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2010年08月の記事
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矛盾
自分に中に矛盾を感じたらそれを解決しようとします。でも、しばらくそれを観ています。そうすると、自然に矛盾は消えるか変化します。我々の思考が矛盾と感じても、本当はそうではないかもしれません。思考は限定されているからです。
2010.08.31
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からっぽ
身体の中を感じてみます。解剖学的な身体の中ではなく、そこに空間を感じてみます。中はからっぽであると感じてみます。もし何かそこにあれば、それをただ見ていると消えていきます。そのからっぽを感じていると、不思議と平和な気持ちになります。
2010.08.30
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何も無い
我々は、本来は何も無い状態です。でも、何も無いことを不安に思うことはありません。何も無いことは、全てがあるということです。
2010.08.29
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こだわり
こだわりが無ければ無い程、人生はシンプルになります。気づくと、ほとんどこだわりの中で生活していたりすることもあります。日常生活のことから、社会問題まで多くのこだわりを持っています。とりあえず、今を感じてそのこだわりの無い状態を感じてみます。そうすると、本当に自由で解放された感じになります。
2010.08.28
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焦り
人は常に何かに追われているように感じることがあります。仕事や日常生活で、何かを達成しなければならない焦りのようなものがあります。そういう時に、呼吸を感じて今に居てみます。そうすると、本当にやるべきことが冷静に見えてきます。本当にしなければならないことは、実はそんなに多くはないことに気づきます。
2010.08.27
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誕生
朝目が覚めた時が新たな誕生です。そう意識すると、毎日新たに人生が始まることになります。昨日何があっても、新たな誕生から始めることになります。昨日までと今日が連続しているのは思考の幻想です。常に新たです。
2010.08.26
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幻
この世界は本当に実在しているのか？多くの哲学や思想でいろいろ論じられています。インドでは、この世界は幻だと言います。世界が幻なら、本当に実在しているものがあるはずです。それが本当の自分です。このようなことは日常生活では無縁なように思えますが、このことを意識すると何があっても大丈夫と思えます。
2010.08.25
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任せる
いろんな努力をしても何かが達成されないことがあります。そういう時に、お任せしてみます。何か大いなるもの、或いは自然に任せてみます。そうすると、自然にうまくいくいくことがあります。
2010.08.24
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制限
人間はたくさんの制限を持っています。その制限が不幸の原因です。制限が無ければ無いほど、幸福を感じます。その制限は気づくことによって変化します。制限を感じて、それがを観察することによって自然に消えていきます。
2010.08.23
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ありがとう
何か良くないと思われるようなことが起きたり、身体に症状が出たりすると、ついそれに反応してしまいます。「これが良くなるのだろうか？」とか考えてしまいます。そういう時は、その思いを中和する必要があります。いろいろ方法はあると思いますが、一番単純で効果的なのは「ありがとう」です。「ありがとう」の効用については、最近よく言われていることですが、これがよく効きます。無理に変えようとするのではなく、ただ「ありがとう」で自然に変化していきます。
2010.08.22
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戻る
何があっても動じないものがあります。それは、全ての人の中にあります。それにお任せしてみます。そうしていると、あるべき自然な状態に戻ります。
2010.08.21
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実現
思ったことは実現します。実現しないのは、それを実現させない信念があるか、思いが曖昧であるかです。実現させない信念がある場合は、それを解放します。思いが曖昧な場合は、具体的に思いを明確にします。そのどちらにも有効なのが、今を感じることです。今を感じている時は、制限する信念も無く思いがクリアーになります。
2010.08.20
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シンプル
難しいことは何もありません。それを難しくしているのは、自分自身です。世界はとてもシンプルです。真に見ることによって変わっていきます。
2010.08.19
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制限の解放
できないという制限やなんとかならないという思いを解放していきます。そうすると、できると思えば、できます。何とかあると思えば、なんとかなります。解放するには、ただ見ていきます。それがあることを認識して、ただ見るだけです。それは単なるエネルギーです。そのように見ていると、自然に解放されます。
2010.08.18
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見ること
ただ見ることによって何かが起こります。どんな状況でも、ただ見ています。見ることには大きな力があります。ただ見るだけです。
2010.08.17
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気づく
気づくことによって変化が始まります。自分の中にあるネガティブなものがあると気づきます。それがあると気づくことによって既に変化が始まっています。そして、自然に変化していきます。気づくことが第一歩です。
2010.08.16
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静さ
自分の中に静さがあります。それは、誰にも乱されることがない常に静かです。それは、常に我々の背後にあります。気づいていても、気づかなくても、それは常にあります。表面は荒れていても、静かな海底のような感じです。いうでも、そこに帰ることができます。
2010.08.15
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時間の長さ
時間は常に同じ長さではありません。同じ時間によっても、心の状態で長くなったり短くなったりします。子供の頃の時間と大人になってからの時間では、大人の時間が早く過ぎます。意識的に気づいた状態でいると、時間は自然に長くなります。今ここを感じていると、時間が違ったものに感じてきます。自然に充実した時間を過ごすことができます。
2010.08.14
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限定を無くす
自分を限定しないと本当に多くの可能性が出てきます。自分を小さなこの身体だとか、小さなこの心だとかという限定を無くしてみます。そうしていくと、自分が全てを包括した存在であることに気づいていきます。そこに本当の自由があります。
2010.08.13
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アドヴァイタ
インドにはアドヴァイタという思想があります。不二一元論、絶対一元論と訳されます。英語では、ノンデュアリティと訳されています。全てが一つということです。分離しているように見えても、本来は一つだとおいことです。物理学との共通点も指摘されています。
2010.08.12
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今が全て
気がついたら呼吸に意識を向けてみます。呼吸は今起こっています。呼吸に意識を向けるということは、今に意識を向けることです。今こそ全てです。
2010.08.11
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信頼
自分を信頼すると、物事がスムーズに流れ出します。でも、自分を信頼できない人も多いと思います。この自分とはいつも慣れ親しんでいる自分ではなく、それを超えたものです。その本来の自分は、本来歩むべき道を知っています。ただ信頼して、自分の思う方向に進みます。流れが自然にスムーズになっていきます。
2010.08.10
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何であるか
自分が何であるか？それを知ることが、全ての鍵です。それは、今に生きることにつながります。今を生きることによって、自分が何であるか解ります。
2010.08.09
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不足
何かを望む時に、不足に意識を向けていることがあります。何かを達成しようとした時に、それがまだ達成されていないことに意識を向けていることがあります。それは、不足や未達成を目指していることを意味します。そういう時は、感謝することによって方向を変えることができます。充足や達成に感謝します。そうすると、必要なことは自然に起こります。
2010.08.08
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元から完全
既に完全です。常に完全なタイミングで物事は起こります。全ては元から完全でした。そのことが理解できれば、世界が変わります。
2010.08.07
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手放す
どんな感情も思考も自由に来ては去っていきます。なかなか去らないのは、そこに留めているものがあるからです。その原因はただ一つ、私です。自分が唯一そこに留めています。自分が手放せば、それは去っていきます。
2010.08.06
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不可思議
不思議とは元々仏教の言葉で、不可思議から来ています。つまり、思ったり考えたりできないものを指します。思考を超えているということです。不可思議なものは、彼方にある神秘的なことばかりではありません。本当の私は不可思議なものです。それは、思考を超えているからです。
2010.08.05
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なにも無い
物質の中に入っていくと分子があり、更に入っていくと原子があります。その原子の中に入っていって、どんどん中に入っていきます。究極までいくと、そこには何も無いそうです。我々の心の中に入っていくと、同じようなことがあります。不安や怒りや悲しみがあっても、その中に入っていくと最後には何も無いことに気づきます。そこには大いなる平和があります。
2010.08.04
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同一化を止める
身体との同一化を止めた時に自由になります。心との同一化を止めた時に自由になります。世界のどんなものごととも同一化を止めた時に自由になります。自由とは、あらゆるものとの同一化を止め、本来持っているものが自分であると気づくことです。
2010.08.03
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もっとシンプルに
人間はあれやこれや考えて悩みます。頭の中で思考をめぐらして、いろいろ考えます。でも、もっと簡単にシンプルにすることができます。結局あれやこれや考えていても、今を感じて思考が無くなると全て消えてしまいます。どんなに悩んでいても、思考が無くなるとその悩みも消えていきます。今を感じることは、悩みを消すストレートな方法です。
2010.08.02
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シンプル
とかく人間はものごとを複雑にしてしまいます。それは思考のなせる業です。でも、ものごとは本当はすごくシンプルです。それは、本当は思考を超えたところにあります。思考を入れないであるがままに見ると、本当にシンプルであることが解ります。
2010.08.01
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