Aselluseの丸太小屋

 毎日通っていた母の入院していた病院通い。地下鉄やら乗り換えだの　よく歩いたな　この３ヶ月。

毎日　5000歩程度歩いた日々。
もう癖になっています。
なので　毎日少しづつ歩いています。
気がついたことですが　駅の中を歩くって　かなりの歩数になりますね。
一番すごいののが　地下鉄大手町　東西線から千代田線だと多分1000歩くらい。
乗り換えのエネルギーはすごいです。

今日は自宅から　門仲まで歩いてみました。
買い物とで　8000歩　まあまあです。

眼鏡をここしばらく作っていないので　検眼をかねて行って見ました。
もう10年　眼鏡を作り直していないと言われちゃいました。
検眼の結果　右目の視力が低下　左は変わらずでした。
2つ　作ってもらい　来週日曜に出来上がりです。
老眼は必要なしだそうです。　やれやれ。

とんでもないところに　靴屋さんがあり　気ままに入ってみました。
自家製造の靴屋さんで　足をみてもらいました。
足がこんなに熱いなんて珍しいねと言われました。
靴下は　汗でじっとり　甲高の足　よく甲高のドタ足と言われたものです。
足はかなり健康らしいですが　やはり60歳過ぎ　筋肉低下は避けられません。
合皮の靴は　蒸れるので　はけません。
何足か試して　歩きやすいものを見立ててもらいました。

1万歩以上のウォーキングなら　ミズノあたりのものを履くといいと言われました。
店主さんは　週一で　門仲から皇居まで歩き4キロ　ここで一周5キロ　そして歩いて帰宅
これで13キロ　2時間で済むらしい。
話では　私のスピードなら2時間とちょっとで済むみたい。

でも　週一より　毎日５～6000歩歩くほうがいいな。
母が付けてくれた癖だと思って　毎日歩くことにしましょう。

靴は　今まで使っていたパンプスやら普通の靴は　ほとんど処分しました。
編み上げの靴が一番歩きやすいし　疲れがありません。
かと言って　贅沢をいうわけではありませんが　安い化繊のシューズは足が痛くなり
持っていません。
靴屋さんの話ですが　お安いものは　足を痛めるものがあるそうです。
あまり安っぽい靴だと　惨めな気がしますしね。
Tシャツは安物でもいいけど　靴は履きやすさと疲れないのが一番でしょう。
夏に履ける革靴ゲット　明日からまた元気に歩こうっと。