PR
chuya1365
chuyaのエロカッコイイカラダになるための努力と葛藤の日々を綴っています・・・
Category
一般
(14)トレーニングダイアリー
(222)ウエイトトレーニング
(5)ショッピング
(26)アジア(韓国・台湾)旅行
(15)(トリノ)オリンピック関連
(8)プロ野球(中日ドラゴンズ・ＷＢＣ)関連
(36)サッカー(ワールドカップ)関連
(6)サプリメント
(8)遠征
(5)北京オリンピック
(1)その他
(3)
Keyword Search
▼キーワード検索
2006/02/10
テーマ： 今日の健康状態は？(10905)
カテゴリ： トレーニングダイアリー
今日は、 背中･カーフのワークアウト
を約６０分行いましたが、疲れが溜まっているのか？体調が余り良くなく、やる気も集中力も欠けていました。
(フロント･バック)ラットプルダウン･ワンハンドローイング･シーテッドローイング【広背筋】
→(ラットマシン)デッドリフト【固有背筋】
→スタンディングカーフレイズ【カーフ】
時々、この様にやる気やモチベーションが上がらない時があるのですが、こういう時は、思い切って休んだほうが良いのかな？と思いながらも、明日、明後日と休みなので、やりました。
(フロント･バック)ラットプルダウン･ワンハンドローイング･シーテッドローイング【広背筋】
→(ラットマシン)デッドリフト【固有背筋】
→スタンディングカーフレイズ【カーフ】
時々、この様にやる気やモチベーションが上がらない時があるのですが、こういう時は、思い切って休んだほうが良いのかな？と思いながらも、明日、明後日と休みなので、やりました。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[トレーニングダイアリー] カテゴリの最新記事
-
本日の筋トレ(肩＆腹筋＆上腕二頭筋) 2010/01/07
-
本日の筋トレ(胸＆腹＆上腕三頭筋)＆お年… 2010/01/05
-
筋賀新年＆2010年初筋トレ(下半身)！ 2010/01/04 コメント(2)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
Calendar
・2026/06
・2026/05
・2026/04
・2026/03
・2026/02
・2026/05
・2026/04
・2026/03
・2026/02
・2026/01
・2025/12
・2025/11
・2025/10
・2025/09
・2025/12
・2025/11
・2025/10
・2025/09
© Rakuten Group, Inc.
