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    2018年12月28日

    人間ドック　撃沈

    今日は人間ドッグの日だった。
    52歳にもなると、体はボロボロになるんだなぁと実感
    息子が私立高校へ進学するにあたり、節約モードに入った私は、自分の行っていないスポーツクラブをやめようかと考えていたが、Dr.から、
    「週に3回、汗をかいてから30分歩いて。カロリーはね、1400カロリーに抑えれば痩せるから」 と
    言われ、それを診断書の枠の外に記入されてしまった。

    「ずいぶんと貯蓄してるみたいだから（脂肪）なんとかしないとね」
    「体重のコントロールをすれば、血圧の問題も解決するしね」
    言われ放題だったなぁ。

    でも、やっぱりそうだな、と思いなおし
    とりあえず、週3回、がんばってみようかと思います
    仕事のせいにしてはいけません
    今度こそちゃんとやってみましょう
    もう一度、糖質制限をしてみて←これはストンと体重が落ちたから
    運動もやってみよう

    命にかかわるからね
    健康に留意して、お金ためて、世界旅行にいくぞー



    タグ： 人間ドッグ
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    posted by seeker at 17:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと
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