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2023年11月28日



50代、またも不正出血!?完全な閉経じゃないの?


ここ3日、ほんの少しですが出血しております。
ほんの少しなんですよ、ほんのね。

でも明らかに出血です。
閉経してる点って
用意していなかったので
少しですが汚れますよね・・・

久しぶりの ワイドハイター EXパワー を使いました。

記録してあるので見てみると
先月もあったんですよね。


まあこれは子宮がん検査の後なので
その影響だったと思います。
出血が止まったのでね。

今回のって・・・生理?
でも本当に出血の量はごくごく少ないのです。
完全に閉経になるまでは
こんな感じで
ダラダラ出血が続く〜とか言われてたりしますので
そうなのかな〜って思ってます。

めちゃくちゃ大量出血になったら
もちろん婦人科へ行きますが
たぶんもう止まると思うので
今は様子を見ています。

あっでもそういえばこの不正出血の1週間前ぐらいから
久しぶりにおりものが増えたり
排卵痛みたいな痛みが毎日あったんですよね・・・。
生理が来る前みたいな痛みがね。
まさかね・・・とは思ってたんですけど
やっぱりでしたね。

50代って色々ありますよね(ため息)

40代の頃から色々ありましたわ(涙)




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posted by まる子 at 06:56 | ??不正出血

2023年11月27日



レコーディングダイエットの記録ノート

まだ始めたばかりの記録ノートです。


50代からのレコーディングダイエット開始!~記録


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posted by まる子 at 07:43 | ダイエット

2023年11月25日



いつまでもデブと思うなよ

20代の頃、約70キロから50キロまで頑張ってダイエットしたんですけど
50代の今56キロを地味にキーーープしています。
あっ身長は162cmなので見た目はそんな太ってないようには
きっと見えると思うのですが
下腹と太ももがえらいことになっております。

ぽっこりお腹ですね。
まさか・・・妊娠?ってなわけありませんよ。
あるわけねー。

20代の頃を思い出して同じことやっているんですけど
意思が弱いのと初老になって(40歳から初老なんですよ、ビックリですよね。)
基礎代謝などが減って痩せにくくなった???
よく言われてますよね。

でも運動するのは嫌だ!!!
食事だけでなんとかしたい!!!

今岡田斗司夫さんの いつまでもデブだと思うなよ を読んでるんですけどね
私が昔やった20代の頃20キロダイエットした時とほぼ同じこと
やってました。
岡田斗司夫さんは50キロダイエットしたらしいですけどね。
でも元が110キロだから落ちやすいっちゃ落ちやすいと
ご自分でもおっしゃってました。

この いつまでもデブだと思うなよ
学びがあるし学び直しもできてハマってます。

代謝が落ちてもやることは同じなんだなあと
私がやってたことは間違ってなかったんだと
確認できて良かったです。
あらすじだけでも読んでみてくださいね

いつまでもデブだと思うなよ

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posted by まる子 at 10:06 | ダイエット

2023年11月22日



白髪染めをゆるくやめるのをゆるくやめる

ちょっと何言ってんだかわかんない(サンドイッチマンの富澤さん風で)
先日こんな記事を書きました↓
50代からゆるく白髪染めをやめる!そして老いを受け入れる!

やってみてわかりました。
白髪染めをするのがめんどくさいのですね、まず。
でもまだ50代半ばなので
やっぱり真っ白い頭はまだ抵抗あるんですよ。

昨日残っていた白髪染めを全部使って
外側も内側も白髪染めしちゃいました。
夫曰く「やっぱり染めたほうが若いね」って。

やはり白髪が見えてると老けて見えるのは間違いないです。
そして白髪を放置している自分を鏡でみると
本当におばあちゃん?って言われても致し方ないなーって感じに
見えますね。

なので「ゆるく白髪染めをする」に変更しようと思います。
頭皮も痛いですしね。

しかし、顔の周りの白髪ってきれいに染まりませんよね?
特にもみあげ!
この部分やりにくいしまだらにしか染まりませんわ。

きっと心のどこかに
「少しだけでいいから若くいたい」という願望が
あるのだと思います。
女って厄介な生き物です。
50代からゆるく白髪染めをやめる!そして老いを受け入れる!


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posted by まる子 at 09:03 | ??白髪対策!

2023年11月17日



右胸の下らへんがチクチク痛い原因は?

毎日どこかしら痛い50代主婦です。
今朝は右胸の下らへんがチクチク痛いんですけど〜(涙)
乳がんを疑いがちですが
それは違うはず。

素人が言うのもなんですけど。
なんでしょう・・・

ちょっとグーグルさんに調べてもらいましたら

右胸のお痛みの原因として、女性ホルモンの乱れによる乳腺のむくみや乳腺のう胞(水が溜まった袋)、乳腺症、良性のしこり、乳がん等が考えられますがそのほとんどが女性ホルモンの乱れによるものです。 また、肋間神経痛、筋肉痛などで痛む場合もあります。


だそうです。
「お痛み」って、とても丁寧なお言葉ですわね。

胸の痛みって・・・ これってホルモンのしわざだったのね

生理ってめんどくさいですけど
この生理のおかげで女性ホルモンを保てて
老化を防いでたりしてたのですから
実はめちゃくちゃ期間限定でありがたいシステムだったってことを
あちこち痛み出してから感謝する次第です。

ほぼ1年間、生理が来ないので
おそらく閉経した模様・・・。





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posted by まる子 at 07:00 | 胸が痛い
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