どうも、ゆんまるです。
仕事が忙しいのと、プライベートが充実していたことで、夜ブログを書く時間がさけなかったのですが、仕事も落ち着いてきましたので、久しぶりに書くことにしました。
もちろん、ダイエットはやめていませんし、運動も週に2回ジムやサークルに行っています！
ブログを1ヶ月も休んでしまったことで、気持ちと体の変化が出ましたので、書き残したいと思います( ・∇・)
気持ちに起こった変化
ブログを書かなくなって約2ヶ月がすぎようとしているのですが、改めてブログを書くことでダイエットや筋トレに対して興味を持つことができていたなと実感しました。
気持ち面でも変化が起こったので書きたいと思います。
ダイエットや筋トレを全然しなくなった
ブログを書いていた頃は、隙間時間にスクワットをしたりプランクをしたりしていましたが、現在は空いている時間があっても何もしないでゲームをしたりなど、全く自分の体のことに興味がわきませんでした。
ジムに行く回数も激減。
以前は週に2回は行っていたのに、現在は週に1回も行けていません…
めちゃめちゃサボってます…
体重を測らなくなった
ジムに行かなくなったり、筋トレをしなくなったことで、体重が増えているかもしれない現実を見たくなくて体重計にも乗らなくなりました。
最初の頃は毎日乗って測定していたはずなのに、面倒臭くなってしまったのです。
体重を測らなくなると、自分の体重を気にしなくなるので、もちろん体重は増えていきます。
体重が増えているのを自覚しているので、体重計に乗りたくなくなり…と悪循環に。
体重計は毎日決まった時間に乗らなきゃダメですね。
体に起こった変化
気持ちがダイエットから離れてしまっているので、もちろん体にも変化は出てきます。
体重がじわじわ増えています。
体重計には乗っていないのですが、お風呂場の鏡とか体を動かした時の身のこなしで気づいてはいます。
体重測るの怖すぎます…
まとめ
ブログは定期的にちゃんと書きます…
自分の減量のため、アラサー女性に自分の体のことを考えてもらうために！
ちなみに今回再度筋トレに気持ちを向けられたのは、ジムで体を測定してもらったからです。
筋肉量が増えて、脂肪の量がなんと約1kgも落ちていました！！！
ちゃんと続けることで成果が出てくるんだと再認識したことで、また前向きになれました。
私が通っているジムよ、ありがとう。
-------------------- 本日の体重--------------------
53.4kg
久しぶりの体重測定。。。
じわじわきてますね
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