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2020年08月12日

ダイエット5日め。予想通り、ダイエットの敵＝車に長時間　で太りました‥


ちなみに歩数は2500歩ほどでした。

実は、田舎の家で回線工事があり、どうしても立ち会う必要があったため
日帰りで帰省しました。

高速は、いつものお盆ほどではありませんが、渋滞

行きは10キロの断続渋滞、帰りは20キロの渋滞でした。

県外ナンバーなので、サービスエリアにもよらず直行直帰。

行き3時間、帰り3時間半
座りっぱなしです。

このくらいの時間、車にずっと乗っていると何が起こるのか、
経験則で知ってます。

車中では、むくむといけないので、いつもコーヒー飲んだり
時々足首の運動したりしてますが

やっぱり、、、予想以上でした。
私にとっては1日でプラス0.4Kgは激太り。

この4日間の努力が無駄になった感じ

経験則では、2日続きます。いやむしろ明日朝がピークかも。
でも何とか明日は改善するよう、今日は頑張ってウォーキングします！


朝イチの体重：61.4 Kg



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タグ： ダイエット 60代 車
posted by ゆり at 09:03| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット2回目
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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