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2023年12月30日



お金があるとウツにならなくて健康になる

お金と健康って=(イコール)なんだと思っています。
今が健康だから言えることなのですが。
お金持ちではありません。
世帯収入も普通です。

そして私は無職の専業主婦ですから。

なぜこんなことを年末に書くのかと言うと
本当に心が穏やかになり
節々やら痛いところは出てきても
元気なんですよ、精神的にはかなり。

突き詰めていくと
「お金」にたどり着いたのです。

実家は常に借金に追われていて
私の両親は資金繰りに走り回っていました。
今思うと、我が両親は発達障害だったのではないかと思っています。

どうやっても借金が減らない。
減らしてもなくしてもまた借金を気軽にしてしまうのです。
これは紛れもない病気です。

あの頃は私も子供でしたし
結婚するまで、
いや結婚してからも
それなりにお金は渡していたんですよね、少ないですが。

でもこれって今思うとおかしい・・・
おかしかったのに気付けなかったのですよ私が。
ここ3年でようやく気づきました。
私の元家族は全員発達障害だったのではないかと。

そして家庭機能不全だったのだと気づいたのですようやく。
これに気づいた時
よく今まで生きてこれたなあと自分を抱きしめてしまいました。
よく頑張ったよ私!って。

すごく生きづらいのも納得しました。
自分で気づくまで50歳を超えてしまいましたが
良かったと心底思っています。

そしてお金にしっかりしている夫と
結婚できて救われました。
付き合ってる頃はお互い貧乏でしたし
ケチでしたがそれが良かったのかも(笑)

なのでお金に追われてるとウツになりやすく
健康を害してしまうので
借金があるならば
さっさと返す術を実行して
借金のない生活をして欲しいです。


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posted by まる子 at 08:18 | 心の病

2023年12月24日



50代は食べればすぐに太る

せっかく便が4日ぶりに出たと思ったら
昨日我が家は早めのクリスマスパーティーでして

しっかりビールは飲むわ
ご馳走は食べるわで
今朝の体重が700gも増えるわ
血圧も上がるわで

もうこの記録を消したいぐらいな気持ちで
イブの日を迎えておりますよ。

やっぱり味が濃いと食が進みますし
水もべらぼうにガブガブ飲んじゃないますね。
そうなると増えますよ、体重も体脂肪もね。

どんまいどんまい私!
そう言い聞かせて
今からマックへ行ってきます!


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posted by まる子 at 09:52 | ダイエット

2023年12月17日



牛乳を飲まないと便が出ない体になる?

やっとこさ7日目に出たと思ったらまたもや本日で便がでなくて3日目となりました。
今日は買い物に行く日ではないので
このまま行くと出ません、たぶん。

どんなに冷たい水を早朝から飲んでも出ません。
やっぱり牛乳を飲まないと出ないのでしょうか。
そんなヤワなからだに育てた覚えはないですよ、自分の体を。

でも出る気配は一向にないのです。
そうなると体重がどんどん増えてくるわけでして・・・。
まあそれは便秘だけが原因ではないことはわかっているんですけどね。

どうしましょうかね。
牛乳は明日買うとして
今日は水を飲みまくりましょうかね。

ふと思ったのですが
便秘の原因ってコーヒーだったりして。
ググってみるとどっちの解答もありました。
どっちやねん!!!

私コーヒー好きなんですよね。
一時期頭痛がひどくてコーヒーを止めたら治ったので
完全に止めてたんですけど
やっぱり飲みたいんですよ、好きだから。

コーヒーが原因だったら辛いですわ。


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posted by まる子 at 08:18 | 便秘

2023年12月14日



便秘を治す方法!

7日ぶりに出ました。
こんなに便秘になったのは
妊娠中だった約20年前以来の大事件でした。

このままだと私の体は便まみれになってしまうんじゃないかと
本気で焦っておりました。

ウエルシアにでも行って下剤を買いに行こうか迷ったのですが
私と息子はあるものを飲むとすぐにお腹を壊して
大変なことになることを今更ながら思い出し
スーパーへ買いに行きました。その名は・・・

牛乳〜。ベタ過ぎますね。
1Lもいらないので
コスパは悪いですが200mlの飲みきりサイズを買いましたよ。
普段絶対に買わない 明治おいしい牛乳 を。

コスパがめちゃくちゃ悪いですが
おいしい牛乳だけに濃くておいしいですね 明治おいしい牛乳

なぜ思いつかなかったのか自分を呪いそうです。
飲んだあと20分後に出ました。
なんて栄養のある私にとっての下剤?

昨日出なかったので今日買いますよ。
高くてもコスパが悪くても
50代には健康のために飲みきりサイズの おいしい牛乳 は必須アイテムです!


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posted by まる子 at 06:12 | 便秘

2023年12月10日



便秘が6日目に突入しました!

ちょっと生きてきて50と数年。
こんなに便を身ごもったのは初めてかもしれません。

どっちかっていうと
下痢気味の方が私らしいのですよ。

これはどういうことかしら・・・。
やっぱりダイエットをしているから
食べる量が少ないのでしょうね。

自分ではそうでもな・・・あるか。

間食は本当に炊飯器で作ったさつまいもを
ちょこちょこ食べてます。
食物繊維ですね〜。
でも炭水化物だから
こちらもほどほどにしないと太ります。

水(コーヒー含む)もなんとか最低でも
500MLは飲んでますのよ。

おなかが妊娠5ヶ月か?ってなぐらいでています。
どうしてくれようよ。

昨日の昼頃に1度もよおしたんですけど
引っ込みましたわ。

今日こそは出したいです!
野菜を食べます。


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posted by まる子 at 07:54 | 便秘
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