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こんにちは!ロカボさんと申します。 2017年1月5日より、手探りで糖質制限を始めました。 3年前に糖尿病(HbA1c6.0)と診断され、投薬治療を始めましたがじわじわと悪化し、2016年12月には7.6になっていたため、一念発起して糖質制限を開始しました!
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posted by fanblog

2017年07月08日

お気に入り商品「さしみこんにゃく」

さしみこんにゃくおもて.JPG
さしみこんにゃくうら.JPG
こんにゃくなのに、とろんとした食感。

付属のたれは全部使うと糖質が3.2gもあるので、少量使用に留めたい。
我が家では1袋(100g)のこんにゃくも、たれも3人で分けているが、ちょうどいい分量だと思う。
価格も100円前後なので、冷蔵庫に買い置きしておくと「あと1品」の時に助かる。

梅雨明け宣言はまだなのに、すっかり真夏並みの暑さなので、
こんな風にひんやりつるんなのは嬉しい。
唯一の欠点は100gに対してたったの5kcalしかないこと。
これでは「カロリー補給」は見込めない。
なので、どんなに暑い朝でも、これ「だけ」を朝ごはんにしないように気を付けよう。









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