきをかくのは、肥満でのどの周囲に脂肪がついている、あごが小さい、もしくはひっ込んでいる、扁桃腺やアデノイドが大きい、鼻づまりがある人に多い。日本人で習慣性のいびきがある人は男性で20％、女性で5％くらいという報告があり、このうちの１～２割の人が睡眠時無呼吸症候群といわれている。 睡眠時無呼吸症候群は、10秒以上の無呼吸や呼吸量の少ない低呼吸が、睡眠１時間につき５回以上あり、昼間に眠気などの自覚症状を伴うものだ。睡眠中に窒息することはないが、呼吸が止まることで血液中の酸素が不足したり、十分な休養がとれず疲労がとれなかったりして、生活習慣病につながる場合が多いとされている。 夫の健康を気遣って、いびき予防の鼻孔拡張テープやいびき防止グッズなどを妻がせっかく買ってきても、当人は自覚がないので面倒だといって相手にしない人もいるだろう。本人は眠っている間のことで実態を知らないから仕方ないのかもしれない。「いびきをなんとかしてよ」とうるさくいわれるのはうっとうしいだろうが、家族が自分の健康を気遣ってくれているうちに改善するための努力をしてほしい。肥満を解消したり、いびき防止グッズを使ってみるなど、自分なりの改善を心がけてほしいものだ。いびきストッパー『SNORE STOPPER』睡眠を妨げない微弱電気の刺激で周囲へのご迷惑・いびきをピ...●肩こり・いびき、あなたの枕が原因では?ぐっすり低反発枕!低め85mm【共同購入価格】とご一緒...デンタルマウスピース骨伝導感知リスト型いびきストッパー
June 12, 2004
コメント(0)
-
アルプスドット日記（その8）
「続アルカリイオン水について」天然のアルカリイオン水として湧水や一部の井戸水（深井戸）の中にはマイナスの電気エネルギー（還元電位）を持った水が存在します．九州大学の白畑教授（アルカリイオン水が活性酸素を消去することを始めて実証されました）も実際に現地で確認されたそうです．その名は日田天領水。この奇跡の水、活性水素水が通信販売で購入できるとのことです．（２０リットルで2,400円）（一日に２リットル以上飲用することで効果が期待できるそうです．一ヶ月のコストは約7,200円．一年で72,000円．高いか、安いかはあなた次第．） マイナスの還元電位（-200mv以上）を有するイオン水を「アルカリ還元水」と呼ぶ．又は単に「アルカリイオン水」．現在では「活性水素水」と呼ばせているメーカーもあります． ●アルカリイオン整水器は酸化還元を促進する水を人工的に作る精密機械です。大部分の機器はPh７．４ 酸化還元電位約－２００ｍＶで 体に最適の水を作ります。酸化還元された力のある水を体内に吸収することで、酸化された（活性酸素）細胞を本来の強い体に戻す力があるので難病治療にあたっている医療関係者からも注目を集めています。日本の水道水の酸化還元電位の平均が＋５３０ｍＶとなっています。まさに死んだも同然の水を私達は毎日摂取しているのです。この水がどうして効果を発揮するのかについては、わかっていないことも多いのですが、誕生してから３０年たつ現在まで、副作用の確認はされていません。厚生省も消化不良や慢性下痢、胃酸過多、胃腸内異常発酵などにも効果を認めています。さらにアトピー治療に使われる医師も多く、そのほか慢性皮膚炎、吹き出物、糖尿病、高血圧、コレステロール値の低下、肩こり、疲労回復などにも良いと言われています。●健康を取り戻すにはアルカリイオン水を是非、生活に取り入れて、健康な毎日を送りましよう。
June 11, 2004
コメント(2)
-
「アルプスドットコム日記（その7）
「目に効くブルーベリー」目に効果があるというのでブームになっているブルーベリー。日本人は目の悪い人が多いし、パソコンのストレスでさらに疲れ目の人が増えているだけに、目に効く食べ物というだけで喜んでしまう。 その話を聞いてから、朝食にはトーストにブルーベリージャムを塗り、ヨーグルトにはブルーベリーソースを入れる生活をしていたら、ブルベリーには種類があり、目に効果のあるものは限られているというのを聞いてしまった。 ブルーベリーの果実に含まれるアントシアニンという色素が有効成分だが、目に対する効果が確認されているのは、北欧に野生するブル―ベリーの一種「ビルベリー」別名ホワイトルベリーの1種類だけ。日本国内でジャム、ジュースなどに使われるのは、別種である。アントシアニン量がビルベリーの約半分から3分の１だとか。アントシアニンは15種類の物質から成っており、ブルーベリーの種類によって、15種類の物質の構成比が違う。その差が効果に現れているといわれている。 野生のビルベリーは酸味が強く生で食べたりするのは不向きで、ジャムなどに加工するとアントシアニンが変質しやすい。日本では育たないため輸入に頼っているが、輸入されたブルーベリーのほとんどがアントシアニンの粉末にされ、サプリメントの原料になっている。 実際に疲れ目や近視に有効という報告があるだけに、ブルーベリーに期待してしまうが、効果を発揮させるにはジャムではなく、サプリメントで摂ることを忘れないようにしたい。ビルベリーエキス「一口メモ」Yahoo! Japanの検索エンジンが既にGoogleからYahoo!独自エンジンに切り替わっているようです。Googleさんで検索順位を決める重要なファクターとなっている「PageRank」についてもまったく無視して順位を算出しているので、相互リンク等で築いてきた「PageRank資産」も役に立たなくなっている。
June 10, 2004
コメント(0)
-
「アルプスドットコム日記（その6）
「隔離病棟の１５日間の入院体験から得たこと」五月十三日、精密検査で肺に白い影が見つかり、肺結核を疑われ、隔離病棟に入院しました。細菌による肺化膿症で三週間以上の診断でした。二週間で空洞が塞がり運良く退院できました。健康あってのアフィリエイトだと思い、これからは健康に関する情報を発信します。今月に、請求書が来て、医療費負担は三割負担ですが高額医療補助と簡保の終身入院保険で実質五割負担に拡大できました。もし、70歳以上での医療費負担で外科手術を受けた場合、簡保の終身入院保険から実質黒字になる可能性がある事が分かりました。これまで、脳梗塞にならないために、毎朝起床時にアルカリイオン水を飲み、毎年花粉症になると小青竜湯エキスを、風邪を引くと葛根湯をと、和漢薬をいつも飲んで、風邪をひいても抗生物質を飲みませんでした。そのことで抗生物質しか効かない肺化膿症で特別に効果が有ったので、主治医もびっくり、二週間という短期間で退院できたのではないかと思っています。主治医の目をごまかし、毎食前に「ウコン・沖縄海蛇強壮剤エキス・ノコギリヤシエキス・イチョウバエキス」のサプリメントをアルカリイオン水で服用し。12時間毎の抗生物質の点滴では最初の3日間は尿が腐った臭いがして、トイレの水を繰返し流しても臭いが消えませんでした。薬をアルカリイオン水で飲むことは薬事法で禁止されています。サプリメントは薬で無いから、溶解度の高いアルカリイオン水で服用すると、ウコンと沖縄海蛇強壮剤エキスで体の肝臓を強化し、イチョウバエキスで体の血管の流れを良くし、前立腺がんにも効くというノコギリヤシエキスで抗生物質で死滅された化膿を早く排出する目的に使いました。合計15日間の入院生活で困ったのは、隣のベッドは酸素ボンベの肺気胸症の患者、隣室は肺がんの患者ばかりで、毎朝洗面所で歯を磨いていると酷い咳をした女性患者の物音で少しあった眠気もすっかり、吹っ飛び、夜はうめき声でなかなか寝付かれなかった。向かいの病棟は終末医療の病棟で毎朝黒い服を着た人がエレベ－タ－で上がってきて病室に入って行くのを目にしました。結核でも肺がんでも無かった幸運に感謝し、健康の有りがたさと喫煙の恐ろしさを身にしみて感じました。
June 9, 2004
コメント(2)
-
「アルプスドットコム日記（その5）」
「アルカリイオン水との出会い」私は、人間ドックに行くと、中性脂肪、コレステロール値が243と高く、薬を飲み続けなければならないことになりました。更にシャンプしても髪と背中の痒さに悩まされ続けました。そのときアルカリイオン水に出会い、アルカリイオン水を飲み続けたところ、コレステロール値が、197まで下がり、それと同時に髪と背中の痒みが消えました。また、この１０数年間悩まされ、足の爪まで侵入してきた水虫で爪が黒くなってしまいましたが、アルカリイオン水を六ヶ月間飲み続けていると足の爪が元通りになりました。足の痒みもなくなりました。それでアルカリイオン水に興味を持ち調べました。癌も糖尿病もエイズも、白血病も肝硬変も先天性疾患もすべての原因は遺伝子の活性酸素による「酸化障害」だというとこになります。 遺伝子の活性酸素による酸化作用を防ぐには「還元作用」のある物質と結合させることにより、安定化してやれば遺伝子の損傷を防ぐ事が出来る。これを「抗酸化物」といい、ビタミンC、ビタミンE、βカロチンを多く含む食物を食べると良いと言われています。遺伝子は、「抗酸化物質」といわれるビタミンC、ビタミンE、βカロチンで、活性酸素からの「酸化」を抑制、阻止できますがビタミンC、ビタミンE、βカロチンは、遺伝子の変わりに「酸化」され、酸化物になってしまい、遺伝子の異常を引き起こすと言われています。ところが、活性水素は「抗酸化物」でありながら、活性酸素と結びついてもただの“普通の水”になるだけです。だから、活性水素を多く含むアルカリイオン水の場合、飲むだけでいろんな病気の症状が改善されたという人がいるのです。活性酸素の酸化作用を抑制する活性水素をたっぷり含んだアルカリイオン水を飲んだ方が糖尿病が治ったということになると言えます。糖尿病のほか、肝臓病、心筋梗塞、高血圧などの病気は代謝性疾患と呼ばれていますので、これら代謝性疾患が活性水素をたっぷり含んだアルカリイオン水を飲むことによって改善される事は同様に説明がつきます。介護の問題は、高齢社会化した日本では、ある日突然、年齢を問わず降りかかってきます。しかし、多くの人にとって介護をすることも、また介護をされることも漠然とした意識は持ち得てもやはり、その日が訪れるまでは「ひとごと」というのが実状です。確実にあなたのそばにも近づいているにもかかわらず……。老化が活性酸素によるものであり、アルカリイオン水が活性酸素を消去するという事実を重ね合わせますと、高齢社会＝介護という問題に対し「アルカリイオン水」が果たすであろう役割が大変需要になってくると思います。
June 8, 2004
コメント(0)
-
「アルプスドットコム日記（その4）
「「美肌はシルクで作られる（その2）」美しい白い肌をもつ舞妓さん秘伝の美肌術をもとに、手作り人形の着物で使っていた羽織の古着の羽二重織の布地をスポンジに包み、軽くこすると顔の角膜が驚く程とれました。ニキビ跡はスポンジでこするだけで取れます。ただシミは直ぐには取れませんでした。二三日置きにスポンジでこすると良いかも知れません。羽二重織の布地を市販の垢すりに包んで足の裏などをこすると角膜がボロボロト剥がれました。市販の垢すりの要領でこすると翌日まで皮膚は赤くなっていました。こういう状態でピ－リングジェルを指につけて肌をなぞるともう角膜が無いだろうと思っていたのにまた出ました。ですから、ピ－リンジェルは肌に強い影響が出るかも知れません。「ピ－リングにより若返りを実現するすぐれモノ、」「フル－ツ酸がお肌をやさしくピ－リングし、しみ、そばかすを取り除きます」、「本品中のピ－リング成分が、にきびで荒れた肌を改善します。」のような謳い文句は薬事法上の違反字句です。ところで、いまや赤ちゃんから大人まで、さまざまなトラブルに悩まされているアトピー性皮膚炎。でも、飲み薬や塗り薬、衣類などに繊細の注意をはらっていても、毎日接している“水”にも気をつかっている方は、意外と少ないのだそう。飲むだけでなく、お料理やお風呂、お洗濯など、もしかすると水道水の塩素が、敏感な体を刺激しているかもしれません。アトピー性皮膚炎だけでなく、乾燥肌、吹き出物、水虫が直った！とか。まずは一ヶ月飲み続けることをオススメします。アルカリイオン水をたくさん体内に取り入れると、アルカリイオン水に豊富に含まれる活性水素が、過酸化脂質から酸素を奪い取り、元の不飽和脂肪酸と水に変化した後、肝臓や腎臓で処理して体の外に出してしまう。その結果、体から脂肪が取れ、痩せていくというメカニズム考えられます。アルカリイオン水を一日3リットル以上飲むようになると、今度は体にこびりついた脂肪をはがし、溶かして処理してしまうようになるようです。ここ数年前からシャンプしても痒かった背中や髪がアルカリイオン水を飲むことですっかり治った体験をしました。
June 7, 2004
コメント(0)
-
「アルプスドットコム日記（その3）」
「美肌はシルクで作られる」先日テレビで美しい白い肌をもつ舞妓さん秘伝の美肌術をもとに、浴用品や洗顔用品の開発を行なうシルク製品の元祖＜京都シルク＞が紹介されていました。＜京都シルク楽天店＞では肌の汚れやいらなくなった角質をきれいに落とし、肌を隅々までピカピカ、すべすべにしてくれる「ボディ磨きセット」を紹介していました。天然繊維の王様・シルクの中でも、羽二重織で１本の絹糸は人の髪の毛での１／３０ほどで、その細さが、ちょうど肌の角質の薄さに近いのです。絹繊維のささくれが、洗顔時に落としきれなかった余分な角質にうまい具合にひっかかり、よけいな角質を落とし、垢抜けた肌にしてくれます。京都のお針子さんが生地から１つ１つ手作りボディ磨きセットです。スキンケアタオル「パールS」http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0022936c.0cacf5ad/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fkyotosilk%2f483553%2f483560%2f%23441702を紹介していました。●使用方法：＜スキンケアタオル＞：毎日使用の場合、パイル面で泡立ててシルク面で体を洗います（シルクの特性上、泡立ちがよくないため、パイル面でよく泡立ててください）。また、月に２～３度使用の場合、いつもどおり体を洗い、ぬるめのお湯にゆっくりつかった後、湯上りにスキンケアタオルを持ちやすく丸め、シルク面で心臓に向かってふきあげます。●注意：垢すりの要領でこすりすぎにご注意ください。膝や足の関節部分などで試してみることをオススメします。使用後は風通しのよい場所に干すこと。試みに手作り人形の着物で使っていた羽織の古着に羽二重織の布地が有ったので、テレビで説明していた通り、羽二重織の布地をスポンジに包み、同じように軽くこすると顔の角膜がとれるので吃驚しました。体験して感じたことは垢すりのようにこすり過ぎないように気をつけましよう。膝や足首などで試して、こすり過ぎると皮膚がすぐ赤くなります。同様な体験はピ－リングジェルを指につけ、顔をそっと撫でていると顔の角膜が取れるので吃驚しました。HPのひとおし商品に紹介したピ－リングジェルクリ－ムでも同様な効果が期待できます。ピ－リングジェルは成分が化学薬品なので羽二重織で作ったスポンジで角膜を取った顔でも更に角膜が剥がれる恐れがあります。厚生科学省も、必要以上の美肌効果に警告している。
June 5, 2004
コメント(3)
-
「アルプスドットコム日記（その2）」
「活性酸素を減らせば肌は若返る！・・・・」 若い肌はみずみずしく、艶やかに輝いて弾力に富んでいます。どこを見渡してもシミひとつなく、しなやかで、新鮮この上ないものです。それは旺盛な新陳代謝によって、皮膚が日を追うごとに次々と新しい細胞に入れ替わり、常に活きの良い細胞が体の全面をおおっているからです。誰しもこの若さが永遠に続くものだと錯覚してしまう時期があるものです。残酷なことに、老いはすべての人に平等に、忘れる事なく訪れます。ゆっくりと、けれども着実に一歩一歩近づいてきます。月日が流れるのに重ね合わせるように、肌にシミができ、深いシワが刻み込まれていきます。 老化による肌のシミやシワは、もし、その時期を遅らせることが出来るならば、可能な限り遅くしたいものです。私たちは年齢を重ねることを「年をとる」といいますが「老化する」とは言いません。60歳でも肌のつやが良く、動きもハツラツとした人がいるかと思えば、逆にまだ20歳代なのに肌は荒れ、全体的に老けた印象の人も大勢います。「老化」はどうやら人によって訪れる時期がずれているようです。そのために、世の女性たちは大金をかけて涙ぐましい努力を続けているのが現実です。実は、最近の医学の研究では、老化といわれる肌の衰えも、目が見えなくなる白内障なども、すべて同じ活性酸素が原因とわかってきたのです。
June 4, 2004
コメント(0)
-
アルプスドットコム日記（その1）「隔離病棟でのはじめての体験」
一ヶ月前ボランティアで隣近所の溝さらいを行ないました。途中で雨が降ってきたので雨合羽を着て行ないました。翌日ちょっと熱があったので風邪薬を飲みました。 二日くらいで熱が下がりましたが体がちょっとだるいので栄養剤を飲みながら仕事していました。ずっと微熱があったので病院で精密検査したところ肺に白い影が見つかり、即入院しました。 肺結核を疑われ、隔離病棟に入院しました。豪華ホテル並で陰圧の部屋でSARSの患者が入院しても他の人に移らないような構造で、とても静かな部屋でここが病院内とは思えない場所でした。三日連続で肺結核の精密検査したが結核菌は見つかりませんでした。CTスキャンでは六文銭のような空洞が見つかりましたが、細菌による肺化膿症で三週間の診断でした。二週間で空洞がほぼ、ふさがったので退院できました。入院している間、隣のベッドは肺気胸の重症患者で、隣室は肺がんの患者ばかりでした。これは全て喫煙による健康被害であって、禁煙六ケ月の身で、喫煙の恐ろしさが身にしみて感じました。健康あってのアフィリエイトだと思います。これからは健康に関する情報を発信したいと思います。
June 3, 2004
コメント(1)
-
「アルプスドットコムの世界（その1）」
「あなたのWebサイトは生きてますか？」綺麗でレイアウトがしっかりしていて、情報の質と量を満たし、本当の意味でのコミュニケーション機能をもっていて、しかも、見ているだけでワクワク・ドキドキするサイトを作ったとします。ほとんどのサイトは未だ「生きて」いませんと達人に言われました一ヶ月前ボランティアで隣近所の溝さらいの途中で雨が降ってきたので合羽を着て行ないました。翌日ちょっと熱があったので薬を飲みました。二日くらいで熱が下がりましたが体がちょっとだるいので栄養剤を飲みながら仕事していました。10日後もずっと微熱があったので病院で精密検査したところ肺に白い影が見つかり、即入院しました。肺結核を疑われ、隔離病棟で5日と一般病棟に二週間居ました。隣のベッドは肺気胸症で絶えず酸素ボンベで呼吸していました。更に、隣室は外科手術ができない肺がん患者ばかりいました。毎朝猛烈に咳き込んだ女性患者の咳で目を覚まされました。入院前まで毎日3本だけ吸っていましたが目の前で喫煙による苦しげな表情を見て禁煙する決心がつきました。禁煙4週間目に入ると毎朝起きると空気の美味しさが感じられるようになりました。若い肌はみずみずしく、艶やかに輝いて弾力に富んでいます。どこを見渡してもシミひとつなく、しなやかで、新鮮この上ないものです。それは旺盛な新陳代謝によって、皮膚が日を追うごとに次々と新しい細胞に入れ替わり、常に活きの良い細胞が体の全面をおおっているからです。誰しもこの若さが永遠に続くものだと錯覚してしまう時期があるものです。しかしながら、残酷なことに、老いはすべての人に平等に、忘れる事なく訪れます。ゆっくりと、けれども着実に一歩一歩近づいてきます。月日が流れるのに重ね合わせるように、肌にシミができ、深いシワが刻み込まれていきます。 老化による肌のシミやシワは、もし、その時期を遅らせることが出来るならば、可能な限り遅くしたいもの。私たちは年齢を重ねることを「年をとる」といいますが「老化する」とは言いません。60歳でも肌のつやが良く、動きもハツラツとした人がいるかと思えば、逆にまだ20歳代なのに肌は荒れ、全体的に老けた印象の人も大勢います。「老化」はどうやら人によって訪れる時期がずれているようです。そのために、世の女性たちは大金をかけて涙ぐましい努力を続けているのが現実です。実は、最近の医学の研究では、老化といわれる肌の衰えも、見えなくなる白内障なども、すべて同じ活性酸素が原因とわかってきたのです。
June 1, 2004
コメント(0)
全28件 (28件中 1-28件目)
1
