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chuya1365
chuyaのエロカッコイイカラダになるための努力と葛藤の日々を綴っています・・・
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2006/02/15
テーマ： 今日の健康状態は？(10905)
カテゴリ： トレーニングダイアリー
今日は、昨日やる予定で出来なかった(サボった) 胸と腹のワークアウト
を約４５分間行いました。
ベンチプレス・ダンベルフライ・(マシン)チェストフライ【大胸筋】
→(ラットマシン)アブノミナル【腹直筋】
トリノオリンピックの日本の不振と同様、 自分の身体もあまり調子良くない のですが、気持ちを奮い立たせるようにトレーニングをしました。やはり、普段に比べると、若干力を出すことが出来ませんでしたが、それでもやらないよりは良いかなって感じです。
基本的には、トレーニングは無理をしてやるものではない と思うのですが、ある程度無理をしなければ、苦しい思いをしなければ、簡単に理想の身体を手に入れることは出来ませんからね。 普段からもっと体調管理をしっかりするように心がけることが大切だな と思う今日この頃ですね。
ベンチプレス・ダンベルフライ・(マシン)チェストフライ【大胸筋】
→(ラットマシン)アブノミナル【腹直筋】
トリノオリンピックの日本の不振と同様、 自分の身体もあまり調子良くない のですが、気持ちを奮い立たせるようにトレーニングをしました。やはり、普段に比べると、若干力を出すことが出来ませんでしたが、それでもやらないよりは良いかなって感じです。
基本的には、トレーニングは無理をしてやるものではない と思うのですが、ある程度無理をしなければ、苦しい思いをしなければ、簡単に理想の身体を手に入れることは出来ませんからね。 普段からもっと体調管理をしっかりするように心がけることが大切だな と思う今日この頃ですね。
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