2018年02月の記事
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松田のマヨネーズを選ぶ6つの理由
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 健康志向の高まりと共にマヨネーズもカロリーオフ、コレステロールゼロ、特保などといった謳い文句が目につきます 商品を見極めるためには、パッケージの裏面をしっかり見る必要があるということは、すでにご存知でしょう なぜなら、パッケージの表面は販売側による都合のよい言葉のみが並べられており食品の本質からズレていることがほとんどだからです パッケージの裏面、特に原材料名を見ればその商品がどんなものなのかがわかります 一般的なスーパーに並んでいるマヨネーズ10種類ほどの原材料名を全て見て、自らでも食した上で、最もオススメな商品を挙げます それは・・・松田のマヨネーズですっ 原材料名を見てみましょう（多い順）。1.食用なたね油（遺伝子組み換えでない）2.卵3.りんご酢4.食塩5.蜂蜜6.マスタード7.ニンニク8.コショウ9.ショウガ 松田のマヨネーズのパッケージ裏面には、なんと・・・原材料の説明も明記されております！ 1.食用植物油：米澤製油の圧搾一番なたね油だけを使用しています。（製造工程においてヘキサン、リン酸、シリコーンなどは使用しておりません）2.卵（平飼い）：有精卵を生む環境の中で自由に運動している健康な鶏の新鮮な卵（全卵）を使用。遺伝子組み換えの餌は使用しておりません。3.オーガニック純りんご酢：オーガニックりんごの果汁100％で造った酒を発酵させた酢です。発酵過程でアルコールは添加しておりません。4.食塩（伝統海塩「海の精」）：伊豆大島で黒潮の精麗な海水を伝統的な製塩法で濃縮し平釜で炊きあげた塩です。5.蜂蜜：100％蜂が集めた蜂蜜です。6.マスタード：100％からし菜の種を粉末にしたマスタードです。本当にこだわり抜いたマヨネーズですね 上記6つが超ヘルシーのため私は選択しています(もちろん美味しい！)。特保商品なんかもありますがそんなの比じゃないですね 遺伝子組み換えの食用油を使っていたり暗くて狭苦しいケージ飼いの鶏の卵を使っていたりうまみ調味料や添加物も入っていますからね もしスーパーで松田のマヨネーズを見かけたら一度買い物かごに入れることをオススメします ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月28日
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マヨネーズって、こんなに種類が増えてるんですね
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です ・キューピーゼロ・キューピーハーフ・アマニ油マヨネーズ・ピュアセレクト べに花・ピュアセレクト サラリア・キューピーディフェ・松田のマヨネーズ特保商品も複数 明日、この中の一つについて言及いたします ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月27日
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健康経営のお手伝い @マンマチャオ様
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 一緒に働く仲間・部下が、いつも「腰が痛い」「肩が凝って仕方がない」と言っていたり、便秘・片頭痛・アレルギーなどで仕事に100％集中できないとしたら…そりゃチームの生産性は上がりませんね 仕事力の土台は、健康力 いくら仕事ができる人でも健康力が低く体調不良が続いていたら戦力にはならない 体調管理も仕事と一緒、しっかりとマネジメントする時代です 健康経営 → ご参照 ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月26日
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我流ではすぐに壁にぶち当たりますね
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 「年明けから2ヶ月間、やせるため自分なりに取り組んでいるんですが、ここにきて体重が減らないばかりか微増してます。これからどうしたらよいでしょうか？」 はい、私にお任せください これまでのお取り組みをしっかりとヒヤリングし前に進む一歩のご提案をしました あなたも我流？？ → こちら◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月25日
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木登り娘 と 縄跳び息子
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 娘に負けたとは思いたくないですが…木登りに関してはちょっと認めざるを得ないくらいになってます ホントにサッと登ってしまうんで 体操教室で縄跳びをたくさん練習している息子、ピョンピョン前とびを卒業し1回ジャンプの前とび50回を目標にしてます 年長に上がる前に、できるようになろう ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月24日
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いろいろな体操に果敢に挑戦 ～デイサービス様での健康体操～
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 今日も人生の大先輩方と楽しい時間を過ごすことができました デイサービス様での健康体操、ただ身体を動かすだけでなくできそうでできないことにトライしたりお声を一緒に出して身体の内側からもエネルギーが高まるよう導いております 来月もよろしくお願いしま～す ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月23日
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年間250日以上、この2つをバッグに入れてます
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 無添加ミックスナッツを大袋で買って1日分を小さなタッパーに移し替えてます ベレーザ マクロビ酵素は小袋なので持ち運びにとても便利です ブログ読者様限定、特別価格でご提供しております ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいませ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月22日
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お客様から ニュージーランドのお土産、マヌカハニー頂きました
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です ニュージーランドに自生しているマヌカの花から採れるはちみつマヌカハニー、・黄色ブドウ球菌に対する抗菌・ピロリ菌の除菌・歯垢付着の予防などの効果が研究で確かめられていますね 寝る前に一口、または家で焼いたパンに塗ったりして頂きます ありがとうございます ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月21日
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ビタミンを10秒チャージ!?
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です うん、ビタミン以外の嬉しくないものもしっかりチャージされるよね ◆原材料名（多い順に）果糖ぶどう糖液糖、グレープフルーツ果汁、ゲル化剤(増粘多糖類)、乳酸Ca、クエン酸、香料、ビタミンC、クエン酸Na、塩化K、乳化剤、パントテン酸Ca、ナイアシン、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12あなたの心と身体を作っている食べ物、「時間がない」「忙しいから」と言ってササッと済ませない方がよいと思う次第でございます → こちら◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月20日
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この時期、頻繁に目にします ～キウイ～
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 楽天市場のフェイスブック広告でキウイが頻繁に出てくる件 キウイ is king of スーパーフルーツ → こちら◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月19日
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お客様のお声 ～ご家族の健康サポート～
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 「おばあちゃん、面白い先生でまたお願いしたいって言っていました」本日、お客様のおばあ様の健康サポートをさせて頂きました 文頭のご感想を頂けて良かったです 「来週は妹をお願いできればと思います」はい、ご家族全員の健康サポート、お任せください ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月18日
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鮮魚 ほまれ
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 仕事の途中で目に入ってきました 気付いたら店内に居て、気付いたら商品を買ってました これから頻繁に立ち寄ることになりそうです ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月17日
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食品の選択力を高める ～栄養講座 @ガーデン藍さま～
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 一人暮らしの栄養学というお題目で、セミナーさせて頂きました 告知文に「おもしろ楽しく栄養学を教えてくれる久保山誉さんを講師にお迎えして…」と、いきなりハードルを上げられていたのでご期待以上の笑いを取れるよう頑張りました 「買い物かごの中に何を入れるかであなたの健康のほとんどが決まる！ゆえに、スーパー・コンビニでの食品選択力を高めていきましょう！」うまい、安い、手軽。もちろんこれらの要素も大切ですが、その食べ物が「自然に近いか、離れているか」も食選択の基準に加えて頂くことを具体的事例を混ぜて提案いたしました おかげ様で、来月のご依頼も頂戴しさらに深くお伝えできることに 望む身体を手にするための食品選択力、その向上のお手伝い、頑張ります ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月16日
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お惣菜が何日も常温で放置されてるなんて・・・
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です ランチパックの姉妹商品グルメボックス、サンドイッチの進化形・パンがボロボロこぼれない・中身の具もこぼれにくいということで、手軽に食事を済ませたい方にはとっても重宝されていますね しかし、よくよく考えて見るとパンの中に入っている具はお惣菜を始めとした普通のおかずです あなたは、お祭りで買った焼きそばを常温で5日間放置したものを食べられますか 私は、食べられません 消費期限の設定が5日間ほど、それでも腐らないのはハンパない数の添加物が入っています 「毎日忙しいし、昼ご飯はなるべく手短に済ませたいから」「小腹がすいた時に重宝するから」そんな理由で食べている方を見かけますが疲れにくい身体、やせやすく太りにくい身体を手に入れたい方は完全に卒業した方がよいとここに断言します ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月15日
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スリムで柔軟な脚を手に入れたい方へ
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 焼津出身の片山選手、惜しくも7位 しかし入賞はスゴイ 感動しました ところで・・・関西を中心に大活躍している友人 広瀬トレーナーがなんとPDF45ページ分もの小冊子を無料でプレゼントするという企画を発表しました 2月18日(日)までの限定企画のようですのでスリムで柔軟な脚を手に入れたい方はすぐにお問い合わせすることを心からオススメしますっ → こちら◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月14日
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スノーボード 男子ハーフパイプ予選の結果 ～片山選手～
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です スノーボード 男子ハーフパイプ、焼津出身の片山選手・・・5位で予選通過 → こちら明日の決勝もガンバレ～ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月13日
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食選択の優先度 ～甘味編～
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 「最近、原材料名を見るようにしてます」「原材料名を見るのが習慣になってます！」お客様からこの言葉を頂くのが、なんとも嬉しい瞬間。原材料名を見ると、甘味に関するものとして主に以下3つがあります。1.砂糖2.人工甘味料3.果糖ブドウ糖液糖（異性化液糖）私の食選択の基準は「自然から離れているものを避ける、そして自然に近いものを摂る」です。上記3つは、いずれも自然から離れており「避けた方がよいもの」に分類されますが私はその中でも差を付けております。避ける順としては…1.果糖ブドウ糖液糖（異性化液糖）2.人工甘味料3.砂糖～理由～・果糖ブドウ糖液糖（異性化液糖）は、トウモロコシのデンプンを分解して精製されますが、そのトウモロコシがかなり高い確率で遺伝子組み換えだからです。遺伝子組み換え食品に関しては今さら申し上げるまでもありませんが健康を害するリスクが高すぎるだけでなく農薬の大量散布による地球汚染、遺伝子組み換え企業の種子特許により農業生物多様性が失われる、など悪影響が広範囲に亘ります。よって、避けるべきものの筆頭としております。・人工甘味料は、人工という言葉が表しているように自然から離れております。よく目にするのは以下4つ。アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロース、ネオテーム。健康を害するリスクとしては、日本アレルギー学会でも発表されたアレルギー疾患の増悪を筆頭にインスリン及びグルコース反応の増強に関連し2型糖尿病の発症に繋がることなどが挙げられます。カロリーオフ、ゼロカロリーなどの商品には必ずと言っていいほど入っていますね。・砂糖は、サトウキビから精製された甘味となりますので上記2つに比べれば健康を害するリスクは低いと考えております。食選択時のご参考になれば幸いです。◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月12日
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心と身体、両面へのアプローチがスゴイ！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 世田谷健康美を幅広い知識と経験で提案している友人の平松トレーナー、先日経営されているスタジオに遊びに行きましたが、それはそれは氣の行き届いた空間でした その平松トレーナーから、バレンタインを前に特別なプレゼント企画が発表されました 小冊子のプレゼント 30～40代のビジネスマンの方、心と身体を整えて仕事のパフォーマンスを上げたい方はぜひプレゼントを手にされることをオススメします お問い合わせ → こちら◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月11日
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平昌オリンピック スノーボード ハーフパイプ
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 雪が全く降らない地元焼津出身の片山選手 いよいよ予選が迫ってきました ※13日(火)全力で応援します 持てる力を存分に出し切って表彰台だ～🏆→ こちら◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月08日
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早歩きで それはないよね
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です ランチパックを早歩きしながら食べてる人、発見 咀嚼回数、一口... 8回 そんな急いで大量にポイズンを入れたら内臓がびっくりしてしまいますよ～ ランチパックにおける3年半前の調査 → こちら◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月05日
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名古屋から... 世界へ！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 格闘技を愛する方ならこの言葉にピンとくることでしょう そう、名古屋の総合格闘技道場「ALIVE」代表 鈴木社長の言葉✐現パンクラス世界王者 久米選手や世界3団体でチャンピオンになった日沖発選手など、日本を代表するプロ選手を20名以上生んできた名門道場のドン 今日のミーティングでは格闘家の栄養面だけでなく鈴木社長の短期的＆中長期的な壮大なプランも聴かせて頂き心の底からワクワクしました(^O^)/ALIVE20周年を迎える今年、鈴木社長の活動から本当に目が離せません ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月04日
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節分は... これ！ ～四五六棒餅～
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 今年もおいしく頂きました 横浜中華街 上海料理の名店 四五六菜館の棒餅～ 節分に限らず、ぜひ一度ご賞味ください → こちら◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月03日
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なぜ、たくさんのダイエット法があるのに成功する人が少ないのか？
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 私が心から信頼するブラジリアン柔術 元世界チャンピオン宍戸トレーナーが、ダイエット難民を救うべく特別なプレゼント企画を発表しましたっ ～宍戸トレーナー談～「たくさんの方法があるのになぜダイエットに成功する人は少ないのでしょうか？また、やせてもすぐに元に戻ったりリバウンドする人が多いのはなぜでしょうか？その理由をまとめた小冊子をご用意しました。PDFファイルで45ページ分です。今回、それを特別に先着１０名様に無料でプレゼントします！」おぉ～、45ページも📖まだお正月太りを元に戻せていない方、または「今年こそやせるぞ！」と誓ったにもかかわらずちょっと失速気味の方は、是非ポチッとすることをオススメします →こちら◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月02日
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皇帝専用のお茶として献上されていた極上のお茶、頂きました♪
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です その名は大紅袍(ダイコウホウ)。すっきりとした味わい、クセがなくそれでいて香ばしく、かつ優しい香り 非常に興味が湧いたので大紅袍について調べてみたのですが、生育場所・効能・逸話など知れば知るほど“極上中の極上“ということがわかりました ◆武夷岩茶 大紅袍の効能と入れ方 → こちら 週間天気予報を見てもまだ温かくなる気配がありませんね。このお茶で芯から温まります ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2018年02月01日
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