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    2018年06月19日

    あとの祭り・・・その後?@

    6月18日（月）朝78，4キロ
    6月19日（火）朝78，2キロ

    1日で若干200グラム減ということになるのかな？
    糖質制限中といいながら、職場でチョコレートを食べたり、
    家でもクッキーをつまんだり、お菓子は食べてしまうときもあり。

    でもとりあえず、夜の米は食べず、
    昼のパンは糖質制限のブランパンを食べている

    77，5キロまでいったん落ちた体重が
    ステーキハウスでドカ食いし、78，4キロの900グラム増加

    どのくらいのペースでもとに戻るのか？戻らないのか
    ちゃんと糖質制限緩やかながらできるのか

    記録をとってみたいと思う　




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    posted by seeker at 19:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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