数日前から痛みが気になるな。
お酒かな・・・原因は。
なんだか４４歳になってから、お酒が好きになてしまった。
なんでだろう。
これも更年期の一つなのかな。
痛い場所が場所なのですごく気になっています。
今、死ぬのだけは勘弁してほしい。
神様お願いします。
本気で人間ドックを受けないとなって先日夫と話していたんです。
幼い子供を残しては絶対に今死ねないんだから
予防のために健康診断ってやはろ必要なんですね。
怖いけど受ける覚悟でいよう。
２０１５年の目標は１つこれです。
2014年12月10日
これは胃痛なのか？心臓なのか？左胸の下が痛い原因は？
数日前から痛みが気になるな。
お酒かな・・・原因は。
なんだか４４歳になってから、お酒が好きになてしまった。
なんでだろう。
これも更年期の一つなのかな。
痛い場所が場所なのですごく気になっています。
今、死ぬのだけは勘弁してほしい。
神様お願いします。
本気で人間ドックを受けないとなって先日夫と話していたんです。
幼い子供を残しては絶対に今死ねないんだから
予防のために健康診断ってやはろ必要なんですね。
怖いけど受ける覚悟でいよう。
２０１５年の目標は１つこれです。
2014年12月07日
母乳育児をしなかったら乳がんになりやすいって本当なの？
これを言われてしまうとね・・・。
私は子供２人いますが、完全母乳で育てた訳ではありません。
人工乳・・・粉ミルクが９割でしたからね。
完全母乳じゃない事で悲しくなったりもしました。
でもそれが乳がんになりやすい・・・に結びつくのでしょうか・・・。
ちょっと疑問です・・・。
直接的な危険因子ではありませんが、とにかく予防は大事です
との回答でした。
乳がんの危険因子としては、肥満、月経異常、家族に乳がんの経験者がいる、
良性の乳腺疾患を経験している、
未婚や晩婚、出産児数が少ない、
高齢出産で母乳が出ずらい、といったことがあげられています。
分かったような分からないような・・・（笑）
また、近年、最近乳がんが増えているのは、
動物性たんぱく質中心の食生活が原因ともいわれています。
こってりした肉食を減らすなど、
食生活を見直すこともがん予防につながります 。
これを言われてしまうと、生活習慣病がほとんどの病気の発生リスクを
上げてしまうと言う事になりますね。
それだけ４０代からはこんなこと？と言われる事を
やめたりして調節していかないと命を自分で縮めているのかもしれませんね。
気持ちはいつまでも昔と変わらないんだけど、
気力体力、体内の機能は確実に老いているということを
１日も早く自覚して対策を取っていかないと険しい老後が待っている
と言う事ですね。
やはり、自己管理は大切です。
安易な自己判断をしないで、予防をしていきましょう！
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2014年12月05日
４０代からの更年期対策はまずは青汁から！安進堂薬品の大麦若葉のレビューです
毎日、夫がヨーグルトとはちみつと一緒に食べている
粉末の青汁がなくなったので新しいの買いに行きました。
大麦若葉100％の青汁です♪無添加・無着色、抹茶風味で飲みやすい！大麦若葉の青汁 粉末分包10...
前回の青汁粉末
と同じだと思ったのですが、販売元？メーカー？がどうやら違うんですよね。
でも中身はそっくりそのままって感じです。
お味も同じでした。
この系統の青汁はスーパーで売っていますので、
お近くのスーパーでも手に入ると思います。
私はイオン系のスーパーで購入しました。
手軽に少しは更年期対策ができると思っていますので、
お腹のゆるい私でも、１日おきぐらいはヨーグルトと一緒に食べています。
夫はこれがないと機嫌がなぜか悪くなるので
もう生活の一部になって締まっているんでしょうね。
いいのやら悪いのやら・・・。
何か少しでも更年期対策が出来る様に
できることから初めてみるといいですよ！
2014年12月04日
４０代からの下痢対策！正露丸は必須アイテムです
私はこの正露丸がないと生きていけない体なんです( ´艸｀)
まあ、昔から胃腸が弱いのであまり気にしていないのですが、
どうして下痢になるのか、対策は？原因は？何かを調べてみました。
やはり下痢の原因はよく言われているとおり
『水分の摂り過ぎ、冷たい物を多量にとる、クーラーのかけすぎで体が冷えるなどが重なると
下痢を起こしやすくなります。』と書いてありました。
今はクーラーはつけないですが、
夜、布団をかぶって寝ていないんですよね・・・我が息子と娘！
昨日、下痢であわあわしていました。
まあ、私もそうなのですが、原因はコーヒーかな〜って思っています。
もちろんホットコーヒーを最初は飲んでいるのですが、
冷めてきますよね？それをまた飲んでいるのです。
そうするとお腹が痛くなって下痢・・・のパターンなんですよね。
調べましたら原因は
『油もの、生野菜、冷たいもの、刺激物等です。』
刺激物は、コーヒー、お酒、辛いものだそうです。
それと脂肪分の多いものもダメらしいです。
すごい、全部当てはまっています(ToT)
皆様はどうですか？
下痢していませんか？
寒い冬、お腹の調子をしっかり整えて良い年を迎えましょうね。
★整腸剤の王道ですね！
まあ、昔から胃腸が弱いのであまり気にしていないのですが、
どうして下痢になるのか、対策は？原因は？何かを調べてみました。
やはり下痢の原因はよく言われているとおり
『水分の摂り過ぎ、冷たい物を多量にとる、クーラーのかけすぎで体が冷えるなどが重なると
下痢を起こしやすくなります。』と書いてありました。
今はクーラーはつけないですが、
夜、布団をかぶって寝ていないんですよね・・・我が息子と娘！
昨日、下痢であわあわしていました。
まあ、私もそうなのですが、原因はコーヒーかな〜って思っています。
もちろんホットコーヒーを最初は飲んでいるのですが、
冷めてきますよね？それをまた飲んでいるのです。
そうするとお腹が痛くなって下痢・・・のパターンなんですよね。
調べましたら原因は
『油もの、生野菜、冷たいもの、刺激物等です。』
刺激物は、コーヒー、お酒、辛いものだそうです。
それと脂肪分の多いものもダメらしいです。
すごい、全部当てはまっています(ToT)
皆様はどうですか？
下痢していませんか？
寒い冬、お腹の調子をしっかり整えて良い年を迎えましょうね。
★整腸剤の王道ですね！
2014年12月03日
生理がときどきしかこないので もう避妊しなくて大丈夫なの？
わかっているようではっきりはわかっていなかった・・・と言うのが私の感想です。
４０代以降の方にはある意味朗報ではないでしょうか。
こういうことって本やネットで調べてみたりするしかないですもんね。
大変大事なことですからね。
これは、生理がある以上は妊娠する可能性はあると考えるのが普通でしょう。
調べてみてもそう書いてありました。
しかし、毎日基礎体温表をつけていて、高温期が全くなく、
排卵がおこなわれていない状態でしたら避妊はしなくていいそうです。
ここでも基礎体温の大切さがでてきますね。
基礎体温は女性の味方なんです。
なんでも大体の事がわかるのです。
不安なこと、聞きづらい事などは全て基礎体温を測っていれば
解決すると思っていてもいいくらいです。
ただし、子宮にかんしてですからね。
今からでも遅くはないので、基礎体温をつけていない方は
チャレンジしてみてもいいですね。
