2012年01月の記事
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昨日の歩数
昨日の歩数２５，３７５歩 全国ランキング １５６位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５５．０（＋０．１） １４．７（＋２．５）内臓脂肪レベル ５．５今日はばたばたしてて、ブログも株も見る暇がありません。とりあえず、歩数と測定結果だけです。体脂肪が激減の後の激増です。
January 31, 2012
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がっかり
今朝、自信の無い中外製薬と楽天に逆指値をいれて出勤、中外は、損切り値ギリギリで反発、楽天は下がって売られてました。利食いと損切りが交互でなかなかプラスになってくれない。１月ももう終わり、１月の結果はマイナスで終わりそうです。マイナスですけど、株を始めて良かったと思ってます。ニュースに敏感に成ってきてるし、いろんな会社に出会うしね。久しぶりの株主優待、名産品、これも楽しみです。前日比中外製薬 ＋１７ 石井表記 －１３愛知機械 － ３ ライトオン ＋２０サマンサタバサ －４００イオン ＋ ３ クロニクル － ２楽天を買ったのが汚点でした。
January 30, 2012
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ブルーベリー
昨日買物を女房と・・・。ペットショップへ行き、ビーグルの男の子とたわむれて、野菜の直売店へ行き、常備野菜を買って・・・。ん、ブルーベリーの苗木、背丈ぐらいあって、枝もたくさんあるブルーベリー、買おうか、買ったらどこに植えようか、それから買うか買わないかしばらく悩んでました。もしやと思い日曜市へ行き、ブルーベリーの苗木探したけれど、日曜市には、ブルーベリーはありませんでした。時期があるのかな？家に帰って早速庭に・・・。とりあえず、植える場所は決まりました。ジャムにすると美味しいブルーベリー、後は買うだけ、買おうか買うまいか、未だに悩んでます。
January 30, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数３０，５６５歩 全国ランキング １０８位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５４．９（＋－０） １２．２（－１．８）内臓脂肪レベル ５．５昨日の午前中は何もする気がおきないパピー、これではいけないと、とりあえず買物に出ました。買物をすまして、遅い昼食をとって、ジムに・・・。今日のジムはなかなかの充実ぶり、身体全体の筋肉が張って、汗もよくかいて、すごく身体が軽くなりました。ジムも通いだして３ヶ月目、きっちり週三回、まじめに、実はこんなに続くか心配してたのに、やればパピーでも出来るんだと、自分で感心してます。
January 30, 2012
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もうすぐ収穫
２月になると畑が忙しくなります。まずはジャガイモ用の畝を作らないと、でも、今空いている畝がありません。ブロッコリーの２回目の収穫が終わったらジャガイモ用にしようかな？後収穫出来そうなのはキャベツ。６株植えてきれいなのは１株だけ一番きれいなのも虫食いだらけです。プランターのチシャもそろそろ・・・。料理に添えるぐらいは出来るかな？収穫が楽しみです。
January 29, 2012
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久しぶりの３次会
昨日の歩数２２，６５９歩 全国ランキング ７７３位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５４．９（－０．７） １４．０（＋０．４）内臓脂肪レベル ５．５昨日は久しぶりに３軒はしごしちゃいました。ホント久しぶりに１時過ぎまで、祝賀会の会場でしっかり食べたので、二日酔いはありません。（信じられない）今日はポカポカ陽気、本当は釣りに行きたかったけれど、今晩も飲み会、釣れた魚をさばく時間がないので、釣りはパス、何しよう？
January 29, 2012
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畑の手入れ
畑の手入れの前に庭の手入れを、手入れといっても落ち葉拾いです。パピーの庭に隣接してる家の庭、高くなった木が生い茂ってます。まったく手入れをしないので伸びたい放題。年に１，２回、うちの方に伸びてきている枝は、高枝切りバサミでパピーが切ります。ちなみにうちには手の届かない木はありませんよ。この庭の木の落ち葉が毎年すごいです。毎年、落ち葉はビニールに詰め込んで、燃えるごみの日に出してました。去年からはここに、この場所は畑を作る前から駐車場の草を刈っておいていた場所、この下にはたくさんのミミズ君がいます。ミミズ君のおかげで良い土ができるんですよ。庭の掃除が終わって畑へ、まず、元気がないニラの散髪、暖かくなって来たら、また元気な新芽が出ますように。このニラ、もう３年目になるんです。普通は何年も置かないですよね、たぶん今年は去年とった種で世代交代しようかな次はブロッコリーを、２回目の収穫がそろそろ、って、もう花が・・・。今日はパピーも長男も夜はいないので、少しだけ収穫、しばらくブロッコリー楽しめそうです。自分で育てて収穫して・・・、ホント美味しいですよね。
January 28, 2012
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筋肉と基礎代謝
昨日の歩数１２，３８０歩 全国ランキング ４，８７５位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５５．６（＋０．２） １３．６（－０．６）内臓脂肪レベル ５．５説明会のため、夕方のりんくんの散歩は女房に、よって、歩数少な、ランキングが歩数かと勘違いするほど・・・。今朝の測定で基礎代謝１，３９８calになってました。最初の目標に後２calです。女房に言われて１，５００calに目標を変えたので、この目標にはまだまだです。でも、基礎代謝って筋肉がつくとどれだけ上がるの気になって筋肉と基礎代謝の関係を調べてみたら、筋肉１ｋｇに対してたった１３calだって、たったそれだけですかって感じです。ちなみに体脂肪は１ｋｇにつき７，２００calです。普通に歩くと１時間歩いて２００calでしょ、体脂肪１ｋｇ減らすためには、３６時間も歩かないと・・・。こんなこと考えてたら嫌になりますね。やめましょう。今日は庭と畑を手入れをします。
January 28, 2012
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気長に待てるかどうか？
ただいま帰りました。今日の説明会、ふざけてます。１５時から１７時の予定が、１６時半頃に、まだ、資料の半分も終わってないのに、公演者が、「この辺で一度、休憩を取りましょう」だって、後３０分もないのに休憩後、主催者側の人が「予定は五時１５分となってますので後半は端折ってお願いします。」何を考えてるの時間の打ち合わせぐらいちゃんとやっちょけ結局、資料の後半は飛ばし飛ばし、資料はパワーポイント、Ａ４用紙に４カット、文字が小さすぎて読めるかいはらんたって帰ってきて株チェック、持株全滅、それも２銘柄損切りねぎりぎり、気長に待つんじゃなくて、また損切りですか今日は最悪の１日です。前日比中外製薬 － １２楽天 －３１００ 石井表記 － １２ 愛知機械 － ２ ライトオン － １９ サマンサタバサ －２００ クロニクル ＋ １ 今から晩酌とつまみでいらいら解消です。
January 27, 2012
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４日連続
昨日の歩数１８，２９０歩 全国ランキング ９２７位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５５．４（＋０．３） １４．２（＋１．０）内臓脂肪レベル ５．５今週末は最悪です。昨日が勉強会、今日は説明会、明日は慰労会、日曜日は歓迎会＆新年会予定がぎっしり・・・。ストレス溜まりそうです。土日の日中は好きなことをして、ストレス発散しないと・・・。
January 27, 2012
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かわいい利食い
夕べはすこし反省して、持株と今日買ってみようと思っている株の、損切りと利食いの値をチャートとにらめっこして決めました。今朝は新日本理化に逆指値入れて、買い注文も入れて出勤しました。新日本理化はやはり下がって売れてました。可愛い利食いとなりました。決めた値になるまで気長に待ちます。再開時評価額、プラスにはなりました。（ちょっと）前日比中外製薬 ＋ ３楽天 ＋３００ 石井表記 ＋ ３ 愛知機械 － ４ ライトオン ＋－ ０ サマンサタバサ －１００クロニクル ＋ ３まだまだ株の感覚思い出せないパピーです。誰か教えて、何で数字がそろわないの？
January 26, 2012
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雪見酒空振り
昨日の歩数１４，７６４歩 全国ランキング ２，３３２位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５５．１（＋０．１） １３．２（－１．０）内臓脂肪レベル ５．５昨日の夕方、りんくんと寒い寒いと言いながら散歩開始、１分、雪がチラチラ、よし、待ちに待った雪見酒とはしゃいでると、２分後、雪の量が増してきて、５分後、やみました。その後も雪は降らず、雪見酒空振りです。 でも、日本酒飲む気満々。雪見ちゃった酒とこじつけて、年末の頂き物、土佐鶴の大吟醸をマイぐい飲みで。甘くまろやかで、最高つまみは陶板で鶏肉ともやしの炒め物。最高でした。 本当の雪見酒の為に美味しい日本酒を探さなきゃね。この冬、雪降るのかな
January 26, 2012
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マイナスに
新日本理化の下げのおかげで、マイナスに評価額、再開時よりマイナスに大きな利益確定を逃がしてしまいました。「頭と尾っぽはくれてやる」をモットーに出直し（何回目？）やっぱり一月は授業料払うことになりそう前日比新日本理化 － ６７中外製薬 － ２１石井表記 ＋ １３愛知機械 ＋ ７ライトオン － １１サマンサタバサ －２００
January 25, 2012
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あほじゃき
欲をかき過ぎました遅い昼休み、株価確認、新日本理化爆下げです。朝、逆指値入れとくべきでした。今朝注文を入れた愛知機械は約定して少し。でも、今日のマイナスは痛い。まっこと、いかんちや欲をかきゆうき、取れるもんも取れんがよえ、まっこと、あほじゃき。
January 25, 2012
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雪見酒
昨日の歩数２２，９８８歩 全国ランキング ２９２位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５５．０（－０．３） １４．２（＋０．３）内臓脂肪レベル ５．５昨日からホント寒い、庭の鉢に薄っすら氷が。今晩は高知でも雪が舞うかもって天気予報で言ってました。ちょっと楽しみ、一冬で一回くらいは雪が見たい。チラつくだけでも雪見酒かな。寒い地方のみなさんごめんなさい。
January 25, 2012
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やはり下がった
昨日終了直前に下がった新日本理化、やっぱり下がりました。前回の上昇のときも一日大きく下がって、次の日に上昇してるので、明日を見て、下がれば売り、上がれば保留にします。昨日買った優待の本の中で、１月の優待株でよさそうな銘柄探してて、石井表記を見つけ買いました。割安な銘柄だと思うので、少し長く持ってってもいいかな。優待は特産品、優待も楽しみの一つですよね。前日比新日本理化 －２５中外製薬 ＋ ５石井表記 ＋ ２ライトオン ＋２４サマンサ ＋－ ０前日より１１，５００のマイナスです。新日本理化が下がった分、ライトオンが上がってくれたので、少ないマイナスですみました。
January 24, 2012
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食べすぎ飲みすぎ
昨日の歩数２１，１１４歩 全国ランキング ４１３位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５５．３（＋０．３） １３．９（＋１．９）内臓脂肪レベル ５．５ご飯２杯食べて、おかずもしっかり食べて、次男が彼女の親御さんから貰ってきたいちごのパイを食べて、おいしかったけれど予定外、摂取オーバーはすぐ体脂肪に。ケーキだから賞味期限当日でしょ、食べなきゃね。今日の最低気温マイナス1度、たぶんこの冬初めての氷点下、寒さでついつい朝の散歩が短くなります。
January 24, 2012
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上出来
うん、うん、上出来。新日本理化順調に、いや、終了直前に下げてる、すごく気になる。中外がやっとです。サマンサも買ってから少し。前日比新日本理化 ＋１７中外製薬 －１４ライトオン － ４サマンサ ＋６００前日より２４，５００のプラスです。今日は本屋に行き、「知って得する株主優待2012」と「ネットマネー」を買ってきました。今まで見たことないので、参考になるのか疑問、今もっている株の本は、株の基礎を学ぶものばかり、とにかく今晩から目を通してみます。
January 23, 2012
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オムロン売り
やっぱりオムロンは下がったので売りました。７．１５％の利益です。売った資金でサマンサタバサを購入、第３四半期の減益で株価が一時、元の値に戻る様に見えるので買いました。他に買いたい銘柄があるけれど資金が少ない。新日本理化がまたです。思った以上に上がってるのでちょっと怖い感じです。やっぱりまだ慣れてないです、売買に。第一生命３日続けて、売らなかったら良かったと後悔です。我慢が足らない損切りは５％ぐらいを目安にしてます。少ない大きく負けたくないのでやっぱりこれくらいかな。
January 23, 2012
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体脂肪びっくり
昨日の歩数２５，５７７歩 全国ランキング ２１５位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５５．０（＋０．１） １１．８（－０．６）内臓脂肪レベル ５昨日はジムの日でした。筋トレして、筋破損して、体重で体脂肪の予定が、びっくりです、初めての体脂肪１１％台、体脂肪は１３％を切るようになって気にしてません。食事も制限をやめてちゃんと食べてます。（夜食は駄目よ）去年の大晦日が５３．６ｋｇ １３．３単純計算でこの時の脂肪は７．１２ｋｇ今日は６．４９ｋｇちゃんと脂肪落ちてます考えていなかったけど体脂肪一桁も夢じゃない無理に一桁にしようとは思ってないですよ。でも、見てみたいかも
January 23, 2012
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釣具の整理
昨日、今日と釣具の整理をしてます。使わないもの、船に持っていくもの・・・。車にルアー竿とルアー、エギを積んで、いつでも釣りが出来るようにも。ついでに、次回用にオキアミとアカアミを買いに知り合いの店へ、そこで面白いものを見つけました。スキップハニー投げ釣り用の仕掛けですが、船で引っ張ってみようと購入しました。タコベイトも作って、次回はポイントに着くまで引っ張ってみます。
January 22, 2012
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カレーの誘惑
昨日の歩数１８，８７１歩 全国ランキング ６７７位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５４．９（－０．２） １２．４（－１．４）内臓脂肪レベル ５昨日の夕食、囲炉裏に陶板をおいて、手羽元や牛タン、野菜を焼きながらビールを。ゆっくり時間をかけた食事でした。焼酎も入り、適度にお腹もはり、ご馳走様。１１時頃、長男（介護系の仕事）が帰宅。遅い夕食をとり始めた。美味しそうなカレーのにおい。食べたい食べたい食べたい誘惑に負けて食べてしまいました。今朝の体重測定、体脂肪を確信しながら測定・・・。嬉しいことに脂肪よりも筋肉がついてて見た目上脂肪とりあえず、ホッとしました。夜食は厳禁ですよね。意志の弱いパピーでした。
January 22, 2012
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阪神とルパン
高知には阪神ショップがありません。（以前はあった）なので購入はインターネットが主です。年に数回、岡山のショップと大阪の阪神デパートに買いにも行きます。去年までは、安芸にキャンプに来てたので、そこでも購入してました。今年からは来ない。オープン戦があるので、チケット取れたら、そこで購入が出来るかな。我が家の阪神スペースです。この横の壁には、阪神のカレンダーもあります。１月は監督和田監督です。この阪神スペースの横に加湿器が、その加湿器の反対側は、ルパンスペースです。フィギュアを集めるのが趣味ではありません。ただ、ルパン大好き同年代の人なら分かってくれると思うけど・・・。ついついルパンのキャラクターグッズに手がでてしまいます。この歳になっても年に一度のルパンのテレビ見てます。馬鹿なおやじでしょ
January 21, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数２０，４５５歩 全国ランキング ４７３位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５４．５（－０．２） １３．８（＋１．２）内臓脂肪レベル ５とりあえず、目標の２万歩達成です。夕飯のカレーライスで体脂肪です。今日も朝から雨です。今日はりんくんシャンプーの日、予定では、ペット美容室まで、女房と歩いていって、遅い朝食をどこかでとって、だったんですが、雨なので、車で行って女房の買物に付き合います。今日は歩数は気にせず、のんびりします。
January 21, 2012
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持ち越し
やっぱり中外は上がりませんでした。長期的に見たら上がると思うけど、３月までは持っていたくない。薬価改正があるでしょ。薬価はたぶんマイナス改定ですよね。それまでにそこそこでいいから上がってほしい。年内に乳がん治療薬の製造販売認可の話もあるみたいだし。あと３銘柄は順調です。よって全銘柄持ち越しです。月曜日、オムロンは売りかな始値を見て、利食いするか決めます。前日比新日本理化 ＋６４中外製薬 － １オムロン ＋３７ライトオン ＋１９前日より８９，５００のプラスです。これで、株を再開してからのトータルもプラスになりました。目標に向けて一歩前進です。
January 20, 2012
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２円株の株
前場終了、新日本理化とオムロン良い感じのです。持株全てです。中外は＋１ですが。クレアホールディングス今の株価２円、今日も２円と３円を交互に売買、１円と２円に結構な買い注文があります。１０年７月～１１年７月頭までは１円と２円を交互に売買。一円で買ったら、それ以上下がらないので、つぶれたり上場廃止がない限りリスク０売れれば倍、そんな考え方で良いのかな四季報見るとパピーは買おうとは思わないけど。誰か教えて。
January 20, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数２８，３３９歩 全国ランキング ８３位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５４．７（＋－０．０） １２．６（－０．１）内臓脂肪レベル ５歩数目標達成体重が３日続けて増減なし、こんなこともあるんだ。体脂肪は２日続けて１２％台もちろん初めてです。体重、体脂肪の増減が落ち着いたどうなんだろう昨日は雨でした。朝の散歩の途中降り始めた雨、夜までしっかり降りました。畑には恵みの雨、でも、リン君の散歩は・・・。うちのリン君は服を着せると固まります。服は以前は着せてなかったのですが、獣医さんから寒い日は着せたほうが心臓に負担かかりませんよって言われまして、ちょくちょく着せるようになりました。雨の日はもちろん合羽、行きはすごく動きが悪い。いらいらしながらの散歩です。帰りはなぜかエンジンが掛かります。もう少し服に慣れてほしい。今朝は雨も上がって元気いっぱいの散歩でした。今日の目標歩数は２万歩です。
January 20, 2012
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やはりあまかった
持株全てはやはり無理でした。でもね、オムロンと新日本理化が日経平均株価は８９．１のプラスで８，６３９.６８。問題は明日、上昇した２銘柄を利食いするか、来週に持ち越すかどうしよう前日比新日本理化 ＋２７中外製薬 ＋ １オムロン ＋３７ライトオン － ８前日より３２，６００のプラスでした。
January 19, 2012
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前場
オムロン今日もです。開始早々は持株全てしてたみたい、でも、前場の終値は２銘柄少しのマイナスに。今から仕事で遠出、運転なので株価はチェックできません。また、ジムの日なので株価チェックは９時以降かな。日経平均も上がってるみたいだし、初の全持株、見たいなあまいあまい
January 19, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数------歩 全国ランキング ----位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５４．７（＋－０．０） １２．７（－２．０）内臓脂肪レベル ５i bodymoの一昨日までのデータ残りました。昨日の歩数だけは無くなりました。なので、昨日の歩数とランキングは無しです。今度の携帯はAQUOS SHOT。また、操作に慣れるまで時間掛かりそうです。何背、４５のおじん、面倒くさくなると、そこらにいる人に、やって、ってすぐ頼んでしまう。これが慣れない原因です。うれしいのは携帯開くと、昨日の歩数と今日の歩数が表示されます。歩数が見えると、もう少し歩こうって、歩数が伸びるきっかけになります。今日の目標は２万４千にしよう。
January 19, 2012
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このまま明日も
やっとオムロンが明日もよろしくねって言いたいけど長い陽線の次の日、オムロンは上がってないのよね弱気のびびりです。新日本理化、午前中＋１７まで上がってたのね。この時見てたら売ってたかも。今日がこの山の頂点で無いことを祈ります。前日比新日本理化 ＋ ５中外製薬 ＋ ２オムロン ＋８８ライトオン － ５前日より１３，９００のプラスです。総合でプラスにはまだまだ遠い。
January 18, 2012
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とりあえず記録
I bodymoの記録月間全国ランキング ９月 １３４位 １０月 ２０位 １１月 ２０位 １２月 ３２位今日正午現在 ５６位 体重と体脂肪は ８月末 ６３．０ｋｇ ２３．０％（これより少しオーバー） ９月末 ５８．３ｋｇ １７．６％ １０月末 ５６．１ｋｇ １５．４％ １１月末 ５４．１ｋｇ １４．０％ １２月末 ５３．６ｋｇ １３．３％携帯が変わるので記録しました。９月～１１月、頑張って歩いたな。９月の途中からI bodymo始めたから、順位は低いけど、９月が一番歩きました。お腹なんか中年腹で、ジャンプすると肉が上下に・・・、それが今では腹筋が見えてます。これが一番うれしいかな新機種になって一から出直します。
January 18, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数２１，８２２歩 全国ランキング ４２７位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５４．７（－０．５） １４．７（＋１．２）内臓脂肪レベル ５．５調子だいぶ回復です。今日から少しずつ、歩数を増やそうかな。今日は２３，０００を目標にします。今の携帯やっぱりあきらめます。折りたたんだ時、電源切れる事が日に１～２回、今日、交換してもらうことになりました。でもね、i bodymoの過去のデータ消えちゃうそうです。過去、４ヶ月ちかくの歩数と、食事のデータ。何とかしてよねドコモさん。愚痴を言っても仕方ないので、心機一転、新しい携帯で、明日から再スタートです。
January 18, 2012
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損切りの連鎖
第一生命とサマンサタバサ、これ以上損を出したくないので逆指値を入れて仕事に。見事に下がって約定してました。売った資金で、新日本理化を購入。今度こそ上がってください。前日比新日本理化 － １中外製薬 － ６オムロン ＋ １ライトオン ＋ ５前日より２０，８００のマイナスです。何時になったらプラスになるの
January 17, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数１４，０４１歩 全国ランキング ２，６５０位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５５．２（＋０．９） １３．５（－０．１）内臓脂肪レベル ５．５身体の調子が良くないので、食事の見直し、夕食にご飯を食べて、アルコールを減らすことにしました。昨日のおかずは、鮭と豚肉と白菜の煮物、後味噌汁。ご飯が進んで２杯も食べてしまった。（食べすぎでしょう）体脂肪だろうと思ってたけど、大丈夫でした。でも、内臓脂肪が。歩く時間増やさなきゃ。
January 17, 2012
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反落
日経平均株価下落。もちろん持株も大幅下落先週末の期待はどこへやら。持株前日比中外製薬 －１７オムロン －１９ライトオン ＋ ３サマンサ －２，４００第一生命 －１，７００前日より３８，０００のマイナスです。気長に上がるの待ちます。
January 16, 2012
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トラキチ大将をしのぶ会
昨日は今年亡くなった屋台の大将をしのぶ会に参加してました。この大将がパピーよりも数段上を行くトラキチ。去年もよく屋台で阪神戦を見ながら、ああだこうだと、言い合ってました。亡くなった知らせが来て、告別式に参列して、しのぶ会、まだ、「おう、いらっしゃい、阪神はいかんのう」って店から出てきそうで・・・。しのぶ会では、大勢の常連さんが入れ替わり立ち代りと、生前の大将の人脈の広さにびっくりでした。思い出にと、大将愛用のミニカンフーバット頂きました。大将のようにはいかないけど、阪神の話題とグッズの紹介などのカテゴリーを追加します。大将、安らかに。
January 16, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数２６，１７９歩 全国ランキング ２１５位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５４．３（＋０．３） １３．６（－０．８）内臓脂肪レベル ５疲れが溜まった疲れが抜けない体がだる～。年末年始からの疲れが一気にって感じです。昨日はジムの日、いつもの４０分近いランニングも１５分、軽く汗をかく程度で終了。筋トレはそれなりに・・・。体を動かして少しは軽くなったけど、体が重たいって感じで、やる気が出ない・・・。変な１日でした。
January 16, 2012
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いちごの受粉
いちごの受粉に挑戦しました。グランパ3255さんに教えてもらった耳掻きの綿で。美味しいいちごになってねって、ひとり語といいながら・・・。あれ、実になってる可愛いのが二つ三つ水やりしてるのに気が付かなかった。自然受粉と人工授粉で今年はいっぱい収穫できそう。ありがとうグランパ3255さん。
January 15, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数１１，３４５歩 全国ランキング ５，６５７位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５４．０（＋０．２） １４．４（－３．１）内臓脂肪レベル ５昨日は釣りに行ってたので、朝の散歩短めに、夕方は釣れたサバをあちこちにお裾分けして、夕食用にさばいてたので散歩は女房に、それでも、１万歩は確保です。さばは柳刃包丁でさばきました。包丁は去年研いでたので、問題なし。でも、まともにさばくのは久しぶり、とりあえず、一番大きいのを恐る恐る・・・。うん、なかなか慣れてた時より慎重にさばいたから、ホントにきれいにさばけました。頭じゃなく身体が憶えてるって感じかな次回の為に、包丁研がなきゃね。
January 15, 2012
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たまねぎ
去年から始めたたまねぎ。うちのたまねぎはホームたまねぎです。種苗店で見つけて２年目になります。普通のたまねぎの苗を購入すると、たぶん、畑が半年ちかくたまねぎに・・・。日当たり悪いのにがんばって育ってます。収穫出来るようになれば、まず、オニオンサラダに、オニオンスライスの上にたまごの黄身をのせて、かつぶしのせて、醤油をかけて、何かの本で憶えた一品、これが美味しい。是非食べてみてください。
January 14, 2012
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さば
今年初のえさ釣りに行ってきました。桂浜沖、水深６０の小さなはえがある所へ、１月はあんまり良い釣果の記憶が無いので、あまり期待せずに行ってきました。仕掛けは、胴つきと天びん。狙いは、さば、鯛。えさはまき餌も刺し餌もおきあみ。入れ食いとまでは行かなかったけど、良い型のさばがポツポツ釣果は３０本。さびきに替えてたら、たぶん倍になってたと思うけど、あまり多く持って帰っても困るでしょ、ほかの魚も見たかったので、さびきにはしませんでした。船のカンコの中は、たぶん６０～７０はいると思う。楽しい初釣りでした。
January 14, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数２３，４３３歩 全国ランキング３００位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５３．８（－０．８） １７．５（＋２．３）内臓脂肪レベル ５たぶん筋破損して体重減、プラス焼肉のパワーで体脂肪増、ブログ初めて以来の高い値です。それよりも、歩数歩数歩数いつもは木曜日に行くジム、今月は月に一度の休みが木曜、で、昨日に変更しました。まず、１０cal増やした３５０cal分のウォーキング、たっぷり汗をかいて、水分取りながら歩数チェック、え・・・えぇ～・・・なんで歩数がカウントされてないたぶん一万歩ちかくはあるんですよ今までこんなこと無かったけど、ジャージのポケットは感知し難いのかな？すご～く損した気分です。
January 14, 2012
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約定してました
昼に株チェックしたときに、前場、共立印刷が高値２２０だったので、（終値２１６）前場の高値より少し高い指値で売り注文出してジムに行ってきました。RSIも８０％超えてるし、そろそろ買われすぎかなって・・・。MACDを見るとまだ保有かなって思うけど。びっくり約定してました。考えてた利益より少しプラスになりました。これで、今年売った株の利益がプラスになりました。持株前日比中外製薬 ＋２６オムロン ＋ ４ライトオン －５サマンサ ＋５００第一生命 ＋８００前日より１８，３００のプラスです。今週はプラスで終わりました。
January 13, 2012
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ホッとしました ＆ 有難うございます
中外製薬反発してくれました。結局は買うのが一日早かったのね。昨日はへこみそうになってたけど、とにかくホッとしました。まだ、ブログに慣れてなくて、あまり見てなかったのですが、気が付くと平均アクセスが５０件に成ってました。チョッとした喜び、また楽しみが増えました。皆さんしょうもないものにアクセスしてくれて有難うございます。
January 13, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数２０，５７８歩 全国ランキング５１０位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５４．６（＋０．２） １５．２（＋１．０）内臓脂肪レベル ５朝寝坊で散歩短かすきです。寒さでりんくんも外に出たがらない。ほんと最近寒い日が続いてます。今朝はちゃんと起きてきっちり散歩、気持ちの良い朝になりました。昨日は一日遅れの鏡割り、雑煮にして食べました。五つも、結果、体脂肪です。毎年、鏡割りの日にしめ縄をはずすのですが、今年は１１日に突風で飛ばされてしまいました。縁起悪いですよね。朝取っておけば良かった・・・。
January 13, 2012
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今週もマイナスに
２日続けてプラスが、今日の結果で今週もマイナスに・・・。購入資金があると、次の株にすぐ手を出してしまう。もっと時間をかけて銘柄探ししないと駄目だね。腰すえて、売買できるまで、高い授業料になりそうです。持株前日比中外製薬 －１３オムロン －５６ライトオン －８サマンサ ＋３００共立印刷 ＋４第一生命 －５００前日より１０，６００のマイナスです。
January 12, 2012
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勉強します
昼休みのチェックサマンサタバサジャパン以外マイナス駄目だ、根拠もない買い方してるよねすぐに勝てるっては思ってなかったけれと、昨日の中外の買い方なんて駄目、勝手にもう底で上がるだろう・・・って。出来るだけ底で買って、利益を多く取ってやろうと思ってるのが、全て裏目に、欲をかかずに、慎重にならないと・・・。株の勉強やりなおしです。では仕事に戻ります。
January 12, 2012
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昨日の歩数
昨日の歩数１６，５４８歩 全国ランキング１，３７４位(i bodymo)今朝の体重 体脂肪５４．４（＋０．１） １４．２（＋１．５）内臓脂肪レベル ５一昨日の体脂肪率はまぼろし、もしくは体重計の異常。昨日は新年会、日本酒で返杯の嵐、原因は日本酒です。新年会で、「もしかして、犬引っ張ってないですか。」って聞かれました。高知は狭い、どこで、誰が見てるかわからない。たまに、りんくんに話しかけながら歩いてるけど・・・。昨日なんか、拾い食いするりんくんと格闘、こんなところ見てました、なんて言われたら恥ずかしいですよね。気をつけよう。
January 12, 2012
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中外製薬
昼休みに自宅へ帰り株価チェックを、持株は、半分上昇、半分下降、昨日と同じくトントン。最近気になっていた株をチェック、中外製薬が考えてた雰囲気に・・・。まだ早い様な気もするけど、注文出してしまいました。終値は指値よりすこしUP、どうか押し目でありますように。持株前日比中外製薬 － ２オムロン ＋－ ０ライトオン ＋ ４サマンサ －１００第一生命 ＋４００前日比 ＋２，２００でした。
January 11, 2012
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