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About Lesson


シャチホコへの道


シャチホコへのステップ その1


シャチホコへのステップ その2


シャチホコへのステップ その3


シャチホコへのステップ その4


シャチホコへのステップ 最終ステップ


羽を広げた孔雀への道


孔雀になるぞ! ステップ1


孔雀になるぞ! ステップ2


孔雀になるぞ! 最終ステップ


亀への道


亀への道 ステップ1


亀への道 ステップ2


亀への道 最終ステップ


鶴への道


鶴への道 ステップ1


鶴への道 ステップ2


鶴への道 ステップ3


鶴への道 ステップ4


鶴への道 ステップ5


マタニティ・シリーズ 妊娠初期


妊娠初期1


マタニティ・シリーズ 妊娠中期


妊娠中期 1


妊娠中期 2


妊娠中期 3


ヘッドスタンド妊婦バージョン


ハトへの道


ステップ1 肩の関節


ステップ2 お尻の関節


ステップ3 鼠径部


ステップ4 背骨


最終ステップ=ポーズに入るまでの流れ


ヘッドスタンドへの道


ヘッドスタンドのステップ


Yoga Sutras


Yoganga (ヨガの八段階)


Shakti(エネルギー)の流れ


Utthita Hasta Tadasana


Uttanasana


San Chalasana


肩と胸を開く方法


1.ストラップを使ってみよう


2.椅子を使ってみよう


3.ボルスター(抱き枕)を使ってみよう


足首と足の指を柔らかくする練習


蓮の花を咲かせよう!


2008.02.11
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m1


新しく発見したBatu Lautという小さな浜です。子供用のヨットが練習のために浜辺に並べられています。


m4


記念撮影もバッチリウィンク


m2


トビハゼやミナミコメツキガニなど被写体を求めて、泥の中を歩き回る夫


m3


それに続こうとして泥にハマって動けなくなる妻。。。大笑い


夫婦漫才のような二人です。。。ぽっ


なかなか出産を迎えないことで、周りからはいろいろなプレッシャーをかけられている私たちですが、本人達はいたってマイペース?

アメリカの有名なシアーズ博士の言葉に 「出産はだれがいちばん短い時間で、いちばん医学的な力を借りずにゴールを迎えるかの競争ではありません」

というのがあります。



マイペースなパートナーと、マイペースに生きていける幸せを感じた一日でしたハート





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Last updated  2008.02.11 12:49:28
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