2012年04月の記事
全20件 (20件中 1-20件目)
1
-
猫のうんこ
寝たとにかく寝た気持ち良かった猫と一緒に寝た猫が愛おしかった猫は日がな寝ている猫 猫のうんこは臭い猫のうんこ猫のうんこをいつも新聞4枚と1袋500円のネコの固まるトイレ砂を使ってすぐにいっぱいになる燃えるゴミ袋に入れて捨てるもったいないごみ袋が新聞が猫砂のお金が・・・・・そうだ 猫のトイレを野菜の堆肥にしようそう思って お天気の良い今日 日に当てて乾かしたうんこ臭い臭い大きな銀バエが2匹よってきた堆肥にするにはうんこをためなければならない初日でこのにおいこのハエ明日からの事を考えると昨日までのように新聞を広げた
2012年04月28日
コメント(2)
-
もう足りている
人生とは自分らしく生きることゲーム「もう足りている」もっともっとは終わり
2012年04月06日
コメント(0)
-
弱さを隠して自分を嫌いになるか出して自分を好きになるか
怖がってるままの自分を出すそれをいいとか悪いとかじゃなくとにかく 今の状態を そのまま認めていくそれは 私の弱さだけど自己開示したことで それは強さに変わるなぜか？それは 私に優しかったからだたしかに 弱いけど弱いことを隠したり 何とかしようとしたら私は 私に厳しくなる出来ないと言っては 責めるなんでこんなんなんだと 自分が嫌になるでも私は怖いって言ったとたん私は 私の応援団になる誰が何と言おうと 私は 私を温かい気持ちで迎えるだろうよく言ったねすごいよやっと 私が大事にできたね少しずつ そんな経験増やしていこう＾＾
2012年04月05日
コメント(0)
-
感情を出す
感情を押さえつけて我慢するのは自分に対する反逆行為自分を愛していない人がやることまず 自分の感情を否定せず体験してください辛い憎い怒り腹が立つうつ感情のまま生きるやがて意識が拡大するのですまず 気付くだけでいいずっと 人の感じ方を基準にしてきてしまった人は自分の感情すらも許せないでいる否定してしまう毛嫌いしてしまうなんとかして 直そうとしてしまうあってはいけないと 押し込もうとしてしまうでも そうすると自分が何者か自分が存在している意味さえわからなくなるだってそれが 私の人生の羅針盤なんだもの感情が・・私の感じることが・・・それなのにそのを 弱いからダメとか 人と違うからダメとか こんなこと言ったら嫌われるとかで みんな 否定してしまうだから 自分をだんだん嫌いになってしまう人がなんて言っても関係ない人に私の羅針盤は絶対に操作できない自分にしか その羅針盤は見えないまずはすべての感情をあっていいって受け止めてそして その感情にやさしく寄り添いただうんそうだねって 言ってあげてただ それだけうん そうだねうん うんって
2012年04月05日
コメント(0)
-
想定外の世界へ
愛への自覚の恐れ怖いですねどうなるかわからないものへ身をゆだねるということは出来るなら考えられるだけ想定してその想定通りの中にいたいですねどうなるかわからない所など怖くていけませんだからあらゆるものを判断しますこれは良くてあれは悪いそういった判断や想定を超えたところにしか本当の安心はないのにその自分の頭が作り出した狭い狭い枠の中から外に出るのが怖いのですそこへ出たらエゴは死にます用済みですからだから頭は出来うる限り抵抗します自分の頭で考えたものがまったく無意味だと死に値すると言われるのが怖いのです何を信じていいかわからないのですでもそれは誰がわからないのですか？それは エゴがわからないと言っているんですエゴの中でいくら答えを出そうとしても答えは出ませんそしてまたエゴの世界で恐怖で震えるのです つづく
2012年04月04日
コメント(0)
-
自分を愛することは自分しかできない
あなたの内部の傷ついた存在 インナーチャイルドに愛を注ぐにはまず 他人の反応の上に自分の価値を置くという考え方を逆転させなければなりませんゆっくりと あなたはいま ここで そのままの自分をまるごと条件抜きで認め 尊重するように自分を訓練しなおしてくださいこれは 自分以外 誰もできる人はいません自分を愛するということは みんなが自分で成し遂げることです自分の価値は自分の外のいかなるものにも人にも関わりがないのです被害者という妄想の・・・虐待の夢から覚めましょう自分はそのままでは愛されないという幻想を拒絶し 自分自身に無条件の愛をあげることで愛を実践してください自分の外に愛を見つけようとしても 必ず失敗します人に愛してもらっても 仕方がないのですなぜなら自分が自分に与えていないものを 他人から受け取ることは不可能だからです。自分への愛を惜しむとき そういう人たちを自分の人生に呼び込むことになります無条件の愛の経験は 他の人のハートではなく あなたのハートの中ではじまります自分を愛する能力にもし 母が愛してくれたなら・・・というような条件を付けないでくださいいったん 愛がハートに確立されれば二度と幸福を外側に探すことはありません自分自身を愛している人は 一人になるのが怖くありません一人でいるということは自分をさらに深く愛し 受け入れる一つの機会だからです つづく
2012年04月04日
コメント(0)
-
自分の価値は外部の者によって決まるのではない
あなたはこれまで 罪悪感と恐怖心をまじりこんだ愛をあなたに注いだ人たちから条件付きの愛を学んできましたそれがあなたのモデルでしたあなたは 子供時代からずっと 人が好意的な反応を示した時だけ自分には価値があるという自己評価の仕方を条件づけられてきました無関心な親からは何をしても自分は価値がないという条件付けをしてきたのかもしれませんどちらにしても 自分の価値は外部の者によって確立されると学んできましたそれは基本的な誤りで ずっとあなたの心に居座ってきました これからは あなたの内なる愛の源を親として育んでいきますつづく
2012年04月04日
コメント(0)
-
脅迫的なエゴの声は流し ハートの声についていこう＾＾
大好きな自分は ハートの声に従う好き楽しいすごいドキドキやってみたい！！長い説明がつかない ただ 単純に わくわく するもの これに反応しちゃおう＾＾
2012年04月04日
コメント(0)
-
出たものは流す
ポジティブもネガティブもすべて思い込み 妄想考えることはすべて妄想ですでも どちらかといえばポジティブのほうが気持ち良いですねその考えに こう質問してみて！その考えは楽になりますか？その考えは幸せになりますか？その考えは楽しい気分になりますか？その考えはホッとしますか？その考えは晴れ晴れとしますか？とそして どうせ考える（妄想）するのなら こちらを生きたほうが生きやすいですね すべての思いは偽りです出るがまま流れるままトイレに流す川に流すどんぶらこっこ どんぶらこっこ 流れてく 流れてく・・・・つかまないでねその考えを握りしめないで・・・その考えは うんこ と同じなのよ＾＾うんこを握りしめたら どう？気持ち良くないよね～～～だからねじゃーって 流しちゃうの出たものは 流すじゃー じゃー じゃー
2012年04月04日
コメント(0)
-
100％絶対肯定
自分をケアし自分を休ませていますか？等身大の自分を許せていますか？等身大の自分を欠けていると思っていませんか？自分の感じ方に寄り添っていますか？自分の感じ方に100％絶対肯定していますか？マイナス感情を感じる勇気を持ってください
2012年04月04日
コメント(0)
-
あなたはそのままで完全なのです
自分を完全と見ている人はなんの要求もしませんもうそのままで完全なのですあなたも私もだからそのままのあなたをもう少し信じて肩の力を抜いて そのまま もたれかかって嘘だと思ってやってみてそしたら それが本当だったってもう 何かになる必要なんてないって気がつくから・・・ありのままに抵抗しないで・・・ありのままを判断しないで・・・そのままのあなたで大丈夫すべて あちらのするがままなされるがままそこに 私の判断を持ちこまないで私が判断できることじゃないただ そうですかとそうなっているものに「ＹＥＳ」というだけ・・・そうしたら頭の何千倍ものハートが全総力をつくしてあなたをバックアップしてくれるそれは 世間的には 受け入れられない事だったりするかもしれないけれど 世間に合わせようとして どれだけ自分や他人を傷つけたことかあなたはもう知っているよねもう これ以上 自分も周りも傷つけたくないよね苦しみたくないよねそしたらどっちを選ぶか もう わかってるよね世間や自分の頭を頼ると抵抗しか生まないもう 自分の頭を頼ることは どうなるか いっぱい経験したよね自分の頭は自分を守ろうとして自分を追い込んでいったよね それでも あなたは 抵抗し続けますか？頭で考えたことを信じますか？それとも それらを手放し どうなるかわからない今に飛び込みますか？計算できない いまに 宇宙 自然 神を信じて飛び込みますか？
2012年04月03日
コメント(0)
-
自分をどうにかしてよくみせようとすると・・・
考えるのは 頭です考えるのは 自分をかっこよく見せようとするエゴの本性です考えるのは 私は 何でもできるっていう傲慢なエゴの声です考えることを信じるのは 自然の働きに抵抗して自分一人で生きてゆくということです分離です自然の働き 宇宙の動きに 身を任せて 何が起こるかわからないいまというときに飛び込むとき 無限の力と 喜び 安心がおのずとやってきます考えるエゴの声をひとまず 横に置いておいてまたは 川の流れに乗せてハートの声を聴きましょうハートが話し出します天与の力が働き出しますそれをせき止めているのはあなたの考える頭ですその抵抗する頭です抵抗しないでください戦わないでくださいそのままそのまま そのままで ものすごいプレゼントが用意されているのですどうしよう あんなふうにできないと思ったあなたあんなふうにしなくてもいいのです何もしなくていいのです何かしようとしたら 大自然があなたを切り離しますそのままのあなたを 大自然のされるがままのあなたを信じてくださいもう あなたは 深いゆったりとしたソファーにもたれかかったように安心して いまここに いられるのですなにも足りないものはありませんあなたが 幸せになるためのすべては もうあるのですあなたが足りないと思った瞬間 足りない世界がやってくるのですどうか それに気づいてください
2012年04月03日
コメント(0)
-
心を見せてくれてありがとう＾＾
子供が 寂しそうに言ったのよ私 ここにいてもいいの？みんなが楽しそうにしているとき私 ひとりぼっちになったような気がするのって。 そんなこと思ってたの？あなたは 当たり前にここにいていいのよそして ねえ いい？そこにいる人と同じようなことをしなくていいのよわかる？誰がいても 自分のままでいいのよそこで その人たちと同じようにしていなきゃならないことなんてなんにもないんだからねあなたは あなたのままでとてもすばらしいんだから勇気を出して 教えてくれて ありがとうお母さん うれしいよありがとうもう寂しくなんかないよ あなたがあなたのままでいることが とても スーパーなことなのよ私は あなたがいるから とても幸せなのよ私が私である時 私もあなたも幸せなのよあなたがあなたでいるとき私もあなたも幸せなのよ＾＾
2012年04月03日
コメント(0)
-
私じゃない私を目指してしまうとき
ずっと 母親のせいで自分以上をやろうとしていると思っていたでもねそうじゃないんだよいままで どれだけ母を苦しめてきたか母には言わないまでも 母親のせいだと思うことで自分に責任をとらないできた私を愛するとはないものを埋めようとすることじゃない私を愛するというのは努力して きれいになることじゃないがんばって内向的な私を社交的にするのではないこのまんまの私を慈しむことです あなたは一人で歩きますか？それとも神とともに歩きますか？ 世間をみわたし こうならねばと 自分のたくさんのいいところを見ないで世間のもてはやされているものになろうとしてきたこうなればと思えば思うほど私は一人になってゆくこうならなきゃと思えば思うほど自分を嫌いになってゆく・・・自分が自分が と際限ない欲望に向かって闇の中へ吸い込まれてゆく苦しくて苦しくて助けて～～～～～って 叫んだらようやく 気が付いた飢えた自分にそして本当は飢えてはいない自分に欲しい欲しいと思う気持ちが飢餓を生み出したほんとうは無限にあるのに欲しい欲しいは自分に欠乏感をますます盛んにするもうあるよそう思えたら 苦しみ 飢餓 欠乏感 は なくなるほんとうにもうあるのだものないものねだりその 欲望が 自分を飢餓状態にする すごいねその世界を生み出す 昨日はね 午後からほんと仕事いやになっちゃったの仕事ばっかりしてると自分の気持ち無視しちゃうから・・・それにしても 一日はしんどいね土日が幸せなのは 気持ちに添えてあげてるからでもね ようやく 土日が幸せだって思えるようになったんだよ前はね 土日は地獄だったなだってね私を否定していたから私を否定するとは 自由な時間に 地獄のような苦しみを味わうのですよだから 仕事していたほうが楽だったおもしろいねようやく こういうことわかった私に添えているということが どれだけ大事かってこと私に それは 宇宙に 自然にってこと・・・人や世間に そしてなによりも自分をよく見せたい 自分を認めてもらいたいがために人の奴隷になっている時間は少しでも少ないほうがいいかけがえのない私 そして かけがえのないあなたどうか気づいてあなたはあなただからこそ素晴らしいあなたが 違うあなたを目指したとき それは 苦しみの始まりあなたはあなたのままで完璧です
2012年04月03日
コメント(0)
-
相談
今日ね 相談されたのどうして 私には～が出来ないの？ってそして その人は どんどんどんどん 出来る自分にならなくちゃってがんばったのそしたら 疲れちゃってだんだん 自分のこと嫌いになっちゃったんだって だからね 教えてあげたのそんな努力はいらないんだよってだいたい その声を聞いた時点で それは ハートトークじゃないんだよってその声聞いて ワクワクした？その声聞いて 嬉しかった？ね嬉しくないでしょだから それは 聞かなくていいんだよ怖れが大好きで 怖れの中へ引きづり込もうとしているエゴの声なんだからそれに 見分ける方法はね今が見えなくなったでしょいま ここでしか この変化の中でしか安心と自由はないのよ頭で考えてしまっては過去の惨めな体験が未来への不安に化けて 結局は 今が何も見えなくなっているそれって 不安や恐怖に巻き込まれるだけだからね気分が重たくなるような感じだったらそのものは エゴだからエゴが喋ってるわねって自分とは切り離してみてればいいのそのエゴが ほんとの自分だって思ってしまった時不安に引きづり込まれ 今から引き離されているのよ だからね 出来ないからって それを何とかしようとしなくていいのよむしろ なんとかしちゃだめなのそれがやりたければやればいいけど重たくなるようなら やらなくていいんだからねやりたいっていう声だけ聞けばいいのよって アドバイスしました まるで 私の頭からは出ないような言葉ですけどねそうやって 私の口から 出てくれたことは感謝です私も 勉強になりました
2012年04月02日
コメント(0)
-
足るを知る力を私に下さい
エゴは自分を完全ではないと思い 満たそうとする完全になろうとして 考え出すそれは完璧に出来ない話なのだが笑ってしまうがほんとうに真剣に取り組むでも当然のことながら 満たされない思いが現れてくるそれを認めたくなくて頭は傷ついた自分のイメージを作りだしてゆく私は被害者なのよとでもそれはたんなる 完ぺきを求めて 自分の欠乏感を埋めようとうしたなんとも 傲慢なものなのでした どうか 私に わからないものを認める勇気をください思うように出来ない事を受け入れられるように力をお貸しください
2012年04月02日
コメント(0)
-
自分が完璧でないことを100％完璧に知っている
特技は 自分のことを 理想通りにふるまえないことを 誰よりも真っ先に認めることだって自分が完璧じゃないことをわかっているから人が完璧でないのもわかってる自分にも優しく 人にも優しい やっぱり 自分に優しくあることが人にも優しいね卵が先か鶏が先か自分に優しくあることが先か 人に優しくあることが先か・・どっちも幸せだね＾＾
2012年04月02日
コメント(0)
-
レッスン３５
私のマインドは神のマインドの一部です 私は自分を〇〇だと見ています○○には ネガティブな考え ポジティブな考えを入れてみますそして そのあとしかし 私のマインドは神のマインドの一部です。私はとても神聖です
2012年04月02日
コメント(0)
-
マザーテレサ 愛の反対は無関心
肯定的な働きかけマザーテレサは 「愛の反対は無関心だ」と言いました。子供は親からプラスのストロークをもらえないとき マイナスの刺激でも欲しくて関心を引こうとするそうです。内向的な傾向だとなかなかわかりずらいかもしれませんが。ストロークの中で肯定的なものは 快を感じ不安が少なくなります 安心が増えます。否定的なものは 不快を感じ 不満がたまります無関心は 恐怖 不安へとつながります。生きるエネルギーを失います。肯定的ストロークをもらうと心から喜びを感じます。生きるエネルギー源になります。子供にこのストロークを与えると自分を好きになります。自分を好きになると人も愛せるようになります。自分を好きな子は ありのままで自然体でいられます。それでは 肯定的ストロークを紹介しましょうまずは 心理面からほめる 励ますほほえむ 挨拶 名前を呼ぶ相手の話を傾聴するうなずく認める 語りかける支持する次は 身体的な面からのストロークですなでる抱く背負う握手する肩たたき指圧 これらの肯定的ストロークは 金色のスタンプです人は 金色のスタンプをため込んで 自分を大好きな自分になるのです。 親が子供にたった一つ出来ることそれは気の効いたことも 具体的な心のハウツーも何も出来ないけれど「ニコニコと共にいる」事だけは出来るのですそれだけで十分なのです実は単純で簡単なことなんですニコニコは無制限でいいのです
2012年04月01日
コメント(0)
-
質のいい油は目覚めが良くなりいらいらしなくなる
いい油を採ると肌がもちもち ふっくら目覚めが良くなるいらいらしなくなる脳が生き生き性格おだやか 毎日の食卓にオメガ３を採るといいんだって頭が良くなるＤＨＡ血液サラサラになるＥＰＡ体内でＤＨＡとＥＰＡになるアルファーリノレン酸何があるかっていうとサバやさんまなどの青魚 サーモンに多くて白身魚 貝類 いかタコ すべての魚介 魚卵に含まれるんだって加熱しないで 刺身 カルパッチョ 塩辛で食べるといいって言うけどなかなか魚を加熱しないでいただくって海の近くじゃないから ちょっと難しいねでもね焼き魚を食べるときは カボスやすだちをかけて酸化した油を還元したり大根おろしを添えたりしてアルカリ性食品と一緒に食べるといいみたい中和するんだって アルファーリノレン酸は ナッツ 特にくるみに含まれてるってえごま油 シソ油 亜麻仁油 グリーンナッツオイルに豊富に含まれるってあるけどなかなか身近にないなぁ今度お店に行って 見てみよ～なんか高そうだな・・・亜麻仁油は癖が強いから 納豆と食べると濃厚でまろやかになり 栄養豊富で一石二鳥だって やってみたいね塩 こしょうみたいにテーブルに出しておくといいのかおみそ汁や つけだれ 煮物 ちょこちょこってかけるのがいいのね採りすぎに要注意 1日にティースプーン2杯までよグリーンナッツオイルは加熱しても酸化しない唯一のオイルなんだ～これを使えば 理想的なのね・・・炒め物ね～～よくやるよアムウェイの油使ってるんだけど どうだっけ？ 知らない事ばかりだった～～さっそく 買い物行ってこようっと＾＾
2012年04月01日
コメント(0)
全20件 (20件中 1-20件目)
1
