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ダイエット食事日記268日目。
今日は外出しませんでした。午前中、入間おやこ劇場のNPO設立総会があったのですが、
昨夜「新春の集い」をブログアップするのに時間がかかり、
寝るのが遅くなったので寝坊してしまい、行きませんでした。
でもちょっとお洒落して?
うちだけでも気分変えないとね。明日からまた仕事だから、派手には出来ないし・・・
朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ。青汁も。
間食は、雪見だいふく。
チョコマーブルカステラ。コーヒー。
切りだしカステラですが・・・
昼食はナポリタン。ピーマンの代わりにほうれん草を入れました。粉チーズも。
オニオンコンソメスープ。
遅ればせながら、ようやく鏡開きをしました。
お汁粉。
夕食は、ヒレカツ丼。トンカツ好きの義母が喜んでました。
お汁粉食べてお腹いっぱいになったそうで、うちに持ち帰ってましたが。
大豆五目煮。
昨夜の残りのおでん。味が濃いので、汁はすてました・・・
鳥軟骨(ガーリック・ペッパー味)。
具だくさん味噌汁(キャベツ、人参、えのき、ほうれん草)。
夕食後・入浴後の体重47.8kg、体脂肪率22%。
入浴後の体重47.6kg、体脂肪率21%。
せっかくリバウンドした分痩せたのにまた増えてしまった・・・
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