2007年09月の記事
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ゴールしました！
３５時間２０分くらいでした！ 皆さんの応援力になりました！ ありがとうございます！
2007.09.30
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絶対絶命
高尾でＨＡＮＡとケンさんの激励を受けたのも束の間、豪雨に見回れました！ さらに足裏にはとんでもなくでかそうな水脹れ！ そして膝の痛みなどなど、どうにもならず、とりあえず歩いて日野まで来ました。 早歩きでもまだ間に合う時間ですが、誰もいません。 日本橋には早くて１７時、もしくはギリギリです。ゴールは日本橋の橋になります。 なんとか諦めず進みます！
2007.09.30
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１８時間３０分！
予定の大月は５０分前に通過！ 猿橋を桂川から四方津に向かう登り坂です！ ペースがまた上がってきました！レモシステムのおかげかな？ 上野原付近の坂以外はなるべく走って頑張ります！ まだ眠気はありませんよ！
2007.09.30
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第３エイド通過！
１５時間で１０３キロ到着しました！ たくさん食べて、カレーにおでんにラーメンまで！ アンダーもホットに着替えてジャケット羽織ってバッチリです！ お腹の調子がいまいちだけど、笹子峠をパスしたからあとは大垂水峠だけです！ あさあと２１２キロ頑張るぞ！
2007.09.29
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第２エイド到着！
１２時間前にエイドに到着できました！ なかなかいい調子！ これからいよいよ笹子峠！ 辺りは真っ暗になりました。楽しいな！ 行ってきます！
2007.09.29
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７５キロ到着！
予定の１１時間に対して９時間５０分で到着しました！いまはセブンイレブンのトイレです。 かなり順調！心拍数は変わらず。 笹子に掛かる時はまた雨かな？ 貯金があるので少し楽です。これからおやつです。 ではまた！
2007.09.29
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第１エイドクリア！
７時間４２分で到着！６１キロです。 １０分休憩しました！ うどん、豚汁、おにぎり、コーラ！ 少しずつお腹に入れてスタートです！ 雨は上がり曇り空。気温も高くないので、走りやすいです！
2007.09.29
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もう６時間！
今日は何だか変なんです。 歩いて心拍数６０、走っても７０～８０なんですよね。 無理はしてないけど、６時間で５０キロは来ているし、なんだろう？ 痛いところはあまりなし。ランチに肉まん２つ食べました！ 次は１０キロ先の第１エイドだ！
2007.09.29
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２０キロで朝食！
富士見峠に差し掛かります！ ２０キロ２時間１５分経過です！ ご飯も食べてさあ行くぞ！
2007.09.29
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２０キロで朝食！
富士見峠に差し掛かります！ ２０キロ２時間１５分経過です！ ご飯も食べてさあ行くぞ！
2007.09.29
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いよいよスタート！
今朝は雨が降っています。この後も降り続けるようです（涙） 甲府も雨の予報のままですから、夜までは覚悟が必要ですね。 雨だと休めないので、更新は少ないかな？
2007.09.29
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いよいよ！
諏訪大社にて祈祷して頂き、岡谷太鼓の歓迎を受けました。 海宝さんからはくれぐれも笹子トンネル（国道）には入らないようにと説明があり、自己責任にて行うようにと言う説明がありました！ いよいよ明日朝６時旅が始まります！ 天気も曇りのようですから走りやすいですね！ それではおやすみなさい！
2007.09.28
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また暑くなりました！
今日は甲州街道に向けて下諏訪へ出発の日！ しかし昨日からピヨちゃんが鼻水ダラダラで大変らしい。昨夜も咳き込んでいて苦しそうだった。 ＨＡＮＡはペコちゃんもいるので、３人だけで病院は無理。今日行かないと、甲州街道の応援で八王子にも行けなくなってしまいます。 と言うことで急遽近くの小児科を検索・・・歩いていける所を見つけて行ってきました！が、大混雑！１５人待ちくらいで、１時間じゃ終わらないな。 仕方なくピヨちゃんを抱っこして家に戻り、再び検索！口コミで空いていてと言う病院へ今度は車で向かいます！ 行ってみると評判通り、空いてました！感じの良いおじいちゃん先生が診察してくれました。他には年配の方が、内科と皮膚科で来ているようで、小さな子供は来ていませんでした。 その後は薬局に伺い、お薬を貰ってから帰ります。 予定していた１２時のあずさには乗れそうもないので、１時間ずらすことにしました。 出発に際して、ＨＡＮＡから今回も結婚指輪を借りてきました。左手の小指にしっかりと付けて走ります。 指定席を予約してあったので、１２時前に変更しないともったいないことになるので、暑い中自転車を飛ばし汗だくで駅に到着。３分前に１３時発のあずさ１９号に変更できました。 新宿では笑石人さんと合流し、コース上の迂回路の地図を貰い、お互いの席に別れます。 今は甲府を過ぎたところで、あて４０分くらいです。ランナーの姿も多いあずさ１９号です！ 明日は今日のような暑さにはならないようですから安心です。 受付を済ませ祈祷してもらったら、いよいよですね。 とりあえず、移動中のアート鈴木でした！
2007.09.28
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３３歳になりました！
１９７４年９月２７日生まれのアート鈴木です。 ３３歳になりました！ウルトラマラソンを走り始めたのが１７歳の９月２１日。 誕生日を１週間ごまかして走った神宮外苑のシュリチンモイ１２時間走。あれから丸１５年が経過しようとしています。 高校生からウルトラなんて変な人ですよね。でも陸上部でも速くなくていいんだ！と思えるようになったことで、楽しく走ることを覚えました。 いつまでも楽しみながら、苦しいのも楽しみながら、痛いのも楽しみながら、最後に待っている何事にも例えられない感動の為に走ります。 その先に何があるのか？どんなことになるのか？まったくの未知・・・。それがまた楽しみです。 お客さんに色々話を聞くと、準備したものが重すぎやしないか、身軽に走ったほうがいいのでは？と不安がたくさんです！ でも最後は自分次第！前に行くための気持ちは誰にも負けません！サロマ湖をはじめ、秋田や四万十川で体験したリタイア。とても悔しくて情けなかった。それを経験して今の自分がある。 甲州街道は今年きり！来年は走りません！と決めたので、今年絶対完走！なにがなんでも完走！笑顔で完走！涙かも？ 十分に自分が東京の日本橋に立っていることを想像できます！辺りはもう暗くなっているじかんでしょうが、必ず戻ってきます。 鈴木家の大黒柱として！パパとして！アート鈴木として！そしてアートスポーツ〇〇〇の〇〇として（まだ秘密です）！必ずや完走します！ 明日１２時ちょうどの『あずさ１７号』で旅立ちます！もう一歩成長できるように頑張ってきます！ 応援よろしくお願いします！
2007.09.27
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朝晩の涼しさが出てきたので。
甲州街道に向けてただ今最終準備の確認中！ 日曜日は陽射しが出そうですね！しかし最高気温は２４℃止まり。最低気温は１７℃と夜が涼しくなりそう。 さらに日曜日は曇りで降水確率４０％となっています。 スタートからはカラダが暖まってくる日中に掛けては、Ｘ－ＦＩＴライトにアシックスさんご協力の元用意して頂いた『肩バランスアップアンダードライアイスメッシュタイプ』（０８年新商品）を着てから、兎虎ＢＢＱシャツにＳＫＩＮＳパワースリーブで行きます！ そしてタイツは履き替える方向で考えていたのですが、急遽ＣＷ－Ｘスタビライクス防風・撥水・保温タイプに変更します！ お台場２４時間走でもテスト走行した保温タイプが先日入荷！寒くなるならばと、考えてはいました。 もちろんまだまだ天気の変化があると思いますが、ほぼ決まりです。一応、後半用のタイツはかさばらない様であれば、持って走ります！ そしてハイドレーションの中身は『オキシショット原液で５００ミリ』！デカボトル２本は高い（汗）でも完走の為にはアート鈴木の必需品です。 さらに後半用に厚手のソックスを用意しました。シルクソックスももちろん履きますが、途中から足裏が痛くなったりした時の為にです。 あ～～！緊張～！ お客さんからも励ましのメール等も頂き、感謝です！ また参加される方の来店もあり、『どうですか～？』とお互い苦笑い！ もうやるっきゃないっす！楽しみます！飛脚になります！なんか届けるのか？ ゴールで友人などを待ち惚けさせないよう、必ず完走します！ 明日も同じようなことを書いてしまいそうですが、皆さん応援してください！
2007.09.26
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ＮＩＫＥグローバルランニングサミットへ出発！～１日目・機内にて～
大変遅くなりました！！８月２１日の『ＮＩＫＥグローバルランニングサミットへ出発！～１日目・機内にて～』を更新しました！！甲州街道前までに完成は難しい状況ですが、随時更新していきます！お楽しみに！！と言っても、まだ飛行機に乗ったばかりなんですが・・・。
2007.09.26
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週間予報・・・！
週末の天気が明らかになって来ましたね！山梨県甲府の週間天気予報です！僕にとってはニンマリの予報です！皆さんはどうですか？？サロマ湖のワッカ以降久しぶりの雨男復活しております（苦笑）９３年のサロマ湖では大雨を呼び込みましたから（笑）心配なのは、デジカメが雨対応でないこと・・・ワッカ同様写真が少なくなってしまうのが残念。なんとか雨はたまに降る程度にして欲しいものですね。さあ手放せないのはこのウルトラライトジャケット！！（他店リンク）雨だとこの帽子も買おうか迷っております・・・。あまり格好良くない・・・。でもカラダの冷えには代えられませんね。とにかく仕事は明日からの２日間で、次の出勤は火曜日（２日）となっています。忘れ物の内容にもう一度チェックです！！
2007.09.25
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いよいよ甲州街道まであとわずか！
今日は先日買い込んできた準備品の詰め込み＆試着をしてみました！ハイドレーションシステムにオキシショット！１リットル背負う事で今までの感覚と違ってくると思ったのですが、ほとんど気になりませんでした。音が気になるくらいかな？その他、スペシャルドリンク用のプロテインとグリコーゲンリキッドが結構かさばります。１０本持って行くと５５０グラムですからね。それに後半用のウエア。Ｘ－ＦＩＴのロングスリーブシャツはオールシーズンとホットとどちらにしようか？天気予報は涼しく出ているので、それならばホットでも良いかと思っている。でも肩バランスアップアンダーも着るから、暑過ぎるのも問題・・・。荷物の量はある程度決まったが、ＣＷ－Ｘのザック（６リットル）では気持ち小さいのかな？でも外側にあるストレッチメッシュ部分に、入れても全く重さが気にならないので、有効利用したいと思います。本当にいよいよですね。さて・・・どうなりますやら！？
2007.09.24
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これぐらい涼しければ！
今日はこれから雨ですね・・・。ぐっと秋らしくなってくるのでしょうか？ 来週の今頃は八王子を通過していたい時間です。応援のＨＡＮＡとも別れている時間でしょうか？どうなっているか楽しみです！ 明日と明後日はお休み頂いています。 明日は散髪に行きます！引っ越し後どこに行ったら良いのか考えていますが、どうしようかな？ リーズナブルで空いていて明日やっている床屋さん！さて？ 今日は最終買い出しとなります！ オキシショット・レモシステム・グリコーゲンリキッド・シルクソックス・パワージェル・アスリートソルトなどなど、いろいろありますね。 来週の金曜日出発となるので、出勤は水木だけです。 まだ特急券も買っていないし、慌ただしい感じになりそうです！ 帰ったら完走の為の荷造り頑張ります！
2007.09.23
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ノルディックウォーキング見学！
今日は午後から皇居で行われるノルディックウォーキングのイベントに、アートスポーツのチラシを配るために出掛けてきました！ ノルディックウォーキングは皆さんご存じですか？ もともとはノルディックスキーの夏場のトレーニングとしてヨーロッパを中心に行われています。 ヨーロッパにはストックメーカーが２０もあると言いますから、驚きですね！ アートスポーツでも講師をして頂いている長谷川さんの紹介でお邪魔してきました。 実際参加することはなかったのですが、ますます興味が湧いてきました！ 上半身がひ弱なアート鈴木にはもってこいかな！と思います。 最近はかなり話題にもなっているので、耳にすることも多いですが、体感するのが一番ですね。 今回も年齢層の広い方々が参加されていましたよ。 長谷川さんは午前中にも代々木公園でセミナーをやってきたそうです！ 公園内などは都心と違ってかなり気持ち良さそうですね。 平日のセミナーがあったら個人的にも参加したいと思います！
2007.09.22
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貴重な資料を頂きました！
昨年甲州街道を走られたお客さんから、貴重な資料を頂きました！ それは３３時間５３分でゴールされた方の、主要ポイント通過タイム表です。 『だいたい２時間余裕を持ってゴールできればいいでしょ！』ですって！（笑） 自分はギリギリだと思いますが、とても参考になります。 エクセルでの分析は帰ってからしますが、主要ポイントと距離、通過時間を記しておきます。 スタート 諏訪大社６００ 東京へ１９３キロ ７３０ 道の駅３１.１キロ ９３０ 道の駅３９.４キロ １０３０ 第１エイド １３５０ 第２エイド １７５０ 笹子峠トンネル入口 ２０１５ 大月ＩＣ ２３３０ 大月駅 ２３５０ 四方津駅 ２３０ 相模湖駅 ５２０ 大垂水峠 ６３０ 高尾駅 ７４０ 日野橋交差点 １０１０ 府中駅 １１１０ 東京オリンピックマラソン折り返し地点 １２００ 仙川駅入口 １２５０ 新宿駅南口 １４３０ 四谷 １４５０ 大手町 １５３０ 日本橋交差点 １５５３ とりあえず、通勤電車で携帯からですから距離は省きました。 第２エイドから笹子峠トンネル入口まではとにかく歩いたそうです。 自分のイメージに近い大垂水峠を１２時間残し越え！ 高尾駅で最低関門まで９時間と考えていたので、この方の走りが後半できればギリギリですね！ お昼休みなどによくチェックします！
2007.09.21
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昨夜は赤羽ラン！
昨日の夜は涼しかったですね！赤羽から短パンとＮＩＫＥのシャツで走りました！ 時間は約２時間。ペースは平均だと７分弱と言った感じ。 今回は初の甲州街道用アレンジザックを使いました。 ＣＷ－ＸＲＵＮタイプにはウエスト部分にポーチがなく、小銭、カメラ、補給食など、すぐに取りたいものも肩から外さなくてはなりません。 そこで本来、山用のザックのショルダー部分に縦に装着するものを、そのまま横にして付けてみました。 ある程度の量が入るのでこれならば問題なさそうです。 微調整は腰の安定を図るがゆえに、ウエストベルトを強く締めなくてはいけないこと・・・。 食べ物の流れを良くするには、緩めにするのが好きなんですけどね。 これはまだまだ検討の余地有りですね。 いよいよ補給食など買い込む時期になってきました！今日は帰宅ランはないので、買い物して帰ろうかと思います。 皆さん忘れ物無いようにチェックですよ！
2007.09.20
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なかなか疲れ抜けず・・・。
月曜日の帰宅ランのダメージは大きかった。 昨日も書いたように、日焼けによるダメージをたくさん受け、寝ている時もカラダの火照りが抜けにくい状態でした。 たっぷり水分摂って、美味しい秋刀魚を食べたので元気も戻ってきました！ 今日は赤羽ランを予定しています。距離は１８キロぐらいでしょうか？ 背負うザックを甲州街道用に付属パーツを付けて練習します。 パーツとしては、ライト・ウエスト用ポーチ２つ・ハイドレーション・ｉＰｏｄｎａｎｏ（夜間用）くらいです。あとは忘れたものはないかな？ この辺りの使い勝手をしっかりとテストします。 ウエアリングは今日の時点では特に試すものはありません。荷物の準備にバタバタしてタイツなどは忘れてしまいました。 強いて言えばまだ購入していない、ＳＫＩＮＳのパワースリーブをどうするか？ってことぐらいです。
2007.09.19
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昨日の帰宅ラン朝バージョン！
昨日は会議の後、結局１１時前のスタートとなりました。久しぶりの日中の練習。暑い陽射しの中どうなるか不安でした。距離を伸ばす事、暑い中での練習が目標だったので、前回引っ越し後の初帰宅ランとはルートを変更して走りました。１０キロまでは同じコースでしたが、荒川を渡る橋を大きくずらした分距離が伸びた事になりました。今までの家の距離が荒川を渡った付近という事で、新しいマンションまではトータルで３０キロでした。（ＮＩＫＥ＋では多少誤差あり）ほぼ一定のペースで走れましたが、とにかく月曜日は殺人的な暑さでした。ノースリーブとハーフタイツで行ったのも暑さに対してやられた原因と思っています。風もあり、湿度は低く感じられ走り易かったのですが、午後に掛けて頭から水を掛けてもすぐに乾いてしまい、熱中症の一歩手前だったと思います。幹線道路沿いには公園があまりないので、自販機でも水を買って頭から被るようになってしまいました。また今回はコンビニ利用もせず（あまりコンビニ自体が少なかった）自販機だけが頼りでした。３時間３２分掛かりましたが、補給水分は４リットルぐらいになっていたでしょうか？あまり覚えていません・・・。まあ思ったよりも時間が掛からず、到着後もダメージは大きくなかったので、甲州街道に向けての良い練習でした。前にも書きましたが、ノースリーブとハーフタイツは直射日光を長時間浴びる際には消耗が激しいと改めて実感しました。ロングタイツやＸ－ＦＩＴのロングスリーブシャツの方がやはり快適です。汗の掻き方も乾いてしまいすぎるのが、体温調節ができなくなってしまうのでアンダーシャツを着ていた方が快適だと確信できました。甲州街道では前半はＸ－ＦＩＴライトの半袖にＳＫＩＮＳパワースリーブ。後半にＸ－ＦＩＴロングスリーブシャツをアンダーとして使用。足元はＣＷ－Ｘプロモデルロングで決まりですね。後半はまだ考え中です・・・。（アート鈴木はカスタムオーダーカラー＆サイズ）来週もう少し涼しくなってくれれば、その分楽になってくると思います。もう１度は帰宅ランをやっておきたいと思います！それにしても疲れた。
2007.09.18
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帰宅ランは朝バージョン！
徹夜とかしたのではないので、ご心配なく・・・。 休日出勤の会議のため、御徒町を朝１０時過ぎにはスタートできそうです。 今日は相当暑いような予報ですが、練習でなかなか暑い時間帯に走れないので、やらなくてはいけません！ 来週になればもう少し過ごしやすくなると思いますので、今頑張る必要がありますね。 金曜日の帰宅ランでは、コンビニで２回補給。今回はどうでしょうか？ コンビニと言えば、中村屋『肉まん』が大好物です！一時涼しくなったので、すでに店頭に並んでいますよね。絶対に食べたい！ 気温３２℃で肉まんを食べるのも初めてかも（笑） あと２週間を切っていよいよと言う感じです。しっかり走っておかないと、３６時間動けない気がするので、３０キロの帰宅ランは今度の金曜日も予定しています。 その時はゆっくり走って、３０キロで余裕があるような走り方で帰ります。 今日も暑いし、前回の３時間２０分を越えない程度で無理なく走ります。 最寄り駅に自転車がありますが、今回はパスして直行の予定です。 まずは会議！その後帰宅ラン！頑張ります！
2007.09.17
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暑い！
風があるものの、陽射しがきついですね。 今日は雁坂峠１４１キロがありますが、皆さん順調でしょうか？ この暑さはスタミナを奪われてしまいますね。 甲州街道はもう少しだけ涼しいと良いなぁ。 さて今日の帰宅ランはなしにします。代わりに月曜日は会議だけ出て休みなので、御徒町から走って帰ってもいいかなと考えています。 ＨＡＮＡ、それでも良いかな？時間的に到着が午後になってしまうので、もう少し距離を縮めるかも知れませんが・・・。 とにかく暑い時間に走りたいと思うわけです。 なので今日は会議の準備も含め、万全に終わらせてから帰りたいと思います。 新居からの電車、昨日は空いていたのに今日は混んでます。平日と変わらないかな？明日の早い時間はどうなんでしょうか？ 世の中は３連休ですからね。皆さんお出掛けなんですね！裏山！
2007.09.16
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昨日の帰宅ランは・・・
最寄り駅までで、２７キロありました。 かなり湿度が高く、汗だくになりました！ 時間は前半抑えていったので、トータルで３時間２０分でした。自宅に戻ったのは０時４５分・・・。遅くなりました。 ２０キロオーバーは久しぶりでしたが、後半意外とカラダが動いたので安心しています。 しかしこの暑さは勘弁！スタミナを奪われてしまいますね。 食事をせずにスタートしたので、案の定１時間で腹ペコに。 今回はローソンにターゲットを絞り、はじめはクレープと水、２ヶ所目でおにぎりを買いました。その他は基本的に自販機でコーヒーとパイナップルジュースでした。 昨日はＯＤＢＯＸで１日前に入ってきたばかりと言う超計量７８グラムのヘッドライトを買いました！ 実際に使うのはリュックのショルダーに付けるのでなるべく軽くて明るいのが欲しかったのです。 ちなみに価格は￥４２００でした。帰り道、マンションの周辺が暗いので点けてみるとすごく明るいです！ さすがＬＥＤで３つ電球が付いているタイプですね。電池込みで７８グラムは更に魅力です。 これで笹子峠対策はバッチリですね！ さらに明日もできれば帰宅ラン実施といきたいところですが、月曜日の会議があるので思案中です。 今日はＳＫＩＮＳを仕事にも履いて、疲労抜きをします！ 最後に皆さんアートスポーツからＤＭは届いていますか？ ご紹介しているカッパのウインドブレーカーが昨日から人気です！ 背中は撥水メッシュで通気性抜群！前面は風もしっかりブロックなのにとにかく、素材が柔らかい！軽い！コンパクトになる上下です！ シルエットはトライアスリートにもお薦めで、バイクにも良いですね！ぜひ御覧にご来店ください！お待ちしています。
2007.09.15
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引っ越し後初の帰宅ランやります
今夜は引っ越し後、初の帰宅ランを実施します！ 駅までは自転車で来たので、最寄り駅までとなります。 距離にすると約３０キロ！時間にしたらやっぱり３時間は掛かるでしょうね。 仮想甲州街道なので、いつもよりもゆっくり走ります！ 食事も食べずにスタートするので、コンビニにて買いながら食べることをしていきたいと思います。 八王子マラニックや藤沢マラニックなどでは、松屋・マックと腰を据えて食事をしましたが、その後眠くなってしまいダメでした。 補給は小さな物をこまめに！がいいかな？と考えています。 飲み物も５００のペットボトルで慣れておけば、スピードも出さないので問題ないと思っています。 今日はレース後半用に考えている２ＸＵロングタイツ（アートスポーツ取り扱いなし）で、Ｘ－ＦＩＴと兎虎ＢＢＱシャツを重ねます。３月のお台場２４時間走の後半のスタイルです。 本番はまだまだ暑さも残る時期だと思うので、夜が明けてからは兎虎シャツ１枚になってもいいかもしれませんね。 なにかとまだまだ準備不足です。お昼休みはＯＤＢＯＸを散策します！
2007.09.14
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自転車で駅まで！
昨日が雨でバスで駅まで出たのですが、今日は自転車で向かいました！ 信号待ちも少なく順調に流れて、急ぎ気味で走って１０分でした。 そこからホームまではかなりゆっくり歩いて８分と。だいたい２０分と見れば良いですね。 帰りは登りが多いのでもう少しゆっくりかな？ さて昨夜は引っ越し後初の周辺ランをしてきました。 雨もあがり帰宅ランも考えましたが、濡らしたくないザックだったので帰ってからにしました。 住宅街なので、迷ってもいけないので幹線道路を進むことに。 買い物にも行っている『ニトリ』などがあるので、とりあえずどのくらいの距離なのか測ります。 かなりゆっくり走ったのですが、４キロくらいでした。よく車で行くと渋滞にはまるので、あまり変わらない？とか考えてしまいます（笑） その後は細い道の住宅街をウロチョロ！ＮＩＫＥ＋とか持ってないと淋しくてなりません。歌を歌いながらは迷惑なので、鼻歌にしました。 結局６０分足らずで帰ってきましたが、オレゴン以降を考えれば試運転といった感じです。 週末は帰宅ランをやりますが、雨が心配。そして月曜日の休みは会議なので、朝だけ出勤です。 今日はＯＤＢＯＸに行ってライトを買いたいと思います！
2007.09.13
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甲州街道に向けて続々と！
準備に来て頂く方が多いです。この１週間で１０名いらっしゃいました！参加者は２２７名ですからすごい割合ですね。他にも知り合いのランナーが多いので嬉しいです！ 自分もやっと準備期間に入れそうです。 まずはＣＷ－ＸザックＲＵＮを新調！これは甲州街道で使い古してから、変えたほうがいいかな？ 容量は６リットルでウエストにポーチがないので、別途２つ装着してカメラやサプリメントを入れようと思います。 今回もスペシャルドリンクを用意します。サロマ湖での教訓も生かして、２０キロごとの補給にします。 考え中なのはオキシショット！ハイドレーションで持つか？ボトルで持つか思案中です。疲れていたら吸うのも大変かな？とか・・・。 基本補給食はおにぎりなどはコンビニを利用します。スタートが６時ですから１時間毎とか、決めたリズム補給したいと思います。 水に関してが一番考えどころですね。浴びる水、飲む水、スポーツドリンクなどがありますから、気温を見ながら対処しなくてはいけないですね。 ウエアの着替えはあまり持ちたくないですね。寒さ対策にはアームウォーマーを持っていきます。後半はむくみがでるので、ＳＫＩＮＳのパワースリーブを用意します。 タイツに関してはＣＷ－Ｘプロモデルで行きますが、後半は考え中です。 ＳＫＩＮＳか、お台場２４時間で履いた２ＸＵも検討しています。 これからは買い物も楽しみな時期です。 体調管理を一番に甲州街道に向けて頑張ります！
2007.09.12
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ネット開通！
しかし！フレッツに変えて自分のを使える様にして、ＨＡＮＡのに取り掛かったら、なんだか２台同時は無理らしい・・・。と言うことでルータを注文しちゃいました！早く届いておくれ！引っ越しの部屋は・・・と言うと？ＬＤＫは片付きました！写真の奥でピヨちゃんとペコちゃんが寝ています（笑）床の色はコルクマットです！！最高に良いですね。フローリングに座るのは抵抗がありますが、これなら大丈夫！！
2007.09.11
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あいにくの雨でしたが・・・
引っ越し完了しました！ 引っ越し屋さんはサカイ引っ越しセンターでした。 さすがプロですね！テキパキと素早い行動で、予定よりも１時間早く終了しました！ １０分間サービスでは５ヶ所の部屋の蛍光灯を取り付けて頂きました。 雰囲気の良い皆さんでした。お世話になりました。 明日以降も片付けが続きます。でも楽しい～！ お風呂も広いし、ＩＨも楽しみだ！
2007.09.10
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いよいよ引っ越し！
明日の天気は悪いのでしょうか？ 午前中だけでももってくれれば、搬入時は問題ないかな？ 今の所はＨＡＮＡとは４年ですが、中学から居た場所です。 １人暮らしもしたけれど、やはり住みやすい場所でした。 これからはまた新しい土地って程、遠くありませんが、周辺を開発していくのが楽しみです！ 引っ越しっていろいろお金も掛かりますね。新しい物もたくさん欲しくなってしまいます。 ＴＶとか・・・。 とりあえず我慢です。まずは必需品からかな？ 引っ越しに伴うＰＣ環境はほぼ問題ありません。いつ繋げられるかは未定ですが・・・。 明日の夜の復旧を目指します。 オレゴン報告書も会社様はある程度終わりました。 ＮＩＫＥサミットに関してはこちらに出せない内容もあるので、構成してからアップします。 こちらもお楽しみに！
2007.09.09
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引っ越し前最終帰宅ラン！！
いよいよ月曜日に迫った引っ越し！！明日の昼間に洗濯機が持ち出されてしまうので、帰宅ランは今日が最終日！！来週からは御徒町からだと３０キロ～～～！！遠い～～～！！まあ良い練習です。早く帰る口実にもなるし。という事で、いつもの帰宅ランコースも半分から先は今までと違うコースを通るように計画中です！！そうすると、もしかしたら４０キロくらいになっちゃたりして・・・怖いです・・・。さあ明日は早く帰ろうっと！！
2007.09.08
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久しぶりに台風直撃の中にいた。
昨夜は電車が動いている時間に帰ることが出来ました！兄は実家に行ったらしい。 駅から自転車で強行突破したら、案の定傘が飛ばされました！ １キロちょっと雨の中をダッシュ！気持ち良かった。 台風と言えば２００４年１０月のくびき野１００キロマラソンでも関東が直撃でしたね。 新潟もかなり雨が降りましたが、１人テンションが高く楽しんで走った思い出があります。 とにかく雨は大会でもない限り走らないですし、せっかく休みを貰った大会が中止になってほしくなかったので、テンションも上がりますよね。 今度の甲州街道は降ってもいいけど、後半にしてほしいですね。 と言うことで、今日のアートスポーツの営業時間は１２時からとなっていますので、ご注意を！
2007.09.07
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明日の開店時間は１２時です！
今日の台風９号の影響により、明日の開店時間を１２時に変更致します。いつも通りに出勤するにしても、ちゃんと時間通りにはいかないだろう。自分は朝からＮＩＫＥの展示会で天王洲アイルへ・・・。モノレール動くかな？心配・・・。という事で今日はＣＷ－Ｘ新商品入荷のご案内もさせて頂きます！！脚のトータルサポートプロモデルに新色登場！！ＨＺＯ５３９！キラビやかなゴールドカラーになっています！！そしてこれにコーディネイトできるＸ－ＦＩＴもリニューアルで登場です！！更にスタビライクスにも新色が登場しました！！今週末に迫った北海道マラソンなどにいかがですか？ちょっと気温が上がりそうですが、サポートタイツはオススメです！台風の日は楽天でお買い物！！ポイントも５倍のキャンペーン中です！よろしくお願い致します！！
2007.09.06
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今日から新人研修があります
アートスポーツにも新人が入るんですけど、今日からその研修で午前中から１４時くらいまでは店舗に不在となります。 夕方は確実にいますので、台風の近づいていないうちにご来店くださいね！ 昨夜から台風の影響か？蒸し暑い夜が続いていますね。 帰宅ランもこんな天気では無理になってしまいます。 来週からは帰宅ラン３０キロ！赤羽ランでも２０キロになるので、それも楽しいかも！
2007.09.05
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フロアコーティング！
今日はマンションのフロアコーティングをお願いしました！昨日の掃除でだいぶ綺麗になったけれど、ピヨちゃんが傷をつけたりしてはいけないのでお願いしました。朝１０時から１９時まで掛かりましたが、行ってビックリ！！すごくキレイになっていました！！電機がまだ付いていないので、全体は見れませんでしたが床が鏡のように光っているのです！これは頼んだ価値がありそうです。いよいよ来週が引っ越しです！！今週は走って帰るぞ！！
2007.09.04
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新居掃除！！
いよいよ来週に迫ったアート鈴木家の引っ越し！！それに向けて今日はＩＨクッキングヒーターの設置工事とＮＴＴの工事が入りました。先週バルサンを炊いて来たので、部屋全体の掃除もやらなくてはなりませんでした。ＩＨ工事は１時間ちょっとで終了！！来週からは揚げ物など料理が楽しみになりそうです！！ＮＴＴは電話がまだないので、通信の確認だけでした。明日はフローリングコーティングなどをお願いするので、朝早くいかないといけません。なのに、こんな時間！！早く寝ないと！！
2007.09.03
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久しぶりの再会！
昨日の２次会は卒業後１１年振りに会った人が２人いました。 ２人とも変わらず、学生の時のままでした。 新婦が同級生だったのですが、年下の旦那さんを捕まえたそうです！ 彼女とは大学のバレーボール同好会の仲間で、それ以外にも皇居を走ったりとか、ポルノグラフィティライブに行ったり、遊んでいましたが、会うのは４年振りぐらいでした。 ２次会のゲームの中に腕相撲大会がありました。 新婦はなんと『鶴ちゃんのプッツン５』で、腕相撲５週勝ち抜きで、グアムサイパン旅行を勝ち取ったそうです（笑） 今回の決勝では指２本のハンデで敗れはしましたが、かなり強かった！ 末長くお幸せに、おめでとう！ さて、昨日は札幌に出張していた友達ランナーからメールがあり、機内誌の記事を見つけたらしくビックリしてメールをくれました！（笑） 知らないで見ていて自分の顔が出ていたらビックリしますよね！
2007.09.02
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今日は友達の結婚式二次会！
今日は大学時代の友達の結婚式二次会に参加します。夕方からなので、仕事を早めに上がる感じです。それまではスーツで売場に立っています（照）着慣れないスーツは肩が凝りますね。そんな時は『肩バランスアップアンダー！』なんちゃって！（笑）でも真面目に着ています。さてそろそろ時差ボケも解消してきました！昨夜はサロマ湖反省会で盛り上がりましたし、エンジンが掛かってきました！まずは会社に提出するオレゴン州出張報告書を作らねば！ブログは遅くなってしまいそうですね。なるべく早く頑張ります！
2007.09.01
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