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2010年10月の記事
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他者として見る
自分を他者として見ることができれば、大きな変容があります。自分の身体と心を自分として見ないで、客観的に他人を見るように見てもます。普段、自分の身体や心と同一化して巻き込まれてしまっています。それを止めると、そこに本当の自分が見えてきます。
2010.10.31
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広がり
たまには、普段心を向けないものに向けてみます。例えば、宇宙や空や海などです。そうすると、意識の広がりを感じます。意識が広がることによって、そこに平和があります。それが自然な状態です。
2010.10.30
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勘違い
信念は自分で創ったものです。それは、ある出来事への単なる解釈の一つにすぎません。それは勘違いと言えるかもしれません。例えば、子供の頃、誰かに叱られた時に「自分には価値が無い」という信念が創られたとします。でも、その叱った人は、たまたま他にイライラしたことがあっただけかもしれません。つまり、その出来事に意味を与えて信念を創ったのは自分です。そして、それに気づくことが変化への道です。
2010.10.29
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見る
見ることは多くの変化をもたらします。ただ見ることは大きな力です。見ることによって、あるべき自然な状態に戻ります。
2010.10.28
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創られた信念
「自分に価値がない」といったような信念は、子供の頃に形成されたもの多いです。原因になった出来事は一つではなく、様々なものがあります。でも、その出来事がその信念を創ったのではありません。それは、自分で創ったものです。出来事は完全に中立です。それに意味を与えて信念を創ったのは自分です。それに気づくことが大事です。
2010.10.27
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価値感
人は様々な信念によって左右されています。よくある信念は、「私は価値がない。」といった自分の価値感に対するものです。これは、ほとんどが子供の頃に形成されたものです。でも、これは自分が創ったものです。そして、これは自分が創ったものなので、変えることができます。まずは、それに気づくことです。
2010.10.26
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良い気分
良い気分でいることは、流れを変える力です。朝起きた時、今までの習慣で憂鬱や不安な気分になったりすることがあります。そういう時に、あえて良い気分になるようしてみます。そうすると、その日の流れが変わってきます。そういう日が続くと、更にもっと流れが変わってきます。
2010.10.25
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素の状態
人は、本来は幸せな状態です。でも、様々な信念を添付することで多くの不幸を感じています。何の信念も添付していない、素の状態になることが幸福への道です。その状態では、必要なことは自然に起こります。その状態になるには、まずその信念は自分が創り出したことに気づくことです。それがスタートです。
2010.10.24
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自由への道
自分の身体や心に同一化しないでいると自由です。自分の身体や心が本当の自分だと思っていることが不幸の始まりです。本当の自分は、それらを超えたものです。それを理解することが、自由への道です。
2010.10.23
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内と外
多くの人が永遠なるものを求めています。それは、この世のものは永遠ではないからです。でも、その永遠なるものはどこにあるのでしょう？時間を超えたそれは、外ではなく内にあります。でも、内なるそれを悟ると、内も外も無いことに気づきます。
2010.10.22
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今この時
あらゆる信念が解放されていきます。そうすると、結局、今にたどり着きます。信念は過去のものであり、未来もまた過去の投影です。信念が解放されるということは、過去からの解放でもあります。それは、今この時が輝くことです。
2010.10.21
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信念の創る世界
自分のまわりの世界は、自分の信念や固定観念などのによって創られていると言ってもよいかもしれません。その信念によって、自分の望まない現実を生きていることもあります。その信念は、どこから来たものでしょうか？それは自分自身が創り出したものです。つまり、自分で創り出したものに支配されています。それに気づいて信念が解放されれば、新しい世界が開けます。
2010.10.20
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解釈
あらゆるものは解釈によって成り立っています。真実を解釈することによってその存在を認めます。解釈イコール認識と言えるかもしれません。認識したものが存在しているということです。解釈を超えた時に真実が見えます。
2010.10.19
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過去の出来事
出来事が中立であることは、過去の出来事にも当てはまります。過去の出来事は、既に心の中にしかありません。それは出来事そのものではなく、解釈の一つでしかありません。過去の出来事も完全に中立であると見ると、そこに解釈は存在しません。過去の出来事から受けたダメージも消えていきます。過去から解放されていきます。
2010.10.18
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意味
出来事は中立です。それに意味を与えているのは心です。意味は外の出来事にではなく、心の中にのみあります。そして、その意味は変えることができます。今までの意味を変えて、新しい意味を与えることができます。そうすると、流れが変わってきます。
2010.10.17
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思考
日々人はいろんなことを考えます。一日に浮かぶ思考は膨大な数です。でも、ほとんどの人の場合、その多くはネガティブなものが多いです。そして、その思考にとらわれる必要はありません。思考が起こっては消えていくのをただ見ているだけ大丈夫です。そこに思考を超えた気づきがあります。
2010.10.16
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意図して忘れる
何かを望んだ時は、それを意図して後は忘れることです。常に意図していると、それが実現しなのではという心配や不安が出てきます。意図した後は、お任せの気持ちでいる方が楽です。そして、必要なことが起こります。
2010.10.15
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最高の日
今日は、人生最高の日です。そう思って過ごしてみます。今日は最高の日では絶対にないと思っても、あえてそう思ってみます。そうすると、不思議といつもとは違った日になります。一見、悪いことが起こっても、結果が良い結果になったりします。
2010.10.14
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信念の削除
必要でない信念は削除することができます。それには、ただそれを見るだけで大丈夫です。それを私の信念として見るのではなく、ただそれとして見ます。あらゆる解釈や判断をしないで、ただそれを見ます。そうすると、それは消えていきます。ただし、消そうと思って見ても消えません。
2010.10.13
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思考を超える
出来事は完全に中立であるのに、我々はそれをそのままでは受け取りません。様々な思考を添付しています。そしてその出来事は、本来の状態より完全に違うものになっていきます。思考を超えることによって、出来事をあるがままに見ることができます。思考を超えるには、今を感じることです。
2010.10.12
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判断
出来事は完全に中立です。その出来事が良い悪いという判断するのは心です。心によっていかなる状況にも判断できます。そして、それ以後も結果もその判断によって変化します。
2010.10.11
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あるがままとは
あるがままとは、それがそのままでよいということです。そこに批判も心配もありません。信頼すると言ってもよいかもしれません。それは、まわりだけでなく自分にも当てはまります。まず自分があるがままでいることが大事です。
2010.10.10
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幸せ
物事がうまくいくから、幸せと思われています。でも、それは反対です。幸せだから、物事がうまくいくのです。まず、心が最初です。
2010.10.09
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執着
何かを行うには、それを意図して後は忘れることです。あまり意識しすぎると、執着になります。何にでも執着すると、それは苦しみになります。執着を捨ててあるがままでいると、必要なことは起こります。
2010.10.08
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良い日悪い日
人生には良い日と悪い日があります。運の良い日と運の悪い日と言うこともできます。でも、本当にそのような日が存在するのでしょうか？運命学を究めた人の中には、運命は意識によって変えることができると言っています。良い日や悪い日を決めているのは、我々の意識だということです。そして、これを超えていくことができます。
2010.10.07
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反対の信念
何かを実現しようとする時に、無意識に邪魔をするものがあります。それは反対の信念です。何かをしようとする時に、それができないという思いとか、それを行うことに対する恐怖などがあります。その反対の信念をそのままでは実現に困難があります。まずそれをクリアーにすることが大事です。
2010.10.06
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目覚めた後
アウェイクニング（目覚める）とはどのようなるのでしょうか？多くの賢者が言っていることは、表面的には何も変わりません。よく言われるように、「悟った後も薪を割り、水を汲む」ということです。でも、内面は以前と同じではありません。真実に対する深い洞察があります。
2010.10.05
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アウェイクニング
海外の精神世界では最近、アウェイクニングという言葉を多く目にします。アウェイクニングとは、目覚めるという意味です。眠りから目覚めると、寝ている間に見た夢が本当は実在しないことに気づきます。アウェイクニングすると、この世界も本当は実在しないことに気づくかもしれません。
2010.10.04
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楽に
人生、深刻に考えない方がうまくいきます。人生そんなに甘いものじゃないという意見もあると思います。でも、深刻さが無ければ無いほど流れがスムーズになります。楽に考えれば、その思いがその流れを起こします。
2010.10.03
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まず自分
人に優しく親切にしなさいと言われています。でも、なかなか人に優しくなれないという人もあります。人に優しくする前に自分に優しくするのが最初です。これは、自分を甘やかすということではなく、自分をありのままに認めて好きになるということです。それができると、人にも優しくなれます。まず自分です。
2010.10.02
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あるがままに認めること
あるがままに認めることは、思考の中ではできません。思考は、いろいろ理由をつけたり、区別したり、比較したりします。それは、あるがままでは無くなってしまいます。あるがままに認めることは、思考が静になった時です。そこには平和があります。
2010.10.01
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