ファン
このブログの読者になる
更新情報をチェックする
ブックマークする
友達に教える
検索
<< 2022年10月 >>
日 月 火 水 木 金 土
1
2 3 4 5 6 7 8
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
最新記事
(10/11) かか
(10/06) ヨガフローベーシック
(10/06) パワーヨガ初級
(10/06) 【ラバコレ】リンパリフレッシュヨガ
(10/06) お腹引き締め筋トレヨガ
写真ギャラリー
    最新コメント
    タグクラウド
    カテゴリーアーカイブ
    プロフィール
    Yuriさんの画像
    Yuri
    RDF Site Summary

    広告

    この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
    新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
    posted by fanblog
    TOP / （カテゴリなし）
    最初へ   .. 8 9 10  11  12 最後へ

    2021年07月05日

    エナジーヨガ


    ４１２回目

    はじめてのレッスン
    強度は４。

    まぁまぁしんどかったです
    posted by Yuri at 18:51| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    ネイチャーフィールヨガ


    411回目

    1時間短く感じられ
    汗もかける。
    posted by Yuri at 18:50| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    ヨガビギナー


    410回目

    基本のレッスン。

    ちょっと物足りないけど
    たまにはいいかな。
    posted by Yuri at 18:43| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    サウンドフローヨガ　アクティブ


    ４０９回目。

    1時間が短く感じられ
    いつも滝汗の好きなレッスン。

    ヨガというより
    1時間ランニングしたよう。

    最後の音楽も壮大な感じで
    やり切った感あり。
    posted by Yuri at 18:37| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    2021年06月29日

    チャレンジフローヨガ


    408回目。

    「わたし的には強度３、しんどかったらごめんなさいね」
    とレッスン前におっしゃったとおり
    はじめてのきついポーズが次々と出てきましたが
    新鮮で楽しかったです☆

    ホットヨガ再開1か月
    １ｋｇ痩せてお腹周り引き締まってきました。

    食べものはあまり我慢していません。
    このパスタおいしかったです。
    ↓
    ずっと気になっていた ラファミリアさん? 麺が太くて波うっていました? #ブッラータチーズと自家製トマトソースのパスタ 今年はじめての桃を パスタでいただくことになるなんて?? #生ハムと完熟桃の冷製パスタ @la._.famiglia #神戸食べ歩き #神戸ランチ #神戸イタリアン #シチリア料理 #ラファミリア #lafamilia

    ぐるなびで予約したら楽天ポイントが貯まりました(^^)
    ↓
    ぐるなびネット予約で楽天ポイント貯まる！
    タグ： ヨガ チャレンジフローヨガ ホットヨガ ホットヨガラバ LAVA
    posted by Yuri at 04:06| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    2021年06月25日

    ネイチャーフィールヨガ


    407回目はもう数えられないほど受けている
    ネイチャーフィールヨガ。

    ヨガでインドと宇宙旅行へ。

    音楽もポーズも楽しくて
    1時間が短く感じられるレッスン。

    息が切れるほど動くので
    汗もたくさんです。

    タグ： ホットヨガ LAVA ネイチャーフィールヨガ
    posted by Yuri at 05:44| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    ボディバランスヨガ


    406回目。

    あまり印象に残らない基本的なレッスンでしたが
    高木さんわかりやすくてよかったです☆


    posted by Yuri at 05:00| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    2021年06月22日

    パワーヨガ上級

    405回目。

    太陽礼拝の繰り返しは
    パワーヨガ初級と同じ。

    ひさしぶりに滝汗
    ぐったり疲れました。

    少しは痩せていることを願います。


    posted by Yuri at 15:38| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    肩こり改善ヨガ


    404回目。

    肩凝りがひどいのですが
    多少よくなったような
    なっていないような......

    腕のあげおろしなど
    肩甲骨あたりの運動が多い
    レッスンでした。

    posted by Yuri at 15:34| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

    ウェーブリングヨガ【常温】


    403回目、はじめてのウェーブリングヨガ。

    なにかよく分からないまま受講しましたが
    ウェーブリングという器具を使ったヨガでした。

    これとは形が違いましたがこういう感じのものです。
    ↓

    【送料無料】ピラティス ヨガ サークル リング フィットネス トレーニング 自宅 ダイエット 軽量 サークル 器具 姿勢 矯正 美姿勢 サポート 筋トレ マシン ストレッチ マッサージ ストレス 解消 バストアップ ウェーブ

    価格: 1,980円
    (2021/6/22 15:32時点)
    感想(4件)




    前半はマッサージとストレッチ
    後半はヨガ。

    リングのおかげでいつもより伸びたり効いたり
    気持ちよかったです☆

    posted by Yuri at 15:29| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
    最初へ   .. 8 9 10  11  12 最後へ
    Build a Mobile Site
    スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
      Share by: