４０代以上方〜太っていませんか？
標準体重ですか？標準体重より重いですか？軽いですか？
メタボ体型は病気になるリスクが結構上がりますね。
これは、代謝が下がってくるので、色々な事が消化しきれない状態です。
脂っこいもの、お菓子、甘い物を食べていると、若い頃の時以上に太ってきます。
これも更年期の一つでしょう。
もう、４０代以降の方は更年期と言う見えない敵？と日々戦うしかないのです。
出来るだけ、健康にそこそこ長生きするには、
この目には見えない更年期という敵を増やしてはいけないのです。
体のどこかに痛みが突然来たり、生理周期が狂いだしたり、
突然私みたいにテニス肘になったり( ´艸｀)→ テニス肘の記事はこちらです（笑）
なったらなったで、ほっといてはいけませんしね。
４０代からは自己管理する事に時間を取られます、大変忙しいです。
でも、これをやらないと、身体はどうなりますかね？
もう、残念ながら４０代からはそんなことを言われる年代に入っているのです。
太って良い事ありません。
年末年始に向けて痩せましょうよ、一緒に
簡単には落ちませんけど、簡単にはあきらめてはいけませんよ！
↓これ、なかなか良いんじゃない！何が書いてあるか知りたくなったわね！
40代からの「太らない体」のつくり方
