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2020年08月18日

ダイエット11日め。股関節の違和感のため今日はウォーキング休みます。


　　ウォーキング　10131 歩

昨日は、久々の仕事でよく動いた感じ。
帰宅したら1万歩にちょっと足りず、
ちょっと疲れていたけど家のまわりを少し歩いて歩数伸ばしました。

数にしばられてます


ただ、今日はウォーキング、休みます。

1週間ほど前から、何だか股関節の違和感があって、
はじめは気にしてなかったのですが、ずっと消えません。
素早い動作や大股歩きなどをしようとするとグキッと、いかないけどいきそうな感覚。
初めてです。

歩くのが大変だけどちょっと快感にもなりつつあって、歩きたいのですが、

今日は関節のストレッチだけにして様子をみることにします。


朝イチの体重：61.1 Kg



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posted by ゆり at 08:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット2回目
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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