皆様は、生理前になるとやはり甘い物が食べたくなりますか?
若い頃は、まあ、こんな事を言い訳にしながら、甘い物やら、脂っこい物を
食べていた気がするのですが(笑)
私は43歳(来月44歳になります!)の今でも、
やはり生理前は甘い物が食べたくなり、食欲がわき、体重がどーーーんと増量します。
今日なんて、娘と私の誕生日ケーキを早めに買って食べてしまいました。
コージーコーナーのケーキです!
王道のモンブランが私のです。
カロリー高そうでしょ(涙)
でもいいんです。女性ホルモンが欲しがっているんです!
と胸を張って夫に言い訳をしています。
生理前は女性ホルモンが欲しがっていますから、
皆様も我慢しないで、食べた方がいいですよ(笑)
40歳過ぎたら、人生終わりも少し見え始めてきますが、
楽しめる時は存分に楽しむ努力をしましょう。
↑こちらの焼き菓子は本当に美味しいです。見た目も可愛いでしょ!
敬老の日、クリスマス、お誕生日、年末年始のご贈答にいかがですか。
24時間テレビ観ていますか?
夜9時からの『はなちゃんのみそ汁』をタオル片手に観ましょう。
本当にあった乳がんで亡くなった方のお話です。
これを観たあとは乳がん検診に行かなくちゃってきっと思いますね・・・。
乳がんと診断されたらすぐに読みたい本 [ 豊増さくらと乳...
2014年08月28日
更年期でテニス肘?40代からは要注意です!
キーワード検索で『テニス肘』で来る方も多くて驚きました。
今日はテニス肘になった経緯と症状と対処の仕方を書いてみたいと思います。
丁度去年の春ごろに私は生まれて初めて『テニス肘』と言うものになったんです。
テニスなんてしていないのにです(笑)
テニスをやる人が主になるからテニス肘と言う名称が付いた様です。
なので、テニスのスマッシュを打つ形から想像出来ると思うのですが、
私がテニス肘になった時もそんなフォームをしていました(笑)
当時小4の息子の学校で『スポーツテスト』があるので練習をしに当時小3の娘も連れて
3人で公園に行って練習しようとしていたのです。
「ソフトボール投げ」って私達の時代にもありましたよね。
私はこれだけが得意だったので(これしかです( ´艸`))息子に
『こうやって後ろに腕を引いて、でも、体は開かないで斜め上を目指して投げるんだよ!』
とウンチクだけは偉そうに言いながら、『えーーーーーいっ!』って思いっきり振り投げたのです。
そうしたら、「ブチッ」って耳元で音がなったんです((((;゚Д゚))))会談話みたいでしょ( ´艸`)
それから、ジンジン痛くなってきて、即行練習を止めて家に帰りました。
痛み止めのロキソニンを直ぐに飲んで、シップを貼ってその日は過ごしたんです。
が、次の朝、顔を洗おうとして両手に水をため顔にその水を持っていったはずなのに、
右腕だけが、上がらない???
左手だけで顔を洗ってたんです!!!
もうこれは異常です!
それからすぐに病院へ行き、整形外科の先生に見てもらったら、
『テニス肘だね!お母さん結構頑張ったんだね(笑)』って、たったの1回ボールを投げただけなんですけど(ToT)
先生は痛い肘に痛み止めの注射を打ってくれました。
肘に注射って怖くないですか?((((;゚Д゚))))
見た目恐ろしいですけど、この肘に打った注射がよく効くよく効く!
まあ、トータルで2回打ってもらいましたがね。
こんな感じで、たかがボールを思いっきり投げたくらいでテニス肘になるなんて
信じられませんでした。
運動不足だからと言っても若い頃はなりませんでしたよね?
しかし、この時40歳から身体は老化に向かっているんだな・・・って事を確信しました。
だから、無理もしないけど、自分の身体をフォローできるのなら、
お金の許す範囲で補ってあげよう・・・補ってあげなければ
病気も出てくるし、怪我もしやすくなるんだなっと思いました。
歳を取るってお金がかかるように出来ているんですね。
ほどほどに頑張りましょうね、無理をせずにです(^o^)/
↓テニス肘の治療方法等、参考にしてみて下さいね。
推定1700人以上のテニス肘・上腕骨外上顆炎を治療してきたエキスパートが教える治療の秘密!やっ...
今日はテニス肘になった経緯と症状と対処の仕方を書いてみたいと思います。
丁度去年の春ごろに私は生まれて初めて『テニス肘』と言うものになったんです。
テニスなんてしていないのにです(笑)
テニスをやる人が主になるからテニス肘と言う名称が付いた様です。
なので、テニスのスマッシュを打つ形から想像出来ると思うのですが、
私がテニス肘になった時もそんなフォームをしていました(笑)
当時小4の息子の学校で『スポーツテスト』があるので練習をしに当時小3の娘も連れて
3人で公園に行って練習しようとしていたのです。
「ソフトボール投げ」って私達の時代にもありましたよね。
私はこれだけが得意だったので(これしかです( ´艸`))息子に
『こうやって後ろに腕を引いて、でも、体は開かないで斜め上を目指して投げるんだよ!』
とウンチクだけは偉そうに言いながら、『えーーーーーいっ!』って思いっきり振り投げたのです。
そうしたら、「ブチッ」って耳元で音がなったんです((((;゚Д゚))))会談話みたいでしょ( ´艸`)
それから、ジンジン痛くなってきて、即行練習を止めて家に帰りました。
痛み止めのロキソニンを直ぐに飲んで、シップを貼ってその日は過ごしたんです。
が、次の朝、顔を洗おうとして両手に水をため顔にその水を持っていったはずなのに、
右腕だけが、上がらない???
左手だけで顔を洗ってたんです!!!
もうこれは異常です!
それからすぐに病院へ行き、整形外科の先生に見てもらったら、
『テニス肘だね!お母さん結構頑張ったんだね(笑)』って、たったの1回ボールを投げただけなんですけど(ToT)
先生は痛い肘に痛み止めの注射を打ってくれました。
肘に注射って怖くないですか?((((;゚Д゚))))
見た目恐ろしいですけど、この肘に打った注射がよく効くよく効く!
まあ、トータルで2回打ってもらいましたがね。
こんな感じで、たかがボールを思いっきり投げたくらいでテニス肘になるなんて
信じられませんでした。
運動不足だからと言っても若い頃はなりませんでしたよね?
しかし、この時40歳から身体は老化に向かっているんだな・・・って事を確信しました。
だから、無理もしないけど、自分の身体をフォローできるのなら、
お金の許す範囲で補ってあげよう・・・補ってあげなければ
病気も出てくるし、怪我もしやすくなるんだなっと思いました。
歳を取るってお金がかかるように出来ているんですね。
ほどほどに頑張りましょうね、無理をせずにです(^o^)/
↓テニス肘の治療方法等、参考にしてみて下さいね。
推定1700人以上のテニス肘・上腕骨外上顆炎を治療してきたエキスパートが教える治療の秘密!やっ...
2014年08月27日
更年期?40代からは生理周期が乱れるの?
昨日から、検索キーワードを見ています。
やはり40代の悩みは共通しているんだわ!って事が分かりました。
悩みますよね〜20代の身体じゃないんですから(笑)
生理周期の事なのですが、40代になって皆様はどうなりました?
私は不正出血が起きてから、生理周期が短くなったんですよ。
30代は28周期〜32周期くらいで、定期的にきっちりきていたんですけど、
39歳ころから短くなって26周期が当たり前くらいになってきています。
先月は珍しくバッチリ28周期でしたけど、
今月ははてさてどうかな・・・って感じです。
こればっかりは自分で調節できないですもんね。
ただ、生理周期がどうであれ、基礎体温を測っているので、
高温期からガクッと体温が落ちてきたら、用意をします(笑)
生理用品も無駄にしません(笑)
基礎体温を測っていないと、いつ生理がくるかわかりませんから、
カレンダーの日付だけを信じて、2、3日前から用意する?しかないですよね。
生理用品を結構無駄にしたりしていませんか?
もったいないし、蒸れますから、不快感が長期間に及ぶので嫌ではないですか?
生理周期が短いと、次にくるのも早いので不快感倍増です。
ただ、これも更年期に近づいてきている証拠なんですね。
生理周期が短くなる→あがる→こない・・・
この図式が目に浮かびますね(ToT)
でも、40代の女性にとって生理はまだまだ必要なものなんです。
最低でも50歳まではないと、更年期で苦しみ思いをする期間が長いですね。
目標は・・・55歳にでもしましょうか(笑)
生理周期が20日を切ると、何らかの処置をしないといけないらしいです。
婦人科の先生に言われました。
その逆で長すぎるのもダメですね。
短すぎるのも長すぎるのも、やはり女性ホルモンが上手く機能していなくて
『あがってしまう準備?』なのかもしれませんね。
まっ、それを婦人科の先生は薬か?注射で?食い止めてくれるのでしょうね。
【楽天ブックスならいつでも送料無料】アフター更年期からの不調を治す50の習慣 [ 浜中聡子 ]
やはり40代の悩みは共通しているんだわ!って事が分かりました。
悩みますよね〜20代の身体じゃないんですから(笑)
生理周期の事なのですが、40代になって皆様はどうなりました?
私は不正出血が起きてから、生理周期が短くなったんですよ。
30代は28周期〜32周期くらいで、定期的にきっちりきていたんですけど、
39歳ころから短くなって26周期が当たり前くらいになってきています。
先月は珍しくバッチリ28周期でしたけど、
今月ははてさてどうかな・・・って感じです。
こればっかりは自分で調節できないですもんね。
ただ、生理周期がどうであれ、基礎体温を測っているので、
高温期からガクッと体温が落ちてきたら、用意をします(笑)
生理用品も無駄にしません(笑)
基礎体温を測っていないと、いつ生理がくるかわかりませんから、
カレンダーの日付だけを信じて、2、3日前から用意する?しかないですよね。
生理用品を結構無駄にしたりしていませんか?
もったいないし、蒸れますから、不快感が長期間に及ぶので嫌ではないですか?
生理周期が短いと、次にくるのも早いので不快感倍増です。
ただ、これも更年期に近づいてきている証拠なんですね。
生理周期が短くなる→あがる→こない・・・
この図式が目に浮かびますね(ToT)
でも、40代の女性にとって生理はまだまだ必要なものなんです。
最低でも50歳まではないと、更年期で苦しみ思いをする期間が長いですね。
目標は・・・55歳にでもしましょうか(笑)
生理周期が20日を切ると、何らかの処置をしないといけないらしいです。
婦人科の先生に言われました。
その逆で長すぎるのもダメですね。
短すぎるのも長すぎるのも、やはり女性ホルモンが上手く機能していなくて
『あがってしまう準備?』なのかもしれませんね。
まっ、それを婦人科の先生は薬か?注射で?食い止めてくれるのでしょうね。
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2014年08月26日
40代からの不正出血は何かのサインです
検索キーワードでかなり上位を占めているキーワードが
『不正出血』です。
不正出血の方が多いのかな?
大丈夫ですか?気が気ではないのではないですか?
ネットできっとググってお調べになっていると思いますが不安なのではないでしょうか。
かかりつけの婦人科があると、こう言う時には大変便利なんですが・・・。
ネットで探した方が良いかもしれませんね。
特になかなか出血が止まらない方ですね。
止血止めを下さると思いますので、今の不安から解消されますよ。
何だか、婦人科って敷居が高くて怖い!って思ってしまうと思うのですが、
なかなか出血が止まらないと言う事は子宮筋腫の可能性も捨てきれないのと、
貧血を引き起こしてきますので、そうなったらそれはそれでまた、治療をしなくては
いけなくなってきますから、早めに婦人科を受診する事をお勧めします。
40代からは女性ホルモンが低下してくるため、様々な異常が出て来る事でしょう。
現に私もそうですし。
きっと婦人科は切っても切れない関係になってくるのではないかと思います。
不正出血が、良いきっかけになって、良い婦人科に出会える事を願っています。
怖がらず、えいっ!やーーーー!と自分を奮い立たせてみて下さいね(笑)
その1歩を踏み出せば、不安は解消されますよ。
★基礎体温から子宮の異常サインが正確に分かります。
40代からは婦人科系の病気の早期発見のために基礎体温を測りましょう。
手遅れになる前に!
↓
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『不正出血』です。
不正出血の方が多いのかな?
大丈夫ですか?気が気ではないのではないですか?
ネットできっとググってお調べになっていると思いますが不安なのではないでしょうか。
かかりつけの婦人科があると、こう言う時には大変便利なんですが・・・。
ネットで探した方が良いかもしれませんね。
特になかなか出血が止まらない方ですね。
止血止めを下さると思いますので、今の不安から解消されますよ。
何だか、婦人科って敷居が高くて怖い!って思ってしまうと思うのですが、
なかなか出血が止まらないと言う事は子宮筋腫の可能性も捨てきれないのと、
貧血を引き起こしてきますので、そうなったらそれはそれでまた、治療をしなくては
いけなくなってきますから、早めに婦人科を受診する事をお勧めします。
40代からは女性ホルモンが低下してくるため、様々な異常が出て来る事でしょう。
現に私もそうですし。
きっと婦人科は切っても切れない関係になってくるのではないかと思います。
不正出血が、良いきっかけになって、良い婦人科に出会える事を願っています。
怖がらず、えいっ!やーーーー!と自分を奮い立たせてみて下さいね(笑)
その1歩を踏み出せば、不安は解消されますよ。
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40代からは婦人科系の病気の早期発見のために基礎体温を測りましょう。
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2014年08月25日
40歳から白髪がかなり増えました
今朝、子供達が登校日だったので、出て行ったあと、速攻白髪染めをしました。
私が使っている白髪染めはこちら→ ニオイがなくて染めやすく、髪に自然なツヤを与えて色持ちも良い女性用白髪染めです。キレート...
去年あたりから、顔の生え際にかなりの量の白髪が出て来る様になったんです。
特に、もみあげ部分です。
染めにくいし、目立つしイライラします。
でも、私が使っているこちらの白髪染め ニオイがなくて染めやすく、髪に自然なツヤを与えて色持ちも良い女性用白髪染めです。キレート... はムースタイプなので、
結構綺麗に染るんですよ。
もみあげの染め残しは死活問題ですから(笑)
まあ、もみあげの部分を綺麗に染めるのは自分の技術をあげなくちゃいけないんでしょうね。
もう、早く白髪染めしなくても良い歳になりたいです。
でも、染めないと老けて見えるのは確かですよね。
ただ、頭皮にアレルギーがあると白髪染め出来ないんですよね。
ご近所の方にいます。私より1つだけ上の方なんですけど、
頭皮にアレルギーがあるから白髪染め出来ないのよね〜って言ってました。
かなり老けて見えるんですよ・・・。
めんどくさいですけど、子供達がまだ小学生なので、白髪染めしないと
授業参観にもいけません・・・。まだまだ頑張ります。
↓こちらの商品は、私が使っているタイプと似ています。泡タイプですね。
泡やムースタイプが1番染まりやすいですね!
↓
たった1回で染まる白髪染め!ヘアボーテ
私が使っている白髪染めはこちら→ ニオイがなくて染めやすく、髪に自然なツヤを与えて色持ちも良い女性用白髪染めです。キレート...
去年あたりから、顔の生え際にかなりの量の白髪が出て来る様になったんです。
特に、もみあげ部分です。
染めにくいし、目立つしイライラします。
でも、私が使っているこちらの白髪染め ニオイがなくて染めやすく、髪に自然なツヤを与えて色持ちも良い女性用白髪染めです。キレート... はムースタイプなので、
結構綺麗に染るんですよ。
もみあげの染め残しは死活問題ですから(笑)
まあ、もみあげの部分を綺麗に染めるのは自分の技術をあげなくちゃいけないんでしょうね。
もう、早く白髪染めしなくても良い歳になりたいです。
でも、染めないと老けて見えるのは確かですよね。
ただ、頭皮にアレルギーがあると白髪染め出来ないんですよね。
ご近所の方にいます。私より1つだけ上の方なんですけど、
頭皮にアレルギーがあるから白髪染め出来ないのよね〜って言ってました。
かなり老けて見えるんですよ・・・。
めんどくさいですけど、子供達がまだ小学生なので、白髪染めしないと
授業参観にもいけません・・・。まだまだ頑張ります。
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泡やムースタイプが1番染まりやすいですね!
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