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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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帰宅したら、アシスタシアが咲いてました。非耐寒性なので、室内に入れておいたのですよね。窓辺だと、１０度以下になってしまうかな。
着替えてそのまま整形外科内科へ行きました。 肩・手首・腰・膝のリハビリと、高コレストロールの薬を出してもらいました。
卓球の練習に行きました。Ｓさんが転んで卓球台に顔をぶつけ、口の辺りを切ってしまったよう。 結構出血していたし、傷口も大きかったようなので、救急車を呼びました。 持っていたマスクをあげ、その中に清浄綿を詰めて止血。救急車はしばらく停車してたけど、 搬送する病院が決まらないのかな。
昼食は、焼きそば・紅生姜・青海苔、麦茶。
おやつは、ホワイトデニッシュショコラ、コーヒー。
朝食は、サニーレタス、ウィンナー・キャベツ・玉ねぎ・人参のコンソメスープ、ヨーグルト、バナナ、牛乳。 ホワイトデニッシュショコラは、おやつに食べました。
紺のワンピース、ベビーピンクのライトダウン、紺・茶・オレンジの靴下、黒のストレッチシューズ。卓球には、ピンク・紫陽花柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、紺・茶・オレンジの靴下、黒のストレッチシューズ。黒・青のジャージ上下。
帰宅したら、アシスタシアが咲いてました。非耐寒性なので、室内に入れておいたのですよね。窓辺だと、１０度以下になってしまうかな。
着替えてそのまま整形外科内科へ行きました。 肩・手首・腰・膝のリハビリと、高コレストロールの薬を出してもらいました。
卓球の練習に行きました。Ｓさんが転んで卓球台に顔をぶつけ、口の辺りを切ってしまったよう。 結構出血していたし、傷口も大きかったようなので、救急車を呼びました。 持っていたマスクをあげ、その中に清浄綿を詰めて止血。救急車はしばらく停車してたけど、 搬送する病院が決まらないのかな。
昼食は、焼きそば・紅生姜・青海苔、麦茶。
おやつは、ホワイトデニッシュショコラ、コーヒー。
朝食は、サニーレタス、ウィンナー・キャベツ・玉ねぎ・人参のコンソメスープ、ヨーグルト、バナナ、牛乳。 ホワイトデニッシュショコラは、おやつに食べました。
紺のワンピース、ベビーピンクのライトダウン、紺・茶・オレンジの靴下、黒のストレッチシューズ。卓球には、ピンク・紫陽花柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、紺・茶・オレンジの靴下、黒のストレッチシューズ。黒・青のジャージ上下。
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
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@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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「メビウスの輪」１４
「メビウスの輪」１５
「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2022年06月30日
テーマ： ダイエット日記(22968)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記５６７５日、うちの花、エステ、夫の退院、スーパー・ベルク。整形外科。次女の息子。読書「早春の少年〜伊集院大介の誕生」（栗本薫）。
黒・薄紫・水色の花柄ワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。
朝食は、フルーツヨーグルト、野菜ジュース、パインジュース。
うちの花。ユーパトリウム・ピンクフロスト。
八重ストック。
ミニトマト。
ペチュニア。
鉄砲百合。
リクニス。
木槿（むくげ）。
コレオプシス・レッドシフト。
ミソハギ。
星空マム。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
コンボルブルス・ブルーマイマインド。
オリエンタルリリー。
ガウラ・リリポップピンク。
宿根カスミソウ。
キャットミント・シックスヒルジャイアント。
メド―セージ。
クレマチス・パテンス系ヴィオレット。
紫式部。
コロニアバリア。
栄養系サルビア・サリーファン。虫に喰われて花が咲かない・・・
ゲラニウム・ブレッシングタートル。
ジキタリス・カメロットラベンダー。
紫陽花。
ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。
斑入りランタナ・イエロー。
エリゲロン・カルビンスキアヌス。
塀の上。
ミニバラ。
カリブラコア・ストロングファイブ・ブルー。
カリブラコア・ストロングファイブ・ピンク。
アンゲロニア。
ジニア・プロフュージョン。
カンパニュラ・パール。
蚊香龍（ハーブゼラニウム・センテッドローズ）。
ツリージャーマンダー。
宿根バーベナ・ピンクパフェ。
撫子・花風船。
クレロデンドルム・ブルーウィング。
ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト。
ジジガーデンマム・ダークピンク。
シルバーレース。
ボンザマーガレット・コスモスピンク。
ゼラニウム・ムーンライト・ヴィオリーノ。
ビオラ・フィオリーナ。
ビオラ。
シムフィアンドラ・ザンゼグル。
エリンジューム・ビッグブルー。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
コルディリネ・レッドスター、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
パンジー、葉ボタン。
チロリアンランプ。
サンパチェンス。
サルビア・ネモローサ・カラドンナ。
ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。
アスター・ミステリーレディ。
クレマチス・ロウグチ。
きれいにまとまるペチュニア・ブルー。
ミリオンベル。
桃葉桔梗。
ペチュニア・モンローウォーク。
エキナセア・チェリーフラフ。
タピアン。
セネッティ―。
黄金ティカカズラ。
おやつは、バナナ、梅の砂糖漬け、美酢・ざくろ。
梅の砂糖漬け。
美酢・ざくろ。
エステへ行き、ボディー施術・採寸後、ハーブティー。
採寸。
体組成計。体重は５６.７kg。体脂肪率は３１.９%。
先月より体重や体脂肪率減ってるのに、お腹周りは増えてしまった、、、
昼食は、ローストビーフ・サラダ。
ごぼうサラダ。
下血で入院していた夫が退院しました。１２日間入院してましたね。
胃と大腸を内視鏡で検査したのですが、異常無しだったそうです。
多分、大腸の憩室から出血したのではないか？とのこと。
自然に止血したので、痕は残らず、わからないらしい。
はっきりしないと不安ですが、もう普通食で、食べてはいけない物はないほど回復したそうだから、良かったかな。
夫より子ども達へLINE。
「帰宅しました。この間ことを少しだけ。大腸にいくつか見つかった憩室(けいしつ)からの出血ではないかとの診断でした。入院して３日間断食後おかゆを少しずつ。胃腸に負荷をかけないよう経過観察。それと貧血の治療。検査は出血がないのを確認して実施。いいこともあった。入浴中、他の患者の介助者さんから背中を洗ってもらったこと。最高に気持ちよかったな。」
帰りがけ、スーパー・ベルクで買い物。
帰って、アイスコーヒー。私はアイスカフェオレかな。
整形外科に行きました。
次女の息子。朝ごはんからこの有様です(^^)
保育園から帰宅後ソファでゆっくり。
しなプス観てごきげん！
お風呂上がり、タオルかぶってお化けだぞー！
ロッキングストライダーに乗って揺らしてた。
保育園にて。
髪ゴムを取られました〜
お父さんに、髪ゴムを、はいどうぞ！
「早春の少年～伊集院大介の誕生」（栗本薫）を一気に読んでしまった。
領主に迫られ、天守閣から身を投げた雪姫。戦国時代の悲劇を再現したかのようなバラバラ死体が麓に流れ着く。そして一家六人惨殺事件。転校生・伊集院大介は、残虐さを身につけていく犯人に迫る。「早く大人になりたい！みんなを恐ろしい運命から救うために――」。伝説の名探偵、ほろ苦い14歳のメモアール。
大人になった名探偵・伊集院大介を読んだことはないけど、
さぞかしスマートな名探偵になるんだろうなあと彷彿させられる。
１４歳の意気込み・焦りのようなものが感じられて初々しい。
大介に憧れ、行動を共にする徹はさしずめホームズのワトソン？ 平凡な田舎少年の心情に共感し、
一気に読み終えてしまいました。明日が図書館のへ返却日だということもあるけどねｗ
夕食は、鰹の刺身・小葱、鶏・ネギの山葵和え、長芋の梅酢和え、蛸・わかめ・胡瓜の酢の物、茄子の味噌汁、アメリカンチェリー、西瓜。
体重は、夕食後・入浴前５７．８ｋｇ。昨日より、０．５㎏増えた・・・
体脂肪率は、３２．６％。
入浴後、５７．６ｋｇ。
３０．９％。
黒・薄紫・水色の花柄ワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。
朝食は、フルーツヨーグルト、野菜ジュース、パインジュース。
うちの花。ユーパトリウム・ピンクフロスト。
八重ストック。
ミニトマト。
ペチュニア。
鉄砲百合。
リクニス。
木槿（むくげ）。
コレオプシス・レッドシフト。
ミソハギ。
星空マム。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
コンボルブルス・ブルーマイマインド。
オリエンタルリリー。
ガウラ・リリポップピンク。
宿根カスミソウ。
キャットミント・シックスヒルジャイアント。
メド―セージ。
クレマチス・パテンス系ヴィオレット。
紫式部。
コロニアバリア。
栄養系サルビア・サリーファン。虫に喰われて花が咲かない・・・
ゲラニウム・ブレッシングタートル。
ジキタリス・カメロットラベンダー。
紫陽花。
ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。
斑入りランタナ・イエロー。
エリゲロン・カルビンスキアヌス。
塀の上。
ミニバラ。
カリブラコア・ストロングファイブ・ブルー。
カリブラコア・ストロングファイブ・ピンク。
アンゲロニア。
ジニア・プロフュージョン。
カンパニュラ・パール。
蚊香龍（ハーブゼラニウム・センテッドローズ）。
ツリージャーマンダー。
宿根バーベナ・ピンクパフェ。
撫子・花風船。
クレロデンドルム・ブルーウィング。
ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト。
ジジガーデンマム・ダークピンク。
シルバーレース。
ボンザマーガレット・コスモスピンク。
ゼラニウム・ムーンライト・ヴィオリーノ。
ビオラ・フィオリーナ。
ビオラ。
シムフィアンドラ・ザンゼグル。
エリンジューム・ビッグブルー。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
コルディリネ・レッドスター、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
パンジー、葉ボタン。
チロリアンランプ。
サンパチェンス。
サルビア・ネモローサ・カラドンナ。
ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。
アスター・ミステリーレディ。
クレマチス・ロウグチ。
きれいにまとまるペチュニア・ブルー。
ミリオンベル。
桃葉桔梗。
ペチュニア・モンローウォーク。
エキナセア・チェリーフラフ。
タピアン。
セネッティ―。
黄金ティカカズラ。
おやつは、バナナ、梅の砂糖漬け、美酢・ざくろ。
梅の砂糖漬け。
美酢・ざくろ。
エステへ行き、ボディー施術・採寸後、ハーブティー。
採寸。
体組成計。体重は５６.７kg。体脂肪率は３１.９%。
先月より体重や体脂肪率減ってるのに、お腹周りは増えてしまった、、、
昼食は、ローストビーフ・サラダ。
ごぼうサラダ。
下血で入院していた夫が退院しました。１２日間入院してましたね。
胃と大腸を内視鏡で検査したのですが、異常無しだったそうです。
多分、大腸の憩室から出血したのではないか？とのこと。
自然に止血したので、痕は残らず、わからないらしい。
はっきりしないと不安ですが、もう普通食で、食べてはいけない物はないほど回復したそうだから、良かったかな。
夫より子ども達へLINE。
「帰宅しました。この間ことを少しだけ。大腸にいくつか見つかった憩室(けいしつ)からの出血ではないかとの診断でした。入院して３日間断食後おかゆを少しずつ。胃腸に負荷をかけないよう経過観察。それと貧血の治療。検査は出血がないのを確認して実施。いいこともあった。入浴中、他の患者の介助者さんから背中を洗ってもらったこと。最高に気持ちよかったな。」
帰りがけ、スーパー・ベルクで買い物。
帰って、アイスコーヒー。私はアイスカフェオレかな。
整形外科に行きました。
次女の息子。朝ごはんからこの有様です(^^)
保育園から帰宅後ソファでゆっくり。
しなプス観てごきげん！
お風呂上がり、タオルかぶってお化けだぞー！
ロッキングストライダーに乗って揺らしてた。
保育園にて。
髪ゴムを取られました〜
お父さんに、髪ゴムを、はいどうぞ！
「早春の少年～伊集院大介の誕生」（栗本薫）を一気に読んでしまった。
「14歳の名探偵、最初で最大の失敗！？
転校早々、大介が見つけた猫の死骸。それは少年の眼にしか見えない次なる凶行の発端だった。
昭和30年代、静かな田舎町・平野の中学校に転校してきた14歳の伊集院大介。悲劇的な伝説をもつ姫川の周辺で起きた不可解な事件を追う“名探偵のタマゴ”は《透明人間》と対決する。」
領主に迫られ、天守閣から身を投げた雪姫。戦国時代の悲劇を再現したかのようなバラバラ死体が麓に流れ着く。そして一家六人惨殺事件。転校生・伊集院大介は、残虐さを身につけていく犯人に迫る。「早く大人になりたい！みんなを恐ろしい運命から救うために――」。伝説の名探偵、ほろ苦い14歳のメモアール。
大人になった名探偵・伊集院大介を読んだことはないけど、
さぞかしスマートな名探偵になるんだろうなあと彷彿させられる。
１４歳の意気込み・焦りのようなものが感じられて初々しい。
大介に憧れ、行動を共にする徹はさしずめホームズのワトソン？ 平凡な田舎少年の心情に共感し、
一気に読み終えてしまいました。明日が図書館のへ返却日だということもあるけどねｗ
夕食は、鰹の刺身・小葱、鶏・ネギの山葵和え、長芋の梅酢和え、蛸・わかめ・胡瓜の酢の物、茄子の味噌汁、アメリカンチェリー、西瓜。
体重は、夕食後・入浴前５７．８ｋｇ。昨日より、０．５㎏増えた・・・
体脂肪率は、３２．６％。
入浴後、５７．６ｋｇ。
３０．９％。
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最終更新日
2022年06月30日 23時58分21秒
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