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2018年10月23日
痩せるのは暖かい季節より、寒い季節がおすすめ！
朝晩の温度差が激しすぎて体調を崩し気味です。
どうも、ゆんまるです。
どんどん寒くなってくると、動きにくくなってくるし、鍋はおいしいし、どんどん太ってしまうような気がします…
しかーし！
寒い方が痩せやすくなるんですよ！知ってましたか？
今回は、寒いとなぜ痩せやすいのかをお話します！
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2018年10月17日
お風呂ダイエットの4つの効果
寒くてすでにモコモコパーカーを着ています。
どうも、ゆんまるです。
寒くなると入りたくなるのが、お風呂ですよね！
ゆんまるは超がつくほどの長風呂派なのですが、お風呂は入り方でたくさんのカロリーを消費してくれます。
素晴らしい！！
さらに様々な効果がありますので、ご紹介します( ・∇・)
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