2008年12月の記事
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お礼
2008年『satobin2の夢』は掲載開始以来4万件をカウントする事が出来ました。有難うございます。この1年を振り返りますと年甲斐も無く過去に記憶が無い程、チャレンジをした年だったと思います。初めての富士登山競走、練習も含め、背伸びに近い冒険でした。結果は5合目でタイムアウト、2009年は再挑戦です。。。。。大きな夢の一つになりました。富士登山3ｋ付近より心が和み清められるような五合目からの眺望。。。裏腹にこの先に行けない悔しさ五合目より頂上へ向けて。。。とてつもなく大きな壁です。。。。来年は乗り越えたい最後に私の好きな言葉を。。。。『夢を持とう。それも出来るだけ大きな夢を。ワクワクどきどきするような大きな夢を。その夢を叶えられそうなものからじゅんばんに実現してゆきたい。』それでは皆様良い年を迎えられますよう、そして其々お持ちの夢を達成出来ますように。来年も宜しくお願いいたします。
2008年12月31日
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2980/3000km
２００９年へのカウントダウンまで残り１１６時間と1５分くらいでしょうか２００８年の総走行距離、目標は持たなかったのですが、キリの良い３０００ｋまで残り20Ｋ何とかここまでは大丈夫のようです。写真は今年最も多く練習をした場所です。普段は見てのとおり、くぼ地の底に野球、サッカーが出来るグラウンド、ふちには周回1.5ｋのコース、中段には足に優しい草地のコースがあります。また、くぼ地までの坂道を利用するとユニークなクロカンコースも可能です。実はこのくぼ地、洪水を防ぐための調節池なんです。過去に一度だけ、淵のきわまで雨水が溜まった時がありました。昨日は15：30頃より5分台～4分を少し切るところまでの練習をしてました。入りは5分24秒から→4分31秒→4分33秒→4分34秒→4分36秒→4分35秒→4分38秒→5分10秒→6分31秒→3分57秒実は当初の目的、4分30秒×10のペース走だったのですが、旨く行かずにこのような練習結果となってしまいました。来年は『4分30秒×10』のようなペース走をきっちりとこなせるようにしたいと思います。
2008年12月28日
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第２８回元旦初詣ジョギング大会について
今晩は、今日一通の封書が我が家に届いてました。『第２８回元旦初詣ジョギング大会』今時、参加費が３００円の大会はありえません。地元『浦和駄馬の会』の世話人に勧められ今年初めて参加してみました。１月１日浦和、調神社前ＡＭ6；15スタート→大宮氷川神社折り返し手作りの大会なので、もちろん交通マナーを守ります。神社は初詣・・・警備のお兄さん達がガードします。それをかいくぐり走り抜ける輩もおります。私は一応紳士ですから・・・規則を遵守。神社の境内ではぐっと堪えスロージョグ。神社を抜けたら猛ダッシュです。そんな訳で晦日はアルコールもほどほどに２００９年を気持ち良くスタートしたいですね！！
2008年12月25日
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高尾トレールランについて
今日は冬至、寒いはずの高尾山は暖かかった、そして一人という事もありマイペースでのんびりと11：15スタート。コースは６号路より登る。６号路の登山道より杉と木漏れ日を１０月頃だったでしょうか？大雨で土砂崩れ、暫く通行止めの現場です。そして高尾山山頂は登山客で大賑わい富士山もくっきりと・・・しかし携帯ではここまで見えますかね今月の走行距離は風邪が長引きまだ50ｋを超えたばかり、写真を撮りながらののんびりランですが、それでもキツイ、小仏到着は12：34 影信にたどり着いたのが12：55、なめこ汁にビールで一息です。風も無く、暖かく、富士も見えたし、ビールも旨いし来て良かった。そして下山、中高年の列、何組かに『すみません』と声を掛けて追い抜く・・・一番後ろのお爺さんが前の人たち掛けた言葉が面白い、最初は『お～い急行が通るぞ～』、その時私は、『すみません”鈍行で～す』と訂正・・・ちょっとした会話に暖かいものを感じました。そして途中、湧き水で水分補給この湧き水のところを少し登った先より６号路を下り今日の練習を終了、来年は高尾を練習に多く取り入れる予定です。
2008年12月21日
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どかんとまとめて1年分の風邪を引いちゃいました。
最後の練習は先月の11月26日・・・今年もまた嫌な長～い風邪を引いてしまいました。次に走れたのは11月30日の”つくばマラソン”その後、三日間筋肉痛で走れず・・・四日目から昨日まで風邪、風邪、風邪間に入れた12月7日の”奥多摩渓谷駅伝”風邪で止めようとしたのですが、4区から6区に変更走り自体は完璧に近い状態でした。しかし、反動でその後、風邪が悪化・・・8日間また走れなかった。そして今朝は長引いた風邪がやっとの事でさよならしてくれました。お陰さまでようやく朝練を再開する事が出来ました。嬉しい事です。今朝の日の出が6時45分ですから走ってる間は殆ど月明かりが頼りです。日の出前の20分くらい前からようやく東の空に朝焼けが見え出します。走れることは素晴らしい事です。残り半月を来年に繋げられる様、楽しいランニングをやって行きたいと思います。
2008年12月16日
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古いものから新しいものへ
１年ほど前に買ったiPodが最近故障がちな為、買換えを検討していました。ランニング中の汗による湿気がスイッチのoffを壊した原因ではないかと思います。このiPod、購入当初より何度か故障しその都度銀座のiPod店？へ持ち込みました。１年経過＝保障期間の消滅とともにoffの機能が故障・・・新しいiPodを買うことに、小遣いの中から買うには余りにも出費が痛い・・・今、新しいのを購入すると古いiPodを下取りしてくれる・・・しかし肝心なiPodは行方不明・・・諦めて新しいiPodを購入そして今朝、自分が止めてる駐輪場の前の深い溝に銀色のiPodを発見信じられない・・・紛失して12日目の朝でした。何か良い事がありそうな予感がします。もう一つ無くしたものがあります。今日あたり見つかりそうな気がします。無くした物は夕方、やはり見つかりました。良かったです。下の写真は新旧のiPodです。新しい奴は同じ価格でも2ＧＢ→から8ＧＢ 画面も倍近く大きいです。
2008年12月12日
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白襷まではまだ６分・・・奥多摩渓谷駅伝
昨日は各地でマラソン大会が開催されました。うちのチームからは、福岡国際マラソンに１名、那覇マラソンに１名、それに奥多摩渓谷駅伝は私を含め６人＋サポート5名が参加してきました。其々が、楽しんめたレース、記録を出せたレース、爽快感を味わえたレースのようです。今年参加してきたレース、特に５月辺りから満足の行くレースが１本も無かったです。練習のつもりで参加してきたレースも号砲とともに何時も本気走り、完走のつもり？で望んだ富士登山は途中タイムアウト、えちごくびき野も完走出来たのですが散々のレース、その後は練習のし過ぎから貧血になるし、狙ってた”つくば”は思い通りの走りが出来なかったし、つくばの翌日からは筋肉痛、その後は風邪・・・月曜から土曜日まで６日間１ミリも走れなかったし・・・日曜の寝起きは諦め模様、誰かに代走を頼もと考えてました。しかし、体は不思議と軽い。仲間と会う。口から出た言葉は代走ではなく、４区からアンカーへの変更だった。この駅伝は１区、２区、３区あたりで大方の勝負が見えてきます。危ないのは３区～４区あたりで白襷にならない事です。だからアンカーはそれ程頑張らなくても大丈夫なんです。今回はそれ程、襷の心配は無かったのですが、競うチームとのタイム差が1～2分、最後はアンカー勝負の予感、そうなると自信が持てない。６日間のブランクと貧血がどれだけ回復しているのかが気になります。５区のナンバー”33”のコールは残り６分でした。幸いと言うか、競うチームのコールは無く私の視野には入って来てません。襷を受け取りました”２時間２９分１８秒55”白襷は２時間３５分です。６区間は二俣尾の駅付近より青梅マラソンのゴール河辺のスタート地点を目指すコース６割が下り上りは少々、残りはフラットです。口の中はスタートとともにからから状態、緊張してるのでしょうか？しかし苦しくも無く体も軽く、不思議と飛ばせます。４人抜いたものの後ろから来たレベルの違う二人には抜かれました。半分過ぎてもスピードはそのまま、上りも軽い走りが続いてます。気分は最高です。残り3ｋで若干息が上がってきました。しかし落ちない。残り2ｋ辺りからチームメンバーが歩道を並走してくれてます。かなり意気が上がり苦しくなってきたが落ちない・・・最後は良い感じでゴールできました。記録は総合タイム３時間０２分３３秒57前後、６区8.5ｋは手元の時計で３３分１５秒前後、1ｋ３分55秒ペース。下りが多いのが良かったのでしょう。下期の不調が一気に解消されました。良かったです。平地でこんな走りが出来るようにしたい。
2008年12月08日
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今シーズン最後のレースは奥多摩渓谷駅伝
明日は今シーズンの最終レース『奥多摩渓谷駅伝』天気は良さそうですが、気温はかなり低い予報・・・６区間46.6ｋの折り返し４区6.3ｋを担当します。この駅伝は打切り時間がかなり厳しい大会です。白襷の不安を背負いながらの襷渡し、１区～３区の貯金を私がどれだけ死守出来るか・・・にかかっています。４区はスタート後の最初の上り200メートルを踏ん張れば残りは殆どが下りです。最終レース頑張ってきます。http://www.city.ome.tokyo.jp/index.cfm/43,2634,151,255,html
2008年12月06日
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08高尾最終登山について
師走は何となく落ち着かないものです。今日は仕事がらみの件で、大きなミスに繋がるところを救われました。危なかった此処何年か、感じてる事なのですがピンチの度に何かに守られてます。ところが、マラソンはそんな訳には行きません。他力本願は駄目にきまってますね良い時は余り無いのですが、その良かったところを分析し来年に繋げて行きたいです。来年は山登りで足腰を鍛えて行きたいと思います。今月は第４週辺りに『高尾トレールラン』を計画しております。高尾を上って ふろっぴーで汗を流して今年の長めの練習に終止符です。
2008年12月04日
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もう一頑張りすればシーズン終了
１２月７日（日）の『奥多摩渓谷駅伝』で今シーズンエントリーしたレースの全てが終了します。20レースの内、何本かはエントリー忘れをしてたり、中止だったり・・・来年は参加レースを絞り込み質を上げたいと思います。つくばの痛みもほぼ回復しました。明日からまたぼちぼち練習です。何時も文字ばかりなので、写真を２枚ほど掲載してみます。我が家の次男坊”イギー”です。以前掲載したような気がしますが、社内報の写真コンテストで１等賞に輝きました。躾がなかなか旨く出来てません。出来るのは、待てとお座りと伏せだけです。只今２歳と8ケ月５回からの眺望今日は天気も良くビルの谷間にぽつんと見える紅葉？がとても綺麗でした。
2008年12月03日
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