昨日、600ｇプラスの報告をした。
当然、昨日はおとといの食生活を反省して、
糖質はとらないように気を付けた。
といっても、1食20ｇ以内、1日で60ｇ以内という範囲でのことだ。
全体的に、昨日は1日で40ｇをちょっと過ぎるぐらいだったと思う。
つまり、いつも通りの食生活ということだ。
で、結果。
今日はマイナス800ｇだった。
たった1日のことなのだが、効果は絶大だ。
これはすごいことだ。
私は糖尿病の治療の一環として糖質制限に取り組んでいるので、
べつに痩せることが目的ではない。
しかし、痩せてみると、世界が変わった。
失いかけていた若さ、やる気、勢いが取り戻せたのだ。
痩せすぎるのは考えものだが、もう少し健康的に減量したい。
そこで、「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」
を始めてみようと思い、
今日からスタートした。
ふれこみでは、開脚できるころには5〜６ｋｇ痩せられるとのこと。
3日坊主にならないように頑張りたい。
>どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 [ Eiko ]
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タグ： 開脚ストレッチ
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