2007年07月の記事
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昨日の走行距離は！
藤沢からさいたま市までの距離は・・・。７５キロでした！！１２時間で７５キロ・・・。甲州街道の計画としては予定通りか？ちょっと遅いかな？ずいぶん涼しかったから走り易かった事もあり、練習としてはちょっと物足りなかった。まあ眠気対策の練習としては良かったでしょう。埼玉県に入ってからは手先がむくんできました。血行が悪くなってしまっているんでしょうね。暑さ対策も含めてアンダーにはＳＫＩＮＳも検討しなくてはいけないようだ。運動時にはまだ使っていないので、ＳＫＩＮＳの上に肩バランスアップアンダーのコンビかな？この上に兎虎ＢＢＱＴシャツを重ねて３枚着るのはどうかな？でも疲れには換えられないので、よく検討してみます！！到着してシャワーを浴びて、１２時前からソファーで寝たのですが、ＳＫＩＮＳロングタイツを履いて１６時まで爆睡！！買い物に出掛けましたが、階段などでも筋肉痛は少なかったです。そして２２時半には就寝・・・今朝は８時に起きられました。この後は買い物に出掛けます！！晴れそうで晴れない、梅雨は明けないのでしょうね？
2007.07.31
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よくやりますは・・・。
寝ずに１２時間走！藤沢スタート時には雨がたくさん降っていた。スタートは２２時３０分。スタートは藤沢駅南口。向かうは国道１号線と思って国道に出ると、歩道ないし・・・。そうだ箱根駅伝のコースは遊行寺の道を走るんだ。３０分経って遊行寺まで到着！相当な雨が降ったらしく、近くの川は大氾濫状態で怖かった。モンベルのＵＬウインドジャケットも大活躍だった。さらにアシックスの肩バランスアップアンダーを着ていたので、ほとんど肩こりがなかった。箱根マラニックの道を逆走し、２時間おきぐらいにお腹が空いてサンドウィッチなどを食べて走る。気温が低く、北風が吹いていたので半袖の腕に触るととても冷えてしまっていた。やはりＸ－ＦＩＴなどの長袖が良いようだ。体力的に厳しかったのは、明け方になって品川付近・・・。集中力も切れかかった感じで、知っているコースが長く感じた。何度もアイスをコンビニに買いに行って気を紛らせた。かなり口にしたのは酸素水！！そしてクーリッシュ！！合計で４リットルくらいは補給しただろうか？甲州街道を考えると、ペースはこんな感じだが、コース的に今回は意外と登りが目立ったので、また違った感じになるに違いない。心拍数としては１２２に抑える走りをする事で、カラダに無理なく、遅すぎず走れそうだ。これからはこの心拍数１２２を刻めるカラダ作りをしていきたいと思う。今週には家族４人暮らしに！！明日も引っ越しの見積もりが朝９時。掃除＆買い物と終えて走りに行けるかな？？
2007.07.30
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到着しました！
着いたとたんに大雨に！ 駅からの自転車でまたモンベルが活躍です！ 時間は１２時間１０分でした。 ＨＡＮＡと話したら、八王子はまた雷が凄いとか！ ペコちゃんは３６００グラムになりましたとさ！ お風呂入って寝ます！
2007.07.30
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やっと埼玉へ！
ここまで１１時間４２分経過しました。 途中、左足首上のスジが痛くなってしまい、しばらく歩きました。 だいぶ回復してきたので、ラストは走っていきたいと思います。 正直途中で電車の誘惑もありましたが、なんとか完走できそうです！ あと３０分だ！
2007.07.30
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鮫州にて
朝になりました！ 朝と言ったら！朝マック！ 最近２４時間営業増えてますね！ マックグリドルのソーセージ＆エッグ・チーズでラスト３０キロ頑張らねば！
2007.07.30
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鶴見中継所！
まもなく５時間が経過します。 北風が涼しい！少し歩きも多くなってきました。 川崎まであと３キロ、品川まで１７キロです。 次は品川から更新かな？
2007.07.30
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横浜到着！
戸塚から約２時間で横浜まで来ました！ 途中、サンドウィッチとおにぎり、ペットボトルは３本目です！ 雨がまたパラパラ降り出しましたが、問題ありません！ これからは職務質問に気を付けて（笑）走ります。 まだ２時かあ。もう少ししたら眠くなりそうです。
2007.07.30
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９０分で戸塚駅通過！
遊行寺に着くまで迷走しました！ もう雨もあがり、爽やかな感じになってきました。 時間は午前０時。 都心までは４５キロ、自宅まではプラス２０キロです。 目安は都内まで６時間、自宅まで９時間です。 しっかり水分補給して頑張ります！ 皆さん帰れたかな？
2007.07.29
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地図を確認！
これから国道１号に出て、東京をめざします！ では！
2007.07.29
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藤沢ラン！
どうみても雨ですね（涙）まあ暑いよりはいいですけど、ずぶ濡れも困りますね。 一応対策はバッチリ！かな？ あとはモンベルの軽量ブレーカーをどうするかです！ 今夜の出発まで考えるとしよう。
2007.07.29
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明日の藤沢ランをやるために！
今日はどちらかと言うと早く寝ておきたいところ。 しかしそんなわけにもいかないようで、きっちり仕事を片付けてスッキリとした気分で藤沢に向かえたらいいなあと思います。 この週末はアートスポーツＤＭの最終販売期間（～３１日まで）です！１万円のお買物に対しての１０００円クーポン券配布ももうまもなく終了です。クーポン券配布には必ずＤＭが必要となりますので、お持ちください！ 話は戻って藤沢ラン！ おたぽんたさん！なるべく１９時１１分の電車に乗って藤沢駅２０時１０分着で行けるように頑張ります！ 皆さんを待たせて解散も遅れてしまうと申し訳ないので、移動中に食して行きますから！すぐに走れるようにしておきます！ 帰りのルートを考え中です。 単純に国道１号で箱根駅伝コースでも構わないのですが、せっかく藤沢まで行くのだから、江ノ島・鎌倉経由もいいかなと？ でも夜なので景色は見えないし、カップルが多いのはつまらないので（笑）やっぱり箱根駅伝コースでしょうか？ それが知っていて安心だし、コンビニもたくさんあるので楽な気がします。 それにしても藤沢は遠い気がしないんですよね（笑） 普通の人と比べて距離感覚がおかしいのは、知ってます！ でも２年前にランナーズウエルネスさんの箱根マラニックを走ったり、高校の時にも、さいたま市から横浜や鎌倉まで走ったことがあるので、そんなに遠い気がしないんですね。 ＨＡＮＡ・ピヨちゃん・ペコちゃんに会いに八王子に向かおうかも考えましたが、もっと近かったりするので、今回はさいたま市までにしようと思います。 月曜火曜は休みなので、何時に帰ってもいいですから！ でもＨＡＮＡ達の帰宅があるので、部屋の掃除は必須です（笑） くまなくきっちりやらないといけませんね！ペコちゃんがいますから！ と言うことで、雨も気になりますが、楽天仲間の方にお会いできるのを楽しみに、今日の仕事を頑張ります！ そう言えば今日は隅田川花火大会ですね。 花火は会場で見たのはいつのことやら・・・。 通勤の電車はポケモンラリーの子供達でいっぱい！ 家族サービスもあと数年で開始です（笑）楽しみ～！
2007.07.28
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日曜日の雨は？
気温も高いし、気にしてはいないが、雨は降るのだろうか？ これも甲州街道の練習だ！ ザックカバーは？雨具は？さあどうする？ 天気予報的にサロマ湖のように降りっぱなしはないだろうから、Ｘ－ＦＩＴの重ね着にアームウォーマーで済ませたいところだ。 念の為、ビニールポンチョは携帯しよう。 中身は濡れてもいいように工夫するくらいかな？ 小さいザックなので、ポンチョをそのまま被ってしまえば大丈夫でしょ！
2007.07.27
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週末の予定・・・。
と言うよりは日曜日の夜からの予定・・・。おたぽんたさんからのお誘いを受け、楽天ブロガーの集いに参加します！！しかし仕事後、藤沢・・・ちょっと遠いけど、遠方の方もいらっしゃるというので伺う事に！！昼間からの集いなので、到着の頃にはもうすぐお開き！！それでも皆さん待っていてくれるという事なので、藤沢から走って帰る事に！！まさに帰宅ラン！！目的地は・・・やっぱりさいたま市！！箱根駅伝のコースとして復路８区終盤ですから・・・。大手町まで５０キロくらい？？大手町からは２０キロです！！なんと７０キロ！！でも平気です！！僕は高校３年生の時に実家の浦和から鎌倉まで走った事があります！！その逆走ですから！！２１時過ぎのスタートとなるので、甲州街道に向けていい練習です！！ＨＡＮＡ・ピヨちゃん・ペコちゃん帰宅も来週半ばに控えていますので・・・。奥武蔵ウルトラマラソンに出られない分楽しんで走りたいと思います！！大まかな直線距離で６８キロだからもっとありますね・・・多分・・・（汗）甲州街道では７５キロを１１時間で計画しています。今回は１１時間で走り切れるように計画をしっかりと練りたいと思います！！さあどうなる？？
2007.07.26
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今日は赤羽ラン！
ランチがさぬきうどんだったので、お腹が空いて仕方ありません。 １時間のランですが、腹が減っては走れません！ まずは腹拵え！ 最近揚げ物の多いアート鈴木です。 高カロリー、ハードトレーニングではないので、太るかな？ 昨夜はグッチ祐三のしょうが焼きを作って、胃が出た状態で走りました（笑） 今日はてんやで大江戸天丼！ たぶん帰ったら野菜中心にまた食べます！
2007.07.25
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昨夜は２２時スタート！
久しぶりに自宅からの練習に出掛けました！ 向かうは別所沼公園です！ 公園までは約２０分。 １キロの周回コースを走ったり歩いたりする人がこの時間でも結構多いです。 今日は太ももの様子も見ながらキロ５分ペースで５キロ走ることに！ 段々とビルドアップさせて、ペースを上げていきます！ ラップタイムの最速は４分４５秒でした。 約２４分で５キロを走り切りました。 足の状態はと言うと、やはりまだまだ痛みが出てきます。 ゆっくりの時には余り気にならないのですが、さすがにペースを上げると痛くなります。 以前よりは痛みもでにくくなったので、じっくりと治したいと思います。 今日も天気が良いし、雨も降らなそうなので、赤羽ランを予定しています！ 場合によっては御徒町からにしますが、サッカーもあるので赤羽からでしょう（汗） 走って帰るタイツを忘れたので、今日はショートパンツで帰ります！ 展示会を巡って、これから出勤です！
2007.07.25
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今週は展示会巡り
今日は休みですが、ＮＢの展示会で恵比寿へ！せっかく直通の埼京線に乗ったのに、人身事故で新宿止まりに・・・（涙）今の時期に見るものは、来年の春夏商品です！ＮＢと言えば、今年まだまだ話題の『ランスカ』！大会でもよく見掛けるようになりましたね！来年の新色発表もありました。来年までのお楽しみです！明日は朝から渋谷かな？お台場にも行かなくては行けないので、お店にいるのか？今週は微妙です・・・。帰宅ランもしたいし、荷物は少なく走りたいなあ。日曜日の帰宅ランは加圧ランで頑張ったら、少し筋肉痛になってしまった。今晩走れたら、昨日治療した左太ももの様子も見ながら頑張ります。さて、今月は何キロまで行ったのかな？残すはあと１週間。走ってプラス６０キロといった感じかな？
2007.07.24
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不思議な接骨院！！
昨年のサロマ湖明け、足のシビレなどがあり立っているのも辛かった。電車の中では歩いていないと腰から足に掛けて痛みがあった。靴下を履く体勢がピキッとした痛みに繋がるので、屈めない状態だった。しかしこの古い一軒家の接骨院を訪れたところ・・・。その日の夜には靴下履きの体勢で痛みが出なかったのです。そしてその週末には小田原マークラン５０キロを走り切れました！今年は練習できているものの、どうしても左の太もも裏の痛みが取れないので行って来ました！施術にはなんと５分・・・うつぶせで脚を曲げてパキパキ！！仰向けで手のひらのマッサージ！？それから奥歯を噛み締めて・・・頬の骨をガンガン叩かれました！鼻付近のバランスも確かめ、今度は起き上がる。そして首の骨を確認しながら、左にバキバキ！！！右にバキバキ！！ハイ！終了～！って５分です・・・。ありがとうございました！！痛みがすぐになくなる訳ではないのですが、今夜早速走りにいこうかな？？ここに来るサラリーマンやおばちゃん達は、口を揃えて言います。『ここに来た方が、調子が良い！悪くなる前に来たいんですよね。特にこれから何かしようと思うと。』甲州街道前にまたバランスを良くしてもらおうかな！？
2007.07.23
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にわか雨に遭いました！
会議の為７時半に家を出た瞬間！ 突然のにわか雨！ 今夜走れるようにザックの用意をしていなかったら、自転車に乗っている時に降られましたね、これは！ しかもかなり猛烈な降りでした！ でも他の駅を出発してみると道路は乾き始めている所も。 散々降られ、足元もビシャビシャ！まいった～！ 今朝は４時間睡眠。眠いなぁ。 走って帰るならば加圧ランです！ゆっくり帰ろう。
2007.07.22
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今日から夏休み？
学生さんは今日から夏休みなんですね。昨日近くの市民プールもやっていたし、もうすぐ夏本番といった感じですね。 アート鈴木の夏休みはと言うと、今回は甲州街道に充てます！ ＨＡＮＡ・ピヨちゃん・ペコちゃんは出掛けられなくて淋しいかな？ ピヨちゃんが４ヵ月で以前旅行に出掛けたけど、まだお座りもできなかったから、難しい状態でした。 と言うことで、ピヨちゃんとは休みにたくさん遊んであげるから、我慢してね！ ＨＡＮＡはまだまだペコちゃんに手が掛かって、引っ越しなどもあって大変だけど、落ち着いたら皆で出掛けようね。 そんな訳でアート鈴木の夏休みは９月２８日から１０月１日に取りたいと思いますが、アートスポーツの皆さんよろしいですか？
2007.07.21
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２００７サロマ湖１００kmウルトラマラソン完走記！！
大変お待たせしました！！２００７サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソンの完走記が完成しました！！エピローグは後ほどと言う事で、スタートから５４キロエイドまでとゴールまでの２部構成となっております。サロマ湖からもうすぐ１ヶ月・・・ちょっと掛かり過ぎですね。読んで頂き、再びあの感動を思い出してくださいね。是非完走もお待ちしております。合わせて写真集もアップしますので、写っている方はご自由にどうぞ！！２００７サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン完走記～第１章～２００７サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン完走記～第２章～２００７サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン写真集アート鈴木必須ウルトラマラソンアイテム！！
2007.07.20
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なんだか変な感じ・・・
今日は何か特別な日ですかね？ 通勤の時から気になっていたいたんですが、まず車が少ない。 それで駅に行ってみると、通勤の人も少ない。 ちょっと変な感覚を覚えました。ひょっとして夢の中？まさか（笑） 赤羽に着いたら少し解消されました。なんだったんだろう？ さて昨日の赤羽ランは疲れました。 距離も短いのでペースを上げたのですが、やはり左太もも裏に痛みが！ 歪みがあるんでしょうね。右膝を大きく振り出しても踏張れなかったり、もちろん左足自体が上がらなかったりです。 明日は私用で仕事はお休みです。練習も。 日曜日に会議があるので、帰宅ランは日曜日の夜ですかね。 ペースを上げなければ問題はないので、気を付けて走ります。 最後にやっとサロマ湖の完走記が完成しました！ 本日のアートスポーツのメールマガジンから先行アップになります。お楽しみに！ こちらのブログでは深夜になると思いますが・・・。
2007.07.19
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今日は赤羽ラン！
もうすぐ梅雨明けですかね？ 今日は御徒町を２２時過ぎに出ることになったので、赤羽ランです。 夕飯はどうしようか考え中です。 できるならば我慢して家で食べたい！ 赤羽まで移動の１５分間に決定します！ たぶん食べずに走るでしょう。では帰ります！
2007.07.18
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アートスポーツ楽天ショップサマーバーゲン特別企画！！
ポイントお得な期間です！！２３日まで！！自分も楽天市場はよく使っているんですが、こういう時に買うのがお得感ありでいいですよね！こういう時だから買いたいアイテム！！アートスポーツオススメＴシャツ！！第１位 ＣＷ－Ｘ Ｘ－ＦＩＴオールシーズン！ベタ付きなし！スレなし！汗冷えなし！の超オススメＴシャツ！今だけでなく冬場にも活躍します！第２位 ＣＷ－Ｘ Ｘ－ＦＩＴライト！着用感が涼しく、日中の練習をされる方にはオススメ！スレなし！ベタ付きなしの夏モデル！第３位 アシックス ワールドパフォーマンスモデル！洗濯後１０分で乾く超速乾素材ハイパードライ！ 通気性Ｎo.１もうすぐ梅雨明けですが、ウルトラマラソンには持っていたいアイテム！第１位 モンベルウルトラライトジャケット！サロマ湖の時も欲しかった・・・甲州街道に向けて買いました！第２位 ＣＷ－Ｘプロモデルロングレースにはやっぱりこれでしょ！安定感抜群です！第３位 ＳＫＩＮＳロングタイツ ロングスリーブシャツウルトラマラソン前後には履いていて回復力アップ！！サロマ湖明け４日目で練習してカラダが軽かったことには驚きです！サイズに寄っては８月中旬入荷待ちです。もちろん店頭に来て頂いた方には、『ダイレクトメール持参』で（お忘れなく！！）１万円ごとのお買い物で￥１０００クーポン券をプレゼント！！７月末までのキャンペーンです！！こちらもよろしくお願いします！！
2007.07.17
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２２００００アクセス突破！！
開設日２００３年１１月０９日より１３４６日！なんと２２００００アクセス突破しました！！ありがとうございます！！日記を更新していなくても訪問してくれている方が約１５０名（のべアクセス）いらっしゃいます！本当に嬉しい限りです！！これからもアート鈴木として、親バカ日記も充実させたいと思います（笑）ウルトラマラソンデビューを考えているランナーのお仲間がいましたら、是非ご紹介くださいね。今後ともウルトラマラソン初出場者を応援します！！
2007.07.17
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今日はお休み！
八ピーマンデーにお休みは久しぶりです！ 今日も八王子に行ってきます！ ピヨちゃん・ペコちゃんはどれだけ大きくなっているのかな？楽しみです。 お昼寝と夕方の散歩は一緒にできそうです。 走っていくよりは近いけど、１時間移動は結構長いなあ。 電車は家族連れで混みあっています。みんな遊園地とかにお出掛けかな？ アート鈴木家の家族４人旅行はいつかな？
2007.07.16
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本日は渋谷で送別会！
今日は渋谷店スタッフの送別会でした。皆さんもご利用頂いていると思いますが、Ｂ１の増子くんが退社することになりました。 彼が入社したのは５年前。本店にて研修してもらいました。 独特の感性の持ち主で、その発想には驚かされることもしばしば（笑）良い刺激を貰っていました！ 次の職場も決まっているそうで、今後は別の立場で長い付き合いになりそうです！ ５年前ってあっと言う間ですね。２００２年・・・何をしていたでしょうか？まだこのブログもスタートしていなかった。４月にはＨＡＮＡと出会った年です。 あれから５年。自分は仕事や家庭の上で成長できているのだろうか？新しい環境に飛び出す勇気はないけれど、チャレンジしたい気持ちはある。 アートスポーツスタッフとして、ランナーとして、旦那として、パパとして、男として、成長していきたい！これから５年後、どうなっているか？想像してみよう。 楽しみだ！
2007.07.15
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いよいよ台風接近？
九州などは大変なことになっていますね。福岡の友人は平気でしょうか？ 関東は昨日の夜は降らず、今朝からシトシト降り出しています。午後になってから雨足も強まってきました。 さすがに今日は走って帰ることは無理のようです。 明日は渋谷で送別会。烏龍茶で済ませて走って帰るかぁ？いや無理です・・・(;^_^A
2007.07.14
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降らなかったですね・・・。
いつでも走る準備はしておくもんですね。シューズだけ足らなかったので走れませんでしたが、気持ち的には走りたかったなあ。さて痛みのある左太もも裏の状態を考え、接骨院を予約しました。平日のみで月曜日しか行けないので、２３日に予約！１１時から！忘れないようにしないと。今月はここまで１１５キロを踏みました。ＨＡＮＡとピヨちゃん・ペコちゃんの帰宅は８月に入ってからなので、今月はしっかり走るぞ！！アートスポーツオススメＴシャツ！！第１位 ＣＷ－Ｘ Ｘ－ＦＩＴオールシーズン！ベタ付きなし！スレなし！汗冷えなし！の超オススメＴシャツ！今だけでなく冬場にも活躍します！第２位 ＣＷ－Ｘ Ｘ－ＦＩＴライト！着用感が涼しく、日中の練習をされる方にはオススメ！スレなし！ベタ付きなしの夏モデル！第３位 アシックス ワールドパフォーマンスモデル！洗濯後１０分で乾く超速乾素材ハイパードライ！ 通気性Ｎo.１
2007.07.13
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今日は帰宅ラン！
今日は雨が降らなければ帰宅ランを考えていました。 ムシムシしていましたね。２１時には雨もあがり、ご飯を食べて３０分にはスタートしました。 下半身は大腰筋強化スパッツで走りました。それでも前半から調子も良く、２時間で到着しました！ 久しぶりにＮＩＫＥ＋を使用して走りましたが、やっぱりリズムを掴めるので良い感じですね。 また雨が降らなければ走れるように準備しておきたいと思います！
2007.07.12
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０７サロマ湖１００kmウルトラマラソン完走記～プロローグ～
大変お待たせしました！！アート鈴木通算１５回目の２００７年サロマ湖１００kmウルトラマラソンが終了してまもなく３週間！ペコちゃん誕生などのお祝い続きで、出生届提出や、八王子マラニックなどなどで、携帯で書いていた完走記が滞ってしまっていました。今回はまだまだ走り出す前のプロローグとなっておりますが、今週中にはすべてアップできるように頑張りますので、温かい目で見てやってください！よろしくお願いします！いつも細かい字で見にくいので、少し大きめにしてあります（笑）０７サロマ湖１００kmウルトラマラソン完走記～プロローグ～アート鈴木のウルトラマラソン必須アイテム！ＳＫＩＮＳ トラベル＆リカバリー日頃の疲労を取るのに必須アイテム！サロマ湖の移動着にＳＫＩＮＳ！オキシショット酸素ローディングと乳酸分解に！オキシショット！ＣＷ－Ｘ Ｘ－ＦＩＴオールシーズン汗冷え解消！スレ防止！重ね着に抜群のアイテムです！
2007.07.11
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今日のお散歩！
ピヨちゃんの八王子での生活スタイルは、 起床～朝ご飯～散歩～昼ご飯～お昼寝～散歩～晩ご飯～お風呂～イヤイヤ～就寝のようです（笑） 昨日の夕方からピヨちゃんのお散歩はパパの出番です！ 昨日も雨はなかったので、ピヨちゃんとＨＡＮＡも合流し、家族３人でお散歩です！ペコちゃんはと言うと・・・？昼間はほとんど起きません！たまに泣いたと思ったら、おっぱいも５分飲んで爆睡！反動で夜中は１時間おきと昼夜逆転状態です。と言うことで３人でお散歩しました。 昨夜はランの影響もあり２０時に自分が眠くて寝たもののピヨちゃんは２３時までイヤイヤモードだったようです。朝はしっかり８時まで一緒に寝てました。 そして今日のお散歩も雨がポツリポツリと降っていましたが、帽子を被って強行！たくさん歩かせて、疲れさせないとお昼寝もしないので、大変です。 ＨＡＮＡはペコちゃんと病院だったので、その病院まで行くことに！公園で遊んだり、ワンワンにバイバイしたり、なんだかんだで４５分で病院に到着！ ＨＡＮＡはまだ診察待ちだったので、ピヨちゃんをプレイルームで遊ばせてから、一足先に帰ります。 その帰り道見つけたのが、写真のナス！なぜここに？一緒にある遊具は、ゴリラとパンダの置物だけです。なぜ？なぜ？ピヨちゃんはこのナスがお気に入りになり３回もまたがって遊んでいました！ 結局家に戻ってきたのはトータル９０分！かなり歩きました！でも・・・お昼寝はせず・・・どうして？？ 出発前にお菓子を食べてから八王子を後にしました。ピヨちゃんとペコちゃんとＨＡＮＡとも１週間お別れです。ピヨちゃんはちゃんと握手で見送りしてくれました！ありがとう！ また１週間会えないのは淋しいねぇ。今度は走らず、電車で行くからね！
2007.07.10
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最終的には６時３５分到着！
あの後ＨＡＮＡの実家まで約３キロ歩いて帰りました。 コンビニでサンドウィッチやアイスを買ってのんびり帰りました。 家に着いてピヨちゃんが起きてきたので、『おはよ！』と声を掛けると思いっきり膨れっ面されました！口をへの字に曲げて、今にも泣きだしそう！ そんな顔されたら泣きたいのはパパの方です（涙） その後段々とニコニコしてくれたピヨちゃんは、まだ眠かったらしく一緒に爆睡！ ０時前に起きてご飯を頂き、これから地元に戻って出生届けなどの手続きがです！５時間近くは眠れたのでスッキリしています！手続き後のトンボ帰りはなかなか大変ですが、リハビリと思って頑張ります！ 今月はこれで９０キロ！休み明けからは来春の発注などが立て込みますが、うまく時間を作って走りたいと思います。 それにしても左太もも裏は痛くて、気持ち良く走れないので来週は昨年もお世話になった整骨院を尋ねたいと思っています。 そこはマークさんに教えて頂いた所で、昨年サロマ湖以降腰の痺れがありほとんど走れずにいた時、施術してもらってその週末に小田原～箱根マラニックを痛みなく走れたのです！ カラダに不具合がないことが一番良いことですから、様子を見つつ行ってみようと思います！
2007.07.09
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到着！
かなりしんどかった。 後半からは反省の走りでした。 ２日連続の疲労もあるのでしょう。 ２４時間起き続けていたので、手の血液循環もあまりよくありません。 なにはともあれ８時間３０分で到着です！ お疲れさまでした！
2007.07.09
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日野駅松屋にて
朝食？６時間走ってお腹が空きすぎたので、牛飯とサラダに味噌汁でパワーアップです！ あと１５キロが長い！やっぱり８時間コースですね。
2007.07.09
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小金井街道入口！
２月末に行った時とほとんどかわらないペースです。 ４時間１２分経過！ 東京オリンピック５０キロ競歩折り返し地点です。 この後は府中駅前のコンビニで休憩です。
2007.07.09
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２時間４０分経過！
お店から２時間４０分が経過しました！ ここは環八と甲州街道の合流地点です。高井戸陸橋。 意外と蒸し暑いですね。 順調といえば順調。あと３０キロで八王子です！
2007.07.09
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日本橋到着！
ここまで２２分！前回と同じですね。 やはりかなり左太もも裏は気になります。 痛くない走りを心掛けてスタートです！ 次は０時過ぎに更新します！行ってきます！
2007.07.08
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これからスタート！
いざ八王子！頑張るぞ！
2007.07.08
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今夜は八王子マラニック！！
今夜は八王子マラニックです！！前回は２月２５日決行！！すっごく寒かったんです。約半年振りの八王子マラニック。昨夜の帰宅ランでも左の太もも裏が痛くて仕方ありませんでした。ゆっくり走ったのに・・・。今夜のスタイルは肩バランスアップアンダーシャツに兎虎ＢＢＱＴシャツ（オレンジ）に足元のロングタイツはお台場２４時間走で、後半に使用した２ＸＵのコンプレッションタイツ（個人的に購入）を使います。明日はペコちゃんの出生届を提出したり、仮眠してトンボ帰り！夜はまた一緒に居たいから戻ってきていいですか？疲れるかな？距離的には御徒町から６０キロくらい。時間的に余裕があれば大垂水峠を越えて相模湖までは行きたいと思っています。車が飛ばしているけど、こちらは多分歩きなので心配ないと思います。目標は相模湖ｏｒ藤野って思っていますが、どうなることやら？仕事も残っているので、スタートは前と同じで２３時頃でしょうか？では午後の仕事も頑張ります！！
2007.07.08
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これから帰宅ラン！
明日の八王子マラニックもあるので、今日はゆっくり走ります！ スタートは２１時１５分くらいになっちゃうかな？ のんびり走ります！
2007.07.07
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晴れたのにパス・・・。
せっかく雨も降らずに良いコンディションですが、気持ちも乗らず、帰宅ランはパスです(;^_^A いかんいかん！ 週末は傘マークはとりあえず取れましたね。日曜日には八王子ランをやりたいです！ そこで明日『ゲルカヤノ１３ＳＷ』を購入します！甲州街道はこれかな？やっぱり『サロマ８』かな？ しかし８月に入ってからはＨＡＮＡもピヨちゃんもペコちゃんも帰ってくるので、なかなか走る時間が取れないなぁ。うまく帰宅ランと帰ってから１時間のスピードＪＯＧなどもやりながら変化を付けていきたいと思います。 暑さの中でスタミナをつけてから、ゆっくり走る練習に切り替えていきたいと思います。 頑張るぞ！
2007.07.06
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今日は帰宅ラン！
今日は１週間振りに帰宅ランです。前回は赤羽ランだったので、御徒町からは久しぶりですね。仕事中の疲れを残さないようにＳＫＩＮＳ着用で仕事をしました。帰宅ランのスタイルはと言うと、アシックス大腰筋強化スパッツにＸ－ＦＩＴライト！！今日はかなり涼しかったので走り易かったですね。べた付きもなく快適！！大腰筋強化スパッツはやはり疲れます。明日に疲労を残さないようにお風呂上がりにはもちろんＳＫＩＮＳ！そしてオキシショットを注入です！！インナーマッスルを鍛え、酸素と、血行促進で明日の帰宅ランも決行できるように備えます！！天気が明日までは持ちそうなので、走れれば良いなあ。お疲れさまでした！！
2007.07.05
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明日退院！
明日はＨＡＮＡとペコちゃんの退院日です！！自分は行くことはできませんので、天気の良い明日は帰宅ラン決行です！！週末は八王子まで夜間ランを計画していますが、天気次第ですね。そうそうピヨちゃんはＡ型だったんですが、ペコちゃんはＢ型だそうです・・・。かなり性格が違った姉妹になりそうですね（笑）
2007.07.04
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今日も八王子へ！
今日は展示会もあったので、新宿経由で八王子へ！ 午後にはＨＡＮＡとペコちゃん（ポコちゃんは男の子に思われるので変更）に逢うことができました。 ペコちゃんは一昨日よりも少し太った感じ？母乳を飲んでは寝るの繰り返しなので、たくさん飲んでいるようです。 今日はＨＡＮＡの実家にも行き、ピヨちゃんにも逢ってきました！こちらのお姉ちゃんはお昼寝中だったので、一緒にゴロ寝・・・。先に起きたのはピヨちゃんでした！伸びて、あくびして、汗を拭って、足をバタバタさせてぶつかったものが！パパで～す！（笑） しばらく状況を把握するのに時間が掛かりましたが、ニコニコピヨちゃんになってくれました。その後お散歩に出掛けて、ブランコや滑り台で遊びました。 夕方は蚊が出てきてしまうので早めに退散！それでも３ヶ所刺されました！ 夕飯をご馳走になり再びＨＡＮＡの所へ！ピヨちゃんにはまた来週ね！とバイバイしてきました。ちゃんと笑顔で見送ってくれましたよ！ ＨＡＮＡとペコちゃんは夜の授乳タイム！母子同室ではないので、決まった時間にしか抱っことかはできません。病院によって違うんですね。 夜はたくさん飲んでスヤスヤ寝てしまいました（笑）５日には退院する予定なので、来週は八王子ランを決行します！夜中の暑い時間、どうなるかな？
2007.07.03
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皆さんありがとうございます！
昨日は結局１９時の営業時間までしっかりと仕事をしてからＨＡＮＡと赤ちゃんに逢いに行きました！ＨＡＮＡが書いたメモです。右はピヨちゃん、左はポコちゃん（仮ハンドルネーム）です。ピヨちゃんよりも小さいんです。身長４６.５センチ 体重２７５０グラムこちらは生まれたてのピヨちゃん！皆さんおめでとうの書き込みありがとうございました！！ここにご返信ができないのでこちらでご挨拶とさせて頂きます。母子ともに健康で授乳時間にちょうど良かったので逢うことができました。新しい命の誕生は素晴らしいことですね。これからも家族４人で楽しく仲良くやっていきたいと思います。ピヨちゃんの反応がどうなるか？不安・・・心配！ちゃんとお姉ちゃんできるかな？第２子ポコちゃんはＨＡＮＡの意見を聞いて、却下の可能性もあります（笑）あしからず。
2007.07.02
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セイコースーパーランナーズ！
たった今テレビ東京のテレビ番組の特集の中でアート鈴木が登場しました！！（笑）と言っても、ほんのちょっとだった～！（汗）（汗）（汗）（汗）注目の商品はスーパーランナーズ！初の電波時計採用なんです！朝一番の取材だったので、自分の所に寄ってから皇居メーカーと廻ったようです。なのでいろいろ聞かれたのにランナーの皆さんが自分と同じことを言っているもんだから自分のコメントは販売店からの売れ行き状況だけになってしまいましたね。ちょっと期待したのに・・・皆さんにも大々的にお知らせしておいてすいません・・・。９月のＡＮＡ翼の王国にはサロマンブルーとしての取材があるので、そっちは期待しようかな？
2007.07.02
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第２子誕生！！おめでとう～～！！
本日７月１日０時５０分！！鈴木家に第２子誕生致しました！！病院から今さっき電話がありまして、２７５０グラムの女の子で、母子共に元気です！！ＨＡＮＡとも話ができました！！ＨＡＮＡご苦労様！ありがとう！！おめでとう！！今日は満月だからと、もしかしたらなんてメールが昼間に来ていました。午後９時過ぎに陣痛らしき痛みが５分間隔で来たので、様子見で入院と連絡がありました。本人からは明日以降だと思うよ！と書いていましたが、予定通り７月１日でした（笑）ピヨちゃんもこれでお姉ちゃん！！どんな反応するのかな？今日は中央線も工事中なので行く予定はなく、ゆっくり待つつもりでいました。前回は立ち会えたので、ＨＡＮＡの大変さは側にいて良く分かりましたが、今日は１人で大丈夫だったかな？本当にお疲れさまでした！明日は早退して逢いにいかなくちゃ！！これで４人家族のアート鈴木家！男１人女３人！お父さん頑張るよ～～！！では明日～～！！
2007.07.01
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