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2015年02月14日



老後に向けて貧血防止のためこれを購入してみた!



半額だったんでね(笑)

P1030440.JPG
こう言う系統のプルーン味って美味しくない物もあったので

今回のカゴメのラブレはどうかな〜って思って

半額だったので即購入(笑)

P1030441.JPG

ちっちゃいですね〜ヤクルトぐらいの大きさですね。

味は美味しい!!!

飲みやすいです!

どこかのプルーンが入ったヨーグルトは美味しくなかったですけどね(笑)

まあ、半額だったので85円ほどで買えましたが

3本170円・・・これを毎日・・・は

正直厳しいかな〜(笑)





老後の事も考えてお金も貯めないといけませんからね。

半額に出会えたら買います・・・たぶん(笑)


貧血気味の方は色々な物から鉄分を取る習慣をつけておきましょうね〜(私ね)

★こちらはおやつ感覚で鉄分が取れますよ!



あっ!こっちのが鉄とコラーゲンが取れて健康と美がまかなえるかも!






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posted by まる子 at 19:38 | ??貧血対策

2014年11月29日



子宮筋腫は貧血の大きな原因です!

P1020270.JPG


前回の記事で 貧血の症状がほとんど当てはまってしまている私ですが・・・

気になる事もあり色々調べていたんです。

そういえば貧血って子宮からも原因があったな・・・・と思い調べて見ました。

子宮筋腫がある場合も貧血の原因とされていました。

そういえば聞いた事あるな〜なんて思いませんでした?


子宮筋腫とは、子宮に筋肉のコブができる病気で、

30〜40歳代の女性に多く見られるそうです。

コブが外側にあればほとんど症状はないようですが、

内側にある場合は月経量が非常に多くなり、貧血を起こすそうです。


ここで怖いのは非常に多くなり・・・と言う事ですね。

皆様の月経量をここで思い出してください。

量がかなり多くないですか?

フラフラしたりしていませんか?

この2つは毎月チェックしたほうがいいですね。


この2つが思い当たるならば、子宮筋腫の可能性が高いそうなので

早急に婦人科を受診してくださいね。

40代からの更年期は子宮に色々出てきます。

それをいち早くキャッチするのは基礎体温が1番正確で早いです。

今からでも遅くないので、基礎体温をつける事をお勧めします。







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posted by まる子 at 16:04 | ??貧血対策

2014年11月28日



40代からの更年期は貧血対策をする&貧血の症状

P1020142.JPG



私、貧血ギリギリの数値だったことを昨日思い出しました。

6月に子宮がん検査と血液検査の結果

人より鉄分を沢山取らないといけない身なのをすっかり忘れていました(ToT)


何故思い出したかと言いますと、

昨日行った婦人科の待合室に貧血の冊子が置いてあって

呼ばれるまでみていたんです。

持ち帰りOKだったので持って帰ってきましたが・・・。

なんだか思い当たる事があって・・・思い出したのです!


婦人科の先生曰く

『貧血になっていてもほとんど自覚症状がない。でも身体は苦しいと叫んでいる。』らしいです。

めまいがしようが息切れをしようが、『慣れる』んです。

貧血の症状は

●めまい、立ちくらみ

●心臓がドキドキする(動悸)

●動くとすぐに息が切れる。

●顔が青白い

●だるい、疲れやすい

●頭痛、眠気

●注意力、集中力の低下

●耳鳴り

この中で、動悸と顔が青白い以外はなんだか当てはまっているんですが・・・((((;゚Д゚))))

どうしよ(ToT)

ただの運動不足かもしれないけど。

皆様は当てはまりますか?


「氷が食べたくて止まらない」等の『氷食症』になってはいませんか?

自己確認してみてくださいね。


あまりにもひどいと輸血するらしいので貧血を甘く見ていてはいけませんよ。

輸血なんてね〜交通事故や手術以外にもするんだ・・・って思いますよね。

できるだけ鉄分を多く含む食材を食べるように心がけましょう。

今夜はひじきを食べますよ



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posted by まる子 at 13:49 | ??貧血対策
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