ＳＡＲＯＭＡＮ ＢＬＵＥ 鈴木健司

まもなく完成小江戸大江戸完走記！

ようやくスマホで記してきた小江戸大江戸完走記が通して書き終わりました。この後誤字脱字をチェックして写真を入れて完成です。 まだ時間は掛かりますが、よろしくお願いします。

練習を滞らせないために！

なんとか西小山の職場より20時には脱出を試みています。今週はなんとかクリア！そうは言ってもなかなか駄目な日もこれから出てきそうです。年明けに掲げた『どんなに遅くても運動30分やる宣言』は妻HANAに『できないなら言わないの！』と釘を刺されるように1月の途中で挫折。言い訳すらできません。しかし体重の減少も徐々に成果が見られているので、この勢いで1ヵ月後の富士五湖に向けてカラダを作らなくてはなりません。暖かくなってきているのでジテツウも視野に入れつつ、帰宅後のトレーニングを再開したいと思います。でもHANAには宣言せず(笑)コソッと頑張ります。久し振りのバイクも楽しかったので、早く乗りたいなあ。さて今夜はまもなく最寄り駅。さあ夕飯食べてからやる？やってから食べる？さあどっち？追記今夜は夕飯を食べてからバイク30分ローラー台で漕ぎました。せっかくなのでローラー台で強くなる方法を検索！ありました！汗だくになる30分のトレーニングが！ウキウキしながらやってみるとツライツライ！現在ラスト10分の流し中ですが、ダッラダラの汗です。継続は力なり！明日も頑張ろう！

バイク＆ラン＆バイク！

先日の柴又練習会が多摩湖で行われましたが、大宮から自転車で向かいました。 久し振りの自転車と西武遊園地西駅は高台にあるので、往路からラストの登りでふくらはぎを使ってしまいました！ ビンディングシューズのキツさもあって、自転車を降りると脚はプルプル。このあと40キロ走るにはちょっと不安でした。更に小江戸大江戸から2週間走っていませんでしたから。 それでもたくさんのランナーの方々とお話も出来て楽しく走れましたが、30キロ手前の多摩湖周回では練習不足が露呈。なんとか回復しトータルで37キロ走りました。 練習の最中にはおにぎり2個・肉まん・焼き鳥・シュークリームを食べましたが、復路の自転車では柳瀬川賦金でお腹が空いて、これ以上空腹は危険と判断し山田うどんに駆け込みました。 かき揚げ丼とぱんち(もつ煮込み)をペロッと完食し自宅まで戻りました！ 当日は腿裏の張りはありましたが、翌日には回復。やはり弱い部分は筋力不足ということなんでしょう。レース中にこの痛みが出ないように頑張って練習します！ 次回の柴又練習会は4月4日にランステ麹町で開催予定です。実技は11日と25日になると思います。

blogの更新は滞ってますが元気です！

日曜日に柴又練習会の座学を行い、相変わらずのマシンガントークで楽しい時間を過ごしました。 写真はその時のレースまでの過ごし方をまとめたものです。大したことは書いていませんが、今までのクリニックでは書いたことがないので、伝わりやすいかな？ そして今週末の土曜日も多摩湖周回と自転車道を使って41キロ位走ります。デスクワークは疲れますが、土曜日を楽しみに頑張ります！ 晴れるようなので、往復は自転車で参上予定(笑)片道1時間ですから、電車と変わらないと思いますよ(笑)

小江戸大江戸こあしすエイドより！

小江戸大江戸200K完走報告！

小江戸大江戸は家族と仲間の応援で走り切ることが出来ました！本当にありがとうございました。家族は土曜日1日と昨日の夜から寒い中応援に。杉さまは熊野町で午前3時45分から皇居まで。直江さんは東大前で的確なタイムスケジュールをアドバイスをくれました。そしてトミーは風雨の中、赤羽から河川敷とバイパスを一緒に川越まで走ってくれました！僕の携帯カメラにはありませんが、一緒に参加のアッキーさんとイトーさんも無事にゴール出来たと言うことで、前夜祭の元主婦★子さん共々お世話になりました！また山手通りで応援してくれたアート時代からとお客さんのサプライズ応援も嬉しかったです！チョコレート美味しかった～！タイムは35時間11分54秒と大幅な自己ベスト更新！正直寒くて早く終わらせたく頑張りました！(笑)ギリギリじゃないじゃん！と突っ込まれたのは言うまでもありません。小江戸大江戸はこれで2勝1敗と完走が先行！来年の川の道への課題はまだまだありますが、頑張って走り込みたいと思います！参加の皆さん、スタッフの皆さん、応援してくださった皆さん、そして家族に感謝です！ありがとうございました♪