もう、本当に体重が落ちてくれません。
実際運動量が低下しているため
結局は摂取カロリーの方が上回っているのだと思います・・・。
2010年の健康診断では50.7キロだったのが
2018年の健康診断では54キロ！！！＿|￣|○
そして今朝の体重が54.9キロ！！！
すごいですよね〜こうやってじわじわ増えていくのですね。
自分への戒めのためにも
毎年健康診断を受けないと歯止めがききませんね。
昨日なんて5000歩歩いたのにもかかわらず
200ｇ増えるというね・・・。
でもまあ焦らず腐らず地味にこつこつ頑張りますよ！
間食だけはやめないとね・・・やってたんかーーーい！！！
では本日は家族でガストへ行ってきます(笑)
これでもやる気ありますので安心してくださいm(_ _)m
