病院終了後、金曜日はジムで筋トレ。月8回の契約だが、全部行ける月もあれば行けない月も多い。時間のある時は行くようにしている。同じく今月から始まったオンライン英会話も月８回。
これは会社のカネでの義務だからこなさないといけない。この日もみっちり予習をして臨んだ。
簡単な25分の英会話でも終わればクタクタ。そのあとは居酒屋Yへ。
ダラダラ3時間飲んで帰った。
土曜日からT君たちと福島で1泊2日のゴルフ合宿の予定だったが天気予報では土曜は雨。
結局、土曜のゴルフは中止にして昼から移動だけになった。夜は飲むだけだ。
東京からのメンバーだけでなくT君の仕事関係や社員で01：30まで飲み続けた。
日曜日は曇り予定が快晴。絶好のゴルフ日和だった。10名でプレー。
金曜日に十分な筋トレとストレッチで体調は万全のはず。前日の飲みすぎと寝不足を除けば。
しかし、とんでもないことが起こった。
午前中の終わり位でティーショットを打ったら内転筋がつった。それ以降、打つたびに内転筋がつる。
今回のゴルフ場はフェアウエイの乗り入れが出来ないので歩き。つって歩くと激痛。
こんな大きな筋肉がつることを初めて知った。
昼休憩でよく足がつるT君が“コムレケア”を持っていたのでつるのだけは助かった。
でも激痛は収まらない。
なんとか18ホールを終わらせた。次の日は鍼の予約がある。それが心の助け。急場は湿布を貼って凌いだ。
東京に戻ったのは20時半。そこからちゃんこ屋へ。わずかな距離が歩けないのでタクシー。
23時過ぎに帰宅してすぐ寝た。
起きたら少しはマシだった。休日の月曜は忙しい。ジム→洗濯→鍼→英会話と夕方までのスケジュールは一杯だ。
ジムではさすがに脚の筋トレは中止した。内転筋のストレッチを十分にした。内転筋というより、股関節からモモ裏にかけて痛い。
考えたら週初めから内転筋が痛かったのは何かの前兆だったのか。
鍼でセンセイに告げる。内転筋ではなく“恥骨筋”らしい。押して痛い箇所に全て鍼を入れてもらった。
それ以外の治療が終わって帰る時に立ち上がっても痛みは変わらない。
立った状態でもう一度鍼を打ってもらった。センセイには感謝だ。
打ってもらう状態を詳しく自分の目で見るのは初めてだ。手のひらとか腕は目が届くものの、メガネを外しているので見えない。
センセイは筒を使わず手で鍼を打つ。えっ、こんなに鍼がはいるの！という位、鍼が体内に入っていく。7,8センチの鍼の半分以上が筋肉に吸い込まれていく。入ってから少し上下させる。そしたら皮膚が鍼にまとわりついている。立った状態で打つと鍼もまた違うとセンセイは言う。
股関節のすぐ横から膝横、ふくらはぎに打ってもらった。効果は・・・すぐには出ていない。
帰って英会話を終わらせ、カップラーメンで夕食は済ませた。
テレ東の大食いを見ていたらお腹が一杯になった。さあ、こんなに疲れた身体の時は寝るしかない。
21時に就寝。
今朝の状態・・・少しは良くなるかと期待したが痛い。座って足を組んでいたらなんともない。
まあ大したことでもないだろう。不自由な脚の範囲内だ。
2018年09月17日
2018年09月14日
靴で知る
昨日は飲み過ぎた。全く酒を飲まない人で酒席に付き合う人は気がまわる。焼酎のグラスを飲み干す前に新たに焼酎を注いでくれる。
これは大変感謝することなのだが、自分の濃度やペースが崩れる。
飲むペースをゆっくりにすればいいのだろうが、目の前のアルコールをやっつけようとしてしまう。大人になろう。
今日、今は病院。7時40分に来て5番目。
いつもの如く、院長は遅く入るだろうから10時は過ぎるだろう。
雨だ。今日は会社を休んだのでカジュアルな格好。靴は今年初めに買ったVANS。
特にこのブランドが好きなわけでない。黒っぽいスニーカーを探したらこれしかなかったから。でも、とても軽い。
重い靴は疲れる。でも軽過ぎるのはどうかと思ったが、なかなか歩き易い。
都心と逆方向の電車とバスなので、今日は杖なし。傘もささなければいけないし。
杖なしだがキレイに歩ける。誰も不自由な人とは思わないに違いない。モデルの歩く姿に見えると思っていた。
病院の床はPタイルだ。病院に入ったら濡れた靴のウレタンと擦れて'キュッ'と音がする。
あれ、モデルのように歩くには踵から着地して親指の方から抜けないと。
トイレまで歩く。右足は修正できた。
左足は踵の着地でキュッとなる。荷重がかかりすぎているのだ。何回歩いても音がなる。
以前T君に言われた、「ベッタンコ」と。
確かにそうだった。左足がベッタンと着地して歩いていた。
少しはマシになったが、まだそんな歩き方なのだろう。
まだまだ診察まで時間がある。もう一度靴底を濡らしてフロアをうろうろしてみよう。
これは大変感謝することなのだが、自分の濃度やペースが崩れる。
飲むペースをゆっくりにすればいいのだろうが、目の前のアルコールをやっつけようとしてしまう。大人になろう。
今日、今は病院。7時40分に来て5番目。
いつもの如く、院長は遅く入るだろうから10時は過ぎるだろう。
雨だ。今日は会社を休んだのでカジュアルな格好。靴は今年初めに買ったVANS。
特にこのブランドが好きなわけでない。黒っぽいスニーカーを探したらこれしかなかったから。でも、とても軽い。
重い靴は疲れる。でも軽過ぎるのはどうかと思ったが、なかなか歩き易い。
都心と逆方向の電車とバスなので、今日は杖なし。傘もささなければいけないし。
杖なしだがキレイに歩ける。誰も不自由な人とは思わないに違いない。モデルの歩く姿に見えると思っていた。
病院の床はPタイルだ。病院に入ったら濡れた靴のウレタンと擦れて'キュッ'と音がする。
あれ、モデルのように歩くには踵から着地して親指の方から抜けないと。
トイレまで歩く。右足は修正できた。
左足は踵の着地でキュッとなる。荷重がかかりすぎているのだ。何回歩いても音がなる。
以前T君に言われた、「ベッタンコ」と。
確かにそうだった。左足がベッタンと着地して歩いていた。
少しはマシになったが、まだそんな歩き方なのだろう。
まだまだ診察まで時間がある。もう一度靴底を濡らしてフロアをうろうろしてみよう。
2018年09月13日
寒さの到来
日にちを間違えた。金曜日が病院で有休。昨日から連休気分になっていた。
昨日は帰ってからオンライン英会話、終わってから居酒屋Y。簡単な英会話レッスンでも終わったら興奮状態なのだ。誰かと日本語で思い切り喋りたい。
内転筋の張りで右脚全体に少し痺れが強い。結局、坐骨神経痛は治っていないのだろう。症状がケツに出るか内転筋に出るかか。
今朝はひんやり。半袖で寝ていたら腕が寒くて目が覚めた。
冷えは厳禁だ。冷えたので腕の動きがギクシャクしていた。去年は10月にはヒートテックを着ていたような記憶。今年も早めに準備しよう。
今日も外部の会議。その後は懇親会。明日は病院だが同じ時間に起きないととんでもない待ち時間になる。病院が終わったらジムに行こう。それが終わったら英会話。予定をきちんと決めないとダラダラしてしまうタイプなのだ。
昨日は帰ってからオンライン英会話、終わってから居酒屋Y。簡単な英会話レッスンでも終わったら興奮状態なのだ。誰かと日本語で思い切り喋りたい。
内転筋の張りで右脚全体に少し痺れが強い。結局、坐骨神経痛は治っていないのだろう。症状がケツに出るか内転筋に出るかか。
今朝はひんやり。半袖で寝ていたら腕が寒くて目が覚めた。
冷えは厳禁だ。冷えたので腕の動きがギクシャクしていた。去年は10月にはヒートテックを着ていたような記憶。今年も早めに準備しよう。
今日も外部の会議。その後は懇親会。明日は病院だが同じ時間に起きないととんでもない待ち時間になる。病院が終わったらジムに行こう。それが終わったら英会話。予定をきちんと決めないとダラダラしてしまうタイプなのだ。
2018年09月12日
内転筋の痛み
昨日はT君達と飲んだ。飲んでいたらどんどん電話をして後輩たちを集める。いつもの飲み方だ。
久しぶりにお好み焼きを食べた。関西出身者にとってお好み焼きは聖なる食べ物だ。
「お好み焼き」は一括りではない。
広島にも住んでいたが、関西のお好み焼きと広島焼きは別モノとして語らなければならない。僕は両方好きだ。
関西人は「もんじゃ」を毛嫌いする人が多い。僕自身はツマミとしては最高だと思うが。
粉モノはその地域の文化なのだ。好き嫌いは仕方ないが、それを否定していたらどこにも住めない。
昨日の店は僕の考える「お好み焼き」ではなかった。名前を付けるとしたら、山芋焼きだ。
とにかくこのグループの雄一の関西人として、お好み焼きは店には焼かせない。
粉の混ぜ方も色々な意見があるが、僕は空気を入れるようによく混ぜる。
別皿で卵を頼んで、広島焼きのように最後に卵コーティングするのが僕の焼き方。
その後はもんじゃを頼んだ。これは関東人にお願いした。粉モノとメガハイボールで腹一杯だ。
坐骨神経に関係はしていると思うのだが、内転筋の張りが治まらない。
内転筋が痛ければ上腿や下腿のあちこちの筋が痛くなる。せっかく坐骨神経痛のお尻から来る熱く感じる痺れは緩和したのだが、脚のそれぞれの部位の痛みは取れていない。
ストレッチを気づいた時にやらなければ。
明日は病院だ。午前行って会社に戻るのも面倒くさい。週初めに有休を出している。
病院から帰ったらジムに行って、それから英会話をしよう。
久しぶりにお好み焼きを食べた。関西出身者にとってお好み焼きは聖なる食べ物だ。
「お好み焼き」は一括りではない。
広島にも住んでいたが、関西のお好み焼きと広島焼きは別モノとして語らなければならない。僕は両方好きだ。
関西人は「もんじゃ」を毛嫌いする人が多い。僕自身はツマミとしては最高だと思うが。
粉モノはその地域の文化なのだ。好き嫌いは仕方ないが、それを否定していたらどこにも住めない。
昨日の店は僕の考える「お好み焼き」ではなかった。名前を付けるとしたら、山芋焼きだ。
とにかくこのグループの雄一の関西人として、お好み焼きは店には焼かせない。
粉の混ぜ方も色々な意見があるが、僕は空気を入れるようによく混ぜる。
別皿で卵を頼んで、広島焼きのように最後に卵コーティングするのが僕の焼き方。
その後はもんじゃを頼んだ。これは関東人にお願いした。粉モノとメガハイボールで腹一杯だ。
坐骨神経に関係はしていると思うのだが、内転筋の張りが治まらない。
内転筋が痛ければ上腿や下腿のあちこちの筋が痛くなる。せっかく坐骨神経痛のお尻から来る熱く感じる痺れは緩和したのだが、脚のそれぞれの部位の痛みは取れていない。
ストレッチを気づいた時にやらなければ。
明日は病院だ。午前行って会社に戻るのも面倒くさい。週初めに有休を出している。
病院から帰ったらジムに行って、それから英会話をしよう。
2018年09月11日
足のブラブラ
昨日は外部の会議、それから懇親会。勢いついたから帰りにバーに寄ろうと思ったが、あいにくの雨。
帰ってシャワーして即寝。飲んですぐ寝るのは良くない。アルコールを十分に分解しきれていない。
寝ている間もアルコールは分解されるというが、僕の場合は起きている時の分解スピードは極めて早い。
逆に寝ている時は遅いようだ。そこそこの量を飲んですぐ寝たら、翌日はしんどい。
寝る前に足はブラブラできるかやってみた。
出来ない。足先まで棒が入ったような動きになる。今、会社で書いているが、椅子に座って足を組んでいる。足を組んだ状態だとブラブラできる。多少ぎこちないが。立っていたらできない。
座ってできるのは右脚だけ。左脚は出来なかった。
ブラブラはどう力を抜くかのコントロールなのだろう。余分な力が入っていたらブラブラはできない。
椅子に座って足を組めば出来る事は今発見した。これで左右練習しよう。
身体全体は好調だ。坐骨神経痛も沈黙を守っている。右脚の熱っぽい痺れはないが、少し張っているような感覚がある。
帰ってシャワーして即寝。飲んですぐ寝るのは良くない。アルコールを十分に分解しきれていない。
寝ている間もアルコールは分解されるというが、僕の場合は起きている時の分解スピードは極めて早い。
逆に寝ている時は遅いようだ。そこそこの量を飲んですぐ寝たら、翌日はしんどい。
寝る前に足はブラブラできるかやってみた。
出来ない。足先まで棒が入ったような動きになる。今、会社で書いているが、椅子に座って足を組んでいる。足を組んだ状態だとブラブラできる。多少ぎこちないが。立っていたらできない。
座ってできるのは右脚だけ。左脚は出来なかった。
ブラブラはどう力を抜くかのコントロールなのだろう。余分な力が入っていたらブラブラはできない。
椅子に座って足を組めば出来る事は今発見した。これで左右練習しよう。
身体全体は好調だ。坐骨神経痛も沈黙を守っている。右脚の熱っぽい痺れはないが、少し張っているような感覚がある。
2018年09月10日
出来ないと思っていたのに
昨日は予定通りの家事をこなして、それから英会話のオンラインレッスン。最後のフリートークで「この後になにをする？」と聞かれて「料理」と答えてしまった。「ディナー？」「何の料理？」には「ソーゼージ」とだけ答え、失笑をかった。本当にソーセージを炒めて、ビール、その後にカップラーメンという予定だったのだ。それを料理と呼ぶかは別として。
昨日のジムで気づいた。これまで手をブラブラ（ラジオ体操でよくやる）が出来ないと思っていた。
これまでは全くブラブラができないのではなく、何かギクシャクした動き。気持ちよさそうに手首から先がブラブラしなかった。
少なくとも退院して1年間は出来なかったのは覚えている。腕橈骨筋と手首のバランスがうまくとれなかったのだろうか。
それ以来、考えたら手首ブラブラをやろうとはしていなかった。普通、手の痺れが強いなど普段より手首に違和感があれば手首ブラブラはやるだろう。気持ち良く動かせないと思い込んでいたからやらなかった。
ジムで上腕の筋トレをした時には、手を下にして若干はブラブラさせる。どちらかというと手首より上腕の筋肉を震わせる。昨日はマシン待ちが多かったので、１セット終わると同じように手を下にして軽くブラブラ。
何を思ったか、強く振ってみた。あれ、ブラブラ出来るじゃない。いつの間に？
昨日、それに気づいてからTVを見ながら握力ボールでの筋トレ→手首ブラブラを繰り返した。
今朝は軽く腕が張っている。
いつの間に出来るようになったのだろう？ 何で出来るようになったのだろう？
でも身体に変化があるのは嬉しいことだ。
昨日のジムで気づいた。これまで手をブラブラ（ラジオ体操でよくやる）が出来ないと思っていた。
これまでは全くブラブラができないのではなく、何かギクシャクした動き。気持ちよさそうに手首から先がブラブラしなかった。
少なくとも退院して1年間は出来なかったのは覚えている。腕橈骨筋と手首のバランスがうまくとれなかったのだろうか。
それ以来、考えたら手首ブラブラをやろうとはしていなかった。普通、手の痺れが強いなど普段より手首に違和感があれば手首ブラブラはやるだろう。気持ち良く動かせないと思い込んでいたからやらなかった。
ジムで上腕の筋トレをした時には、手を下にして若干はブラブラさせる。どちらかというと手首より上腕の筋肉を震わせる。昨日はマシン待ちが多かったので、１セット終わると同じように手を下にして軽くブラブラ。
何を思ったか、強く振ってみた。あれ、ブラブラ出来るじゃない。いつの間に？
昨日、それに気づいてからTVを見ながら握力ボールでの筋トレ→手首ブラブラを繰り返した。
今朝は軽く腕が張っている。
いつの間に出来るようになったのだろう？ 何で出来るようになったのだろう？
でも身体に変化があるのは嬉しいことだ。
2018年09月09日
片付け
金曜日はオンライン英会話をこなして、それから居酒屋Yへ。
中学校１学期レベルの英語なのだが、画面相手に喋るとなると緊張感がある。25分のレッスンが終了すると体が熱くなっている。高校卒業時点では英語は得意で、10段階の9だったのだが…。使わないとこんなもんなのだろう。教材を早く終わらしたので少しフリートーク。
講師は可愛い女性だ。同じ講師を連続して予約した。「家族」がテーマなので、少し話したが、彼女が結婚していると聞いて少しモチベーションがダウン。何があるわけでない、男ってこんなもんだろう。
Yでクールダウン。前にTOEICを受けたときに書いたが、普段と違う脳を使ったら身体の調子が良くなった。
あと今月6回ある。次は今日の夕方だ。ボケた脳が活性化することを期待。
土曜は筋トレ→鍼。相変わらずの内容の筋トレ。鍼は今回から手のひらの鍼を太い鍼でやってみるという。
痺れているから痛くはないのだが、普通だと痛いのだろう。太いといっても少しだが。
違いは判らなかった。当日はなぜか右脚と手の痺れが強かったが、少し緩和された。
誰の飲みのお誘いもなく、ベッドでウトウトしていたら19時になってしまった。結局、空揚げ弁当を買いに出てTVを見ながら家飲み。パソコンとWIFI環境が揃ったので、無料映画も楽しんだ。
でも、人と接しながら飲むのがいいな。
今日も十分な睡眠をとって、朝からテレビを見てのんびり。
いやいや、今日は掃除をしないと。考えたら盆明けから掃除機をかけていない。その前に身の回りを片付けないと。退院してからもう3年を超えているが、部屋は荒れ放題だ。手の届く範囲に色んなモノがある。
あちこちに色んなモノを置きっぱなしだ。捨てるモノも多くある。30分ほど整理したら飽きたが。
やはり筋トレ→鍼→十分な睡眠は良い組み合わせだ。やる気のしなかった片付けを30分でもやる気がした。
真剣に片付けを始めないと。10年前の年賀状を置いていて何になるというのだ。これからゴミの日には何かしまい込んでいるモノを捨てようよ決意。
さあ、何でも鑑定団の再放送を見て、14時にジムに行って16時に帰って洗濯してズボンにアイロン。
日曜の決まったスケジュールだ。
その前にラーメンを作ろう。
中学校１学期レベルの英語なのだが、画面相手に喋るとなると緊張感がある。25分のレッスンが終了すると体が熱くなっている。高校卒業時点では英語は得意で、10段階の9だったのだが…。使わないとこんなもんなのだろう。教材を早く終わらしたので少しフリートーク。
講師は可愛い女性だ。同じ講師を連続して予約した。「家族」がテーマなので、少し話したが、彼女が結婚していると聞いて少しモチベーションがダウン。何があるわけでない、男ってこんなもんだろう。
Yでクールダウン。前にTOEICを受けたときに書いたが、普段と違う脳を使ったら身体の調子が良くなった。
あと今月6回ある。次は今日の夕方だ。ボケた脳が活性化することを期待。
土曜は筋トレ→鍼。相変わらずの内容の筋トレ。鍼は今回から手のひらの鍼を太い鍼でやってみるという。
痺れているから痛くはないのだが、普通だと痛いのだろう。太いといっても少しだが。
違いは判らなかった。当日はなぜか右脚と手の痺れが強かったが、少し緩和された。
誰の飲みのお誘いもなく、ベッドでウトウトしていたら19時になってしまった。結局、空揚げ弁当を買いに出てTVを見ながら家飲み。パソコンとWIFI環境が揃ったので、無料映画も楽しんだ。
でも、人と接しながら飲むのがいいな。
今日も十分な睡眠をとって、朝からテレビを見てのんびり。
いやいや、今日は掃除をしないと。考えたら盆明けから掃除機をかけていない。その前に身の回りを片付けないと。退院してからもう3年を超えているが、部屋は荒れ放題だ。手の届く範囲に色んなモノがある。
あちこちに色んなモノを置きっぱなしだ。捨てるモノも多くある。30分ほど整理したら飽きたが。
やはり筋トレ→鍼→十分な睡眠は良い組み合わせだ。やる気のしなかった片付けを30分でもやる気がした。
真剣に片付けを始めないと。10年前の年賀状を置いていて何になるというのだ。これからゴミの日には何かしまい込んでいるモノを捨てようよ決意。
さあ、何でも鑑定団の再放送を見て、14時にジムに行って16時に帰って洗濯してズボンにアイロン。
日曜の決まったスケジュールだ。
その前にラーメンを作ろう。
2018年09月07日
日常生活でやれることをやる
昨日からは調子はまあまあ。日々の調子の変化にはイラッとすることもあるが、それをぶつけようがない。
昨日はECCのオンライン英会話。以前、出張中にトライしたが、進め方が判らなかったことと回線が不安定なこと、スマホだったので画面が見えにくかったことで何のレッスンにもならなかった。
今回はちゃんと予習をして臨んだ。
といっても初級。過去形をちゃんと使うとか、中学生レベルだ。ただ、それをきちんと発音するとか、質問されたことを繰り返してこちらが質問するとか。簡単な英語だが、さっき聞いたことを覚えていられない記憶力のなさに情けなくなった。
でも優しい美人なフィリピン講師のおかげで何とか終わらせた。2回目をいつにしようか楽しみでもある。
一時ヒマさえあればやっていた手首まわしが疎かになっている。
昨日、紙パックの焼酎を左手で取ろうとしたらポトリと落とした。左手が自然にでるのは良いことだ。今までは脳が判断してかどうかは判らないが、右手が自然に出ていた。
まだ満タンなので重すぎたが、手首を何度か廻して“ポキポキ”すると何とか掴めた。注ぐまでは無理だ。こぼして無駄にしたくない。
日常生活でのちょっとした時間、できるだけ良くなるように身体を動かそうと改めて思った。
昨日はECCのオンライン英会話。以前、出張中にトライしたが、進め方が判らなかったことと回線が不安定なこと、スマホだったので画面が見えにくかったことで何のレッスンにもならなかった。
今回はちゃんと予習をして臨んだ。
といっても初級。過去形をちゃんと使うとか、中学生レベルだ。ただ、それをきちんと発音するとか、質問されたことを繰り返してこちらが質問するとか。簡単な英語だが、さっき聞いたことを覚えていられない記憶力のなさに情けなくなった。
でも優しい美人なフィリピン講師のおかげで何とか終わらせた。2回目をいつにしようか楽しみでもある。
一時ヒマさえあればやっていた手首まわしが疎かになっている。
昨日、紙パックの焼酎を左手で取ろうとしたらポトリと落とした。左手が自然にでるのは良いことだ。今までは脳が判断してかどうかは判らないが、右手が自然に出ていた。
まだ満タンなので重すぎたが、手首を何度か廻して“ポキポキ”すると何とか掴めた。注ぐまでは無理だ。こぼして無駄にしたくない。
日常生活でのちょっとした時間、できるだけ良くなるように身体を動かそうと改めて思った。
2018年09月06日
独りの時間
昨日は居酒屋Yで3時間ほど飲んで帰宅。酒の吸い込みが良くなく、飲んだ量は少なめ。
台風も過ぎたので手の痺れは通常モードに戻った。坐骨神経痛も沈黙を守っている。今朝、いつものように階段の壁にお尻を押し付けて電車を待っていたが、前のような強い痛みではなく軽い痛み。
完治はしていないのだろうが、右脚に熱く感じる痺れはほとんど消えた。といっても元々ある痺れはあるので大差はないが。
飲んで帰ってシャワーして寝る、帰って飲んでシャワーして寝るの繰り返しだ。本を読むとか、独りの時間をもっと楽しむことを考えないと老後が大変だ。
機能は居酒屋Yで動物のバラエティをマスターと一緒に見ていた。犬を飼うのもいいなとは思うが、独りでは無理だし。癒しが欲しいのかも。
昔、ハムスターを飼って、大変な思いをしたこともある。最大で10数匹に増え、オス・メスと親子孫を4つのゲージに分けていた。毎晩、クルクル回るハムスターの音で寝不足、舞う毛で喘息になった。
そうだ、今月からECCオンラインレッスンを月8回やらなければいけないんだ！
今日は早く帰ってやってみよう。ちゃんと予習もしないと。
台風も過ぎたので手の痺れは通常モードに戻った。坐骨神経痛も沈黙を守っている。今朝、いつものように階段の壁にお尻を押し付けて電車を待っていたが、前のような強い痛みではなく軽い痛み。
完治はしていないのだろうが、右脚に熱く感じる痺れはほとんど消えた。といっても元々ある痺れはあるので大差はないが。
飲んで帰ってシャワーして寝る、帰って飲んでシャワーして寝るの繰り返しだ。本を読むとか、独りの時間をもっと楽しむことを考えないと老後が大変だ。
機能は居酒屋Yで動物のバラエティをマスターと一緒に見ていた。犬を飼うのもいいなとは思うが、独りでは無理だし。癒しが欲しいのかも。
昔、ハムスターを飼って、大変な思いをしたこともある。最大で10数匹に増え、オス・メスと親子孫を4つのゲージに分けていた。毎晩、クルクル回るハムスターの音で寝不足、舞う毛で喘息になった。
そうだ、今月からECCオンラインレッスンを月8回やらなければいけないんだ！
今日は早く帰ってやってみよう。ちゃんと予習もしないと。
2018年09月05日
台風一過
昨日は台風が四国・関西に上陸。被害に遭われた方にはお見舞い申し上げます。
関東は少しの雨と時々の強風。いつものことながら気圧の影響は身体に及ぼす。比較的、脚はしっかりしている。荷物を持たず、歩くことだけに集中して歩けばモデルのように歩ける。
ただ、手の痺れは強くなる。手の痺れは少しマシになったのか慣れたのか・という状態なのだが、気圧影響により痺れは強い。慣れたもので、ただ強いなと思うだけだが。
こういった天気の時は疲れやすい。疲れには睡眠が一番と今でも思っている。
18時チンで会社を出て地下鉄へ。乗換駅でなかなか電車が来ない。来たら超満員だ。これは辛い。なんとか吊り輪を確保できたが、駅に着く度にどんどん人が乗り込んでくる。一度掴んだ吊り輪は絶対に確保だ。みかけは健常者だ。杖を持っていても満員の状態では見えない。
グイグイ押す人がいる。もたれるオバサンがいる。
いつもより開閉に時間がかかって長い帰路になった。
駅を出ると強風。居酒屋Yに寄ろうかと思ったが家へ。カップ焼きそばとビールで食事を終わらす。
「なんでも鑑定団」までにシャワー。疲れはピーク。焼酎を2杯飲んでマッサージ機でリクライニングしていたら最後の鑑定の時には寝てしまっていた。最近、これが多い。
22時過ぎだ。ベッドに行く時間。毎日5時50分起きだから7時間半は睡眠できる。
でも最近は夢を見るようになった。熟睡できていないのだろう。それに5時50分のアラーム前、だいたい5時過ぎに目が覚める。これは老化なのだろう。二度寝するが、目覚めは良くない。
さあ、週中。やることやって、今日は居酒屋Yにでも寄って帰ろう。
関東は少しの雨と時々の強風。いつものことながら気圧の影響は身体に及ぼす。比較的、脚はしっかりしている。荷物を持たず、歩くことだけに集中して歩けばモデルのように歩ける。
ただ、手の痺れは強くなる。手の痺れは少しマシになったのか慣れたのか・という状態なのだが、気圧影響により痺れは強い。慣れたもので、ただ強いなと思うだけだが。
こういった天気の時は疲れやすい。疲れには睡眠が一番と今でも思っている。
18時チンで会社を出て地下鉄へ。乗換駅でなかなか電車が来ない。来たら超満員だ。これは辛い。なんとか吊り輪を確保できたが、駅に着く度にどんどん人が乗り込んでくる。一度掴んだ吊り輪は絶対に確保だ。みかけは健常者だ。杖を持っていても満員の状態では見えない。
グイグイ押す人がいる。もたれるオバサンがいる。
いつもより開閉に時間がかかって長い帰路になった。
駅を出ると強風。居酒屋Yに寄ろうかと思ったが家へ。カップ焼きそばとビールで食事を終わらす。
「なんでも鑑定団」までにシャワー。疲れはピーク。焼酎を2杯飲んでマッサージ機でリクライニングしていたら最後の鑑定の時には寝てしまっていた。最近、これが多い。
22時過ぎだ。ベッドに行く時間。毎日5時50分起きだから7時間半は睡眠できる。
でも最近は夢を見るようになった。熟睡できていないのだろう。それに5時50分のアラーム前、だいたい5時過ぎに目が覚める。これは老化なのだろう。二度寝するが、目覚めは良くない。
さあ、週中。やることやって、今日は居酒屋Yにでも寄って帰ろう。
